He toto toto tiketike tōu? Kua tohua rānei e tō tākuta he rongoā mō te mate ngākau? Mēnā koinā, kua rongo pea koe i te kupu 'vasodilator'. Ahakoa he kupu hauora uaua te ahua, he tino māmā te ariā. Me tirotiro tātou me pēhea te mahi a ēnei, me te mea kei te whakamārama tātou ki tētahi hoa, ki tētahi mema rānei o te whānau.
He aha ngā mea whakawātea i te toto?
Ko ngā rongoā whakawātea toto he momo rongoā e whakawhanui ana (e whakawhanui ana) e whakangāwari ana rānei i ō oko toto . Whakaarohia he ngongo māra. Ki te whaiti, ki te ārai rānei te ngongo, he uaua ki te wai te rere, tika? He rite tonu te mahi a ō tātou oko toto. Ina whaiti, ina whakawhāiti rānei, ka whakawhāitihia te rere o te toto, ā, ka piki ake te toto toto. Ka whakangāwarihia e ngā rongoā whakawātea toto ngā pakitara o ēnei oko toto kua whakawhāitihia, ka taea ai e rātou te whānui. Mā tēnei ka taea e ō toto te rere noa me te iti ake o te ātete, ka whakaheke i tō toto toto.
E rua ngā momo uaua toto matua o tō tinana:
- Ngā uaua : Ka haria te toto mai i tō tinana ki tō ngākau.
- Ngā uaua : Ka haria te toto mai i tō ngākau ki te toenga o tō tinana.
Ka pāngia ngā momo oko toto e ngā mea whakawhanui i te toto, ka whānui ake te ara o roto (lumen). I roto i te reo hauora, ka kiia tēnei tukanga he whakawhanui i te toto .
He pēhea te mahi a ēnei rongoā i roto i tō tinana?
He maha ngā momo rongoā whakawhanui i te toto, he rerekē te mahi a ia momo rongoā. Ka pā tika ētahi rongoā ki ngā pūtau uaua maeneene o ngā pakitara o ngā oko toto hei whakangāwari i a rātou. Ka kiia ēnei he rongoā whakawhanui tika . Nā te tere o tā rātou mahi, ka nui ake ngā pānga taha i ētahi wā; ko te tikanga ka tohua ēnei e ngā tākuta ina kore e tino whai hua ētahi atu maimoatanga.
Ko ētahi atu momo rongoā ka mahi mā te whakahaere i ngā karere matū i roto i tō tinana e whakahaere ana i te whaiti, te whānui rānei o ō oko toto. He tino whai hua ēnei, ahakoa he maha ngā wā ka āta haere te mahi.
He aha ngā momo Vasodilators kei reira?
He maha ngā momo rongoā matua o ēnei. Tērā pea kua tohua e tō tākuta tētahi o ēnei e whai ake nei:
| Momo | Te āhua o tana mahi |
|---|---|
| Ngā Ārai ACE | Ka whakaiti i te hanga o te Angiotensin , he matū e whakawhāiti ana i ngā oko toto. Mā tēnei ka noho tuwhera, ka noho marino hoki. |
| Ngā Ārai i te Angiotensin Receptor (ARB) | Ka ārai i te here o te Angiotensin ki ngā pakitara o ngā oko toto, ka ārai i te whakawhāiti. |
| Ngā Ārai Hongere Konupūmā (CCB) | Ārai i te Konupūmākei uru ki ngā pakitara o te uaua. Nā te mea ka whakawhāiti te konupūmā i ngā uaua, mā te ārai i a ia ka noho marino, ka whānui hoki. |
| Ngā Nitrate | Ka huri hei hauota hauota i roto i te tinana, he hau maori e whakaoho ana i te tinana ki te whakangā i ngā oko toto. |
Ko ēhea ngā āhuatanga ka rongoatia ki ēnei rongoā?
Ka tohua e ngā tākuta ngā rongoā whakawhanui toto mō ngā momo mate hauora, ko ngā mea e pā ana ki te rere o te toto me te mahi o te ngākau:
- Angina : Te mamae o te uma e puta mai ana i te korenga o te toto e nui ana te hāora e whiwhi ana te ngākau.
- Te ngoikore o te ngākau (CHF) : Ina kore e taea e te ngākau te pupuhi toto ki te toenga o te tinana.
- Te toto toto tiketike (hypertension): Ko te take tino noa mō te whakamahinga.
- Preeclampsia : Te toto toto tiketike e puta ana i te wā e hapu ana.
- Te toto toto tiketike i roto i ngā uaua o ngā pukahukahu : Te toto toto tiketike i roto i ngā uaua o ngā pukahukahu.
Te Mārama ki ngā Pānga me ngā Mōrearea
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea koe e ngā rongoā whakawhanui i te toto. Kaua e mataku; kāore ēnei e pā ki te katoa, ā, ka mahi tō tākuta ki te kimi i te kōwhiringa haumaru mōu.
Ko te mea nui ko te kōrero ki tō tākuta mō ngā tohu rerekē. Kaua rawa e mutu te tango i tō rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore he tohutohu hauora ngaio.
Ko ētahi o ngā pānga taha noa ko:
- Pōuriuri
- Ngenge
- Ngā mamae o te upoko
- Te tere o te ngakau, te pāorooro rānei (Tachycardia)
- Whakapairuaki
- Mamae hononga
- Te pupuhi o te waewae nā te pupuri wai (Edema)
- Ka pāngia pea ētahi tāngata e te maremare maroke, pumau hoki e ngā aukati ACE .
I ētahi wā, inā koa ka whakamahia ngā Direct Vasodilators , ka tohua pea e tō tākuta tētahi atu rongoā (pēnei i te diuretic) hei āwhina i te whakahaere i ngā pānga taha, pēnei i te pupuri wai.
He Huarahi Taiao hei Whakawhanui i ngā Ātete Toto?
Ae, he tikanga taiao ā-tinana tō te tinana ki te whakawhānui i ngā oko toto, ā, he pānga anō hoki ētahi āhuatanga o te noho.
Ngā Tukanga me ngā Āhuatanga Taiao
- Whakakorikori Tinana: Ina whakakorikori tinana koe, ka nui ake te hāora me ngā matūkai e hiahiatia ana e ō uaua. Ka whakawhānui noa tō tinana i ngā uaua toto hei whakatutuki i tēnei hiahia.
- Mumura: Ina whara koe, ka whakawhanuitia e tō tinana ngā oko toto hei whakanui ake i te rere o te toto ki te rohe hei āwhina i te whakaora.
- Waipiro: Ka taea e te waipiro te whakawhanui i ngā oko toto mō te wā poto, koia te take e whero ai, e mahana ai rānei ētahi tāngata i muri i te inu.
Kai me ngā Tāpiringa
Tērā pea he pānga whakawhanui ngawari tō ētahi kai me ngā tāpiringa ki te whakaheke toto, pērā i:
- Kāriki
- Koko
- L-arginine
- Konupūmā
- Koenzima Q10 (CoQ10)
Whakatūpato Hira:Kaua rawa e tango i tētahi tāpiringa rongoā me te kore e kōrero tuatahi ki tō tākuta. Ka pā kino pea ētahi tāpiringa rongoā ki ō rongoā kua tohua.
Ngā Taunekeneke Rongoā Hira
He mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe. Kia aro nui ki ēnei taunekeneke:
- Ko te hunga e tango ana i ngā aukati ACE me karo i ngā tāpiringa pāhare pāporo.
- Ko te hunga e tango ana i ngā Nitrates (pērā i te nitroglycerin) me karo rawa i ngā rongoā mō te ngoikore o te ure (pērā i te sildenafil/Viagra®). Mā te whakakotahi i ēnei ka heke kino te toto toto.
- Me tūpato te hunga e tango ana i ngā aukati hongere konupūmā ki te wai karepe, i te mea ka taea e ia te taunekeneke me te rongoā.
I tua atu i te rongoā: Te hiranga o te āhua noho
Ko ngā mea whakawātea i te toto tētahi wāhanga noa iho o tō rautaki hauora o te ngākau. Ka tino whakapai ake te āhua noho hauora i ō putanga mō te wā roa:
- Kia mau tonu te taumaha hauora.
- Kati te momi hikareti , me te karo i te momi hikareti tuarua.
- Whakawhāitihia te inu waipiro.
- Kai i tētahi kai taurite e nui ana ngā huawhenua, ngā hua rākau, me ngā witi katoa.
- Whakakorikori tinana mō te iti rawa 150 meneti i te wiki (hei tauira, te hikoi tere, te kaukau rānei).
- Whakahaerehia te ahotea mā te whakaaroaro, te kōrero ki tētahi tohunga, ngā rōpū tautoko rānei.
Mā te whai i ngā tohutohu a tō tākuta me te pupuri i ēnei tikanga ka puta ngā hua pai rawa atu. Mēnā ka pāngia koe e tētahi āhuatanga ohorere hauora, waea atu ki te 911, toro atu rānei ki tō tari ohorere ā-rohe tonu atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka whakawhanuitia e ngā vasodilator ō oko toto, ka whakapai ake i te rere o te toto, ka whakaiti hoki i te taumahatanga o te ngākau.
- He mea nui ēnei mō te whakahaere i ngā āhuatanga pēnei i te toto toto tiketike, te angina pectoris, me te ngoikore o te ngakau.
- He maha ngā momo rongoā whakawhanui i te toto; mā tō tākuta e whiriwhiri te mea e tino tika ana mō ō hiahia.
- Tērā pea ka puta ngā pānga taha pēnei i te whanoke, te ānini rānei. Me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta mēnā he tohu whakararuraru.
- Me kōrero tonu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tētahi huaora, tāpiringa rānei.
- Whakakotahitia tō rongoā me te oranga hauora mō te ngākau mō ngā hua pai rawa atu.
Ngā rongoā whakawātea toto, toto toto tiketike, hauora o ngā oko toto, mate ngakau, hauora o te ngakau, rongoā toto toto tiketike
