Кога вашиот лекар ќе ви каже дека имате рак на дојка, може да се чувствувате како целиот ваш живот одеднаш да се променил. Тоа е нормално. Но, тоа не влијае само на вас. Тоа влијае и на вашето семејство и блиските пријатели кои ве сакаат и се околу вас. Тие може да се чувствуваат исплашено, луто, тажно и беспомошно, исто како вас. Затоа е толку важно вие и вашите најблиски да се разбирате, комуницирате и да се поддржувате едни со други за време на ова тешко патување.
Ајде да научиме за ова заедно.
Кога првпат дознавте за оваа состојба, веројатно сте барале многу информации за неа. Пребарувавте на интернет, книги и лекари за да дознаете како да се справите со неа. Исто како вас, вашето семејство и пријатели исто така бараат информации. Тие бараат информации за тоа како најдобро да ви помогнат и што да очекувате во иднина.
Значи, најдоброто нешто што можете да го направите е да ги вклучите во ова патување.
- Разговарајте со нив за вашата медицинска состојба, односно за дијагнозата на рак на дојка .
- Кажете им какви третмани се нудат и што да очекуваат. Отвореноста на овој начин ќе им помогне да ги надминат сите непотребни стравови што можеби ги имаат.
- Секогаш кога е можно, кога одите на лекар, земете некој близок со вас . Тоа лице може да му поставува прашања на лекарот и да запишува важни работи во тетратка. Потоа, ако заборавите нешто, тоа лице може да ве потсети. Исто така, тој или таа може да им ги објасни овие информации на другите.
Ова е како тимски спорт. Кога сите ќе се соберат и ќе бидат свесни, станува многу полесно да се соочиме со овој предизвик.
Бидете спремни да се прилагодите на промените.
Додека сте на третман, справувањето со секојдневните задачи дома може да биде голем предизвик. Вашиот сопруг, сопруга, мајка, татко или најдобар пријател можат да ви помогнат да споделите дел од товарот во овој период.
Ако некој сака да ви помогне, помислете на јасни, специфични работи што може да ги направи за вас. Наместо само да кажете „Ми треба помош“, можете да побарате работи како:
- „Можеш ли да го земеш детето од училиште денес попладне?“
- „Можеш ли да ми подготвиш храна дома на денот кога ќе одам да си го земам лекот ?“
- „Треба малку да поразговараме, имаш ли малку време?“
Исто така, запомнете, не секој може сè да направи. Секој има свои уникатни таленти. Размислете, некои од вашите пријатели се одлични во слушањето на вашата тага. Други се одлични во тоа да ве насмеат со шеги. Други се одлични во готвењето, грижата за децата и вршењето работи на отворено. Затоа, обидете се да ја изберете вистинската личност за вистинската работа.
Ако чувствувате дека некој прави нешто за вас што му е тешко, следниот пат делегирајте го тоа на некој друг. Можете исто така да направите список на работи за кои ви е потребна помош и да ги замолите да изберат нешто што би сакале да го направат. Во меѓувреме, не заборавајте да им се заблагодарите на оние што ви помагаат и да ги потсетите да се грижат за својот живот и здравје .
Многу е важно да се одржи добра комуникација.
Како што примате третман, вашите потреби може да се менуваат од ден на ден и од недела до недела. Некои недели можеби ќе ви треба многу помош. Други недели можеби ќе бидете толку добро што ќе можете сами да правите работи. Важно е отворено да разговарате со вашето семејство за овие промени.
За некои работи може да биде малку тешко и непријатно да се зборува, но подобро е да се зборува за нив брзо, пред да станат големи проблеми.
Табелата подолу наведува некои теми за кои треба да разговарате вие и вашето семејство.
| Тема за дискусија | Опис и важност |
|---|---|
| Споделување на одговорностите | Ќе мора да се прилагодите на нови начини на вршење работи како што се домашните работи, грижата за децата и плаќањето сметки. Бидете јасни кој што прави. На тој начин, ќе биде помала веројатноста да се појават непотребни проблеми. |
| Надеж | Секој има ограничување во однос на тоа што може да направи. Дискутирајте што можете, а што не можете да направите врз основа на вашата физичка состојба, менталната состојба на другите и времето. |
| Парите се важни | Важно е отворено да се зборува за работи како што се медицинските трошоци и губењето на приходот. Иако ова е тешка тема, полесно е да се најдат решенија кога се соочувате со неа заедно. |
| Одлуки за третман | Вие и вашиот партнер може да имате различни мислења за тоа кој третман да го продолжите. Важно е да се слушате едни со други. Иако конечната одлука е ваша, споделувањето идеи е моќно. |
| Чувства | Во овој период, вие и вашето семејство може да доживеете чувства на тага, страв, лутина и стрес. Разговорот за работи како „Како си?“, „Денес ми е тешко“ може да ви помогне да се чувствувате поопуштено и подобро да се разберете. |
Можеби ќе ви биде тешко да зборувате за овие работи на почетокот, но со текот на времето ќе ви биде полесно. Запомнете дека сите се во истиот тим. Понекогаш може да се кажат погрешни зборови, може да се случат погрешни работи. Но, бидете трпеливи еден со друг.
Добијте надворешна помош доколку е потребно.
Важно е да запомните дека не мора сами да го поминувате ова патување. Кога чувствувате дека товарот е преголем за вас или за некој во вашето семејство, мудро е да побарате помош однадвор.
- Советување: Можете да се сретнете со советник како семејство. Прашајте го вашиот лекар дали има професионалци за ментално здравје или советници во болницата каде што се лекувате. Тие можат да ви помогнат да донесувате одлуки заедно.
- Групи за поддршка: Постојат и други луѓе во светот кои минуваат низ истото како вас. Прашајте го болничкиот персонал за групи за поддршка на кои луѓе како вас можат да се приклучат. Некои организации за борба против ракот водат и онлајн групи за поддршка. Приклучувањето кон нив може да ви помогне да се чувствувате како да не сте сами.
Ваквите работи ќе ви дадат вам и на вашите најблиски голема сила да се справите со овој тежок период.
Порака за носење дома
- Ракот на дојка е чест предизвик за вас, вашето семејство и вашите пријатели. Не страдајте сами, соочете се со него заедно.
- Зборувајте отворено за вашата состојба, третман и чувства. Однесете некого кому му верувате со вас на лекар.
- Не плашете се да побарате помош. Побарајте помош за специфични работи како што се грижата за децата, вршењето домашни работи или одењето во продавница.
- Почитувајте ги чувствата на сите. Понекогаш ова може да биде тешко за вас и вашите најблиски да го поднесете. Бидете трпеливи еден кон друг.
- Доколку се чувствувате преоптоварено или под стрес, не двоумете се да побарате стручно советување или група за поддршка.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар