He maha ngā wā ka pāngia tō tamaiti e te poka? Kua kī mai rānei te tākuta kāore i te kaha ōna niho? I ētahi wā, ka tūtohu ngā tākuta i tētahi momo papa motuhake mō ēnei āhuatanga. Ko taua momo papa, arā, ko te Sodium Fluoride, te mea ka kōrerohia e tātou i tēnei rā. He mea tēnei e āwhina nui ana ki te ārai i te pirau o ngā niho. Kia titiro tātou me pēhea te whakamahi tika me ngā mea hei tūpato.
He aha te Pūhaumāota?
He whakarāpopototanga noa iho, he kohuke tūturu te fluoride e tika ana mō te hauora o ō tātou niho me ō tātou wheua. Pērā i te hiahia o ō tātou tinana ki te konupūmā, ka āwhina ēnei papa konutai fluoride ki te aukati i te hekenga o ngā taumata fluoride i roto i ō tātou tinana, me te ārai hoki i te pirau niho, te poka rānei.
Me pēhea te mahi? Mā te fluoride i roto i ēnei papa ka whakapakari i te enamel o ō niho. Mā tēnei ka āwhina i a rātou ki te ātete i ngā waikawa e hangaia ana e ngā huakita. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o te pirau niho. He mea nui rawa tēnei mō ngā tamariki i te wā e tipu tonu ana ō rātou niho.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā māu, he mea tino nui kia mōhio koe ki tō hītori hauora katoa. Mena ka pā ki a koe tētahi o ngā āhuatanga kua whakarārangihia i te ripanga i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Te āhuatanga e pā ana ki a koe | He aha me whakamōhio atu ai koe ki te tākuta? |
|---|---|
| Te aroaro o te fluoride i roto i te wai e inuhia ana e koe | I ētahi wāhi, ka tāpirihia te fluoride ki te wai puna. Mēnā ka tupu tēnei, ka nui ake te fluoride o te tinana i roto i ngā papa. |
| He mate puku, he mate whēkau rānei | Ina pāngia te pūnaha nakunaku, ka puta pea ngā raruraru ki te tinana ki te mimiti i te rongoā. |
| Mate pāwera ki te fluoride, te tartrazine, ētahi atu matū rānei | Mena he mate pāwera koe ki te fluoride, ki tētahi atu mea rānei kei roto i te rongoā, ka pā mai he uruparenga morearea. |
| Te haputanga, te ngana rānei kia hapu | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Te whāngai ū i te pēpi | Ka taea e ētahi rongoā e tangohia ana e te whaea te uru ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira he mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei momo pire?
He tino māmā te tikanga whakamahi, engari he mea nui kia tino whai i ngā tohutohu.
- Me horomia ēnei papa. Ngaungauhia kia pai , waiho rānei kia memeha rawa i roto i tō waha.
- Ko te mea nui ko te wā pai ki te tango i tēnei ko te pō, i muri i te parai pai i ō niho, nā te mea ka whai wāhi te fluoride ki ō niho kia noho tonu mō te pō, ā, ka pai te mahi.
- Kaua e kai, e inu rānei i tētahi hua miraka pēnei i te miraka, te miraka kawa, te tiihi rānei mō te haora kotahi i muri i te tango i tēnei pire. Kaua hoki e tango i tētahi mea kei roto he konupūmā i tēnei wā. Ka whakaitihia e te konupūmā te mimiti o te fluoride ki roto i te tinana.
- Tangohia te nui kua tohua, i te wā kua tohua, e ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai. Kaua e whakanui, e whakaiti rānei i te horopeta i runga i tō hiahia.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ka taea tēnei te tūtohu mō ētahi tamariki e ono marama te pakeke. Heoi, ko te tākuta anake te whakatau. Nō reira, kaua rawa e hoatu tēnei ki ngā tamariki me te kore he tohutohu hauora.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te inu? (Te nui rawa o te horomanga)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, e tāu tamaiti rānei, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata , waea atu rānei ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Kaua e wareware, nā te tākuta tēnei rongoā i tohu māu anake. Kaua e tohaina ki ētahi atu.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Whakaarohia kua wareware koe ki te tango i tō pire. Ki te pērā, tangohia tonutia ina mahara koe. Engari ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, kaua e tango i te horopeta i ngaro, engari me tango noa i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea.Kaua rawa e tango i te horopeta takirua hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Ka taea e ētahi rongoā me ētahi kai te tauhohe ki te fluoride ka whakaiti i tōna whai huatanga, nō reira kia tino tupato ki ēnei e whai ake nei.
| He aha ka taea te tukinga | Me pēhea te tiaki |
|---|---|
| Ngā rongoā antacid - Ngā rongoā mō ngā mate puku | Kei roto i ēnei te konupūmā, te konumohe, me te konupora, e whakaiti ana i te mimiti o te pūhaumāota. Waiho kia rua hāora te roa o te wā i waenganui i a rātou. |
| Ngā tāpiringa konupūmā | Kaua e tango i ngā papa konupūmā i te wā kotahi me ngā papa fluoride. Waiho kia rua hāora te iti rawa i waenganui i a rātou. |
| Ngā hua miraka | Āta karohia te miraka, ngā hua miraka rānei mō te haora kotahi i muri i te tango i te pire fluoride. |
| Ngā tote konupūmā | Ka taea hoki e ēnei te whakararu i te whai huatanga o te fluoride. Whakawhitiwhiti kōrero ki tō tākuta. |
Kāore tēnei rārangi i oti katoa, nō reira kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ia rongoā, huaora, me ngā rongoā tuku iho e tangohia ana e koe.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Ko te nuinga o te tangata kāore e pāngia e ngā pānga kino nui mai i tēnei rongoā, engari he mea nui kia mōhio ki ngā pānga kino ka pā mai.
| Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki tō tākuta tonu. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Te rerekētanga o te tae o ngā niho | He ira mā, he kōpura rānei i runga i ngā niho (Dental Fluorosis). Ko te nuinga o te wā ka puta mai tēnei i te nui rawa o te fluoride e kainga ana. |
| Te paitini o te fluoride | Te mamae nui o te puku, te whakapairuaki, te ruaki, te ngenge rerekē, te ngoikore rānei. |
Mena ka pāngia koe e ētahi atu tohu rerekē kāore i roto i tēnei rārangi, kōrero atu ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i tō rongoā?
- Puritia ki te wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius). Puritia kia matara atu i te wera nui me te makuku.
- Kia mau te taupoki o te pounamu kia katia.
- Maka atu ngā rongoā katoa e toe ana i muri i te rā paunga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me tango noa ngā papa konutai pūhaumāota mēnā kua tūtohutia e te tākuta, e te taote niho rānei.
- Ko te wā pai ki te tango i tēnei pire ko te pō i muri i te parai i ō niho.
- Kaua e kai miraka, kaua hoki e kai hua miraka mō te haora i muri i te tango i te pire.
- Mena kei te tango koe i ngā rongoā aukati waikawa, i ngā papa konupūmā rānei, waiho kia rua hāora te iti rawa i waenganui i te tangohanga o te papa fluoride.
- Ki te nui rawa te horopeta kua tangohia e koe, waea atu ki te rūma whawhati tata o te hōhipera (ETU) i te National Poisons Information Center rānei.
- Ki te pāngia koe e tētahi pānga kino (mate pāwera, mamae puku nui), me toro atu ki te tākuta tonu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero