Kei te ahua ngoikore ō niho i ētahi wā ina kai koe, ina inu, ina kai rānei i tētahi mea reka? He raruraru nui rānei te pirau niho? Ina kore e āwhina te paraihe niho e hokona ana e tātou i te toa, ka taea e te tākuta niho te tūtohu i tētahi paraihe niho motuhake māu. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi rongoā pēnei. Ehara tēnei i te paraihe niho noa, engari he whakapiri motuhake e whakamahia ana hei rongoā.
He aha tēnei paraihe niho motuhake (Sodium Fluoride; Potassium Nitrate)?
He kupu ngāwari noa iho tēnei, he rongoā niho tino whai hua, ā, ka whakamahia anake ina tohua mai e te tākuta. He nui ake ngā matū rongoā i ngā rongoā niho e whakamahia ana e tātou. E rua ngā mea matua kei roto:
1. Te Pūhaumāota Konutai: Koinei te mea matua e ārai ana i te pirau niho. Ka whakapakari te pūhaumāota i te enamel o ō tātou niho. Mā tēnei ka taea e ngā niho te ātete i ngā waikawa e puta ai te pirau niho. He rite tana mahi ki te hanga i tētahi parepare tiaki e karapoti ana i ō tātou niho.
2. Potassium Nitrate: Koinei te mea e whakaiti ana i te ngoikore o ngā niho. Whakaarohia, he tairongo ngā io ngawari i roto i ō tātou niho ki ngā mea pēnei i te makariri me te wera. Ko tā tēnei potassium nitrate he whakamarie i aua io. Kātahi ka tino heke te ngoikore o te ngākau.
Mā te huinga o ēnei kai e rua ka ārai i te pirau niho, ā, ka puta he otinga mō te ngoikore o te niho mā te whakamahi i te paraihe niho kotahi.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
I te mea he rongoā tēnei, he mea nui rawa kia hoatu e koe he whakamārama katoa ki tō tākuta niho, ki tō tākuta rānei mō tō āhua hauora i mua i te tukunga o tēnei rongoā. Kia mahara kia whakahuatia ngā mea e whai ake nei:
- Mena he mate tākihi tōu .
- Mena kua rerekē te tae o ō niho, kua poke, kua kōpurapura rānei.
- Mena he mate pāwera koe ki te fluoride, te potassium nitrate, ki tētahi atu rongoā, kai, matū tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu , kei te whāngai u rānei .
I runga i ēnei mōhiotanga, ka whakatau te tākuta mēnā he pai tēnei rongoā māu.
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
Kia tino whai hua ai tēnei, me mōhio koe ki te whakamahinga. Mēnā kāore i tohua e tō tākuta tētahi atu mea, whakamahia i tēnei ara.
1. Mō te paraihe niho ngohengohe, tata ki te 1 inihiTāpirihia tēnei whakapiri i ngā wā katoa.
2. Paraia ō niho kia tino pai, kia rua ngā wā i te rā (ata me te pō) , mō te iti rawa i te kotahi meneti . Kia tino paraia ia niho kia tino pai.
3. I muri i te parai i ō niho, tuwhahia te paraihe niho kia tino pai.
4. Kātahi ka horoia tō waha ki te wai.
Ko te mea nui: Kaua rawa e horomia tēnei paraihe niho. He nui te kukū o te fluoride kei roto, nō reira ka pā kino pea ki te horomia.
I ētahi wā motuhake, ka tūtohu pea ngā tākuta i tēnei mō ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke. Heoi anō, me kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea, me te whai hoki i ana tohutohu.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā ka horomia e koe?
Ki te horomia rawatia e koe tēnei paraihe niho, kaua e whakahawea. E rua ngā mea me mahi tonu e koe:
- Waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
- Ki te kore, me haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata rawa atu i te wā e taea ai.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea ētahi tāngata e ngā pānga taha iti nei. He mea nui kia mōhio koe ki tēnā.
| Te āhua o te pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Te mumura o te waha, o te arero rānei | He wera, he mamae rerekē rānei i roto i te waha, i te arero rānei. |
| Ngā raruraru o te pūnaha nakunaku | Te korere, te whakapairuaki, te ruaki rānei. |
| Ngā pānga taha me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te aro o te kapia | Ngā kapia mamae, whara rānei. |
Ahakoa kāore i roto i tēnei rārangi, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta mō tētahi mea rerekē e pā ana ki a koe.
Ētahi atu mea hei tūpato me pēhea te penapena i te rongoā
- Te rerekētanga o te tae o ō niho: Ki te horomia tonutia tēnei paraihe niho, ka rerekē pea te tae o ō niho, ka poke hoki. Ki te kite koe i ētahi paru hou, i ētahi ira rānei i ō niho, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta niho.
- Ngā taunekeneke ki ētahi atu rongoā: Kāore tēnei paraihe niho e pāngia e ngā taunekeneke ki ētahi atu rongoā. Heoi, he mea whakaaro nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
- Te Rokiroki: Puritia tēnei kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . He pai ake te penapena i te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius). Kia mau te taupoki i muri i te whakamahinga. Maka atu ngā toenga i muri i te rā paunga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara tēnei i te paraihe niho noa, engari he rongoā kua tohua e te tākuta.
- E ai ki te tākuta, whakamahia te nui kua tohua. Kaua rawa e horomia tēnei.
- Ki te pāngia koe e ētahi tohu mate pāwera, pērā i te ponana kiri, te pupuhi rānei o te kanohi, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Mena ka horomia he nui, waea atu ki te National Poisons Information Centre tonu atu, haere rānei ki te ETU .
- Puritia tēnei rongoā kia matara atu i ngā tamariki, kia noho hoki ki tētahi wāhi haumaru.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero