Дали некогаш сте го притиснале челото со двете раце кога ве боли глава? Или кога имате болка некаде на телото, чувствувате олеснување кога ќе го притиснете тој дел некое време, а потоа ќе го допрете, нели? Всушност, ние го правиме ова без да бидеме свесни, едноставен метод на лекување кој датира од пред илјадници години во кинеската медицина. Ова се нарекува „акупресура“. Едноставно кажано, тоа е како акупунктура без игли. Ајде да разговараме за ова малку подетално денес.
Што е „акупресура“? Која е теоријата зад неа?
„Акупресурата“ е азиски метод на лекување на здравјето што потекнува од традиционалната кинеска медицина (ТКМ). Поточно, има некои сличности со официјалната медицина што ја имаме во нашата земја.
Според оваа кинеска медицинска теорија, нашите тела се опкружени со невидлива мрежа од енергетски патишта, наречени „меридијани“. Нашата животна сила, или „чи“ (се изговара „чи“), тече низ овие патишта. Тие веруваат дека овие 12 главни енергетски патишта се поврзуваат со различни органи во нашите тела, создавајќи комуникациски систем низ целото тело. Овие енергетски патишта започнуваат од врвовите на прстите, се поврзуваат со мозокот, а потоа се поврзуваат со соодветните органи.
Според оваа теорија, болеста се јавува кога има блокада или нерамнотежа во еден од енергетските патишта (меридијани). Третманите како што се акупресурата и акупунктурата имаат за цел да ги отстранат овие блокади и да го ребалансираат протокот на енергија во телото.
Не секој во западната медицина го прифаќа постоењето на овие енергетски патишта (меридијани). Сепак, тие сугерираат дека олеснувањето од овој третман може да се должи на фактори како што се намалена мускулна напнатост , подобрена циркулација на крвта и ослободување на ендорфини, кои се природни лекови против болки што ги произведуваат нашите тела.
Како да се направи третман со „акупресура“?
За време на сеансата со „акупресура“, лежите на мека подлога, целосно облечени. Практичарот ги користи прстите, дланките, лактите, а понекогаш дури и стапалата за да примени нежен притисок врз специфични точки на вашето тело, наречени „акупунктурни точки“.
Понекогаш овој третман може да вклучува работи како истегнување или акупресура. Една сесија обично трае околу еден час. За најдобри резултати, можеби ќе треба да имате неколку сесии.
Кои се најчесто користените акупресурни точки?
Всушност, на нашето тело има стотици „акупресурни“ точки. Ова се некои од најважните и најчесто користени точки. Можете да ги испробате дома.
| Име на точка | Локација | Можности што можат да бидат корисни |
|---|---|---|
| Дебело црево 4 (LI 4) | Мекиот, месест дел од раката помеѓу палецот и показалецот, близу до местото каде што се спојуваат двете коски. | За намалување на главоболки, забоболки, болки во вратот и стрес. |
| Црн дроб 3 (LR-3) | На горниот дел од стапалото, одете малку над растојанието помеѓу големиот прст и следниот прст. | За олеснување од стрес, болки во грбот, висок крвен притисок и менструални болки. |
| Слезина 6 (SP-6) | Ставете го врвот на прстот на внатрешната страна од ногата, околу три прста над коската на глуждот. Таму е. | Проблеми со варењето, несоница и проблеми поврзани со менструалниот циклус. |
Како ги затегнувате овие точки?
Пронајдете една од овие точки и притиснете ја со палецот од другата рака околу една или две минути, масирајќи ја со кружни движења. Притиснете длабоко и постојано. Доколку почувствувате болка, намалете го притисокот.
Кои здравствени проблеми можат да се решат со акупресура?
Здравствени придобивки од „акупресурата“Истражувањата за него се сè уште во рана фаза, но искуствата на пациентите покажаа дека обезбедува добро олеснување од неколку здравствени проблеми.
| Здравствен проблем | Опис |
|---|---|
| Гадење и повраќање | Неколку студии покажаа дека примената на притисок врз зглобот може да помогне во ублажување на гадењето по операција, хемотерапија, бременост и мачнина при патување. Постојат дури и специјални нараквици дизајнирани за оваа намена. |
| Болка | Постојат прелиминарни докази дека акупресурата може да помогне при болки во грбот, постоперативна болка и главоболки. Некои студии сугерираат дека може да обезбеди и одредено олеснување од болка од артритис. |
| Симптоми поврзани со рак | Освен што го намалува гадењето по хемотерапијата, постојат извештаи дека може да помогне и во намалувањето на стресот, зголемувањето на енергијата и ублажувањето на болката кај пациентите со рак. Сепак, ова не е лек за рак, туку е само олеснување од симптомите. |
| Депресија и анксиозност | Неколку студии сугерираат дека акупресурата може да го подобри физичкото и менталното здравје. Потребни се понатамошни истражувања за ова. |
Дали има некои работи што треба да се земат предвид пред да се подложите на акупресура?
Општо земено, акупресурата е многу безбеден третман . Меѓутоа, ако имате хронична состојба како што се рак, артритис или срцеви заболувања, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со овој вид третман.Дефинитивно треба да разговараш со твојот лекар. Тоа е многу важно.
Исто така, проверете дали местото каде што го добивате овој третман е лиценцирано и сертифицирано.
Препорачливо е да се избегнува работа со длабоко ткиво , како што е акупресурата, во следниве случаи:
- Ако ракот се проширил на област каде што има тумор или на коските.
- Ако имате ревматоиден артритис, проблеми со грбот или заболување на коските што може да се влоши од физички стрес.
- Ако имате проширени вени на нозете.
- Ако сте бремени. Бидејќи притискањето на некои од официјалните страници може да предизвика контракции на матката. Затоа, задолжително побарајте лекарски совет пред да се подложите на овој третман за време на бременоста.
Порака за носење дома
- Акупресурата е традиционален метод на лекување кој вклучува примена на притисок врз специфични точки на телото, слично на акупунктура без игли.
- Ова може да обезбеди големо олеснување од работи како гадење, некои болки (како главоболки, болки во грбот) и стрес.
- Ова не е единственото решение за секоја болест, но може да биде многу корисно како дополнителен третман.
- Иако акупресурата е генерално безбедна, ако имате хронична состојба или сте бремени, задолжително разговарајте со вашиот лекар пред да започнете со овој третман.
- Многу е важно за вашата безбедност да изберете квалификуван, искусен и сертифициран професионалец за третман.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар