Дали и вие се чувствувате лошо? Ајде да дознаеме за дијарејата.

Леле, повторно морав да одам во тоалет! Не е добро да имате водени празнења на цревата неколку пати на ден, нели? Некои луѓе се згрозуваат од зборот „дијареја“. Но, ова може да му се случи на секого од нас и е многу честа појава. Но, кога ќе размислите зошто се случува ова и колку долго ќе трае, се загрижувате уште повеќе.

Што е дијареја? Поточно...

Едноставно кажано, дијареа е кога столицата ви е течна, што значи водена. Може да се случи неколку пати на ден, не нормално. Поголемиот дел од времето, ќе исчезне за два или три дена, па затоа не е ништо загрижувачко. Сепак, понекогаш дијареата може да биде знак за нешто посериозно. Може да доведе и до дехидрација или недостаток на хранливи материи. Затоа е важно да знаете кои се симптомите, кога да посетите лекар и кога едноставно да останете дома.

Кои се видовите на дијареја?

Имињата дадени на дијареата малку се разликуваат во зависност од времетраењето на болеста. Да видиме што се тие.

Акутна дијареа

Ова е најчестиот вид на дијареја. Трае еден или два дена и обично е водена. Најчесто, исчезнува без никаков посебен третман. Веројатно ви се случило ова, нели? Можеби сте јаделе нешто несварено или сте имале мало стомачно тегобе.

Перзистентна дијареа

Овој вид дијареја може да трае од две до четири недели. Може да биде малку досадна, бидејќи може да чувствувате вознемирен стомак неколку дена.

Хронична дијареа

Ова е типот за кој треба најмногу да се грижиме. Ако дијарејата трае повеќе од четири недели или ако стане сериозна и се повтори, се смета за хронична дијареја . Ова може да биде знак за посериозна основна состојба. Затоа, дефинитивно треба да се консултирате со лекар.

Колку честа е дијарејата?

Ова е всушност многу честа појава. Може да се јави кај секого, од мали деца до возрасни. Размислете, просечен возрасен добива дијареја најмалку еднаш годишно. Малите деца може да ја добијат околу двапати годишно. Значи, ова не е нешто што ви се случува само вам.

Зошто добиваме дијареа? Постојат многу причини!

Главната причина за дијареја е вирус кој влегува во цревата и предизвикува инфекција. Некои луѓе го нарекуваат ова и „стомачен грип“ или „стомачна инфекција“. Но, постојат многу други причини за дијареја. Ајде да ги разгледаме и нив.

• Инфекции : Различни патогени, имено вируси , бактерии и паразитиДијареата може да биде предизвикана од инфекции. Најчеста причина за дијареа кај возрасни е гастроентеритис предизвикан од норовирус . Главната причина за ненадејна дијареа кај мали деца е ротавирусот .

• Труење со храна: Небезбедната, расипана храна може да внесе штетни токсини и патогени во нашите тела. Кога тие ќе влезат во цревата, тие предизвикуваат дијареја. Можеби сте слушнале за „патничка дијареја“. Ова е дијареја што се јавува кога патуваме во непозната средина, особено место со лоша хигиена . Најчесто, ова е предизвикано од бактериска инфекција. Замислете време кога сте биле на одмор, јаделе надвор и се разболеле.

• Лекови: Дијареата може да биде несакан ефект на некои лекови. На пример, антибиотиците ги убиваат лошите бактерии што нè разболуваат, но можат да убијат и добри бактерии во нашите тела. Кога овие добри бактерии ќе се намалат, може да се појави и дијареа. Исто така, некои антациди што содржат магнезиум, некои лекови за рак и третмани можат да предизвикаат дијареа. Прекумерната употреба на лаксативи исто така може да предизвика дијареа.

• Храна што го нарушува дигестивниот систем: Ако сте нетолерантни на лактоза , вашето тело има тешкотии со варењето на лактозата, шеќер што се наоѓа во млекото и млечните производи. Ова може да предизвика дијареја. Некои луѓе имаат и тешкотии со варењето на фруктозата, шеќер што се наоѓа во овошјето и медот, кој исто така се користи за засладување на храната. Луѓето со целијакија не можат да го варат глутенот, протеин што се наоѓа во пченичното брашно, а тоа може да предизвика дијареја.

• Болести што влијаат на вашите црева: Дијареата е чест симптом на некои болести кои предизвикуваат воспаление и иритација во цревата. Состојби како што се Кронова болест , улцерозен колитис и синдром на иритабилни црева (IBS) може да предизвикаат дијареа. Ако имате состојба како IBS, стресот и анксиозноста можат да ги влошат симптомите.

• Операција на дебелото црево (процедури на вашите црева):Многу луѓе доживуваат дијареја по операција на цревата. Може да потрае некое време вашиот дигестивен систем да ги апсорбира хранливите материи од храната што ја јадете и да формира цврста столица од отпадните материи.

Кои се симптомите на дијареја?

Главниот симптом на дијареја е течна, водена столица. Покрај тоа, постојат и неколку други вообичаени симптоми:

• Надуеност или болки во стомакот.
• Чувство на потреба за брзо и итно дефекација.
• Гадење (чувство како да ви се превртува стомакот).

Ако овие симптоми траат само неколку дена, обично нема потреба да се оди на лекар.

Симптоми на тешка дијареја - Доколку ги имате овие, веднаш посетете лекар!

Понекогаш дијареата може да биде тешка. Ова значи дека може да биде знак на сериозна инфекција која нема да се подобри без третман. Ако имате дијареа заедно со овие симптоми, задолжително посетете лекар:

• Треска.
• Тешка болка.
• Повраќање.
• Испуштање крв или слуз со столицата.
• Губење на тежината (ова значи дека вашето тело не ги апсорбира хранливите материи правилно).

Бидете внимателни со дехидрацијата!

Најголемиот ризик од дијареја е дехидрацијата, што е губење на вода од телото. Ова може да биде особено опасно за мали деца, лица над 65 години и лица со ослабен имунолошки систем. Доколку не се лекува, дехидрацијата може да доведе до откажување на бубрезите, мозочен удар, срцев удар, па дури и смрт.

Доколку овие се знаци на дехидратација, веднаш побарајте лекарска помош:

* Главоболка (или главоболка ).

* Кожата станува црвена и сува.

* Анксиозност и конфузија.

* Тешка гадење и повраќање.

* Вртоглавица.

* Екстремен замор кој не се смирува дури ни по одмор.

* Темно обоена урина, малку или воопшто не се излачува урина.

Знаци на дехидратација кај доенчиња и мали деца:

• Помалку од шест мокри пелени дневно (бебиња).
• Без мокри пелени или без мокрење осум часа (мали деца).
• Без солзи при плачење (бебиња и мали деца).

Кои компликации можат да се појават поради дијареја?

Како што дискутиравме претходно, дехидрацијата е главната и најопасната компликација. Исто така, ако дијареата продолжи, може да доведе до состојби како што е неухранетост, бидејќи телото не може правилно да ги апсорбира хранливите материи што му се потребни.

Како да препознаете дијареја?

Најчесто, нормалната дијареја не бара никаква специфична дијагноза или третман. Но, во тешки случаи, вашиот лекар ќе се обиде да ја пронајде причината. Тој ќе ве праша за вашата медицинска историја, семејна историја на болести, неодамнешна историја на патувања и каков било контакт со некој што е болен. Тој може да направи и тестови како што се:

• Крвни тестови: Проверете за одредени медицински состојби што може да предизвикаат дијареја.
• Тест на столица: Проверува за крв, бактериски инфекции и паразити во столицата.
• Тест на здив со водород: Проверете за алергија на лактоза или фруктоза или за прекумерен бактериски раст.
• Ендоскопија: Да се ​​провери за структурни проблеми во горниот и долниот дигестивен тракт што би можеле да предизвикаат дијареја, како што се тумори, чиреви или рак.

Како да се третира дијарејата?

Често можете да ја лекувате дијареата дома. Некои лекови за дијареја што се продаваат без рецепт, како што е бизмут субсалицилат (достапен во некои земји под трговските марки Pepto-Bismol® или Kaopectate®), можат да обезбедат брзо олеснување. Меѓутоа, ако вашата дијареја не се подобри по неколку дена или ако е придружена со симптоми на тешка дијареја, дефинитивно треба да посетите лекар. Вашиот лекар може да предложи третмани како што се:

• Антибиотици или антипаразитици: Овие лекови ги убиваат патогените кои предизвикуваат инфекции.
• Лекови за хронични состојби: Лекувањето на основните состојби што предизвикуваат дијареја, како што се воспалителна болест на цревата (IBD) и IBS , исто така може да ја намали дијарејата.
• Пробиотици: Пробиотиците помагаат во борбата против дијареата со тоа што ги надополнуваат добрите бактерии во цревата. Вашиот лекар може да ви препорача да ги пробате овие. Но, запомнете, не започнувајте со никакви пробиотици или други додатоци без претходно да се консултирате со вашиот лекар.

Може ли дијарејата да се излечи без лекови?

Да, акутната дијареја често може да се излечи со едноставни домашни лекови.

• Пијте многу вода и други течности што содржат електролити. Ова вклучува разредени, незасладени овошни сокови, супи, спортски пијалоци (како што е Gatorade®) и безалкохолни пијалоци без кофеин. Овие пијалоци помагаат да се надомести водата и електролитите изгубени од дијареја. Електролитите се супстанции што им помагаат на нашите тела да одржуваат важни функции, како што е одржувањето на рамнотежата на течностите. Во нашата земја, „Џивани“ е одличен пијалок за вакви времиња.
• Изберете храна што може да ја згусне вашата столица.Некои намирници што имаат малку растителни влакна може да предизвикаат тврда столица. Пробајте ја диетата BRAT : (Б) Банани, (Р) Бел ориз, (А) Сос од јаболка и (Т) Леб. Добри се и компири, тестенини, посно говедско месо, риба и пилешко или мисиркино без кожа. Промената на исхраната може многу да помогне.
• Избегнувајте кофеин и алкохол. Храната и пијалоците што содржат кофеин можат да имаат благи лаксативни ефекти и да ја влошат дијареата. Затоа, држете се подалеку од работи како кафе, чај, зелен чај и чоколадо. Консумирањето алкохол, исто така, може да предизвика дехидратација.
• Избегнувајте храна што предизвикува гасови. Избегнувањето храна како грав, зелка, бриселско зелје, пиво и газирани пијалоци може да помогне во намалувањето на стомачните тегоби. Понекогаш дијареата може да предизвика привремена нетолеранција на лактоза. Затоа е најдобро да избегнувате млечни производи додека дијареата не ви се подобри.

Како да се намали непријатноста предизвикана од дијареја?

Дијареата може да предизвика болка, чешање и печење околу анусот. Може да почувствувате болка и при празнење на цревата. За да ја намалите оваа болка, можете да седнете во бања со топла вода во леген. Откако ќе излезете од водата, нежно исушете го пределот околу анусот, но не тријте енергично. Нанесувањето вазелин или крем за хемороиди на пределот околу анусот, исто така, може да помогне во намалувањето на иритацијата.

Што треба да направам ако моето бебе или мало дете има дијареа?

Доколку вашето дете има тешка дијареја, веднаш јавете се кај вашиот педијатар. Третманот за дијареја кај децата е различен од третманот кај возрасните. Некои лекови што се издаваат без рецепт можат да бидат штетни за децата. Исто така, децата се повеќе изложени на ризик од дехидратација отколку возрасните. Вашиот лекар ќе ви каже кој е најдобриот начин да ги одржувате хидрирани. Но, можете да направите работи како што се:

• Мајчино млеко.
• Млеко во прав.
• За постари деца, соодветни се електролитни пијалоци (на пример, Pedialyte®, кај нас е погоден „Jeevani“) (не се препорачува да се даваат на доенчиња без лекарски совет).

Најдобрите опции за одржување на хидратацијата на вашето дете може да се променат со возраста. Секогаш консултирајте се со лекар пред да му дадете на вашето дете нова течност или каков било вид третман.

Може ли да се спречи дијарејата?

Иако не можете секогаш да спречите дијареја, можете да го намалите ризикот од развој на дијареја поради инфекции или контаминирана храна.

• Следете ги добрите хигиенски практики: Темелно измијте ги рацете со сапун и вода по користење на тоалетот, пред подготовка на храна и пред јадење. Или користете средство за дезинфекција на раце.
• Вакцинирајте се: Вакцината против ротавирус спречува дијареја предизвикана од ротавирус. COVID-19Вакцината може да го намали ризикот од развој на COVID и ризикот од развој на симптоми на COVID, вклучително и дијареја.
• Правилно чувајте ја храната: Чувајте ја храната на соодветна температура и гответе ја целата храна на препорачаната температура. Не преземајте ризици со консумирање храна со поминат рок.
• Внимавајте што пиете кога патувате: Не пијте непречистена вода кога патувате. Избегнувајте вода од чешма, коцки мраз или миење заби со вода од чешма. Држете се подалеку од непастеризирано млеко или овошни сокови. Пастеризацијата е процес што ги убива бактериите во некои пијалоци. Доколку се сомневате, пијте флаширана вода или нешто што е претходно зовриено (кафе, чај).
• Внимавајте што јадете додека патувате: Избегнувајте сурово или недоволно зготвено месо (вклучувајќи морска храна), како и сурово овошје и зеленчук. Иако овошјето и зеленчукот се генерално здрави, нечистотиите во нивните лушпи можат да ве разболат.

Кога треба да разговарате со лекар за дијареја?

Ако дијареата не се подобри по неколку дена или ако се подобри, а потоа се врати, консултирајте се со вашиот лекар . Ако имате симптоми како треска, силна болка или крв во столицата заедно со дијареата, веднаш посетете лекар. Ако имате знаци на дехидратација, дефинитивно посетете лекар, бидејќи може да стане сериозна ако не се лекува.

Некои важни работи за вас (Порака за носење дома)

Одењето во тоалет, празнењето на цревата, односно дефекацијата, е нормален дел од нашите животи. Затоа дијареата може да биде толку непријатна. Таа ја нарушува нашата нормална дневна рутина. Најчесто, дијареата е привремена состојба која се подобрува за неколку дена. Но, ако не се подобри или ако имате симптоми на тешка дијареа, посетете го вашиот лекар. Не срамете се од тоа. Дијареата е многу честа состојба која вашиот лекар ја знае многу добро. Тој или таа ќе ве советува за најдобрите начини за брзо олеснување. Останете здрави!

---

` Дијареја, дијареја, надуеност, дехидратација, труење со храна, цревни заболувања, совети за здравје