Нема ли да ти помине настинката? (Продолжена настинка) Ајде да разговараме за овие причини!

Настинката е честа болест од која често се заболуваме. Обично, настинката се подобрува за 7 до 10 дена. Но, понекогаш трае со недели. Кога течењето на носот, кивањето и главоболката не исчезнуваат, можеби се прашувате: „Зошто мојата настинка не се подобрува?“ Всушност, постојат неколку причини за ова. Денес, ајде да разговараме за главните причини зошто вашата настинка трае подолго.

Главните причини зошто настинката трае подолго

1. Не се одмарате доволно.

Со денешниот зафатен живот, ни стана навика да игнорираме блага настинка и да работиме на неа. Но, тоа само ја влошува болеста.

Едноставно кажано, имунолошкиот систем на вашето тело е како армија која се бори против болести. Кога спиете добро, оваа армија ја добива својата сила и е подготвена повторно да се бори. Ако не спиете доволно, односно најмалку 8 часа на ден, вашиот имунолошки систем станува слаб. Тогаш оваа армија не е во можност да се бори против вирусот што ја предизвикува настинката. Затоа, потребно е подолго време за да се опоравите од болеста.

2. Не пиете доволно течности.

Кога имате настинка, вашето тело губи многу течности. Ова може да биде предизвикано од потење, потење ако имате треска , па дури и од некои од деконгестантите што можете да ги купите во аптека за ублажување на затнатиот нос. Кога вашето тело е дехидрирано, односно дехидрирано , слузта се згуснува и се заглавува во градите, предизвикувајќи сувост на носот и грлото .

Затоа, пијте многу вода во деновите кога сте настинат.Да. Исто така, пиењето работи како топла супа, каша и свеж овошен сок може да ви помогне да го смирите грлото и да го разредите густиот слуз. Но, избегнувајте да пиете кафе, чај (кој содржи кофеин) и алкохол во овој период, бидејќи тие можат дополнително да го дехидрираат вашето тело.

3. Под голем стрес сте.

Ако сте под голем стрес поради работи како што се канцелариска работа, испити или семејни проблеми, тоа директно влијае на вашиот имунолошки систем. Кога стресот се зголемува, нивото на кортизол во нашето тело, хормон на стрес, се зголемува. Во исто време, бројот на лимфоцити, вид бели крвни клетки кои се борат против болести, се намалува.

Поради овие причини, вашиот имунолошки систем станува помалку ефикасен и ја губи својата способност да се бори против вирусите. Затоа, настинката не заздравува брзо.

Дали е ова навистина настинка? Или е некоја друга болест?

Понекогаш може да мислите дека имате настинка и да ја лекувате, но всушност може да станува збор за нешто друго. Алергиите и синусните инфекции се две состојби кои имаат многу слични симптоми на настинка.

Ајде да видиме како да ги разликуваме и идентификуваме.

Доколку имате било какви сомнежи во врска со овие симптоми, најдобро е да се консултирате со вашиот матичен лекар .

Дали користите погрешен третман?

Веројатно сте слушнале за секакви лекови кои тврдат дека лекуваат настинки преку ноќ, но повеќето од нив не се научно докажани.

• Витамин Ц: Многу луѓе мислат дека земањето витамин Ц ќе им помогне брзо да се опорават по настинка. Сепак, има многу малку докази дека земањето витамин Ц по настинка е од голема корист.
• Цинк :Иако постои верување дека употребата на цинк може да помогне во побрзото лекување на настинка, нема доволно докази што го поткрепуваат ова. Исто така, има извештаи за луѓе кои го изгубиле чувството за мирис по употреба на спреј за нос со цинк.
• Антибиотици: Ова е најголемата грешка што ја прават многу луѓе. Настинката е болест предизвикана од вирус. Антибиотиците се борат против бактериски инфекции. Затоа, земањето антибиотици за настинка нема да помогне. Непотребното користење антибиотици само ќе предизвика негативни ефекти врз телото.

Кога да се посети лекар

Иако настинката обично исчезнува за неколку дена, дефинитивно треба да посетите лекар ако одредени симптоми продолжат.

• Ако вашата треска е повисока од 100 Фаренхајтови (37,8 Целзиусови) повеќе од 3 дена.
• Ако треската падне, таа се враќа за неколку дена.
• Доколку имате силна болка во градите или отежнато дишење . (Во такви случаи, многу е важно веднаш да се обратите во Одделот за итни случаи (УИ) во најблиската болница).
• Ако искашлувате зелена или жолта слуз, имате болки во лицето или имате висока температура (ова може да бидат знаци на инфекција на синусите).
• Ако настинката трае веќе 10 дена и се влошува без никакво подобрување.

Во вакви случаи, важно е да побарате лекарска помош, бидејќи можеби не станува збор за обична настинка, туку за компликација.

Настинка, долготрајна настинка , обична настинка, перзистентна настинка, имунитет, вируси