Дали чувствувате дека имате анемија за време на бременоста? (Анемија за време на бременоста) Ајде да разговараме за ова!

Нормално е многу мајки да се чувствуваат малку уморни и исцрпени за време на бременоста. Но, понекогаш овој замор, само чувство на летаргија, може да биде предизвикан од намалување на волуменот на крвта во телото, што лекарите го нарекуваат анемија . Затоа, денес, ајде да разговараме за ова малку подетално , бидејќи ова е важно и за вашето здравје и за здравјето на вашето бебе.

Едноставно кажано, што е анемија?

Анемија, или како што ја нарекуваат лекарите, е кога немате доволно црвени крвни зрнца за да го пренесуваат кислородот низ целото тело. Само помислете, ако кислородот не стигне правилно до сите делови од нашето тело, нашите органи и мускули не би можеле правилно да функционираат, нели? Тоа се случува кога имате ниска крвна слика. Тоа е она што предизвикува да се чувствувате уморни и да имате проблеми со дишењето.

Внатре во овие црвени крвни клетки се наоѓа многу важен протеин. Тој се нарекува хемоглобин . Тој е тој што го задржува кислородот и го носи до секоја клетка во телото кога дишеме. Исто така, помага во враќањето на јаглерод диоксидот, непосакуван гас што се произведува во телото, во белите дробови и го исфрла кога издишуваме.

Значи, на нашето тело му треба железо и одредени витамини за да ги создаде овие црвени крвни зрнца и хемоглобин. Ако не ги внесуваме овие работи од храната, нашето тело нема да може да создаде доволно хемоглобин и правилно да носи кислород. Често е многу мајки да развијат анемија за време на бременоста поради недостаток на железо и други витамини. Ова е затоа што волуменот на крвта малку се зголемува во текот на овој период, заедно со потребите на бебето.

Кои се најчестите видови на анемија за време на бременоста?

Се вели дека всушност постојат повеќе од 400 видови анемија. Но, постојат неколку видови кои се особено чести за време на бременоста и кои ги гледаме најчесто. Ајде да погледнеме кои се тие:

• Анемија со недостаток на железо: Ова е најчестиот тип. Како што сугерира името, оваа состојба се јавува кога телото не добива доволно железо. Ова е честа појава за време на бременоста бидејќи потребата за железо се зголемува со растот на бебето.
• Анемија предизвикана од недостаток на фолна киселина: Фолната киселина, или фолна киселина како што сите ја знаеме, е исто така неопходна за производство на црвени крвни зрнца. Ако не е доволна, може да се појави анемија. Земањето фолна киселина пред бременоста се препорачува и за спречување на вакви работи.
• Анемија предизвикана од недостаток на витамин Б12: Витаминот Б12 е неопходен за нашиот нервен систем и производство на црвени крвни зрнца. Недостатокот на овој витамин може да доведе до анемија. Ова е особено важно за вегетаријанците.

Кој е посклоен кон развој на оваа анемија?

За време на бременоста, волуменот на крвта се зголемува за околу 20% до 30%. Ова значи дека дополнителните црвени крвни зрнца што ги произведувате бараат повеќе железо. Некои луѓе имаат поголема веројатност да развијат анемија. На пример:

• За оние кои очекуваат повеќе бебиња одеднаш, како што се близнаци или тројки: Бидејќи нутритивните барања на телото се многу поголеми.
• За оние кои не внесуваат доволно железо од храната: Луѓето кои не се хранат балансирано се изложени на ризик.
• За оние со повеќекратна бременост: Ако телото нема доволно време да се опорави по една бременост, анемија може да се појави за време на следната бременост.
• За оние кои имале обилна менструација уште од пред бременоста: Резервите на железо во нивното тело може да се исцрпени.
• За оние кои често повраќаат поради утринска мачнина: Може да се појават нутритивни недостатоци бидејќи храната не се апсорбира правилно.

Замисли ја твојата пријателка, да речеме Надиша. Таа наскоро ќе роди близнаци. Помина околу една година откако роди бебе пред тоа. Значи, на нејзиното тело му треба малку повеќе железо. Исто така, понекогаш не може правилно да јаде наутро поради утринските мачнини. Луѓе како тебе имаат малку поголема веројатност да добијат анемија.

Дали е нормално да имате низок крвен притисок за време на бременоста?

Да, нормално е да се има блага анемија за време на бременоста, бидејќи волуменот на крвта се зголемува. Во земјите во развој, се наведува дека 52% од бремените жени не внесуваат доволно железо. Сепак, тешката анемија не е невообичаена.

Сепак, без разлика дали имате лесна или тешка анемија, важно е да се лекувате . Тоа е многу важно за вашето здравје и за здравјето на вашето неродено бебе.

Како анемијата влијае на бебето?

Вашето бебе во утробата ги добива сите хранливи материи што му се потребни, како што се железо, витамин Б12 и фолна киселина, од вас. Значи, ако не внесувате доволно од овие хранливи материи, тоа може да влијае на развојот на вашето бебе, особено во текот на првите три месеци од бременоста или првиот триместар .

Најважно е дека ако оваа анемија не се лекува, бебето може да развие анемија и по раѓањето, што може да доведе до некои проблеми со неговиот развој. Исто така, се зголемува ризикот бебето да се роди предвреме (предвремено породување) и да има ниска родилна тежина (ниска родилна тежина) . Затоа, многу е важно да се води грижа за ова.

Може ли овој недостаток на крв да предизвика спонтан абортус?

Не. Анемијата за време на бременоста не предизвикува директно спонтан абортус. Меѓутоа, ако има тешка анемија , таа може да предизвика други компликации за време на бременоста. Затоа се препорачува што е можно поскоро да се лекува од анемија.

Кои се другите причини за низок крвен притисок за време на бременоста?

Самата бременост може да предизвика анемија, бидејќи се зголемува волуменот на крвта во телото. Освен тоа, како што веќе дискутиравме, главните причини се недоволното внесување железо, витамин Б12 и фолна киселина.

Покрај тоа, други вообичаени причини за анемија исто така можат да влијаат на бременоста:

• Некои болести, на пример , српеста анемија и таласемија, се наследни заболувања.
• Често дарување крв (дарувањето крв не се препорачува за време на бременост, но претходната историја може да биде засегната).
• Обилно менструално крварење пред бременоста.
• Чирови или полипи во дигестивниот тракт.

Кои се симптомите на оваа анемија?

На почетокот, можеби нема да забележите голема разлика кога имате блага анемија. Но, со текот на времето, може да почнете да забележувате работи како што се:

• Чувство на голем умор (замор): Можеби едноставно се чувствувате уморно и поспано.
• Чувство на студ: Може да ви биде студено иако другите имаат нормална температура.
• Отежнато дишење: Чувство на отежнато дишење дури и по извршување на мала задача.

Други симптоми што може да се забележат вклучуваат:

• Вртоглавица или слабост
• Чувство како срцето да ви чука брзо (забрзано чукање на срцето)
• Главоболка
• Обезбојување на кожата (бледило), сува кожа или лесно појавување модринки
• Болка во јазикот
• Синдромот на немирни нозе е чудно чувство на стегање во нозете, особено во долниот дел од нозете, што ве тера да сакате да се движите.

Ако имате еден или повеќе од овие симптоми, најдобро е да се консултирате со лекар.

Како точно да утврдите дали имате анемија?

Единствениот начин со сигурност да знаете дали имате анемија е да направите крвна слика . Ова се нарекува комплетна крвна слика (ККС) . Оваа ККС обично се прави за време на вашата прва пренатална посета откако ќе дознаете дека сте бремени.

Со овој „(CBC)“ тест, вашиот лекар ќе бара следново:

• Колку црвени крвни клетки имате во вашето тело, нивната големина и облик (ова може да помогне во идентификување на специфични состојби како што е српеста анемија).
• Колку железо има во вашето тело?
• Дали ви недостасува витамин Б12 и фолна киселина (витамин Б9).

Што е тешка анемија?

Тешка анемија е кога нивото на хемоглобин на вашата клеточна крвна слика е помеѓу 6,5 и 7,9 грама на децилитар (g/dL). Доколку вашите резултати покажат тешка анемија, вашиот лекар може да препорача трансфузија на крв., што значи дека може да одлучите да дарувате крв однадвор. Ова често се прави амбулантски. Трансфузијата на крв брзо го снабдува вашето тело со здрави црвени крвни зрнца.

Како да се третира анемијата за време на бременоста?

Третманот за анемија за време на бременоста зависи од нејзината сериозност.

• За лесна до умерена анемија: Вашиот лекар обично ќе ви препише пренатален витамин или додаток на железо што треба да го земате секојдневно. Ова ќе обезбеди вашето тело да добива доволно железо, витамин Б12 и фолна киселина.
• Тешка анемија: Како што споменавме претходно, може да биде потребна трансфузија на крв.

Што може да се направи дома за оваа анемија?

Најдоброто нешто што можете да го направите дома за да спречите анемија, која често е предизвикана од недостаток на железо, витамин Б12 или фолна киселина, е да се осигурате дека внесувате доволно од овие хранливи материи. Земајте го вашиот пренатален витамин дневно како што ви препишал вашиот лекар. Најдобро е да разговарате со вашиот лекар за тоа кој витамин е најдобар за вас.

Исто така, многу помага и правењето промени во исхраната .

• Јадете повеќе храна богата со железо . Вклучете темнозелен лиснат зеленчук како спанаќ и кељ, црвено месо (говедско, козјо), пилешко (особено црн дроб), риба (особено камбала, скуша), мешунки како леќа, наут, зелен грав, варени жолчки од јајца, суво грозје и урми во вашата исхрана.
• Храната богата со витамин Ц е исто така важна, бидејќи му помага на телото подобро да го апсорбира железото. Обидете се да јадете работи како лимети, портокали, мандарини, лимони, гуава, манго, домати, пиперки и чили пиперки од риба со вашите оброци. На пример, можете да додадете малку лимета во салата или да јадете портокал по оброкот.

Колку брзо ќе се чувствувам подобро по третманот?

Ако имате анемија предизвикана од недостаток на железо, недостаток на витамин Б12 или недостаток на фолна киселина, може да почнете да се чувствувате подобро и поенергично во рок од неколку дена од почетокот на земање додатоци. Но, ако не почувствувате никаква разлика, задолжително кажете му на вашиот лекар.

Што се случува ако не се даде третман?

Доколку не се лекува, анемијата може да се влоши со текот на времето. Како што количината на кислород во крвта се намалува, тоа може да ги оштети вашите органи . Вашето срце, исто така, мора да работи понапорно за да пумпа крв низ вашето тело со помалку кислород. Ова го зголемува ризикот од развој на состојби како што се:

• Неправилности на срцевиот ритам `(Аритмија)`
• Зголемено срце
• Срцева слабост

Затоа, анемијата не треба да се сфаќа лесно.

Како да преживеете или да ја спречите оваа анемија?

Најдоброто нешто што можете да го направите за да спречите анемија е да јадете храна што обезбедува најмалку 30 милиграми железо дневно (околу три порции) . Ако имате проблеми со внесувањето на таа количина само од храна, разговарајте со вашиот лекар за земање додаток на железо.

Исто така е важно да земате пренатални витамини секој ден. Доколку е можно, најдобро е да започнете со земање пренатални витамини штом планирате да забремените . Некои пренатални витамини не содржат доволно железо. Затоа, прашајте го вашиот лекар кој пренатален витамин е најдобар за вас.

Но, треба да го имате предвид и ова. Дури и ако направите сè како што треба, сепак може да доживеете мала анемија поради природното зголемување на волуменот на крвта за време на бременоста. Ова е нормално. Меѓутоа, ако почувствувате некој од горенаведените симптоми, како што се замор, вртоглавица или отежнато дишење, препорачливо е да посетите лекар и да разговарате за тоа.

Каква е иднината за некој во оваа ситуација?

Доколку се лекува правилно, лице со анемија за време на бременоста може многу добро да се опорави. Оваа состојба може лесно да се контролира со додатоци во исхраната и мали промени во исхраната. Откако ќе се роди бебето, вашата крвна слика и нивоата во плазмата ќе се вратат во нормала.

Кога треба да одам на лекар поради оваа анемија?

Доколку почувствувате некој од овие симптоми на анемија, добра идеја е да се консултирате со лекар:

• Вртоглавица
• Главоболка
• Срцеви палпитации
• Бледа кожа
• Повреда или болка на јазикот
• Невообичаена потреба за движење на нозете

Доколку имате било какви прашања или загрижености во врска со ова, побарајте од вашиот лекар да провери за анемија и што можете да направите за да одржите здраво ниво на црвени крвни зрнца во текот на целата бременост. Не грижете се, постојат решенија за сето ова.

Како треба да се грижите за себе кога имате анемија?

Најдоброто нешто што можете да го направите кога имате анемија е да се обидете да јадете здрава храна богата со железо . Одморајте се многу и пијте многу вода . Земајте ги вашите пренатални витамини и/или додатоци на железо како што ви препишал вашиот лекар. Разговарајте со вашиот лекар за најдобриот вид додаток во исхраната за вас.

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

За време на бременоста, волуменот на крвта се зголемува за околу 20% до 30%, па затоа може да доживеете блага анемија. Иако ова може да биде нормално, важно е да бидете свесни за тоа.

Збогатувањето на вашата исхрана со железо, витамин Ц и витамини од групата Б може да помогне во намалувањето и спречувањето на анемијата. Не заборавајте да земате пренатален витамин секој ден. Разговарајте отворено со вашиот лекар за ризиците од анемија за време на бременоста и за сите грижи што можеби ги имате. На тој начин, и вие и вашето бебе можете да останете здрави!

`Анемија, бременост, железо, хемоглобин, витамини, фолна киселина, симптоми