Дали болката во грбот и вратот е само дел од стареењето? (Дегенеративна болест на дисковите) Ајде да дознаеме за ова!

Дали станувате од целодневно седење на стол во канцеларија и чувствувате „ааа“ и се фаќате за грбот? Кога ќе се разбудите наутро, дали ви е вкочанет вратот и тешко се свртува? Или имате болки во грбот што траат со денови по кревање тежок предмет? Можеби сте запознаени со вакви искуства. Многу луѓе мислат дека ова се нормални работи што се случуваат како што старееме. Иако има вистина во таа приказна, не е секогаш добро само да ги игнорирате овие болки. Бидејќи зад ова, може да стои медицинска состојба за која дефинитивно треба да бидеме свесни. Таа состојба е дегенеративната болест на дисковите , за која зборуваме денес.

Што е дегенеративна дискова болест?

Иако во името пишува „Болест“, тоа всушност не е болест. Не грижете се. Едноставно кажано, тоа е име дадено на дисковите меѓу нашите пршлени кои се трошат со возраста и работите што ги правиме.

Замислете дека нашиот ‘рбет е група мали коски (пршлени) наредени една врз друга. Помеѓу овие две коски има перници кои дејствуваат како амортизери во автомобил за да спречат нивно судирање една во друга. Тоа е она што го нарекуваме ‘рбетни дискови . Овие дискови го апсорбираат притисокот врз нашиот ‘рбет кога се наведнуваме напред, се извиткуваме или скокаме.

Како што старееме, и овие дискови стареат. Тие постепено почнуваат да се трошат и да се олабавуваат. Всушност, како и сите други, овие дискови се трошат со возраста. Но, не секој доживува болка. Но, ако болката во грбот или вратот што ја чувствувате е предизвикана од овие истрошени дискови, тогаш лекарите ја нарекуваат оваа болест дегенеративна дискова болест.

Каде најмногу влијае оваа ситуација?

Оваа дегенерација на дискот најчесто ги зафаќа двата најподвижни делови од ‘рбетот: долниот дел од грбот и вратот.

• Лумбална дегенеративна дискова болест: Петте пршлени на дното од нашиот ‘рбет се нарекуваат „лумбални“. Ова се најголемите коски во ‘рбетот. Околу 90% од проблемите предизвикани од оваа состојба се јавуваат во оваа област.
• Цервикална дегенеративна болест на дисковите: Се јавува во пршлените на вратот („ цервикален ‘рбет “). Ова е делот што работи кога ја свртуваме главата од страна на страна и гледаме нагоре и надолу. Кога дисковите овде се истрошат, тие движења можат да бидат болни. Сепак, некои луѓе може да ја имаат оваа состојба без никакви симптоми.

Зошто се случува ова? Кои се причините?

Нашите ‘рбетни дискови се составени од мека, желе-слична внатрешност и цврст надворешен ѕид. Постојат две главни причини зошто се јавува оваа состојба.

1. Сушење на дисковите:Кога се раѓаме, овие дискови се состојат од 80% вода. Но, како што старееме, оваа содржина на вода се намалува и дисковите стануваат потенки. Потенките дискови се помалку способни да апсорбираат притисок. Тие исто така го намалуваат амортизирањето помеѓу пршлените, што може да доведе до други проблеми со грбот.

2. Пукнатина на дискот: Нашите секојдневни активности, како што се кревање тегови и неправилно свиткување, можат да предизвикаат мали пукнатини и кинење на надворешниот ѕид на овие дискови. Бидејќи во овој ѕид има нерви, овие пукнатини можат да бидат болни. Понекогаш, желестиот дел во овие пукнатини штрчи. Ова го нарекуваме и „ диск хернија “ . Кога ќе се случи ова, нервите што минуваат низ него можат да се компресираат и да предизвикаат силна болка.

Кои работи го зголемуваат ризикот од оваа состојба?

• Стареење: Ова е главната причина. До 60-годишна возраст, девет од десет луѓе ќе имаат одреден степен на абење на дисковите. Тоа е нормално. Но, само кога е придружено со болка треба да бидеме загрижени.
• Дебелина : Кога ќе се здебелите, особено ако стомакот ви е испакнат напред, притисокот врз ‘рбетот се зголемува. Ова е главна причина за дегенерација на дисковите.
• Кревање тешки предмети и физички напор: Овој ризик е поголем кај оние кои работат на работни места што бараат често кревање.
• Семејна историја: Ако вашите родители имале ваков вид проблеми со грбот, можеби и вие имате генетска предиспозиција за развој на оваа состојба.
• Пушење: Луѓето кои пушат се изложени на поголем ризик од развој на оваа состојба. Не само тоа, туку ако веќе ја имате оваа состојба, пушењето може да ја влоши болката и да ја направи помалку чувствителна на третман .

Какви симптоми доживувате?

Симптомите што се јавуваат кај оваа состојба може да варираат од личност до личност. Зависи од тоа каде во 'рбетот се лизнал дискот и дали ги зафатил нервите.

Како го наоѓате ова, докторе?

Кога ќе одите на лекар, тој ќе ве праша за вашите симптоми.

• Кога почна болката?
• Дали ве боли грбот или вратот?
• Дали болката се шири на други области?
• Дали се случиле некои стари несреќи? Такви работи.

Потоа, ќе бидете прегледани. Можеби ќе бидете замолени да одите или да се наведнете за да се види кои движења предизвикуваат болка. Доколку е потребно, може да се нарача рендгенско снимање или МРИ (магнетна резонанца) за да се утврди дали има оштетување на коските или нервите во 'рбетот.

Кои се третманите за ова?

Главната цел на третманот е да се намали болката и да се спречи понатамошно оштетување.

Медикаментозна и физикална терапија

Често, првото нешто што луѓето го пробуваат се лекови против болки (како ибупрофен) и физикална терапија. Физикалната терапија е многу важен третман за ова. Таа вклучува специфични вежби кои ги зајакнуваат и истегнуваат мускулите околу грбот и вратот. Кога овие мускули се зајакнуваат, поддршката за 'рбетот се зголемува и болката се намалува.

Други третмани

• Стероидни инјекции: Ако болката и отокот се силни, вашиот лекар може да ви даде стероидна инјекција во областа на болка.
• Радиофреквентна невротомија:Ова користи радио бранови за привремено деактивирање на малите нерви кои ја пренесуваат болката до мозокот.

Хирургија

Само ако сите други третмани не успеат, а болката е многу силна, вашиот лекар може да препорача операција. Постојат различни методи за ова, како што се „спинална фузија“ (спојување на пршлените), „дискектомија“ (отстранување на дел од дискот) или „замена на вештачки диск“ (вметнување на вештачки диск).

Работи што можете да ги направите за да се справите со болката

• Намалете ја телесната тежина: Намалувањето на телесната тежина значително го намалува притисокот врз грбот.
• Одржувајте правилно држење на телото: Држете го грбот исправен кога седите и стоите.
• Вежбање: Вежбите со низок интензитет како пливање, јога и одење се одлични за грбот. Но, не заборавајте да разговарате со вашиот лекар пред да започнете каква било нова рутина на вежбање .
• Топли и ладни облоги: Ставете кесичка со топла вода на болното место околу 15 минути, а потоа ставете облога со мраз уште 15 минути. Правењето на ова три до четири пати на ден може да помогне во намалувањето на болката и отокот.
• Избегнувајте пушење: Ако пушите, откажувањето од пушење може да биде одличен начин за намалување на болката.