Дали и вашата кожа е сува? (Сува кожа) Ајде да се погрижиме за тоа со Нироги Ланка!

Дали некогаш забележувате дека вашата кожа е сува, затегната, па дури и лушпеста? Некои денови, може дури и да се чувствува чешање или растегнување. Ова е она што вообичаено го нарекуваме „сува кожа“. Тоа е неверојатно честа состојба со која многумина од нас се справуваат во секојдневниот живот. Дали треба подетално да го разгледаме ова заедно? Ве молам, не грижете се - иако ретко претставува сериозна закана по здравјето, секако може да предизвика непријатност ако не се третира правилно со малку грижа од Нироги Ланка.

Што е сува кожа? Ајде да го објасниме едноставно!

Едноставно кажано, сувата кожа се јавува кога вашата кожа ја губи својата есенцијална влажност, предизвикувајќи ја да ја изгуби својата мазна текстура и да стане груба. Медицински, ова е познато како ксеродерма . Кога сувоста станува доста сериозна, се нарекува ксероза .

Ако вашата кожа е сува, може да почувствувате груби дамки или да забележите лупење и лупење. Иако сувата кожа не секогаш предизвикува чешање (медицински познато како пруритус ), кај многумина, чешањето може да биде доста интензивно. Во тешки случаи, кожата може да попука, па дури и да крвари.

Кои се главните типови на сува кожа?

Сувата кожа може да биде предизвикана од различни фактори, што доведува до различни форми. Да ги разгледаме најчестите типови.

1. Контактен дерматитис

Ова се случува кога вашата кожа ќе допре супстанца што предизвикува алергиска или иритирачка реакција . Вашата кожа може да стане сува, црвена и да чеша, понекогаш развивајќи осип. На пример, некои луѓе реагираат на одредени метали (како никел) во накит, козметика, груби детергенти или специфични лекови .

2. Егзема

Егземата е група на кожни состојби кои предизвикуваат црвени, суви, груби и чешачки дамки. Доколку е тешка, кожата може да пука и да крвари, зголемувајќи го ризикот од инфекција. Ова е многу честа состојба . Иритантите, алергените и стресот често можат да предизвикаат или влошат егзема.

3. Себороичен дерматитис

Ако вашиот скалп е сув и лушпест, можеби се соочувате со себороичен дерматитис , попознат како првут . Кај доенчињата, ова се јавува како лулка . Не е ограничено само на скалпот; може да се појави како суви, лушпести дамки на лицето, градите, кожните набори, па дури и на папокот. Обично е реакција на природен квасец што се наоѓа на кожата.

4. Атлетско стапало

Всушност, ова е габична инфекција. Меѓутоа, бидејќи може да предизвика кожата на стапалата да стане сува и лушпеста, многу луѓе ја мешаат со едноставна сува кожа. Кога оваа габа се појавува на друго место на телото, се нарекува рингворм .

Кој е изложен на поголем ризик од сува кожа?

Сувата кожа е честа појава; речиси секој ја доживува во одреден момент. Сепак, може да бидете изложени на поголем ризик ако:

• Живеете во сува или ладна клима: Факторите на животната средина играат голема улога во влажноста на кожата.
• Работите на отворено: Постојаното изложување на сонце и ветер може да ја лиши вашата кожа од нејзината природна влажност.
• Често ги миете рацете: Иако хигиената е од витално значење, постојаното миење може да доведе до сувост.
• Имате други здравствени состојби: како што се алергии .
• Имате над 65 години: Како што старееме, лојните жлезди на нашата кожа стануваат помалку активни, што ја зголемува веројатноста за сувост.

Како сувата кожа влијае на вашето тело?

Сувата кожа ја претвора вашата вообичаено мазна кожа во нешто погрубо. Ова често предизвикува чешање и може да го промени тенот на вашата кожа да изгледа без сјај, блед или црвен/виолетов. Овие дамки можат да бидат мали или да покриваат големи површини.

Добрата вест е дека сувата кожа е обично безопасна. Едноставното користење квалитетен хидратантен крем може да ја врати хидратацијата и да ја реши непријатноста.

Меѓутоа, ако кожата стане многу сува, таа станува кршлива. Може да се лупи, да пукне и да се претвори во болни, отворени рани. Ако се појават такви рани, третирајте ги внимателно за да спречите инфекција.

Кои се симптомите на сува кожа?

Ако имате сува кожа, може да забележите:

• Испукана кожа.
• Груба текстура.
• Чувство на стегање .
• Лупење.
• Скалирање.
• Чешање.
• Посветла или потемна боја од вашиот нормален тен или црвеникаво/виолетова промена на бојата на кожата.

Во тешки случаи, може да се развие осип. Овој осип може да изгледа како мали испакнатини, да чеша, да биде отечен или да се појавува во различна боја од околната кожа (обично црвена или виолетова). Медицински, оваа состојба се нарекува дерматитис , што се однесува на оток и воспаление на кожата.

Каде е најсклона вашата кожа да се исуши?

Иако сувоста може да влијае на кој било дел од вашето тело, најчесто се забележува во следниве области:

• Раце
• Нозете (особено табаните на стапалата)
• Лице
• Лакти
• Околу устата
• Генитален регион
• Бутови и телиња

Како да знаете дали имате сува кожа?

Можете да направите едноставен тест дома. Нежно изгребете ја површината на кожата со ноктот. Не притискајте и избегнувајте стружење. Ова е најлесно да се направи на голема површина како што е раката или ногата. Набљудувајте дали кожата се лупи. Ако видите мали честички слични на прашина или снегулка, тоа е знак на сува кожа. Може да забележите и бледа бела ознака, слична на линија нацртана со креда, таму каде што сте се изгребале.

Што предизвикува сува кожа?

Примарна причина за сува кожа е губењето на влага. За ова придонесуваат неколку фактори:

• Возраст: Како што стареете, лојните жлезди во вашата кожа природно стануваат помалку активни. Дополнително, нивото на масно ткиво и колаген (протеинот одговорен за еластичноста на кожата) се намалува, предизвикувајќи кожата да се истенчи. Ова е природен дел од процесот на стареење.
• Клима: Околината игра значајна улога. Ниската влажност (како во пустинските области) или студеното, ветровито време може да ја намали влажноста на кожата. Сувата кожа е почеста во зима, но може да се појави преку целата година. Дури и во нашата клима, сезонската сувост е честа појава. Понатаму, престојот подолг период во климатизирани (AC) простории може да придонесе за дехидрација на кожата.
• Здравствени состојби и генетика: Некои поединци се генетски предиспонирани за посува кожа. Алтернативно, тоа може да биде симптом на основни здравствени проблеми, како што се алергии, егзема, дијабетес мелитус или заболување на бубрезите .
• Занимање: Одредени работни места носат поголем ризик, особено оние што вклучуваат работа на отворено, ракување со хемикалии или често миење раце (на пр., здравствени работници, фризери и земјоделци).

Како се дијагностицира сувата кожа?

Обично, сувата кожа може да се идентификува со физичко набљудување. Вашиот лекар ќе ја потврди дијагнозата со преглед на вашата целосна медицинска историја и спроведување на физички преглед.

Доколку симптомите се сериозни, вашиот лекар може да наложи тестови за да се исклучат други здравствени состојби, како што се:

• Алергенски тестови: За да се идентификуваат потенцијални алергени.
• Крвни тестови : За скрининг на состојби како дијабетес или проблеми со бубрезите.
• Биопсија на кожа: Може да се земе мал примерок од ткиво за да се исклучат други состојби на кожата како што е егзема.

Како се третира сувата кожа?

Третманот се фокусира на рехидратација на кожата, што вклучува:

• Користење на хидратантни креми: Ова е примарен третман за сува кожа. Хидратантите ја омекнуваат кожата, спречуваат пукање и помагаат во обновувањето на природната заштитна бариера на кожата. Тие се достапни во различни форми како што се масти, креми, лосиони и масла. Побарајте производи што содржат емолиенти за смирување на кожата и состојки како хијалуронска киселина за задржување на влагата.
• Лекови: Ако вашата кожа е многу сува, чеша или испукана, вашиот лекар може да ви препише топичен стероид . Ова помага да се намали воспалението, осипите и чешањето. Во тешки случаи, може да бидат потребни орални лекови или други терапии.

Кој е најдобриот хидратантен крем за сува кожа?

При избор на хидратантна крема, имајте ги предвид овие професионални совети:

• Најдобри се опциите без мирис.
• Избегнувајте производи што содржат средства за сушење како изопропил алкохол, бензил алкохол или сулфати.
• Изберете производи што содржат омекнувачи како што се вазелин, ланолин или минерални масла кои ја задржуваат влагата.
• Побарајте навлажнувачи како глицерин, кои ја апсорбираат влагата во кожата.
• Некои производи содржат состојки против чешање како хидрокортизон, иако тие треба да се користат само под лекарски надзор.
• Се препорачува употреба на хидратантна крема со SPF фактор преку ден за заштита од сонце.
• Изберете производ погоден за специфичниот дел од вашето тело - она ​​што функционира за вашето лице можеби не е оптимално за вашето тело.

Секогаш запомнете, вашата кожа е единствена. Она што функционира за една личност можеби нема да функционира за друга. Вашиот лекар или дерматолог може да ви помогне да ги изберете најсоодветните производи за вашите специфични потреби.

Кого треба да се консултирате за сува кожа?

Доколку имате постојана сува кожа или ако тоа е симптом на некоја медицинска состојба, вашиот матичен лекар може да ве упати кај дерматолог . Дерматологот е медицински специјалист со длабинска експертиза во здравјето и негата на кожата.

Совети за исхрана за сува кожа: Што да консумирате, а што да избегнувате

Одредени избори на храна и пијалоци можат да придонесат за дехидрација, што директно влијае на вашата кожа. За здравјето на вашата кожа во Нироги Ланка, препорачуваме ограничување на овие производи:

• Алкохол
• Кофеин (на пр., кафе и чај - умерена консумација е прифатлива)
• Прекумерниот шеќер
• Прекумерна сол

Најважно е да останете хидрирани. Настојувајте да пиете најмалку 8 чаши вода во текот на денот.

Дали постојат компликации поврзани со сува кожа?

Доколку не се лекува или ако состојбата стане сериозна, сувата кожа може да попушти и да крвари. Овие пукнатини можат да станат портали за бактерии, што потенцијално може да доведе до инфекции. Во ретки случаи, постојаната сува, чешачка кожа може да биде ран показател за посериозни основни состојби , како што се дијабетес или заболување на бубрезите.

Како да се справите со симптомите на сува кожа

Најефикасниот начин за справување со сувата кожа е одржување на постојана хидратација на кожата. Најдобро време за нанесување хидратантна крема е:

• Веднаш по будењето.
• Пред спиење навечер.
• Веднаш по капењето, додека кожата ви е сè уште малку влажна.

Како можете да спречите сува кожа?

Можете да преземете проактивни чекори дома за да спречите сушење на кожата:

• Исчистете со благ, без мирис и сапун средство за чистење.
• Капете се во топла (не врела) вода. Премногу топлата вода ја лишува кожата од нејзините природни масла.
• Контролирајте го стресот. Високиот стрес може да ги влоши состојбите како што е егзема, што доведува до зголемена сувост.
• Намалете ја изложеноста на сонце. УВ зраците можат да ја испарит влажноста на вашата кожа. Секогаш користете крема за сончање кога излегувате надвор.
• Нанесете хидратантна крема додека кожата ви е влажна по туширањето.
• Исушете ја кожата со мека крпа наместо енергично да ја триете.
• Пијте многу вода за да спречите дехидрација.
• Ако пушите, размислете за откажување. Познато е дека никотинот значително ја суши кожата.
• Користете овлажнител за одржување на нивото на влажност во вашиот дом, особено за време на суви сезони или во климатизирани средини.

Што треба да очекувате кога се грижите за сува кожа?

За повеќето луѓе во Нироги Ланка, едноставните промени во животниот стил - како што се секојдневно нанесување хидратантна крема и избегнување на познати иританти и прекумерна топлина - се доволни за успешно справување со сувата кожа. Одржувањето здрава, хидрирана кожа е од витално значење за вашата целокупна благосостојба. Запомнете, иако грубата или сувата кожа е непријатна, тешките случаи може да доведат до пукнатини кои може да бараат медицинска интервенција за да се спречи инфекција.

Кога треба да посетите лекар?

Ве молиме побарајте медицински совет ако почувствувате нешто од следново:

• Постојано чешање што го нарушува сонот или дневната рутина.
• Знаци на инфекција (на пример, црвенило, топлина, оток или гној).
• Болка при допир.
• Необјаснет или влошувачки осип на кожата.

Кои прашања треба да му ги поставите на вашиот лекар?

Доколку сте загрижени за вашата сува кожа, слободно разговарајте за овие прашања со вашиот лекар:

• Која е главната причина за мојата сува кожа?
• Дали треба да направам тест за алергија?
• Кои се најефикасните опции за третман за мојата состојба?
• Како можам да спречам понатамошно сушење на кожата?
• Што препорачувате за ублажување на чешањето?
• Дали препорачувате специфични средства за чистење или хидратантни креми што се продаваат без рецепт за мојот тип кожа?
• На кои предупредувачки знаци треба да внимавам за да избегнам компликации?

Зошто кожата ми останува сува дури и по употреба на хидратантна крема?

Ако постојано користите хидратантна крема, но сепак забележувате сувост, може да има неколку основни причини, како што се:

• Вашиот тековен хидратантен крем може да содржи состојки кои не се соодветни за вашата кожа, како што се изопропил алкохол, бензил алкохол или сулфати .
• Можеби ја миете кожата премногу често или користите претерано топла вода , а и двете работи можат да ја одземат потребната влажност.
• Можеби не го нанесувате хидратантниот крем доволно често во текот на денот.
• Можеби користите погрешен тип на хидратантна крема за вашите специфични потреби на кожата . За оптимална нега, препорачуваме погуст, похидратантен крем навечер и полесен лосион во текот на денот.
• Хидратантната крема што ја користите можеби е истечена .
• Вашата постојана сувост на кожата може да биде симптом на основна здравствена состојба што бара професионална медицинска евалуација или специјализиран третман.

Доколку ви е тешко да се справите со вашата сува кожа, консултирајте се со вашиот матичен лекар или сертифициран дерматолог за персонализирана нега.

Порака за носење дома

Сувата кожа често може да биде груба, лушпеста, да чеша и да предизвикува непријатност. Сепак, за среќа, сувата кожа ретко доведува до сериозни долгорочни компликации. Иако често е хронична состојба, таа е лесно контролирана. Разговарајте за најдобрите стратегии за превенција и олеснување со вашиот лекар во Нироги Ланка. Ако вашата сувост е предизвикана од основна состојба како што е егзема, вашиот лекар може да ви обезбеди прилагодени третмани и стручни совети. Грижете се добро за вашата кожа, бидејќи здравата кожа е витален дел од здравиот живот!