Како мајка, сте исполнети со возбуда и исчекување, но исто така се чувствувате малку нервозно и вознемирено. Особено кога размислувате за породување , нормално е да имате прашања како: „Дали ќе можам да се справам со оваа болка?“ „Дали сè ќе биде добро?“ Многу мајки сонуваат да го родат своето бебе што е можно поприродно, со минимални лекови. Денес ќе зборуваме за природно породување, болката поврзана со него, исхраната за време на бременоста и предизвиците на доењето.
Сонот и реалноста на „природното породување“
Кога повеќето луѓе помислуваат на „природно породување“, тие помислуваат на породување без никаква медицинска интервенција. Тоа значи соочување со болката од породувањето без употреба на лекови против болки, особено епидурални анестезии.
Познатата актерка Даница Меккелар го споделува своето искуство. Таа поминала низ 36 часа породување. Замислете го тоа! Имало безброј пати кога помислила: „Не можам да го направам ова, се откажувам.“ Но, си велела: „Посилна си отколку што мислиш.“ Со оваа ментална сила, заедно со поддршката од нејзиниот сопруг, нејзиниот лекар и нејзината дула, таа го надминала предизвикот.
Но, еве нешто многу важно што сите треба да го запомниме. Даница помина низ сето ова во болница, под надзор на лекар. Таа вели: „Сакав да ја задржам западната медицина ... затоа што, во случај да се случи нешто итно, бев подготвена.“
Ова е многу добар пример и за нашите мајки. Подготовката за природно породување е добра работа, но сето тоа треба да се случи во безбедна средина, односно во болница . Доколку треба да направите царски рез или доколку има некоја друга итна ситуација, сите потребни услови и медицинска помош се тука.
Породилна болка: Како да се справите со неа?
Се вели дека породилните болки се едни од најлошите болки во светот. Постојат неколку начини да се справите со нив. Одлуката е ваша и на вашиот лекар.
| Метод за справување со болка | Опис и предности/недостатоци |
|---|---|
| Епидурална инјекција | Лек против болки што се дава во грбот. Во голема мера ја ублажува болката. Сепак, понекогаш породувањето може да биде бавно, нозете може да станат вкочанети и може да биде тешко да се турка бебето. |
| Природни методи | Вежби за дишење, менување на положбата на телото, земање топла бања, добивање масажа од вашиот сопруг или партнер. Тука имате целосна контрола. Даница вели дека е во состојба да остане свесна и покрај болката, па дури е во состојба и да го „држи бебето“ кога бебето ќе излезе. |
Најважно е да не бидете толку решени дека ќе се породите природно, а потоа да се мачите себеси кога болката ќе стане неподнослива. Слушајте го вашето тело. Ако не можете да го поднесете, нема ништо лошо во земањето лекови против болки. Разговарајте со вашиот лекар однапред за тоа и бидете свесни за вашите опции.
Исхрана за време на бременост и доење
Даница целосно ги исфрли шеќерот, белото брашно, глутенот, вештачките состојки, кофеинот и алкохолот за време на бременоста. Истата дисциплина ја задржа и додека доеше.
Но, дали секој треба да држи толку строга „диета“? Да видиме што ќе кажат лекарите.
Педијатарот Маријан Најферт вели: „Многу мајки мислат дека треба да се хранат „совршено“ за да произведат хранливо млеко. Не се ставајте под притисок со тоа размислување.“
Едноставно кажано, продолжете да ги следите добрите, избалансирани навики во исхраната што сте ги следеле за време на бременоста. И продолжете да ги земате пренаталните витамини и додатоци на железо што ги препорачува вашиот лекар. Тоа е најважното нешто.
Предизвици со доењето: Не е секогаш убаво
Доењето е прекрасно искуство и за мајката и за бебето. Но, понекогаш може да биде предизвик. Даница го споредува со математика. „Многу луѓе велат „Не можам“ пред да го направат тоа. Но, ако ја изградите самодовербата и не се откажете, можете да го направите тоа.“ Доењето не е ништо поинакво.
Некои вообичаени проблеми што се појавуваат на почетокот се:
- Држете го бебето правилно на градата (l ATC)ж) Неможност.
- Напукнати и болни брадавици.
- Ниско снабдување со млеко.
- Маститисот е болна инфекција на дојките.
Не страдајте сами кога ќе се соочите со вакви проблеми. Тоа не е ваш неуспех. Можете да побарате совет од која било болница во Шри Ланка, од службеник за семејно здравје или од вашиот лекар за ова. Понекогаш, мала техничка промена може да го реши проблемот.
Придобивките од доењето се огромни.
| Кој има корист? | Предности |
|---|---|
| За бебето | Ризикот од инфекции на ушите, астма и дијабетес (тип 1 и 2) е намален. Имунитетот е зголемен. |
| На мама | Го намалува ризикот од рак на дојка, рак на јајници и дијабетес тип 2. Помага на матката да се опорави по породувањето. |
Како заклучок, патувањето да се стане мајка е и убаво и предизвикувачко. Вашето патување е различно од патувањето на било кој друг. Затоа никогаш не се споредувајте со никого друг. Слушајте што чувствувате за вашето тело, вашиот ум и вашето бебе. Не двоумете се да побарате медицински совет секогаш кога е потребно.
Порака за носење дома
- Бременоста и искуството со породувањето на секоја жена се различни. Избегнувајте да ги осудувате одлуките на другите луѓе.
- „Природното породување“ е добра цел, но безбедноста е на прво место. Секогаш планирајте породување под медицински надзор во болница.
- Не плашете се од болки при породување. Разговарајте со вашиот лекар за достапните опции (природни методи и медицински методи како епидурална анестезија) и дознајте повеќе.
- Доењето може да биде предизвик на почетокот. Не двоумете се да побарате помош ако имате проблеми. Тоа е нормално.
- Наместо да се грижите за „совршена“ исхрана, поважно е да јадете балансирана, хранлива храна и да ги земате витамините што ви ги препишал вашиот лекар.
- Вашата најголема сила во текот на ова патување ќе биде вашата ментална сила. Вие сте посилни отколку што мислите!
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар