О, не, не повторно! Морањето да трчате до тоалетот повеќе пати на ден со воденеста столица е фрустрирачко и исцрпувачко, нели? Дури и зборот „дијареја“ ги тера некои луѓе да се наежат, но тоа е многу чест проблем што може да му се случи на секого. Сепак, природно е да се чувствувате вознемирено кога се прашувате зошто се случува и колку долго ќе трае.
Што точно е дијареа?
Едноставно кажано, дијарејата значи дека вашата столица е течна, воденеста и честа. Можеби ќе се најдете во ситуација да одите во тоалет неколку пати на ден. Во повеќето случаи, таа поминува сама по себе во рок од неколку дена, па затоа обично нема потреба од аларм.
Сепак, понекогаш дијареата може да биде знак на здравствена состојба што бара внимание. Може да доведе до дехидрација или да го спречи вашето тело да ги апсорбира есенцијалните хранливи материи. Затоа е важно да ги разберете симптомите, да знаете кога можете да се справите со неа дома и точно да препознаете кога треба да посетите лекар во Нироги Ланка или друга медицинска установа.
Кои се видовите на дијареја?
Името на состојбата се менува во зависност од тоа колку долго трае. Ајде да погледнеме:
Акутна дијареа
Ова е најчестиот вид на дијареја. Обично трае само еден или два дена. Во многу случаи, се повлекува без специфичен медицински третман. Веројатно сте го доживеале ова и претходно откако сте јаделе нешто што не ви се допаѓало или сте имале блага стомачна тегоба.
Перзистентна дијареа
Овој вид на дијареја може да трае од две до четири недели. Може да биде доста проблематична поради продолжената абдоминална непријатност.
Хронична дијареа
Ова е типот на кој му е потребно најголемо внимание. Ако имате дијареја повеќе од четири недели или ако постојано се појавува и исчезнува, таа се класифицира како хронична дијареја. Ова може да биде симптом на некоја основна медицинска состојба. Затоа, важно е да се консултирате со лекар за правилна дијагноза и совет.
Колку честа е дијарејата?
Всушност е многу честа појава. Ги погодува сите, без оглед на возраста. Во просек, возрасен човек доживува дијареја најмалку еднаш годишно, додека малите деца може да се справат со неа двојно почесто. Дефинитивно не сте сами во ова.
Зошто се јавува дијареја? Постојат многу причини!
Примарната причина за дијареја е обично вирусна инфекција во цревата. Луѓето често го нарекуваат ова „стомачен грип“ или „стомачна инфекција“. Сепак, постојат и многу други причини.
- Инфекции ( инфекции ): Различни патогени, вклучувајќи вируси , бактерии и паразити , можат да предизвикаат дијареја . Кај возрасните, таа често е предизвикана од гастроентеритис - воспаление на желудникот и цревата - често поради норовирус . Кај малите деца, ротавирусот е најчестата причина.
- Труење со храна: Јадењето контаминирана или расипана храна може да внесе штетни токсини и патогени во вашето тело. Можеби сте слушнале за „патничка дијареја“, која се јавува кога посетувате непозната средина со лоши санитарни услови . Ова обично е предизвикано од бактерии .
- Лекови: Дијареата може да биде несакан ефект на одредени лекови. На пример, антибиотици.може да ги убие добрите бактерии во цревата заедно со штетните, што доведува до дијареја. Дополнително, антацидите што содржат магнезиум, одредени третмани за рак и прекумерната употреба на лаксативи, исто така, можат да го предизвикаат.
- Нетолеранција на храна: Ако сте нетолерантни на лактоза , вашето тело се бори да го свари шеќерот во млечните производи, што предизвикува дијареја. Слично на тоа, некои луѓе имаат тешкотии со варењето на фруктозата (која се наоѓа во овошјето и медот) или глутенот (кој се наоѓа во пченицата, што предизвикува проблеми кај оние со целијачна болест ).
- Болести на цревата: Состојби како Кронова болест , улцерозен колитис и синдром на нервозно дебело црево (IBS) најчесто имаат дијареја како симптом. Ако имате IBS, стресот и анксиозноста често можат да ги влошат симптомите.
- Операции на цревата: Многу луѓе доживуваат дијареја по операции на цревата, бидејќи на дигестивниот систем можеби ќе му треба време да се опорави и да се прилагоди на преработката на храната и повторното формирање на цврст отпад.
Кои се симптомите на дијареја?
Главниот симптом е честа, течна и водена столица. Други вообичаени симптоми вклучуваат:
- Надуеност или грчеви во стомакот.
- Итна потреба да се користи тоалетот.
- Гадење.
Ако овие симптоми траат само неколку дена, обично не е потребна посета на лекар.
Предупредувачки знаци – Кога да побарате итна медицинска помош
Понекогаш, дијареата може да биде тешка или знак на сериозна инфекција. Доколку ги имате овие симптоми заедно со дијареата, веднаш побарајте медицинска помош:
- Треска.
- Тешка абдоминална болка.
- Повраќање.
- Крв или слуз во вашата столица.
- Необјаснето губење на тежината (ова може да укажува дека вашето тело не успева да апсорбира хранливи материи).
Внимавајте на дехидрација!
Најголемиот ризик поврзан со дијарејата е дехидрацијата , кога вашето тело губи премногу течности. Ова може да биде особено опасно за мали деца, лица над 65 години и лица со ослабен имунолошки систем. Доколку не се лекува, дехидрацијата може да доведе до откажување на бубрезите, мозочен удар, проблеми со срцето, па дури и смрт.
Ако забележите овие знаци на дехидратација, веднаш побарајте медицинска помош:
* Вртоглавица или главоболка.
* Сува, зацрвенета кожа.
* Конфузија или екстремна летаргија.
* Тешка гадење и повраќање.
* Вртоглавица или зашеметеност.
* Постојан замор кој не се подобрува со одмор.
* Темно обоена урина, намалено мокрење или целосно отсуство на мокрење.
Знаци на дехидратација кај доенчиња и мали деца:
- Помалку од шест влажни пелени дневно (за доенчиња).
- Не носете влажни пелени осум часа или повеќе (за мали деца).
- Отсуство на солзи при плачење.
Кои се потенцијалните компликации од дијареја?
Како што дискутиравме, дехидрацијата е примарна и најсериозна компликација. Понатаму, ако дијареата продолжи, вашето тело може да не успее правилно да ги апсорбира есенцијалните хранливи материи, што потенцијално може да доведе до неухранетост .
Како се дијагностицира дијарејата?
Во повеќето случаи, благата дијареја не бара специфично тестирање или третман. Меѓутоа, во тешки случаи, вашиот лекар ќе ја побара основната причина. Тој може да ве праша за вашата медицинска историја, семејно здравје, неодамнешни патувања или контакт со други кои се болни.
Вашиот лекар може да ви ги препорача следниве дијагностички тестови:
- Крвни тестови: За да се идентификуваат маркери за одредени состојби што предизвикуваат дијареја.
- Тест на столицата: За проверка на крв, бактериски инфекции или паразити.
- Тест на здив со водород: За проверка на нетолеранција на лактоза или фруктоза или прекумерен раст на бактерии во тенкото црево (SIBO)
- Ендоскопија: Да се испита горниот и долниот дигестивен тракт за структурни проблеми, чиреви или други неправилности.
Како се лекува дијарејата?
Честопати, можете да се справите со дијарејата дома. Лековите што се издаваат без рецепт, како што е бизмут субсалицилат (на пр., Пепто-Бизмол® или Каопектат®), можат да обезбедат брзо олеснување. Меѓутоа, ако симптомите не се подобрат во рок од неколку дена или ако почувствувате знаци на тешка болест, мора да се консултирате со лекар.
Вашиот лекар може да предложи:
- Антибиотици или антипаразити: За елиминирање на специфични патогени кои ја предизвикуваат инфекцијата.
- Третмани за хронични состојби: Решавањето на основните здравствени проблеми како што се воспалителна болест на цревата (IBD) или IBS често може да ја реши придружната дијареја.
- Пробиотици: Овие лекови внесуваат здрави бактерии во цревата. Вашиот лекар може да предложи пробна терапија со пробиотици. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете со употреба на каков било пробиотик или додаток во исхраната за да се осигурате дека е соодветен за вас.
Може ли дијарејата да се лекува без лекови?
Да, акутната дијареја често може да се третира дома со едноставни прилагодувања на животниот стил:
- Дајте приоритет на хидратацијата со течности што содржат електролити. Пијте разредени овошни сокови (без пулпа), бистри супи, спортски пијалоци (како Gatorade®) или газирани пијалоци без кофеин. Овие надополнуваат водата и минералите изгубени преку дијареја. Растворите за орална рехидратација (ORS) се особено ефикасни во враќањето на рамнотежата на течностите во вашето тело.
- Изберете храна што помага во зацврстувањето на столицата. Храната со ниска содржина на растителни влакна е идеална. Пробајте ја BRAT диетата : (Б) Банани, (Р) Ориз, (А) Сос од јаболка и (Т) Тост. Компири, тестенини и посни протеини како риба или живина без кожа се исто така добри избори.
- Избегнувајте кофеин и алкохол. Кофеинот делува како благ лаксатив и може да ја влоши дијареата, додека алкохолот придонесува за дехидратација.
- Ограничете ја храната што предизвикува гасови. Избегнувајте грав, зелка, бриселско зелје, пиво и газирани пијалоци. Исто така, може да имате привремена нетолеранција на лактоза за време на закрепнувањето, па затоа е најдобро да избегнувате млечни производи додека не се опоравите целосно.
Како да се справите со физичката непријатност поврзана со дијарејата?
Дијареата може да предизвика болка, чешање или печење околу анусот. Седечката бања (потопување на местото во плитка, топла вода) може да обезбеди значително олеснување. Нежно исушете го местото по миењето, наместо да го триете. Нанесувањето вазелин или смирувачки крем за заштита, исто така, може да ја заштити кожата.
Што треба да направам ако моето бебе или дете има дијареја?
Доколку вашето дете има тешка дијареја, веднаш контактирајте педијатар. Протоколите за лекување кај децата значително се разликуваат од оние кај возрасните, а некои лекови што се издаваат без рецепт не се безбедни за нив.
Децата се изложени на многу поголем ризик од дехидратација отколку возрасните. Вашиот лекар ќе ве упати која е најдобрата стратегија за рехидратација, која може да вклучува:
- Мајчино млеко.
- Формула.
- Електролитни раствори (на пр., Pedialyte®). (Не им ги давајте на доенчиња без лекарски совет).
Секогаш консултирајте се со лекар пред да му дадете на вашето дете каква било нова течност или третман.
Може ли да се спречи дијарејата?
Иако не секој случај може да се спречи, можете да го намалите ризикот со следење на овие безбедносни мерки:
- Практикувајте добра хигиена: Темелно измијте ги рацете со сапун или користете средство за дезинфекција на раце по користење на тоалетот и пред подготовка или јадење храна.
- Останете вакцинирани: Вакцината против ротавирус спречува дијареја предизвикана од овој специфичен вирус. Ажурирањето на вакцината против COVID-19 може да помогне и во спречувањето на компликации поврзани со вирусот.
- Практикувајте безбедно складирање на храна: Чувајте ја храната на соодветна температура и осигурајте се дека сите оброци се темелно зготвени. Избегнувајте консумирање производи со поминат рок.
- Бидете внимателни додека патувате: Пијте само флаширана или соодветно пречистена вода. Избегнувајте вода од чешма, коцки мраз и сурови производи што можеби се измиени во локална вода од чешма. Избегнувајте непастеризирани млечни производи.
- Бидете внимателни со оброците при патување: Избегнувајте сурово или недоволно зготвено месо, морска храна и нелупено овошје и зеленчук.
Кога треба да се консултирате со лекар во случај на дијареја?
Доколку дијареата трае повеќе од неколку дена или се повторува, обратете се кај вашиот лекар . Доколку почувствувате симптоми како што се треска, силна болка во стомакот или забележите крв во столицата, веднаш побарајте лекарска помош.
Од клучно значење е да се консултирате со лекар ако покажете знаци на дехидрација, бидејќи ова може да стане сериозен медицински проблем ако не се лекува.
Клучни заклучоци за вас
Дебелото празнење е нормален дел од секојдневниот живот, поради што доживувањето дијареја може да биде толку вознемирувачко и непријатно. Иако дијарејата често се решава сама по себе во рок од неколку дена, слободно контактирајте го вашиот лекар ако продолжи или ако почувствувате сериозни симптоми. Нема потреба да се чувствувате засрамено. Дијарејата е многу честа состојба во која вашиот лекар е добро упатен во лекувањето. Тие можат да ви дадат најдобри упатства за брзо олеснување. Останете здрави со Нироги Ланка!
Клучни зборови: Дијареа, течна столица, дехидратација, труење со храна, цревни проблеми, здравствени совети
