අපේ රටේ තියෙන අව්ව, දූවිල්ල එක්ක අපේ සම ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ටිකක් අමාරුයි නේද? සමහර වෙලාවට කුරුලෑ ඇවිත් ඉතුරු වෙන කැලැල්, අව්වට සමේ පාට වෙනස් වීම්, සමේ තියෙන පොඩි පොඩි රැලි වගේ දේවල් නිසා අපේ හිතටත් පොඩි දුකක් දැනෙනවා. ඉතින් මේ වගේ ගැටලු වලට විසඳුමක් විදිහට පාවිච්චි වෙන, ගොඩක් දෙනෙක් අතර ජනප්රිය ක්රමයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් (Microdermabrasion).
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් (Microdermabrasion) කියන්නේ?
මේක ඇහුවම ලොකු දෙයක් වගේ හිතුනට, මේක හරිම සරල දෙයක්. මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් කියන්නේ ඔයාගේ සමට කරන රූපලාවන්ය ප්රතිකාර ක්රමයක්. හැබැයි මේක ලොකු සැත්කමක් වගේ දෙයක් නෙවෙයි, හරිම සරලව, සමට පිටතින් කරන දෙයක්.
හිතන්නකෝ, අපි ලී මතුපිටක් වැලි කඩදාසියකින් උරලා සිනිඳු කරගන්නවා වගේ, මේකෙදි වෙන්නේ විශේෂ උපකරණයක් පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ සමේ තියෙන මැරුණු සෛල තියෙන උඩම තට්ටුව (uppermost layer) හරිම සියුම්ව ඉවත් කරන එක. මේ ප්රතිකාරය ඔයාගේ මුහුණට, බෙල්ලට, පිටට, අත් දෙකට වගේම පපුවටත් කරන්න පුළුවන්.
මේ විදිහට සමේ උඩම තට්ටුව ඉවත් කළාම මොකද වෙන්නේ?
- අලුත් සමේ සෛල හැදෙන එකට උදව්වක් ලැබෙනවා.
- යටින් තියෙන නිරෝගී, හානි නොවූ සම මතුපිටට එනවා.
- සම තදට, තරුණ පෙනුමකින් තියන්න උදව් වෙන කොලැජන් (collagen) කියන ප්රෝටීන් එක සම ඇතුළේ හැදෙන එක වැඩි කරනවා.
මේ ප්රතිකාරයෙන් ලැබෙන වාසි මොනවද?
මේ ප්රතිකාරයේ ප්රධානම වාසිය තමයි සමේ මැරුණු සෛල තියෙන තට්ටුව ඉවත් කරලා, ඔයාගේ සමට නැවුම්, සිනිඳු, සහ තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙන එක. ඔයාට පහළ තියෙන සමේ ගැටලු තියෙනවනම්, ඒවායේ පෙනුම අඩු කරගන්න මේකෙන් ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා.
| සමේ ගැටලුව | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| වයසත් එක්ක එන ලප (Age spots) | අව්වට නිරාවරණය වීම නිසා සමේ ඇතිවන දුඹුරු පැහැති ලප. |
| විශාල වූ සිදුරු හෝ බ්ලැක්හෙඩ්ස් (Enlarged pores or blackheads) | සමේ සිදුරු ලොකුවට පෙනීම සහ කුණු දූවිලි රැඳීමෙන් ඇතිවන කළු ලප. |
| සිහින් රැලි (Fine lines or wrinkles) | සමේ මතුපිටින් පෙනෙන සියුම් රැලි වැටීම්. |
| කුඩා කැලැල් (විශේෂයෙන් කුරුලෑ කැලැල්) | කුරුලෑ හෝ වෙනත් සුළු තුවාල නිසා ඇති වූ මතුපිට කැලැල්. |
| සමේ පාට අසමාන වීම | සමේ තැනින් තැන පාට වෙනස් වී, එකම පැහැයක් නොතිබීම. |
| ස්ට්රෙච් මාක්ස් (Stretch marks) | ශරීරයේ බර වෙනස් වීම් හෝ ගර්භණී සමයේදී සම ඇදීම නිසා ඇතිවන ඉරි. |
| අව්වෙන් වූ හානි (Sun damage) | හිරු එළියට දිගු කාලයක් නිරාවරණය වීම නිසා සමට සිදුවන හානි. |
මේකේ අවාසි හෝ අවදානම් තියෙනවද?
මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් කියන්නේ ගොඩක් ආරක්ෂාකාරී ප්රතිකාරයක්. ඒ නිසා බරපතල අවදානම් තත්වයන් නම් ඇතිවෙන්නේ නෑ. හැබැයි සමහර අයට මේ වගේ දේවල් දකින්න ලැබෙන්න පුළුවන්:
- තැලීම්: ප්රතිකාරය කරපු තැන දවස් කිහිපයක් යනකල් පොඩි තැලීම් වගේ පේන්න පුළුවන්.
- සමේ පාට වෙනස් වීම: ප්රතිකාර කළ ප්රදේශයේ සමේ පාට තරමක් අඳුරු වෙන්න පුළුවන්.
- සම වියළීම: සම වියළි ස්වභාවයක් ගන්න හෝ පොතු යනවා වගේ වෙන්න පුළුවන්.
- හිරු එළියට සංවේදී වීම: මේක නම් ගොඩක් වැදගත්. ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ ඔයාගේ සම හිරු එළියට ගොඩක් සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා හොඳ සන්ස්ක්රීන් (sunscreen) එකක් පාවිච්චි කරන එක නම් අනිවාර්යයි!
- වාර කිහිපයක් අවශ්ය වීම: හොඳම ප්රතිඵල ලබාගන්න නම් සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර වාර කිහිපයක් කරන්න අවශ්ය වෙනවා.
මේ ප්රතිකාරය නොකළ යුතු අයත් ඉන්නවද?
ඔව්, මේ ප්රතිකාරය හැමෝටම ගැලපෙන්නේ නෑ. ඔයාට පහළ තියෙන තත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, මේ ප්රතිකාරය කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න ඕන.
| තත්වය | විස්තරය |
|---|---|
| සක්රීය කුරුලෑ (Active acne) | ඔයාට දැනට කුරුලෑ තියෙනවා නම් හෝ කුරුලෑ වලට බෙහෙත් ගන්නවා නම්. |
| නිතර ඇතිවන සමේ ආසාත්මිකතා | නිතරම සමේ පලු දැමීම (contact dermatitis) හෝ හර්පීස් (cold sores) වැනි තත්වයන්. |
| වෙනස් වන ලප හෝ ඉන්නන් | සමේ තියෙන උපන් ලප, ඉන්නන් වැනි දේවල් ප්රමාණයෙන් හෝ හැඩයෙන් වෙනස් වෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඒවායින් ලේ එනවා නම්. |
| වෙනත් සමේ රෝග | ඔයාට දද (eczema) හෝ පොතු කබර (psoriasis) වැනි සමේ රෝග තියෙනවා නම්. |
ප්රතිකාරයට කලින් මොනවද දැනගන්න ඕන?
ඔයා මේ ප්රතිකාරය කරන්න තීරණය කළාට පස්සේ, ඔයාට චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (dermatologist) හෝ සුදුසුකම් ලත් රූපලාවන්ය ශිල්පියෙක් හමුවෙන්න වෙනවා. එතනදී ඔවුන් ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්වය, සමේ ඉතිහාසය සහ මේ ප්රතිකාරයෙන් ඔයා බලාපොරොත්තු වෙන දේවල් ගැන කතා කරයි. සමහරවිට ප්රතිකාරයට පෙර සහ පසු සංසන්දනය කරන්න ඡායාරූපත් ගනීවි.
ඔයාගේ හිතේ තියෙන ඕනම ප්රශ්නයක්, සැකයක් බය නැතුව අහන්න මේක තමයි හොඳම වෙලාව.
උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාට මේ වගේ ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්:
- මේකේ මොනවා හරි අවදානම් තියෙනවද?
- මට ප්රතිකාර වාර කීයක් විතර කරන්න වෙයිද?
- මට මොන වගේ ප්රතිඵලයක් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්ද?
- ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ මගේ සම රතු වෙයිද? ගොඩක් සංවේදී වෙයිද?
කොහොමද මේ ප්රතිකාරය කරන්නේ?
මේ ප්රතිකාරයට කලින් සම හිරිවට්ටන්න එන්නතක්වත්, ක්රීම් එකක්වත් අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. මොකද මේක වේදනාකාරී දෙයක් නෙවෙයි. හැබැයි සමේ හීරෙනවා වගේ, හිරිවැටෙනවා වගේ, නැත්නම් යමක් උරනවා වගේ හැඟීමක් දැනෙන්න පුළුවන්.
මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් කරන්න ප්රධාන ක්රම දෙකක් තියෙනවා.
ක්රිස්ටල් මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් (Crystal Microdermabrasion)
මේ ක්රමයේදී, වෛද්යවරයා විශේෂ නලයක් හරහා හරිම සියුම් ක්රිස්ටල් (crystals) වගේ කුඩු වර්ගයක් ඔයාගේ සමට වේගයෙන් විදිනවා. මේ ක්රිස්ටල් වැදුනම, සමේ උඩ තියෙන මැරුණු සෛල ගැලවිලා යනවා. ඊට පස්සේ, ඒ නලයෙන්ම ඒ ක්රිස්ටල් කුඩු සහ ගැලවුණු මැරුණු සෛල ටික ආපහු ඇදලා ගන්නවා (vacuum). හරියට අධි පීඩනයෙන් යමක් පිරිසිදු කරනවා වගේ, හැබැයි ඊට වඩා ගොඩක් සියුම්ව සහ මෘදුවට.
ඩයමන්ඩ් මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් (Diamond Microdermabrasion)
මේ ක්රමයේදී, වෛද්යවරයා පාවිච්චි කරන්නේ දියමන්ති අගක් තියෙන විශේෂ උපකරණයක්. මේ උපකරණයෙන් සමේ මතුපිට හරිම මෘදුවට උරලා මැරුණු සෛල ඉවත් කරනවා. ඒ එක්කම ගැලවෙන දේවල් ටිකත් ඒ උපකරණයෙන්ම ඇදලා ගන්නවා. මේක ටිකක් විදුලියෙන් ක්රියා කරන වැලි කඩදාසියක් වගේ, හැබැයි ඒත් හරිම මෘදුවට තමයි කරන්නේ.
සාමාන්යයෙන් මේ සම්පූර්ණ ප්රතිකාරයට විනාඩි 30ක් 40ක් විතර තමයි යන්නේ.
ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ මොකද වෙන්නේ?
ප්රතිකාරය ඉවර වුණ ගමන්ම ඔයාට ගෙදර යන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සම පැය 24ක් විතර යනකල් ටිකක් රතු වෙලා, පොඩ්ඩක් ඉදිමිලා හෝ සංවේදී වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. ඒ අපහසුතාවය අඩු කරන්න වෛද්යවරයා ඔයාට විශේෂ ක්රීම් වර්ගයක් දෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
මතක තියාගන්න, එක පාරකින්ම ලොකු වෙනසක් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා. හොඳම ප්රතිඵල ගන්න නම්, සාමාන්යයෙන් මසකට වතාවක් හෝ හතර වතාවක් අතර ප්රමාණයක් ප්රතිකාර කරන්න වෙනවා. ඊට පස්සේ ලැබුණු ප්රතිඵල ඒ විදිහටම තියාගන්න මාසිකව නඩත්තු ප්රතිකාර (maintenance treatments) කරන්නත් පුළුවන්.
කවදාද මම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන?
සාමාන්යයෙන් ලොකු ගැටලුවක් ඇති වෙන්නේ නැතත්, ප්රතිකාර කරපු ප්රදේශයේ මේ වගේ දෙයක් ඔයා දැක්කොත්, පරක්කු නොකර ඉක්මනට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙන්න.
- ලේ ගැලීමක් තියෙනවා නම්.
- වතුර බිබිලි වගේ දේවල් ඇතිවෙනවා නම්.
- දවසක් දෙකකට වඩා ඉදිමීම තියෙනවා නම්.
Microdermabrasion සහ වෙනත් සමේ ප්රතිකාර අතර වෙනස මොකක්ද?
සමහරවිට ඔයා 'කෙමිකල් පීල්' (Chemical Peel) හෝ 'ඩර්මබ්රේෂන්' (Dermabrasion) වගේ නම් අහලා ඇති. අපි බලමු මේවා මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් වලට වඩා වෙනස් වෙන්නේ කොහොමද කියලා.
කෙමිකල් පීල් (Chemical Peel)
මේ ප්රතිකාර දෙකෙන්ම කරන්නේ සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කරලා සම පැහැපත් කරන එක. හැබැයි කරන විදිහ වෙනස්. මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් කියන්නේ භෞතිකව (physical) සමේ මතුපිට උරලා මැරුණු සෛල ඉවත් කරන ක්රමයක්. කෙමිකල් පීල් එකකදී වෙන්නේ රසායනික ද්රව්ය (chemicals) පාවිච්චි කරලා සමේ තට්ටුවක් ගලවලා දාන එක. ඒක මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් වලට වඩා සමේ ගැඹුරටම බලපානවා.
ඩර්මබ්රේෂන් (Dermabrasion)
ඩර්මබ්රේෂන් කියන්නේ මයික්රొඩර්මබ්රේෂන් වලට වඩා ගොඩක් සැර, ගැඹුරට කරන ප්රතිකාරයක්. ඔයාට ගොඩක් ගැඹුරු කැලැල් හෝ රැලි තියෙනවා නම් වෛද්යවරයා සමහරවිට මේ ප්රතිකාරය නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම සමහර පිළිකා බවට පත්වෙන්න පුළුවන් වර්ධනයන් ඉවත් කරන්නත් මේක පාවිච්චි කරනවා. මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් වලදී ලේ ගැලීමක් වෙන්නේ නැති වුණාට, ඩර්මබ්රේෂන් වලදී ලේ ගැලීමක් සිද්ධ වෙනවා. ඒ නිසා සුව වෙන්නත් වැඩි කාලයක් යනවා.
අවසාන වශයෙන් කියන්න ඕන, වයසට යන එක කියන්නේ ස්වභාවික දෙයක්. ඔයා ඉන්න විදිහටම ඔයා ලස්සනයි. ඒත් සමහර වෙලාවට, නිරෝගී, පැහැපත් සමක් තියෙන එක අපේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරන්න උදව්වක් වෙනවා. ඔයාත් ඒ වගේ දෙයක් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්, මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් කියන්නේ ඔයාට හොඳ විකල්පයක් වෙන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මයික්රොඩර්මබ්රේෂන් කියන්නේ සැත්කමක් නොවන, සමේ උඩම තියෙන මැරුණු සෛල තට්ටුව ඉවත් කරන සරල රූපලාවන්ය ප්රතිකාරයක්.
- කුරුලෑ කැලැල්, අව්වට වුණු හානි, සිහින් රැලි, සහ සමේ පාට වෙනස් වීම් වැනි ගැටලු වලට මේකෙන් හොඳ ප්රතිඵල ගන්න පුළුවන්.
- හොඳම ප්රතිඵල ලබාගන්න සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර වාර කිහිපයක් අවශ්ය වෙනවා.
- මේ ප්රතිකාරය හැමෝටම ගැලපෙන්නේ නෑ. විශේෂයෙන්ම දද (eczema) වැනි සමේ රෝග තියෙන අයට.
- ප්රතිකාරය කරන්න කලින් සහ ඔයාට ගැලපෙනවද කියලා දැනගන්න, අනිවාර්යයෙන්ම සුදුසුකම් ලත් චර්ම රෝග වෛද්යවරයෙක් (dermatologist) සමඟ කතා කරන්න.
- ප්රතිකාරයෙන් පසු සම හිරු එළියට සංවේදී වන නිසා, හොඳ සන්ස්ක්රීන් (sunscreen) එකක් පාවිච්චි කිරීම ඉතාම වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න