Kei te whakamahi anō koe i te 'St. John's Wort'? He mea nui rawa kia mōhio koe ki ēnei mea!

Kua rongo pea koe i tēnei otaota e kiia nei ko te St. John's Wort? Ka whakamahia e ētahi mō ngā āhuatanga pēnei i te pouri, ko ētahi mō ngā āhuatanga pēnei i te ADHD (Attention-deficit hyperactivity disorder), te OCD (Obsessive-compulsive disorder), ngā mate kiri, me ngā tohu o te menopause. Engari he mea nui kia mahara ehara tēnei i te rongoā, i te maimoatanga, i te ārai rānei i tētahi mate. E kiia ana he tāpiringa otaota.

He aha ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te `St. John's Wort`?

Āe, ki te mea kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tēnei 'St. John's Wort', me kōrero tuatahi koe ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei. Nā te mea, kāore e pai katoa ngā mea mō te katoa. Me mōhio rātou mēnā he mate hauora pēnei i a koe. Tirohia tēnei rārangi:

• He mate toto tōu, arā, kāore e ngāwari te totoka?
• He mate manawa tōu?
• He toto toto tiketike tōu?
• Kei a koe te 'HIV', te 'AIDS' rānei?
• He ngoikore, he raruraru rānei kei roto i te pūnaha ārai mate o tō tinana?
• Kei te pāngia koe e te mate whatukuhu?
• He mate ate tōu?
• Kei te pāngia koe e tētahi mate hinengaro? Arā, ko ngā āhuatanga pēnei i te manukanuka, te pouri, te porangi rānei.
• Kua pāngia koe e te whiu i mua?
• Kua puta he whakaaro, he mahere, he ngana rānei ki te whakamomori i mua? Kua puta rānei i tētahi o tō whānau tētahi whakaaro pērā? He kaupapa tairongo rawa tēnei, engari he mea nui kia kōrerotia ki tō tākuta .
• Kua whakamahia e koe tētahi rongoā o te rōpū rongoā e kiia nei ko te 'MAOI' (arā, ko ngā Monoamine Oxidase Inhibitors - hei tauira, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) i ngā wiki e rua kua pahure ake nei?
• He mate pāwera tōu ki te St. John's Wort, ki ētahi atu otaota, tipu, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae horihori, ki ngā mea tiaki rānei?
• Kei te hapu koe i tēnei wā, kei te tumanako rānei koe kia hapu a muri ake nei?
• He whaea whāngai u koe?

He mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei mea, kia haumaru ai koe.

Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?

Āe, kia titiro tātou me pēhea te whakamahi i tēnei. Ko te 'St. John's Wort' he pire, he kāpū rānei ka horomia.

• Ina inu koe i tēnei, inumia me te karāhe wai.
• Me pānui marie koe i ngā tohutohu kei runga i te kete, ā, me whai i aua tohutohu. Ki te kore, pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei mō ētahi atu kōrero.
• Tangohia tō rongoā i te wā tika, i te nui tika. Kaua e nui atu i te mea e tohutohuhia ana e tō tākuta, tika? Ka pā mai pea ngā raruraru koretake.

Ki te hoatu tēnei ki ngā tamariki nohinohi, kōrero ki tō rōpū hauora mō tēnei mea. Tērā pea me whai tiaki motuhake.

Ki te whakaaro koe kua nui rawa te horopeta i tangohia e koe, kaua e mataku, me waea atu tonu ki te Poison Control Center tata rawa atu, ki te ruma ohorere rānei o te hōhipera. He mea tino nui tēnei, nā te mea ka mōrearea te horopeta nui rawa.

Kia maumahara ki tēnei: ​​Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tētahi hoa, ki tētahi mema rānei o te whānau e pāngia ana e ngā tohumate rite ki a koe. He rerekē te tinana me te hauora o ia tangata, o ia tangata.

Ka aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?

Whakaarohia i wareware koe ki te tango i tō rongoā i tētahi wā. Ki te tupu tēnā, kaua e manukanuka.

• Tangohia te horopeta i ngaro ina mahara koe.
• Heoi, ki te mea kua tata rawa te wā mō tō horopeta e whai ake nei, kātahi ka mahara koe, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea.
• Kaua e tangohia ngā horopeta rongoā e rua i te wā kotahi mō tētahi take. Ka piki ake te tūponotanga o ngā pānga taha.

Ka taunekeneke tēnei me ētahi atu rongoā? He mea tino nui tēnei!

Koinei te wāhi e tika ana kia tino tupato koe. Ka taea e te St. John's Wort te taunekeneke me ētahi atu rongoā. Nō reira, ki te mea kei te tango koe i ētahi atu rongoā, otaota, huaora, tāpiringa rānei, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei.

Kaua e whakamahia te 'St. John's Wort' me ēnei rongoā:

• Ngā rongoā e kiia nei ko te `MAOI` (hei tauira: Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)
• Ko te Methylene blue, he rongoā i werohia ki roto i te uaua

Hei tāpiritanga, ka taunekeneke pea te St. John's Wort me ngā rongoā me ngā matū e whai ake nei:

• Waipiro
• Amiodarone (he rongoā mō te mate manawa)
• Ngā Amphetamine (e whakamahia ana mō ētahi mate hinengaro me ngā mate pūnaha io)
• Āpirini me ngā rongoā rite ki te āpirini (hei tauira, Diclofenac, Ibuprofen)
• `Bosentan` (he rongoā mō te toto toto tiketike o te pūkahukahu)
• Ko ētahi rongoā mō te pouri, te manukanuka, ngā mate hinengaro rānei (hei tauira, ngā SSRI pērā i te Fluoxetine me te Sertraline)
• Ko ētahi rongoā e whakamahia ana mō te migraines (hei tauira, ngā triptans pēnei i te almotriptan, eletriptan, frovatriptan, naratriptan, rizatriptan, sumatriptan, zolmitriptan)
• Cyclosporine (he rongoā e whakamahia ana hei whakahaere i te pūnaha ārai mate)
• `Digoxin` (he rongoā mō te mate manawa)
• Ka taea e ngā homoni wahine, pērā i ngā estrogen me ngā progestin, me ngā pire ārai whānau - te St. John's Wort te whakaiti i te whai huatanga o ngā pire ārai whānau, nō reira me whakaaro pea koe ki tētahi atu tikanga ārai whānau.
• `Irinotecan` (he rongoā ārai matepukupuku)
• 'Linezolid' (he rongoā paturopi)
• `Lithium` (he rongoā e whakamahia ana mō ngā mate hinengaro pēnei i te bipolar)
• Ngā momo rongoā mō te toto toto me te mate ngakau
• Ngā rongoā mō te mate HIV (hei tauira, ngā aukati protease, ngā aukati transcriptase whakamuri kore-nucleoside)
• Ngā rongoā whakangāwari i te wā pokanga
• Ngā `NSAID` (ngā rongoā mamae me ngā rongoā ārai-mumura, hei tauira, ibuprofen, naproxen)
• `Procarbazine` (he rongoā ārai matepukupuku)
• `Rasagiline` (he rongoā mō te mate a Parkinson)
• Sirolimus, Tacrolimus (ngā rongoā hei whakahaere i te pūnaha ārai mate)
• `Sunitinib` (he rongoā ārai matepukupuku)
• `Theophylline` (he rongoā e whakamahia ana mō ngā mate manawa pēnei i te mate huango)
• `Tramadol` (he rongoā mamae)
• Tryptophan (he waikawa amino, i ētahi wā ka tangohia hei tāpiringa mō te moe me te wairua)
• Warfarin (he rongoā hei ārai i te toto totoka) - Ka taea e te St. John's Wort te whakarerekē i te mahi a te Warfarin. He mea morearea tēnei.

Kāore i te oti tēnei rārangi. Tērā pea ētahi atu rongoā. Koia mātou ka tūtohu kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā rongoā otaota, ngā rongoā kāore i te whakahaunga, me ngā tāpiringa kai. Kia mahara ki te kōrero ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ngā raau taero ture kore. Ka taea e ēnei katoa te taunekeneke me ō rongoā.

He aha atu ngā mea hei tūpato māku ina whakamahia ana te `St. John's Wort`?

Ina whakamahi koe i te 'St. John's Wort', tera atu ētahi atu mea me tūpato koe.

• Maimoatanga Hauora Hinengaro: Mena kei te rongoatia kē koe mō te manukanuka, te pouri, tētahi atu mate hinengaro rānei, me whakamahi noa koe i tēnei tāpiringa i raro i te tohutohu a tō tākuta. Tērā pea ka whakararuraru tēnei i ō maimoatanga kē atu. Mena kāore ō tohumate e pai ake, e kino ake rānei, me toro atu ki tō tākuta tonu.
• Te aro ki te rā: Tērā pea ka pāngia tō kiri e te rā e tēnei rongoā. Ko te tikanga ka tere ake tō wera, ka whero, ka pupuhi rānei. Nō reira, me whakawhāiti te pānga ki te rā i te awatea. Ki te mea me haere koe ki waho i te rā, mauria he kākahu e hipoki pai ana i tō kiri, mauria he pōtae, me te whakamahi i te hinu ārai rā pai (kia SPF 30 pea te iti rawa). Ehara i te mea pai te whakamahi i ngā rama rā, i ngā moenga/whare whakatā kiri rānei.
• Te pokanga me te maimoatanga niho:Mena kei te whai koe i tētahi maimoatanga hauora, niho rānei, me kōrero wawe atu ki tō rōpū hauora kei te tango koe i te St. John's Wort. Tērā pea ka tohutohu atu rātou kia mutu te tango i te tāpiringa i ētahi rā i mua i te maimoatanga.
• Waha maroke: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te waha maroke i a rātou e tango ana i tēnei rongoā. Mēnā ka pā tēnei, ka taea e koe te āwhina ki te whakaiti i tēnei mā te ngaungau i te kapia kore-huka, te ngote i ngā monamona mārō kore-huka, me te inu i te nui o te wai i te roanga o te rā. Heoi, ki te mau tonu tēnei raruraru, ki te kino rānei, kōrero ki tō tākuta .

Te mōhiotanga motuhake mō ngā tāpiringa otaota

Anei tētahi atu mea hei maumahara: Kāore ngā rongoā otaota, ngā tāpiringa kai rānei i te tino turetia pērā i ngā rongoā e hokona ana e tātou i te whare rongoā. Ara, kāore ngā paerewa tino pakari mō te whakahaere kounga e hiahiatia ana i ngā wā katoa.

• Ka rerekē pea te parakore me te kaha o ēnei hua i roto i tētahi kete ki tētahi atu, i roto hoki i tētahi waitohu ki tētahi atu.
• Kāore anō kia whakamātauhia e te pūtaiao te haumaru me te whai huatanga o tēnei tāpiringa kai mō tētahi mate motuhake.
• Kāore ēnei hua i te hangaia hei tātaritanga, hei rongoā, hei whakaora, hei ārai rānei i tētahi mate.

Kei ngā tari pēnei i te US Food and Drug Administration (FDA) ēnei tohutohu hei āwhina i ngā kaihoko ki te tiaki i a rātou anō:

• Me pānuihia ngā tapanga hua me te āta whai i ngā tohutohu i ngā wā katoa.
• Ahakoa he "taiao" te ingoa o tētahi mea, ehara i te mea he tino haumaru mō te tangata te whakamahi. Ahakoa ētahi mea taiao ka pā kino pea.
• Ki te taea, kimihia ngā hua kei muri i te ingoa o ngā kai te `USP` (United States Pharmacopeia). Mā tēnei ka taea e koe te whakaaro ki te paerewa.
• Ko ngā tāpiringa i hangaia, i hokona rānei e tētahi kamupene kai, rongoā rānei e pono ana, e mōhiotia ana i te motu, he nui ake te tūponotanga ka whakaputaina i raro i ngā mana whakahaere tino kaha.

He aha ngā pānga taha ka pā mai i te St. John's Wort?

Āe, me titiro tātou ki ngā pānga taha pea. Kāore te katoa e pāngia e ngā pānga taha, engari ka pāngia ētahi.

Ki te puta mai tētahi mea pēnei, me haere koe ki tō tākuta, ki te hōhipera tata rānei i te wā e taea ai:

• Ngā uruparenga mate pāwera: He āhuatanga ohorere pea tēnei. Ko ngā tohu:
• Ngā whara kiri, he rite ki te ekisema
• Te mākūkū
• Ngā whewhe (ngā puku nui, whero, pupuhi, mākūkū)
• Te pupuhi o te mata, ngutu, arero, korokoro rānei (tērā pea ka uaua te manawa)

Tērā anō hoki ngā pānga taha kāore i te tino mōrearea, engari me kōrero koe ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakararuraru rānei i a koe:

• Tetahi huringa o te hiahia moepuku, o te mahi moepuku rānei (tērā pea he hekenga, he pikinga rānei)
• Pōuriuri
• Waha maroke
• Ānini
• Te aro ki te mārama - E ai ki te kōrero i mua ake nei, ka puta ngā raruraru kiri ina pāngia e te rā.
• Mamae puku, pupuhi, whakapairuaki, me ētahi atu.

Kāore pea tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, kōrero ki tō tākuta.

Me pēhea te penapena i tēnei rongoā?

He mea nui anō hoki kia rongoatia tika tēnei rongoā.

• Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu, me te mea hoki e taea e rātou te toro atu.
• Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15 me te 30 nekehanga Celsius, i waenga rānei i te 59 me te 86 nekehanga Fahrenheit). Mēnā rānei e taunaki ana te tapanga mō te pāmahana rokiroki, me whai i tēnā.
• Āraia mai i te makuku. Arā, kaua e waiho ki ngā wāhi makuku pērā i te kaukau.
• Maka atu ngā rongoā kua pahure te rā paunga.

Kia mōhio: He whakarāpopototanga poto noa iho tēnei tuhinga mō te St. John's Wort. Kāore i roto ngā taipitopito katoa. Mena he pātai anō āu mō tēnei rongoā, tēnā kōrero ki tō tākuta, ki te kaiwhakahaere rongoā, ki tētahi atu kaiwhakarato hauora rānei.

Nā, he aha ngā karere hei kawe mai i ngā mea kua kōrerohia e tātou?

He tāpiringa otaota te `St. John's Wort` e whakamahia ana e ētahi tāngata hei āwhina i ētahi āhuatanga hinengaro me te tinana. Heoi, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga. He mea tino nui tēnei. Nā te mea ka taea e ia te tauhohe, te "pōrearea" rānei, ki ētahi atu āhuatanga hauora kei a koe, ki ētahi atu rongoā rānei e tangohia ana e koe. Mena koinā, tera pea ka nui ake te kino i te pai.

Ehara i te mea he haumaru ngā mea katoa e kīia ana he "taiao" i runga i te tapanga mō te katoa. Nō reira, pānuihia te tapanga me te āta, whaia ngā tohutohu a tō tākuta, kaua hoki e whakamahi noa i ngā mea e kīia ana e ētahi he haumaru.

Waihoki, ehara ēnei momo tāpiringa i te rongoā whakamiharo. Ki te kore ō tohumate e pai ake, ki te kino haere rānei, me toro atu ki te tākuta tonu. Ko te mea pai rawa atu ka taea e koe ko te whai mōhio me te whai kawenga i a koe e whakatau ana mō tō hauora. Kia ora tonu!

` Te Wōti o Hato Hoani, hauora hinengaro, otaota, tāpiringa, pānga taha, tauhohenga rongoā