Болки во бременоста: Не плашете се, ајде да разговараме за ова!

Заедно со радоста од сознанието дека сте бремени, нормално е да се чувствувате малку љубопитно, а можеби дури и нервозно, за новите промени низ кои минува вашето тело. Поголемиот дел од времето, овој период поминува убаво, завршувајќи среќно со раѓање на здраво бебе. Но, можеби се прашувате дали некои од непријатностите што ги чувствувате во овој период се нормални или се нешто за кое треба да побарате лекарски совет . Не грижете се, за тоа зборуваме во оваа статија.

Најважното нешто што треба да го направите веднаш штом ќе дознаете дека сте бремени е да се регистрирате кај гинеколог и да се приклучите на пренатална програма. Ова ќе ви овозможи вие и вашето неродено бебе да ги добиете потребните тестови и совети во вистинско време. Доколку има какви било проблеми, можете брзо да добиете третман.

Ризични симптоми кои бараат итна медицинска помош

И покрај вообичаените непријатности, постојат некои симптоми кои не треба да се игнорираат . Доколку забележите нешто слично, веднаш јавете се кај вашиот лекар или одете во Одделот за итни случаи (УИ) на болницата.

Чести проблеми со бременоста и нивни решенија

Добро, сега да ги разгледаме вообичаените непријатности за кои не треба да се грижите, но можат да бидат малку досадни, и како да се ослободите од нив.

Промени во градите

За време на бременоста, градите стануваат поголеми, се чувствуваат малку стегнати и болни. Ова е затоа што млечните жлезди се развиваат. Понекогаш може да се појават сини вени. Во текот на третиот триместар, може да истече жолтеникава течност, наречена колострум . Брадавиците и областа околу нив (ареола) исто така стануваат поголеми и потемни. Сето ова е за да се подготви средината за бебето лесно да цица.

Работи што можете да ги направите:

• Носете градник кој има добра потпора и е направен од природни ткаенини како памук .
• Како што растат вашите гради, изберете градник што одговара на вашата големина.
• Ако ви тече млеко, ставете влошки за доење во градникот. Менувајте ги често за да спречите инфекции на кожата.

Замор

Нормално е да се чувствувате уморни за време на бременоста. Ова е затоа што вашето тело троши дополнителна енергија за да го поддржи другиот живот. Понекогаш, заморот може да биде предизвикан и од недостаток на железо или анемија .

Работи што можете да ги направите:

• Одморете се што е можно повеќе. Легнете малку порано навечер. Дремнете малку во текот на денот.
• Вежбајте лесно секој ден. Нешто како одење е добро.
• Кажете му на вашиот лекар за анемија.Направи крвна слика за да видиш дали го имаш.

Гадење и повраќање (утринска мачнина)

Многу луѓе доживуваат гадење и повраќање во раните месеци од бременоста поради хормонални промени. Ова се нарекува „утринска мачнина“, но може да се појави во кое било време од денот. До четвртиот месец, ова обично се смирува.

Работи што можете да ги направите:

• Пред да станете од кревет наутро, изедете нешто суво, како крекер или тост.
• Наместо да јадете 3 големи оброци одеднаш, јадете мали оброци на секои 2-3 часа .
• Намалете ја количината на масна, зачинета и пржена храна колку што е можно повеќе.
• Ако мирисот ви предизвикува мачнина, оставете ја храната малку да се олади пред да ја јадете.
• Ако повраќањето е прекумерно, дефинитивно треба да посетите лекар, бидејќи може да се појави дехидрација.

Болка во грбот

Болката во грбот е честа појава како што бебето расте, како што се менува начинот на кој се распределува телесната тежина и како резултат на хормонални влијанија.

Работи што можете да ги направите:

• Не носете рамни чевли. Носете удобни чевли со тенок ѓон.
• Избегнувајте кревање тегови.
• Користете стол што обезбедува добра потпора за грбот кога седите. Чувајте мала перница за грбот.
• Кога спиете , свртете се на лева страна и спијте со перница меѓу нозете .
• Ставањето шише со топла вода на местото каде што ве боли грбот може да ви обезбеди олеснување.

Други вообичаени проблеми

• Често мокрење: Ова е нормално како што расте матката, што врши притисок врз мочниот меур. Меѓутоа, ако чувствувате печење или болка при мокрење, може да станува збор за инфекција на уринарниот тракт. Ако е така, кажете му на вашиот лекар.
• Запек: Запекот може да биде предизвикан од хормони и апчињата за железо што ги земате. Јадете овошје, зеленчук (спанаќ, кељ) и зеленчук богати со растителни влакна. Пијте најмалку 8 чаши вода дневно.
• Хемороиди: Запекот и притисокот во абдоменот можат да предизвикаат хемороиди. Контролирањето на запекот е најдоброто решение.
• Оток: Нормално е да имате малку оток во глуждовите. Меѓутоа , ако лицето и рацете одеднаш отекнат, тоа може да биде знак на прееклампсија, затоа веднаш посетете лекар.
• Проширени вени: Вообичаено е за време на бременоста да се видат сини вени на нозете. Не останувајте во една положба предолго. Одморајте се со подигнати нозе.
• Болка во зглобот:Некои луѓе може да доживеат болка и вкочанетост во пределот на зглобот. Ова се нарекува „синдром на карпален тунел“ и е предизвикано од насобирање течност во телото што го компресира нервот.
• Несоница: Како што расте стомакот, може да биде тешко да се најде удобна положба, што може да ви го наруши сонот. Работи како спиење на лева страна и користење перници за поддршка на телото и стомакот можат да помогнат.