Дали имате и чести болки во грбот и вратот? Може да се должи на дегенеративна дискова болест!

Дали понекогаш чувствувате болки во грбот, вкочанетост во вратот или силна болка што се шири по рацете? Дали оваа болка се влошува кога седите, кревате тегови или станувате од кревет наутро? Многу луѓе не обрнуваат многу внимание на овие симптоми. Сепак, ова може да биде резултат на природни промени што се случуваат во нашиот 'рбет како што старееме. Денес ќе зборуваме за состојба наречена „Дегенеративна болест на дисковите“. Иако името звучи како болест, тоа всушност не е болест, туку име дадено на дегенерацијата на дисковите во нашиот 'рбет со текот на времето.

Што е дегенеративна дискова болест?

Едноставно кажано, ова е абење и кинење на дисковите помеѓу пршлените во нашиот ‘рбет. Замислете го нашиот ‘рбет како група мали парчиња коска (пршлени) наредени едно врз друго. Помеѓу овие парчиња коска, како амортизери во автомобил, има перници. Ова се она што го нарекуваме ‘ рбетни дискови . Тие се како гума, малку тврди, но внатре имаат супстанца слична на желе.

Овие дискови му помагаат на нашиот ‘рбет лесно да се витка, извиткува и крева тегови . Тие исто така ги апсорбираат ударите и вибрациите што доаѓаат до нашиот ‘рбет кога трчаме и скокаме, заштитувајќи го нашиот мозок од оштетување.

Дисковите на секого се трошат со возраста. Ова е многу природна работа. Исто како кожата да ни се брчка, а косата да ни побеле. Но, понекогаш, поради ова трошење, тие пршлени почнуваат да се тријат еден од друг. Тогаш почнува болката.

Ова еднократно плаќање може да предизвика дополнителни проблеми:

• Сколиоза кај возрасни : Странична искривување на 'рбетот.
• Хернија на дискот: Некои луѓе го нарекуваат ова хернија на дискот, испакнатина или руптуриран диск.
• Спинална стеноза : Стеснување на 'рбетниот канал, кој е премин низ 'рбетниот мозок.
• Спондилолистеза : Еден пршлен се лизга преку друг.

Кој дел од 'рбетот е најпогоден од оваа состојба?

Спиналната стеноза главно ги зафаќа долниот дел од грбот (лумбален 'рбет) и вратот (цервикален 'рбет) .

1. Лумбална дегенеративна болест на дискот

На самото дно од нашиот ‘рбет, во она што го нарекуваме лумбален предел, има пет големи пршлени. Лекарите ги нарекуваат од L1 до L5. Помеѓу секој од овие пршлени има диск. Поголемиот дел од времето (околу 90%) оваа дискус хернија се јавува во долниот дел од ‘рбетот. Замислете некој што постојано крева тегови или некој што седи во иста положба долго време. Тие се посклони да доживеат болка во оваа област.

2. Цервикална дегенеративна болест на дискот

Ова се случува поради лигаментите меѓу седумте пршлени во нашиот врат (цервикален ‘рбет). Овој лигамент помага при сите овие движења кога го вртиме вратот нагоре и надолу, кога гледаме од страна на страна. Кога лигаментите во оваа област се оштетени, кога го вртиме вратот, кога гледаме нагоре, можеме да почувствуваме остра болка . Понекогаш оваа болка може да се спушти дури и по рацете.

3. Мултилево дегенеративно заболување на дискот

Ова значи дека 'рбетот не е само едно место, туку се зафатени неколку пршлени или неколку нивоа . На пример, може да има хернијален диск и во долниот дел од грбот и во вратот.

Колку е честа оваа состојба?

Всушност, речиси секој почнува да доживува одреден степен на болка во грбот по 40-годишна возраст. Сепак, не секој доживува симптоми, односно болка. Околу 5% од возрасните може да доживеат болка во грбот поради ова.

Кои се симптомите на компресивни фрактури на пршлените?

Најчестите симптоми се болка во вратот и болка во грбот. Може да почувствувате болка како оваа:

• Тоа е болка што доаѓа и си оди, не одеднаш. Може да трае со недели или дури месеци.
• Болка што започнува во долниот дел од грбот и се шири по задникот.
• Болката се интензивира при седење, наведнување напред или кревање тежок предмет.

Како се чувствува оваа болка?

Оваа болка може да биде:

• Може да се појави во вратот или долниот дел од грбот.
• Може да се почувствува благо, умерено или силно .
• Може да се чувствува остро, прободувачки или стеснувачки .
• Може да се појави, да исчезне некое време и повторно да се појави.
• Болката може да се зголеми по одредени активности, како што се свиткување напред, извртување или кревање тежок предмет.
• Болката може постепено да се зголемува со текот на времето.

Кои се причините за компресивни фрактури на пршлените?

Како што веќе дискутиравме, овој вид оток е природен дел од стареењето. Оваа состојба ги погодува многу луѓе, особено по 40-годишна возраст. Но, не секој ја доживува болката.

Може да почувствувате болка од следниве причини:

1. Сушење: Мекото ткиво во нашите пршлени е претежно вода. Како што старееме, оваа содржина на вода природно се намалува. Дисковите стануваат потенки и помалку способни да апсорбираат удари. Замислете што се случува кога сунѓерот се суши. Така е.

2. Кинење или пукнатина на лигаментот: Мали несреќи, падови и неправилно кревање може да предизвикаат мали кинења или пукнатини на овие лигаменти. Овие пукнатини често се наоѓаат во близина на нервите. Дури и ако станува збор за мало кинење, може да предизвика воспаление заедно со околните нерви.Може да предизвика болка. Понекогаш, ако надворешниот ѕид на дискот пукне, внатрешниот дел може да штрчи. Тоа е она што го нарекуваме „дискус хернија“. Ова може да притисне и на блискиот нерв.

Кои се факторите на ризик што придонесуваат за оваа состојба?

Оваа состојба е најчеста кај луѓе над 40 години. Сепак, некои други фактори можат да го зголемат ризикот од нејзино развивање:

• Несреќи: Работи како што се падови.
• Дебелина: Зголемена телесна тежина.
• Пол: Жените имаат поголема веројатност да доживеат симптоми.
• Пушење.
• Работа на физички напорна работа: За оние кои често креваат тешки тежини и работат работа што им го оптоварува грбот.

Дали постои ризик од развој на други медицински состојби поради стеноза на 'рбетот?

Да, истрошените дискови можат да го зголемат ризикот од други проблеми со 'рбетот. Некои од најчестите состојби се:

• Остеоартритис
• Сколиоза
• Спинална стеноза
• Спондилолистеза
• Болка предизвикана од компресија на нервните корени (радикулопатија)
• Спондилолиза ( кршење на дел од пршленот )

Како лекарите ја дијагностицираат оваа состојба?

За да ја дијагностицира оваа состојба, вашиот лекар прво ќе ве праша за вашите симптоми. Може да ви постави прашања како:

• Кога почна болката?
• Каде ја чувствуваш болката?
• При какви работи чувствуваш најголема болка?
• Кои видови работи ја намалуваат болката?
• Дали имало несреќа, како на пример пад, пред да започне болката?
• Дали има други симптоми, како што се вкочанетост или губење на свеста?
• Колку далеку можете да пешачите?

Потоа, лекарот ќе ве прегледа. Тој или таа може да нарача и тестови за снимање како што се рендген, компјутеризирана томографија или магнетна резонанца . Овие тестови можат да му дадат на лекарот добра претстава за состојбата на вашите зглобови и нивната положба.

Следниве работи може да се видат за време на физичкиот преглед:

• Функција на нервот: Мал чекан (рефлексен чекан) се користи за удирање на коленото. Ако има мал одговор, нервот може да биде стиснат или оштетен.
• Нивоа на болка: Тие ќе допрат и притиснат одредени делови од грбот и вратот за да видат колку болка чувствувате.
• Сила: Проверува дали има мускулна слабост или атрофија. Ова може да биде знак и за оштетување или дегенерација на нервите.

Кои се фазите на спинална фузија?

Лекарите зборуваат за четири главни фази при дијагностицирање на оваа состојба:

1. Дисфункција:Вашите пршлени почнуваат да се истрошуваат. Можеби имате благи симптоми.

2. Дехидратација: Зглобовите почнуваат да се сушат, губејќи ја својата висина и флексибилност. Болката во вратот и грбот може да се зголеми во текот на оваа фаза.

3. Стабилизација: Во текот на оваа фаза, 'рбетот се обидува да се стабилизира. Ова може да доведе до состојби како што се спинална стеноза (стеснување на 'рбетниот канал) и силна болка.

4. Колапс: Пршлените во 'рбетот стануваат сè покомпресирани, а коските (пршлените) во 'рбетот почнуваат да се тријат едни од други. Оштетените пршлени ги компресираат нервите, предизвикувајќи силна болка.

Како се третира ова?

Честопати, лекарите прво ќе препорачаат неинвазивни опции за третман . Вашиот третман може да вклучува:

• Физикална терапија: Вклучување во вежби за зајакнување и истегнување под водство на обучен физиотерапевт. Ова помага во зајакнување на мускулите околу 'рбетот и намалување на болката.
• Лекови: лекови против болки и антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), ацетаминофен, лекови за невромодулација или стероиди.
• Стероидни инјекции: Инјектирање лекови во 'рбетниот мозок, нервите или зглобовите за да се намали воспалението и болката.
• Радиофреквентна невротомија: Постапка која користи електрични бранови за да ги согори сензорните нерви кои носат болка, спречувајќи ги сигналите за болка да стигнат до мозокот.

Грижа за себе дома

Некои луѓе можат да најдат олеснување од болка со домашни лекови. Иако тие можат да помогнат во ублажување на болката на краток рок, тие не се долгорочно решение за луѓе со силна болка. Можете да ги пробате овие работи:

• Физичка активност: Вежбите со низок интензитет како одење и пливање можат да ги зајакнат мускулите на грбот и да ја намалат болката.
• Топла и ладна терапија: Наизменичното нанесување облоги со мраз и грејни влошки 10-15 минути четири пати на ден може да помогне во намалувањето на отокот и болката.
• Истегнување: Правењето нежни вежби за истегнување како јога во текот на денот може да го подобри држењето на телото и да го намали стресот.
• Тракција: Понекогаш тракцијата може да помогне во намалување на симптомите и ублажување на напнатоста. Сепак, ова треба да се прави само по препорака на лекар.

Хируршка интервенција за поправка на пршлените

На повеќето луѓе не им е потребна операција за оваа состојба. Меѓутоа, ако сте пробале неколку нехируршки третмани и продолжувате да имате болка и/или слабост, операцијата може да биде добра опција.

Вашиот хирург може да изврши еден од овие видови на хирургија на декомпресија на 'рбетот:

• „Дискектомија“: Отстранување на дел од пршлен за ублажување на компресијата на нервот.
• Фораминотомија: Отстранување на ткиво и коска за проширување на отворот низ кој излегуваат нервните корени.
• Ламинектомија: Отстранување на мало парче коска наречено ламина на пршлен во долниот дел од грбот.
• Отстранување на остеофити: Отстранување на коскени израстоци (остеофити ).
• Спинална фузија: Спојување на два или повеќе пршлени за зголемување на стабилноста на 'рбетот.

Како можеме да спречиме оваа ситуација да се влоши?

Можете да ја спречите или забавите прогресијата на оваа дегенерација на 'рбетот со тоа што ќе направите некои промени во животниот стил. Некои од нив вклучуваат:

• Одржување на здрава тежина за вас.
• Избегнувајте или престанете да пушите. Пушењето е всушност многу штетно за оваа состојба.
• Вклучете се во редовни физички вежби за да ја зголемите силата и флексибилноста.

Може ли целосно закрепнување да се постигне со плаќање за спинална пункција?

Многу луѓе кои се оперираат за оваа состојба доживуваат долготрајно олеснување на болката . Сепак, треба да продолжите да вежбате и да правите вежби за истегнување за да го одржите грбот силен и здрав дури и по операцијата.

Многу луѓе ја контролираат болката долгорочно со нехируршки, домашни третмани. Ако имате блага до умерена болка во грбот, можеби ќе ви треба континуиран третман за да ја држите под контрола.

Најважно е точно да ги следите упатствата на вашиот лекар и редовно да вежбате.

Ако имам стеноза на 'рбетот, што треба да избегнувам?

Ако имате ваква состојба, најдобро е да ги избегнувате следниве работи:

• Пушење: Пушењето може да ја зголеми болката и да го намали успехот на третманот.
• Кревање тегови: Кревањето тегови, особено кога се прави често, става голем товар на мускулите на грбот.
• Консумирање алкохол: Преголемото консумирање алкохол го зголемува ризикот од болки во грбот.
• Седење подолг временски период: Седењето подолг временски период, без разлика дали е на софа или пред биро, може да ја влоши болката во грбот. Затоа, важно е често да станувате и да шетате.
• Физичка активност со висок интензитет:Спортовите и вежбите со висок интензитет како скокање и спринтање можат да бидат тешки за грбот. Наместо тоа, пробајте вежби со низок интензитет како одење и пливање.

Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?

Добра идеја е да му поставите на вашиот лекар прашања како овие:

• Која би можела да биде главната причина за трошење на моите цервикални пршлени?
• Како можеме да го забавиме темпото со кое оваа ситуација се влошува?
• Кои се најдобрите нехируршки третмани за ублажување на мојата болка?
• Што ќе се случи ако не се оперирам?
• Како да се спречи враќањето на болката по операцијата?

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Дегенеративната болест на дисковите (ДДД) е дегенерација на дисковите во нашиот 'рбет. За жал, ова е природен дел од стареењето. Како што овие дискови се абеат, тоа обично предизвикува болки во грбот и вкочанетост. Некои луѓе можат да ја намалат болката со домашни лекови, како што се топла и ладна терапија. Ако болката е силна, инјекциите во 'рбетот или операцијата може да бидат корисни.

Доколку имате болки во грбот или вратот, важно е да побарате лекарски совет без да ги игнорирате. Специјалист за 'рбет може да ви помогне да го одредите најдобриот третман за вас. Запомнете, колку побрзо ќе ви биде дијагностицирана болеста, толку се поголеми вашите шанси за лекување!

` Болка во грб, болка во врат, цервикална спондилоза, дегенеративна дискова болест, `рбет, болка во нерви, физикална терапија