Ka tūtuki ohorere rānei tō whaea, tō pāpā, tō kuia, tō koroua rānei i a koe e hikoi ana? Kua wareware koe ināianei ki ngā mea i maumahara pai koe i mua? Ahakoa e whakaaro ana tātou he mea noa ēnei mea ka puta i a tātou e pakeke haere ana, i ētahi wā ko te take he huringa o te roro . I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi āhuatanga pēnei, arā, ko te Mate Matū Ma, he mate i puta mai i te kino o te mea ma o te roro.
He aha te mate o te mea mā?
He whakarāpopototanga noa iho tēnei, he āhuatanga tēnei e memeha haere ai te kiko i te wāhanga hohonu rawa atu o tō tātou roro. Ka kiia tēnei wāhanga ko te mea mā . He miriona ngā muka io o tēnei mea mā. Ko tā rātou mahi matua he hono i ngā wāhanga rerekē o te roro me te taurakira, me te āwhina i te tuku karere mā roto i te pūnaha io.
Kei roto i ēnei muka io he hipoki ngako e kiia nei ko te myelin . Mā tēnei hipoki myelin ka mā te tae o te mea mā.
Whakaarohia, ko tēnei mea ma te mea e āwhina ana i a tātou ki te whakaaro tere, ki te hikoi tika, me te pupuri i tō tātou taurite me te kore e hinga. Nō reira, ina pāngia tēnei e te mate, ka tīmata te pakaru o te pūkahukahu myelin. Kātahi ka tupu ko ngā karere e hiahiatia ana hei mahi i ēnei mea kāore e haere tika. Pērā i te wā e purua ana te paipa wai, ka mutu te rere o te wai, ā, ka tīmata te whakararuraru i ngā mahi a tō tātou tinana.
Ka kitea nuitia tēnei mate i roto i te hunga kaumātua. I ētahi wā ka kiia tēnei e ngā tākuta he Leukoaraiosis .
He aha ngā take mō tēnei āhuatanga?
Ka taea e ngā āhuatanga hauora maha, ngā aituā, me ngā paitini te kino i te mea mā o te roro. Heoi, kei te piki haere te tohu a ngā tākuta ko ngā raruraru o ngā oko toto e whai wāhi ana ki te mate manawa me te whiu te tino take.
- Te toto toto tiketike kua roa e noho ana
- Te mumura roa o ngā oko toto
- Te momi hikareti
- He nui ake pea te mōrearea o ngā wāhine ki te whakawhanake i tēnei mate.
Hei tāpiri, ka nui ake te mōrearea mena kei a koe ngā āhuatanga e whai ake nei:
- Mate huka
- Teitei o te Cholesterol
- Te mate a Parkinson
- I pāngia koe e te whiu o mua
- I ētahi wā ka pāngia tēnei e ngā āhuatanga ira .
He aha ngā tohu o tēnei mate?
Nā te mea he hononga tika tō te mea ma ki tō tātou kaha ki te whakaoti rapanga, ki te aro, ki te taumata hinengaro, ki te haere, me te taurite, ka puta he maha ngā tohu kino i te kino o te mea ma.
He rerekē tēnei mate i te mate a Alzheimer, e pā nui ana ki te mea hina o te roro. Nō reira, ki te mea kei te pāngia koe, tetahi rānei e tata ana ki a koe, me toro atu koe ki te tākuta kia kitea ai he mate tika.
Kia ako tātou i ētahi atu kōrero mō ēnei āhuatanga mai i te ripanga i raro nei.
| Momo āhuatanga | Whakamārama |
|---|---|
| Ngā raruraru whakaaro me te mahara | He uaua ki te ako, ki te maumahara rānei ki ngā mea hou. He uaua ki te whakaoti rapanga. He puhoi te tere o te whakaaro. |
| Ngā raruraru ā-tinana | Te uaua ki te hikoi. Te ngaro o te taurite me te hinga pinepine. Te pakari o te tinana. |
| Ngā huringa hinengaro me ngā whanonga | Te pouri. Te kata, te tangi rānei e kore e taea te whakahaere. |
| Ētahi atu āhuatanga | Te uaua ki te whakahaere i te mimi (te turuturu o te mimi). |
Ngā tohu i kitea i ngā wāhanga tōmua
I ētahi wā, kāore pea he tohu i ngā wāhanga tōmua. Ka kitea noa iho i te wā o te matawai MRI mō tētahi atu take. Heoi, ko ēnei pea ngā tohu tuatahi ka puta:
- He uaua iti ki te hikoi
- Ngā hinganga auau
- Te ahua o te piri o te tinana
Me pēhea te tautuhi i te mate?
Nā te hangarau hauora matatau o ēnei rā, he māmā noa iho te tautuhi i tēnei mate. Ka taea e te whakamātautau MRI (Magnetic Resonance Imaging) te tango pikitia tino mārama o roto o te roro.
Ki te pakaru tēnei mea mā, ka puta ngā wāhi kua pakaru he mā kanapa (hyperintense) i runga i te matawai MRI. Tērā pea ka tonoa e tō tākuta ētahi atu whakamātautau hei whakarite kāore he mate hauora kē atu.
Me pēhea te rongoā?
Kāore he rongoā motuhake mō tēnei i tēnei wā. Ko te whāinga matua i konei ko te rongoā i te mate taketake e puta ai te kino, me te aukati i te kino haere o te mate. He mea nui anō hoki te whakahaere i ngā tohu me te pupuri i te kounga o te oranga o te tūroro.
- Tērā pea ka tohua e tō tākuta he rongoā mō te toto toto tiketike, te cholesterol rānei.
- Mena he kaipaipa koe, tonoa he āwhina kia mutu ai koe ināianei .
Te whakahaere i ngā tohu
Mā te rongoā i ngā tohu maha ka nui te whakamarie mō te tūroro.
- Mō te kore e taea te pupuri i te mimi: Ka taea e te whakangungu i te pūkahukahu, te haere ki te wharepaku i ngā wā katoa, me ngā mahi Kegel te āwhina i te whakahaere i tēnei mate. Ka whakamahia hoki ētahi rongoā mō tēnei kaupapa.
- Mō ngā raruraru taurite me te hikoi: Ka taea e te kaiwhakaora tinana te ako i ngā mahi whakakori tinana hei whakapakari i ngā uaua hei āwhina i a koe ki te hikoi me te pupuri i te taurite. Ka taea hoki e rātou te whakaako i a koe ki ngā huarahi hei ārai i te hinganga.
- Te pouri: Ka taea e tēnei mate te whakararu i te pouri, ā, ka taea e te pouri te whakararu i te mate. Nō reira, he mea tino nui ngā rongoā ārai pouri me te kōrerorero/tohutohu mō tēnei.
Ka taea te ārai i tēnei mate?
Ahakoa he mate e ahu whakamua ana tēnei, kei reira ētahi mea ka taea e koe te mahi hei aukati, hei whakaroa rānei i tōna whanaketanga. Mēnā ka kitea wawetia, ā, ka mahia ēnei mahi, e whakapono ana ngā kaipūtaiao ka taea te whakakore i ētahi o ngā kino.
He mea tino nui kia whai i ngā mea e whai ake nei:
- Kia tika te taumata o tō toto toto me tō huka toto .
- Whāia he kai iti te ngako, iti te tote hei pupuri i te hauora o te ngākau.
- Whakakorikori tinana kaha-waenga mō te iti rawa e rua hāora me te hawhe i te wiki (hei tauira, 30 meneti ia rā, e rima ngā rā o te wiki).
- Ki te mea he mate huka tōu, kia pai te whakahaere.
- Whakahaerehia ngā taumata cholesterol toto.
- Ki te mea he kaipaipa koe, kati inaianei .
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te Mate Matū Ma he mate e pakaru ai te matū ma e kawe ana i ngā karere io i roto i te roro.
- Ko ngā tino take mō tēnei ko ngā tūponotanga mō ngā mate ngakau pērā i te toto toto tiketike, te mate huka, te cholesterol tiketike, me te kai hikareti.
- Kia tūpato ki ngā tohu pēnei i te uaua ki te hikoi, te ngaro o te taurite, te ngaro o te mahara, me te pouri.
- Ahakoa kāore he rongoā motuhake mō tēnei, ka taea te ārai i te kino haere o te mate mā te whakahaere i ngā āhuatanga e puta ai te mate, me te whai i tētahi momo noho hauora.
- Mena kei a koe, kei tētahi rānei e tata ana ki a koe ēnei tohu, me toro atu ki tō tākuta i te wā e taea ai, kia whiwhi tohutohu ai.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero