Ако имате дијабетес, можеби ви паѓа на ум едно прашање кога се собирате со пријатели или одите на забава. „Може ли да испијам малку алкохол? Дали тоа ќе влијае на мојата состојба?“ Ова е прашање што го имаат многу луѓе и е многу важно прашање. Бидејќи кога некој со дијабетес пие алкохол, тоа влијае на неговото тело малку поинаку. Затоа, ајде да разговараме за ова јасно и едноставно денес.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Како алкохолот влијае на дијабетесот?
Најголемиот и најопасен ризик за лице со дијабетес кога пие алкохол е ненадејниот и опасен пад на нивото на шеќер во крвта. Медицински ова го нарекуваме хипогликемија . Обично зборуваме за оваа состојба кога нивото на шеќер во крвта паѓа под 70 mg/dL.
Како се нарушуваат функциите на црниот дроб
Ајде едноставно да разбереме како се случува ова.
Замислете го вашиот црн дроб како некој што извршува две многу важни задачи истовремено.
1. Складирање на шеќер: Една од главните функции на црниот дроб е да ослободува шеќер (гликоза) во крвта за да обезбеди енергија на телото во време кога не јадете, како на пример кога спиете навечер. Ова е она што ги одржува нивоата на шеќер во крвта стабилни.
2. Центар за прочистување: Другата главна функција на црниот дроб е да ги разградува токсините, како што е алкохолот, кои влегуваат во телото и да помага во нивното отстранување од телото преку бубрезите.
Сега, кога пиете алкохол, на црниот дроб му станува тешко да ги извршува обете задачи одеднаш. Потоа црниот дроб ја дава приоритет на поитната и поопасна задача, а тоа е отстранување на алкохолот од телото. Значи, кога црниот дроб е преоптоварен со таа задача, процесот на ослободување на шеќер во крвта речиси целосно запира.
Резултатот е дека нивото на шеќер во крвта може драматично да се намали, особено ако пиете алкохол на празен стомак .
На црниот дроб обично му требаат помеѓу 1 и 1,5 часа за да метаболизира еден пијалок алкохол. Во текот на целиот тој период, сте изложени на ризик од хипогликемија. Колку повеќе пиете, толку е поголем ризикот.
Кои се другите ефекти?
Покрај ризикот од хипогликемија, алкохолот може да предизвика и други проблеми.
- Зголемување на телесната тежина: Алкохолот е богат со калории. Исто така, може да го зголеми апетитот и да доведе до прејадување. Ова може да му отежни на лицето со дијабетес да ја контролира својата тежина.
- Крвен притисок и холестерол: Прекумерното консумирање алкохол може да го зголеми крвниот притисок и нивото на триглицериди, вид маснотии во крвта.
- Интерференција со лекови за дијабетес: Алкохолот може да ја намали ефикасноста на некои од апчињата за дијабетес и инсулинот што ги земате.
- Егзацербација на постоечките компликации:Ако веќе имате компликации од дијабетес, алкохолот може да ги влоши.
- Нервни проблеми како што се печење и вкочанетост во екстремитетите (дијабетична невропатија) .
- Оштетување на бубрезите.
- Оштетување на очите (дијабетична ретинопатија) .
Не ги мешајте симптомите на низок шеќер во крвта со пијанство!
Ова е уште една опасна работа. Симптомите на низок шеќер во крвта (хипогликемија) се многу слични на симптомите на „хај“ од пиење алкохол.
Замислете, вашиот говор е нејасен, вашето тело се чувствува слабо, вашата глава се врти и чувствувате дека не можете да го задржите умот на едно место. Овие симптоми се вообичаени и кај двата случаи. Поради ова, оние околу вас можеби не сфаќаат дека вашиот шеќер во крвта е низок. Тие може да мислат дека сте „само малку прекачени“. Поради оваа конфузија, може да биде предоцна да го добиете потребниот итен третман, а ситуацијата може да се влоши.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Ако пиете алкохол, внимавајте на овие работи
Прво на сите, најдобро е целосно да избегнувате алкохол ако имате дијабетес. Меѓутоа, ако сè уште сакате да пиете алкохол, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да донесете одлука. Само тој или таа може точно да ви каже како тоа ќе влијае на вашето здравје и на лековите што ги земате. Доколку тој или таа ви даде дозвола, не заборавајте да ги земете предвид следниве работи:
| Работи што треба да се прават („Да се прават“) | „Не треба да се прави“ |
|---|---|
| Пијте само со храна: Никогаш не пијте на празен стомак. Земајте алкохол со оброк богат со јаглехидрати (како ориз, леб, компири). | Не комбинирајте со вежбање: Избегнувајте пиење алкохол во денот на вежбање. И двата лека го намалуваат шеќерот во крвта, дуплирајќи го ризикот. |
| Пијте бавно: Не пијте голема количина одеднаш. Пијте полека, малку по малку. | Избегнувајте пијалоци со висока содржина на шеќер: Не мешајте пијалоци со висока содржина на шеќер, како што се безалкохолни пијалоци и овошни сокови, со алкохол. |
| Проверете го нивото на шеќер во крвта: Редовно проверувајте го нивото на шеќер во крвта пред, за време и во рок од 24 часа по пиењето алкохол. | Не пијте ако шеќерот во крвта ви е низок: Ако шеќерот во крвта ви е веќе низок, избегнувајте целосно да пиете алкохол. |
| Носете медицинско предупредување: Носете нараквица или ѓердан на кој пишува „Имам дијабетес“. Тоа може да биде спас во итна ситуација. | Не го правете тоа ако се обидувате да ослабете: Алкохолот е богат со калории и може да се меша во програмата за слабеење. |
Кои се соодветните пијалоци за избор?
Ако пиете алкохол, препорачливо е да изберете пијалоци што содржат малку јаглехидрати и шеќер.
- Вино со низок шеќер (суво црвено или бело вино)
- Лесно пиво
- Алкохолни пијалоци како џин, вотка, виски измешани со вода, сода или диетални безалкохолни пијалоци
Може ли алкохолот да предизвика дијабетес?
Истражувањата сè уште не докажале директна врска помеѓу консумирањето алкохол и дијабетесот. Сепак, постојат докази дека прекумерното пиење го зголемува ризикот од развој на дијабетес. Ова е затоа што прекумерната консумација на алкохол ги оштетува црниот дроб и панкреасот. Кога функцијата на двата органи е нарушена, способноста на телото да го контролира шеќерот е целосно нарушена.
Порака за носење дома
- Ако имате дијабетес, првиот и најважен чекор е да разговарате со вашиот лекар пред да помислите да пиете алкохол.
- Никогаш не пијте алкохол на празен стомак. Пијте алкохол само со оброк што содржи јаглехидрати.
- Бидете свесни за симптомите на низок шеќер во крвта (хипогликемија) и информирајте го вашето семејство и блиски пријатели за тоа.
- Ако пиете алкохол, ограничете го на многу ограничени количини (пијте умерено).
- Редовно проверувајте го нивото на шеќер во крвта пред, за време и во рок од 24 часа по пиењето алкохол. Особено е важно да го проверите пред спиење.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.