He maha ngā wā ka pāngia tō tamaiti e te poka? Kua kī mai rānei te tākuta kāore i te kaha ōna niho? I ētahi wā, ka tūtohu ngā tākuta i tētahi momo papa motuhake mō ēnei āhuatanga. Ko taua momo papa, arā, ko te Sodium Fluoride, te mea ka kōrerohia e tātou i tēnei rā. He mea tēnei e āwhina nui ana ki te ārai i te pirau o ngā niho. Kia titiro tātou me pēhea te whakamahi tika me ngā mea hei tūpato.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te Pūhaumāota?
He whakarāpopototanga noa iho, he kohuke tūturu te fluoride e tika ana mō te hauora o ō tātou niho me ō tātou wheua. Pērā i te hiahia o ō tātou tinana ki te konupūmā, ka āwhina ēnei papa konutai fluoride ki te aukati i te hekenga o ngā taumata fluoride i roto i ō tātou tinana, me te ārai hoki i te pirau niho, te poka rānei.
Me pēhea te mahi? Mā te fluoride i roto i ēnei papa ka whakapakari i te enamel o ō niho. Mā tēnei ka āwhina i a rātou ki te ātete i ngā waikawa e hangaia ana e ngā huakita. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o te pirau niho. He mea nui rawa tēnei mō ngā tamariki i te wā e tipu tonu ana ō rātou niho.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā māu, he mea tino nui kia mōhio koe ki tō hītori hauora katoa. Mena ka pā ki a koe tētahi o ngā āhuatanga kua whakarārangihia i te ripanga i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Te āhuatanga e pā ana ki a koe | He aha me whakamōhio atu ai koe ki te tākuta? |
|---|---|
| Te aroaro o te fluoride i roto i te wai e inuhia ana e koe | I ētahi wāhi, ka tāpirihia te fluoride ki te wai puna. Mēnā ka tupu tēnei, ka nui ake te fluoride o te tinana i roto i ngā papa. |
| He mate puku, he mate whēkau rānei | Ina pāngia te pūnaha nakunaku, ka puta pea ngā raruraru ki te tinana ki te mimiti i te rongoā. |
| Mate pāwera ki te fluoride, te tartrazine, ētahi atu matū rānei | Mena he mate pāwera koe ki te fluoride, ki tētahi atu mea rānei kei roto i te rongoā, ka pā mai he uruparenga morearea. |
| Te haputanga, te ngana rānei kia hapu | He mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā i te wā e hapu ana. |
| Te whāngai ū i te pēpi | Ka taea e ētahi rongoā e tangohia ana e te whaea te uru ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira he mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Me pēhea te whakamahi tika i tēnei momo pire?
He tino māmā te tikanga whakamahi, engari he mea nui kia tino whai i ngā tohutohu.
- Me horomia ēnei papa. Ngaungauhia kia pai , waiho rānei kia memeha rawa i roto i tō waha.
- Ko te mea nui ko te wā pai ki te tango i tēnei ko te pō, i muri i te parai pai i ō niho, nā te mea ka whai wāhi te fluoride ki ō niho kia noho tonu mō te pō, ā, ka pai te mahi.
- Kaua e kai, e inu rānei i tētahi hua miraka pēnei i te miraka, te miraka kawa, te tiihi rānei mō te haora kotahi i muri i te tango i tēnei pire. Kaua hoki e tango i tētahi mea kei roto he konupūmā i tēnei wā. Ka whakaitihia e te konupūmā te mimiti o te fluoride ki roto i te tinana.
- Tangohia te nui kua tohua, i te wā kua tohua, e ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai. Kaua e whakanui, e whakaiti rānei i te horopeta i runga i tō hiahia.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ka taea tēnei te tūtohu mō ētahi tamariki e ono marama te pakeke. Heoi, ko te tākuta anake te whakatau. Nō reira, kaua rawa e hoatu tēnei ki ngā tamariki me te kore he tohutohu hauora.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te inu? (Te nui rawa o te horomanga)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, e tāu tamaiti rānei, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata , waea atu rānei ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Kaua e wareware, nā te tākuta tēnei rongoā i tohu māu anake. Kaua e tohaina ki ētahi atu.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Whakaarohia kua wareware koe ki te tango i tō pire. Ki te pērā, tangohia tonutia ina mahara koe. Engari ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, kaua e tango i te horopeta i ngaro, engari me tango noa i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea.Kaua rawa e tango i te horopeta takirua hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Ka taea e ētahi rongoā me ētahi kai te tauhohe ki te fluoride ka whakaiti i tōna whai huatanga, nō reira kia tino tupato ki ēnei e whai ake nei.
| He aha ka taea te tukinga | Me pēhea te tiaki |
|---|---|
| Ngā rongoā antacid - Ngā rongoā mō ngā mate puku | Kei roto i ēnei te konupūmā, te konumohe, me te konupora, e whakaiti ana i te mimiti o te pūhaumāota. Waiho kia rua hāora te roa o te wā i waenganui i a rātou. |
| Ngā tāpiringa konupūmā | Kaua e tango i ngā papa konupūmā i te wā kotahi me ngā papa fluoride. Waiho kia rua hāora te iti rawa i waenganui i a rātou. |
| Ngā hua miraka | Āta karohia te miraka, ngā hua miraka rānei mō te haora kotahi i muri i te tango i te pire fluoride. |
| Ngā tote konupūmā | Ka taea hoki e ēnei te whakararu i te whai huatanga o te fluoride. Whakawhitiwhiti kōrero ki tō tākuta. |
Kāore tēnei rārangi i oti katoa, nō reira kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ia rongoā, huaora, me ngā rongoā tuku iho e tangohia ana e koe.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Ko te nuinga o te tangata kāore e pāngia e ngā pānga kino nui mai i tēnei rongoā, engari he mea nui kia mōhio ki ngā pānga kino ka pā mai.
| Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki tō tākuta tonu. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Te rerekētanga o te tae o ngā niho | He ira mā, he kōpura rānei i runga i ngā niho (Dental Fluorosis). Ko te nuinga o te wā ka puta mai tēnei i te nui rawa o te fluoride e kainga ana. |
| Te paitini o te fluoride | Te mamae nui o te puku, te whakapairuaki, te ruaki, te ngenge rerekē, te ngoikore rānei. |
Mena ka pāngia koe e ētahi atu tohu rerekē kāore i roto i tēnei rārangi, kōrero atu ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i tō rongoā?
- Puritia ki te wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius). Puritia kia matara atu i te wera nui me te makuku.
- Kia mau te taupoki o te pounamu kia katia.
- Maka atu ngā rongoā katoa e toe ana i muri i te rā paunga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me tango noa ngā papa konutai pūhaumāota mēnā kua tūtohutia e te tākuta, e te taote niho rānei.
- Ko te wā pai ki te tango i tēnei pire ko te pō i muri i te parai i ō niho.
- Kaua e kai miraka, kaua hoki e kai hua miraka mō te haora i muri i te tango i te pire.
- Mena kei te tango koe i ngā rongoā aukati waikawa, i ngā papa konupūmā rānei, waiho kia rua hāora te iti rawa i waenganui i te tangohanga o te papa fluoride.
- Ki te nui rawa te horopeta kua tangohia e koe, waea atu ki te rūma whawhati tata o te hōhipera (ETU) i te National Poisons Information Center rānei.
- Ki te pāngia koe e tētahi pānga kino (mate pāwera, mamae puku nui), me toro atu ki te tākuta tonu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.