Kāore e taea te moe i te pō? Ka huripokitia koe mō ngā hāora i muri i te moe? I ētahi wā, mō ēnei raruraru moe, e kīia nei ko te kore moe, ka tohua e ngā tākuta he rongoā mō te whakamahinga poto. Ko Temazepam tētahi o aua rongoā. Mena kua tohua tēnei e tō tākuta māu, he mea tino nui kia tino mōhio koe ki tēnei. I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou tēnei rongoā me te taipitopito, me te tino māmā hoki.
He aha te Temazepam?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā a Temazepam hei āwhina i a koe kia tere ake te moe, kia roa ake hoki te moe, me te kore e ara ake i waenganui pō. Engari kia maumahara, he wā poto noa iho te wā e hoatu ana. Ka taea te whakararuraru mēnā ka whakamahia tonutia.
Nō tētahi momo rongoā tēnei e kiia nei ko ngā benzodiazepine. Mā te whakamarie i te mahi a te roro, te whakaroa i te pūnaha io, te whakangāwari i te tinana me te hinengaro, me te whakaoho i te moe.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
He mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa i mua i te tukunga o tēnei rongoā. Mena kei a koe tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Āhuatanga hauora, whai wāhitanga rānei | Whakamōhio atu ki te tākuta. |
|---|---|
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Āe, me kī atu anō. |
| Ngā mate pūkahukahu, ngā mate manawa rānei (hei tauira, te mate huango) | Āe, he mea nui tēnei nā te mea ka taea e tēnei rongoā te whakaroa i te manawa. |
| Tetahi raruraru hauora hinengaro (pēnei i te pouri, te manukanuka) | Āe, nā te mea ka taea e tēnei rongoā te whakarerekē i ētahi āhua hinengaro. |
| Te mate a Parkinson, te mate Myasthenia Gravis rānei | Ae, ka pāngia pea koe e ēnei āhuatanga hauora. |
| Ngā āhuatanga pēnei i te haurangi, te porphyria rānei | Āe, me whakamōhio mai ki ahau. |
| Mena he waranga ki te tarukino, ki te waipiro rānei | Ae, he mea tino nui tēnei. Tērā anō te tūponotanga o te waranga ki tēnei rongoā. |
| Mena kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e ngā whakaaro whakamomori | Āe, he mea tino nui tēnei. |
| Mena he mate pāwera koe ki te temazepam, ki ētahi atu benzodiazepines, ki tētahi atu rongoā, kai rānei. | Āe, me kī atu anō. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | He mea tino nui! Ka pā kino pea tēnei rongoā ki te pēpi. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Ae, ka taea e te rongoā te tuku ki te pēpi mā te waiū ū. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
- He rongoā tēnei me tango e koe i te pō i mua i te haerenga ki te moe.
- Tangohia te horopeta tika i tohua e tō tākuta. Kaua e nui ake, kaua hoki e iti iho.
- Horomia te papa katoa me te karāhe wai.
- Ki te pāngia koe e te pouri i muri i te tango i te rongoā, me kai tahi me te kai, me inu rānei i tētahi karāhe miraka.
- Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
- Ko te mea tino nui:Kaua rawa e mutu te tango i tēnei rongoā i te wā ohorere me te kore he tohutohu a tō tākuta. Tērā pea ka pā mai ngā tohumate whakatārewatanga kino. Ki te mutu, me mahi i runga i ngā tohutohu a tō tākuta, me te whakaiti haere i te horopeta.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . Kaua e whakaroa.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tētahi atu mō tētahi take. He rongoā whakawara pea tēnei, nō reira he mea morearea, he ture kore hoki te mahi pera.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
He rongoā a Temazepam ka taea te taunekeneke me ētahi atu rongoā, pērā i te waipiro. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
| Kaua rawa e tangohia te temazepam me ēnei! | |
|---|---|
| Ko ētahi rongoā maremare kei roto he opioid | Konutai okipata |
| Kia tino tupato i te wa e tango ana i te temazepam me enei | |
|---|---|
| Waipiro | Ka nui te hiamoe, ka uaua hoki te manawa. He tino morearea. |
| Ngā rongoā mō ngā mate pāwera, te maremare me te makariri (Ngā rongoā antihistamine) | Ka whakanui ake i te hiamoe. |
| Ngā rongoā mō te manukanuka, mō ētahi atu raruraru moe rānei | He nui ake te mōrearea o ngā pānga taha. |
| Ko ētahi rongoā mō te pouri (hei tauira, amitriptyline, fluoxetine, sertraline) | Whakamahia anake i runga i te tohutohu a te tākuta. |
| Rongoā mamae opioid | Tino morearea. Ka tino hiamoe, ka uaua hoki te manawa. |
| Ngā rongoā whakangāwari uaua e whakamahia ana i te wā pokanga | Kōrero ki tō tākuta mēnā kei te pokangahia koe. |
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
Te hiamoe o te ata me ētahi atu pānga
Kia tino moe koe mō te 7-8 hāora i muri i te tango i tēnei rongoā. Ki te kore koe e moe, tera pea ka tino hiamoe koe i te ata e whai ake nei. Tērā pea ka pā tēnei rongoā ki tō taunga me tō wā urupare. Nō reira, kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Hei karo i te whanoke me te hemo, tū tika i a koe e noho ana, e ara ake ana rānei i te moenga.
Ngā whanonga moe rerekē
Tērā pea ka mahi ētahi tāngata i ngā mahi rerekē i a rātou e moe ana i muri i te tango i tēnei rongoā. Hei tauira, ka hikoi moe rātou, ka tunu kai, ka kai, ka kōrero rānei i te waea. Ko te mea kino rawa atu , kāore pea rātou e mahara ki tetahi mea i te aonga ake. Ki te kitea e koe kua pā tēnei ki a koe, kati tonu te tango i te rongoā ka kōrero ki tō tākuta.
Ngā huringa hinengaro
Ki te kite koe, tō whānau rānei i tētahi panonitanga o ō whanonga, hei tauira, te nui haere o te pouri i tōu āhua noa, te whakaaro kei whara koe i a koe anō, te nui haere o te manukanuka, te tino ohorere, te ngaro rānei o te mahara, waea atu ki tō tākuta tonu.
Ngā pānga taha o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ngā pānga taha o te temazepam. He kino ētahi, he noa ētahi.
| Momo pānga taha | Ngā Āhuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te pouri o te pūnaha io matua (CNS Depression) | Te manawa puhoi, te manawa pāpaku rānei, te uaua ki te manawa, te hiamoe nui, te pōhēhē. |
| Ngā huringa o te wairua me te whanonga | Manukanuka, ohorere, moemoeā, riri, whakaaro whakamomori, pouri nui haere. |
| Ngā whanonga moe rerekē | Te hikoi moe, te kai, te taraiwa, me ērā atu mea, me te ngaro o te mahara i te aonga ake. |
| Mena ka mau tonu ngā pānga taha, me kōrero koe ki tō tākuta. | |
| Pōuriuri | He mea ka taea te tupu i te nuinga o te wā. |
| Te hiamoe i te rā e whai ake nei | He mea noa tēnei mēnā kāore koe e moe nui. |
| Ānini | Ka puta mai, ka ngaro atu rānei i roto i ngā rahinga iti. |
| Whakapairuaki | Te ahua o te mamae o te puku. |
Me pēhea te penapena i tō rongoā?
- Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
- Ka taea e tēnei te whakawara, nō reira puritia kia mau ki te wāhi haumaru e kore e taea e ngā tahae te hopu.
- Penapenahia te pounamu kia piri tonu ki roto i tētahi ipu ārai-hau i te pāmahana rūma (i raro iho i te 30 nekehanga Celsius), kia matara atu i te mārama.
- Ki te mea he pire kua pau te wā, kāore anō kia whakamahia, kuruhia, whakaranua ki ngā paura kawhe, ki ngā rau tī rānei kua whakamahia, maka ki roto i tētahi pēke, i tētahi kēne rānei ka taea te hiri, ka maka ki te para. Kaua rawa e maka ki roto i te wharepaku.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā poto te Temazepam kua tohua e te tākuta mō te kore moe.
- Me tango noa tēnei i te pō i mua i te moe. Tangohia te horopeta e ai ki tā te tākuta i tohutohu ai.
- Kaua e inu waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā. He tino morearea.
- Kaua e mutu ohorere te tango i te rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i ngā huringa rerekē o tō whanonga, te hiamoe nui, te uaua rānei ki te manawa.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua e tohaina ki tētahi atu. Puritia kia haumaru, kia kore hoki e taea e ngā tamariki te toro atu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment