Првата недела по раѓањето на вашето бебе може да биде предизвикувачка додека и двете се прилагодувате на доењето. Вашите гради природно произведуваат млеко, но вистинското, обилно „опуштање“ обично започнува околу 24 часа по раѓањето. Вообичаено е да се почувствува одредена полнота на градите во тие рани денови, но некои мајки може да се грижат и за ниското снабдување со млеко.
😟 Ниска залиха на млеко (недоволна залиха)
Многу мајки чувствуваат дека треба да престанат со доењето поради загриженост за недоволно снабдување со млеко. Ова често произлегува од ретки хранења, недостаток на постојани доења или бебето што не се фаќа правилно за цицање . Високото ниво на стрес или тешкотиите при опуштање, исто така, можат да ја попречат способноста на вашето тело да го иницира „рефлексот на опуштање“.
Што е „рефлекс на разочарување“?
Ова е биолошкиот сигнал што го активира протокот на млеко. Кога вашето бебе ќе почне да цица - или дури и кога ќе ги чуете, помирисате или едноставно ќе помислите на нив - хипофизата во вашиот мозок го ослободува хормонот окситоцин . Овој хормон предизвикува малите мускули околу вашите млечни канали да се контрахираат, туркајќи го млекото напред. Може да почувствувате пецкање или суптилно чувство во градите во текот на овој период. Ако овој рефлекс не се случи ефикасно, вашето бебе можеби нема да добие доволно млеко, што може да доведе до намалување на снабдувањето со млеко со текот на времето. Понекогаш, овој процес може едноставно да биде малку побавен за започнување.
Знаци на слабо снабдување со млеко вклучуваат бебе кое сака постојано да се храни, цицање на рацете, ретки празнења на цревата, помалку влажни пелени или слабо зголемување на телесната тежина.
Сепак, ве молиме запомнете: вашите гради речиси секогаш содржат млеко, а вашето тело е често поспособно да произведе она што му е потребно на вашето бебе отколку што можеби мислите.
Што треба да направите?
- Обидете се со техники за релаксација како медитација или слушање мирна музика за да го олесните рефлексот на раздразливост.
- Хранете го бебето на барање. Користете го методот „гради до гради, брадата на градите“ за да обезбедите удобно и ефикасно фаќање на градите.
- Стремете се кон чести, редовни хранења.
- Обавезно доете барем еднаш во текот на ноќта.
- По доењето, измолзете го преостанатото млеко рачно или со пумпа. Колку поефикасно се празнат вашите гради, толку повеќе млеко ќе произведува вашето тело.
- Дајте приоритет на одмор, балансирана исхрана и хидратација. Доколку се чувствувате претерано исцрпено, консултирајте се со вашиот лекар.
😥 Зголемени гради
Што е зголемување на волуменот?
Неколку дена по раѓањето, како што производството на млеко се зголемува, некои мајки доживуваат зголемување на градите - состојба кога градите се чувствуваат отечени, тврди и болни поради зголемено снабдување со млеко, проток на крв и други течности.
Што ќе забележите?
- Вашите гради и брадавици може да отекнат толку многу што ќе му биде тешко на вашето бебе правилно да се цица.
- Придружната непријатност може да го отежни опуштањето додека доите.
Како се третираат подуените гради?
- Дојте го вашето бебе често на барање, осигурувајќи се дека ефикасно ја испразнува градата.
- Фокусирајте се на целосно празнење на едната града пред да ја понудите другата.
- Нанесете топла облога или истуширајте се со топол туш пред хранење за да омекнете ги градите и да го поттикнете испуштањето течности.
- Избегнувајте додатоци со формула или други течности, освен ако не ви препорача вашиот педијатар.
- Ако вашите гради се премногу тврди за бебето да може да се цица, прво рачно исцедете малку млеко. По доењето, исцедете го преостанатото млеко за да се осигурате дека градата е удобна.
- Нежно масирајте ги сите тврдокорни делови кон брадавицата додека доите.
- Ставете ладни облоги по доењето за да го намалите отокот. На некои мајки им се корисни ладни листови од зелка (со дупка исечена за брадавицата), кои се менуваат на секои 2 часа, иако некои претпочитаат топли облоги во зависност од тоа колку им е удобно.
- Ако вашето бебе спие подолго од 4 часа, разбудете го за хранење за да спречите понатамошно надуеност.
- Носете потпорен, удобен градник и соблечете го за време на хранењето.
- Доколку чувствувате силна болка, разговарајте со вашиот лекар за соодветни лекови против болки што се продаваат без рецепт, како што се ибупрофен или парацетамол.
Запомнете, честото доење е најефикасниот начин за справување со зголемувањето на градите. Како што продолжувате да доите, вашите гради постепено ќе омекнуваат и ќе се враќаат во поудобна состојба.
