E rima ngā huarahi hei whakapai ake i tō mārama ki ō kare ā-roto!

I mua i tō tīmatanga ki te pānui i tēnei tuhinga, me tūpato mō tētahi wā poto. Me manawa mārie, me manawa marino. Ka taea e koe te kati i ō kanohi mēnā e pai ana koe. Kātahi ka pātai ki a koe anō: "Kei te pēhea ōku kare ā-roto i tēnei wā?" Tirohia ngā kupu e puta ake ana ki tō hinengaro. Tērā pea kotahi noa te kare ā-roto e puta ake ana ki tō hinengaro, tērā pea he maha. He mea noa iho tēnā.

He aha i huaina ai ēnei kare ā-roto he kare ā-roto? He aha te hiranga o ēnei kare ā-roto ki a tātou?

He whakarāpopototanga, ko ngā kare ā-roto he karere e puta mai ana i roto i ō tātou hinengaro me ō tātou tinana. He rite ki tētahi hoa iti i roto i a tātou e kōrero ana ki a tātou. Mā roto i ēnei karere, ka taea e tātou te mārama ki ngā mea maha mō tātou anō. Waihoki, ka āwhina ēnei kare ā-roto i a tātou ki te whakatau tika i te ao. Whakaarohia pēnei. Kei te tata koe ki te whiti i te rori, ā, ka kite ohorere koe i tētahi waka nui e haere mai ana ki a koe me te tere tere. Kātahi ka mataku koe, tika? Kei te kī atu taua kare ā-roto ki a koe, "Kia tūpato! Tērā pea he aituā!" Nō reira ka mutu tō whiti i te rori mō tētahi wā. Titiro? He mea nui hoki ngā kare ā-roto mō tō tātou haumaru.

He aha ngā painga o te mārama ki ngā kare ā-roto?

Ina mōhio pai tātou ki ō tātou kare ā-roto, arā, ina taea e tātou te tautuhi tika i aua kare ā-roto, he maha ngā painga ka riro mai i a tātou. Tirohia ēnei.

• Ka pai ake tō mōhio ki a koe anō: ka mārama ake koe ki ngā mea e hari ai koe, ki ngā mea e pōuri ai koe, me te wā e riri ai koe.
• Ka āwhina i a koe ki te titiro pai ki ngā mea, me te whakatau pai i ngā raruraru: Ina mārama koe ki ō kare ā-roto, ka māmā ake te whakahaere i aua kare ā-roto. Kātahi, ina puta he raruraru, ka kitea e koe he otinga me te kore e mataku.
• Ka iti ake tō whakapae i a koe anō: Engari ko te whakaaro, "He aha ahau i pēnei ai?", ka taea e koe te mārama, "Āe, koinei taku kare ā-roto, he mea noa."
• Ina puta ngā kare ā-roto uaua, he pai te whakaaro mārie, kaua e mahi tonu: ina riri koe, kaua e hamama tonu, ina pouri koe, kaua e tangi tonu, engari me whakaaro mō tētahi wā poto ki tāu e mea ai.
• Ka māmā ake te whakatau me pēhea te whanonga i roto i tētahi āhuatanga, me te momo whakatau hei mahi.
• Ka pai ake ngā whanaungatanga ki ētahi atu: I a koe e mārama ana ki ō ake kare ā-roto, e ngana ana hoki ki te mārama ki ngā kare ā-roto o ētahi atu, ka kaha ake ō hononga ki ō hoa me tō whānau.

Kia maumahara: he mea noa ngā kare ā-roto katoa, ahakoa he harikoa, he pōuri, he riri, he wehi rānei. Ko te mea nui ko te āhua o tāu whakahaere i aua kare ā-roto.

5 ngā huarahi hei mārama ake i ō tātou kare ā-roto

Āe, kia tirohia tātou me pēhea tātou e mārama ake ai ki ō tātou kare ā-roto, kia mārama ake ai hoki ki aua kare ā-roto. Anei ētahi huarahi māmā e rima hei whakamātau māu.

1. Tāutuhia ō kare ā-roto, ka whakaingoa i taua kare ā-roto.

Koinei te taahiraa tuatahi, te taahiraa tino nui hoki. Tērā pea ka rerekē ō kare ā-roto puta noa i te rā. I ia wā, pātai atu ki a koe anō, "He aha taku kare ā-roto i tēnei wā?"Pātai atu ki a koe anō. Kātahi ka tapaina taua kare ā-roto.

• Whakaarohia, tera pea ka whakahīhī koe ina tino angitu tetahi mea i mahia e koe.
• Ki te iti tō māka i tētahi whakamātautau, tera pea ka pōuri koe, ka ngakaukore hoki .
• Mā te noho tahi me te kōrero tahi me ngā hoa ka taea e koe te noho noa me te harikoa .
• Tērā pea ka pāngia koe e te manukanuka me te manukanuka i mua i te tīmatanga o tētahi mahi nui.

Mā te whakaingoa i tō kare ā-roto pēnei, ka māmā ake ki a koe te whakatārewa i a koe i taua kare ā-roto, me te whakahaere anō hoki i taua kare ā-roto.

2. Kōwhiria tētahi kare ā-roto, ā, kia aro atu ki taua kare ā-roto puta noa i te rā.

He mahi tino whakamere hoki tēnei. Kōwhiria tētahi kare ā-roto e pai ana ki a koe. Hei tauira, me whiriwhiri tātou i te kare ā-roto "harikoa". Tirohia te maha o ngā wā i roto i te rā ka harikoa koe.

• Tērā pea ka harikoa koe ina pā mai tetahi mea pai ki a koe.
• Ka harikoa rānei koe ina tūtaki koe ki tētahi hoa.
• Ki te āwhina tetahi i a koe, ki te kōrero atawhai rānei i tētahi kupu, ka harikoa koe.
• Tērā pea kei te harikoa koe, kāore he take motuhake, nā te mea he Paraire noa iho!

Ia wā ka pā mai taua kare ā-roto ki a koe, tuhia ki roto i tō hinengaro. Me tuhi rānei ki tētahi pepa iti. Me tuhi hoki mēnā he ngawari, he waenga, he kaha rānei te kare ā-roto. Mā te mahi i tēnei ka āwhina i a koe ki te mārama ki ō tauira kare ā-roto.

3. Akohia ngā kupu hou mō ngā kare ā-roto

E hia ngā kupu ka taea e koe te whakahua mō ngā kare ā-roto? Ngāna kia maha atu ngā kupu. Whakaarohia, e hia ngā kupu kei reira mō te kare ā-roto "riri" anake?

• Tērā pea ka paku riri koe.
• Ka paku pōuri/riri pea koe.
• I ētahi wā, ka ara ake ngā kare ā-roto kaha ake, pērā i te riri, te pūngāwerewere, me te whakatakariri .

Ka nui ake ngā kupu hei whakaahua i ō kare ā-roto, ka māmā ake te mārama ki a koe anō me te whakamārama i ō kare ā-roto ki ētahi atu. Kia maumahara ki ēnei kupu ina tūtaki koe ki roto i ngā pukapuka, ina kōrero rānei ētahi atu.

4. Puritia he rātaka mō ō kare ā-roto.

He mea tēnei e kitea ana e te tini he āwhina. I ia pō i mua i tō haerenga ki te moe, tangohia he meneti torutoru hei tuhi i ngā kare ā-roto i pā ki a koe i te roanga o te rā me ngā mea i puta ai aua kare ā-roto.

• "I pā mai tētahi mea pēnei ki ahau i tēnei rā, ā, i taua wā i pērā ai ōku whakaaro..."
• "He tino harikoa ahau i mahia e au tēnā i tēnei rā..."
• "I paku mamae tōku ngākau i taua mahi i tēnei rā..."

Mā te tuhituhi pēnei, ka taea e koe te hanga hononga pai ake ki ō kare ā-roto. Ka taea hoki e koe te mahi i ngā mea pēnei i te tuhi, te tito rotarota, te tito waiata rānei hei whakapuaki i ō kare ā-roto. Ka nui te whakamarie e homai ana ki a koe.

5. Mātakihia ngā kare ā-roto o ngā mahi toi, ngā waiata, me ngā kiriata.

Ina whakarongo koe ki tētahi waiata, ina mātaki koe i tētahi kiriata, ina mātaki rānei i tētahi peita, whakaarohia te momo kare ā-roto e whakaatuhia ana e te mahi.

• He aha ngā āhuatanga i whakamahia e te kaitoi hei whakaatu i taua kare ā-roto ki te hunga mātakitaki? (hei tauira, te rangi o te puoro, ngā tae, te mahi a te kaiwhakaari)
• He aha te momo kare ā-roto e pā ana ki a koe ina kite koe, ina rongo koe i taua mea hanga?

Mā te mahi i tēnei, ka whakawhanakehia e koe te aroha ki te tangata , arā, te kaha ki te mārama ki ngā kare ā-roto o ētahi atu tāngata. He mea tino nui tēnei mō ngā whanaungatanga pāpori.

Kia maumahara ki ēnei mea i a koe e pā ana ki ngā kare ā-roto:

He mea nui kia whai wā koe ki te whakaae ki ō kare ā-roto. Me mātakitaki noa i ō kare ā-roto. Kaua e whakapae i a koe anō mō ​​ō kare ā-roto. Whakaaetia te kare ā-roto. Kia atawhai ki a koe anō. Ko te mea nui kia maumahara ko ō kare ā-roto katoa he mea noa. Heoi, ko te āhua o tō urupare ki aua kare ā-roto me tō mahi ki aua kare ā-roto te mea nui. Ina whakaae koe ki ō kare ā-roto, ka taea e koe te whakatau whakaaro nui mō te mea pai hei mahi i taua wā, ahakoa he aha ō kare ā-roto.

Rapua he āwhina ina raru koe.

I ētahi wā ka pā mai ngā kare ā-roto uaua ki te aro atu me te whakahaere. I ēnei wā, he mea nui kia tono āwhina, kaua e mamae ko koe anake. Kōrero ki tētahi pakeke e whakawhirinaki ana koe (māmā, pāpā, kaiako, hoa pai) mō ō kare ā-roto. I ētahi wā, ka tahuri ētahi tāngata ki te āwhina ngaio, arā, he kaiwhakaora hinengaro/kaitohutohu, hei whakatau i ngā kare ā-roto uaua e pā ana ki ō rātou oranga o ia rā. Kāore he mea hei whakama, ā, he mea pai rawa atu te whakaaro ki tō hauora hinengaro.

He Karere hei Kawea ki te Kāinga māu

Nō reira, ko tāku tumanako kua tangohia e koe tētahi mea mai i tā tātou i kōrero ai i tēnei rā.

He whakarāpopototanga, he rite ō kare ā-roto ki tō hoa pai. Whakarongo ki a rātou, mārama ki a rātou. Kātahi ka taea e koe te mārama ake ki a koe anō, ā, ka māmā ake te noho harikoa.

Kia maumahara, ehara tēnei i te mea ka taea e koe te mahi i te pō kotahi. Kia ata haere. Ka ora koe!

---

Ngā kare ā-roto, te hauora hinengaro, te mōhio ki a koe anō, ngā kare ā-roto, te whakahaere kare ā-roto, te oranga hinengaro, te tohutohu