Тешко е да се опише со зборови што чувствувате кога ќе чуете дека имате рак. Вашиот ум одеднаш е преплавен и на ум ви доаѓаат многу емоции како што се тага, лутина и страв. На почетокот можеби ќе ви биде тешко да го прифатите ова. Но, по некое време, откако ќе ја прифатите оваа ситуација, можеби ќе почувствувате и малку надеж. Сите овие чувства се многу нормални. Но, во исто време, големото прашање што ви се поставува е веројатно „Што да правам сега?“. Добро, па ајде да видиме што треба да знаете за да се соочите со ова патување.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Дознајте точно за вашата здравствена состојба
Најважното нешто што треба прво да го направите е да дознаете што е можно повеќе информации за видот на рак што го имате. Разговарајте со вашиот лекар и дознајте точно во која фаза е вашата болест.
„Рак на дојка во рана фаза“ значи дека ракот сè уште не се проширил надвор од дојката или лимфните јазли во пазувите. Всушност, повеќето луѓе на кои им е дијагностициран рак на дојка се во оваа рана фаза. Ова ги вклучува следните фази:
- Фаза 0 (Фаза 0 - Дуктален карцином in situ ): Во оваа фаза, клетките на ракот се ограничени на млечните канали.
- Стадиум I-II: Во овие фази, може да има тумори со различна големина во градите и тестисите.
- Стадиум IIIa: Ракот може да се проширил на неколку поголеми јазли или нодули.
Видот на третман што ви е потребен ќе зависи од стадиумот на вашиот рак. Најчесто, се дава комбинација од хируршка интервенција и радиотерапија . Исто така, може да ви биде дадена хемотерапија или други лекови пред или по операцијата.
Најважно е да ги запишете прашањата што сакате да ги знаете на парче хартија пред да одите на лекар. Ако имате проблеми со запомнувањето што ви кажува лекарот, запишете го тоа веднаш или земете со себе доверлив пријател или член на семејството. Не е лесно да го разберете сето ова сами.
Разговарајте за ова со доверливи луѓе.
Ракот е многу лична работа, па затоа од вас зависи кому ќе му кажете и колку детали ќе споделите. Но, наместо да се обидувате сами да поминете низ ова патување, може да биде големо олеснување да ја споделите вашата тага со најблиските. Во раните фази, размислете да разговарате со овие луѓе:
- Вашиот сопруг или партнер
- Други членови на семејството дома
- Вашите најдобри, најдоверливи пријатели
- Можеби некој на кого му верувате на вашето работно место.
Можеби ќе треба да земете слободно време поради лекување , затоа треба да го известите вашиот претпоставен или одделот за човечки ресурси за да можат да ви помогнат соодветно да го испланирате вашето отсуство.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Создадете група што може да ви помогне.
Никој не треба да биде сам во борбата против ракот. Социјалната поддршка што ја добивате може многу да помогне во подобрувањето на квалитетот на вашиот живот. Ајде да погледнеме кој може да ви помогне во ова и како можете вие да им помогнете.
| Луѓе кои можат да ве поддржат | Добиената поддршка |
|---|---|
| Сопружник и семејство | Да се биде ментално силен, да се оди заедно на лекар, да се помага со секојдневните задачи. |
| Најдобри пријатели | Да ве слуша што имате да кажете, да донесувате одлуки и да ви дава практична помош кога е потребно. |
| Луѓе со слични искуства (групи за поддршка) | Ви дава чувство дека не сте сами, споделувајќи искуства и давајќи практични совети. |
| Терапевт | Обезбедување професионална поддршка за справување со чувствата на страв и вознемиреност. |
| Религиозен водач | Обезбедување духовна утеха според вашите верувања. |
Прашајте го вашиот лекар дали има групи за поддршка на кои можете да се придружите.
Планирај го својот живот.
Тоа што имате рак не значи дека мора да престанете да ги правите работите што ги сакате. Всушност, најдобро е да продолжите со вашата вообичаена рутина колку што е можно повеќе. Разговарајте со вашиот лекар за тоа како можете да го вклучите третманот и закрепнувањето во вашиот живот.
Неколку прашања што треба да ги поставите кај вашиот лекар:
- Може ли да продолжам да работам?
- Може ли да примам хемотерапија за време на викендот?
- Дали треба да го откажам планираниот одмор?
- Дали е добро да се патува за време на празниците?
- Кои се некои безбедни вежби што можам да ги правам?
- Дали треба да ги сменам моите навики во исхраната?
За време на третманот и закрепнувањето, ќе ви биде потребна помош со секојдневните задачи. Побарајте помош од вашите најблиски во овој период. Добра идеја е да направите список за тоа со што ви е потребна помош. Потоа пријателите и семејството можат да ви помогнат да изберете што можат да направат. На пример:
- Домашни работи (чистење на куќата, перење алишта)
- Набавка на намирници од продавницата
- Водење на децата на училиште, помагање со домашните задачи
- Подготовка на храна
- Ако имате домашно милениче, однесете го на прошетка.
Размислете за добивање второ мислење.
Можеби ќе почувствувате дека треба да започнете со третман веднаш штом ќе ја добиете дијагнозата. Тоа е нормално. Но, луѓето со рак на дојка во рана фаза обично имаат малку време да сфатат сè, да одлучат и да донесат одлука. Можеби не сте 100% сигурни за вашата дијагноза или за планот за лекување што го предложил вашиот лекар. Нема ништо лошо во тоа да прашате друг лекар за ова пред да донесете какви било одлуки.
Добијте упат за преглед кај специјалист за рак на дојка. Новиот лекар веројатно ќе ви каже истото како и претходниот. Но, понекогаш тој или таа може да ви даде други опции што треба да ги разгледате. Проверете дали вашето здравствено осигурување ќе го покрие ова второ мислење. Исто така, побарајте од вашиот сегашен лекар да ви ги испрати сите ваши медицински картони, кои ќе му бидат потребни на новиот лекар.
Дијагнозата за рак на дојка може да ви го промени животот. И може да влијае на оние околу вас. Но, постојат начини на кои вие и вашите најблиски можете да се подготвите за она што ве очекува.
Порака за носење дома
- Нормално е да се чувствувате исплашено, загрижено и тажно кога ќе дознаете дека имате рак. Дозволете си да ги почувствувате тие чувства и разберете ги.
- Прашајте го вашиот лекар јасно за вашата состојба (стадиум, опции за лекување). Запишете ги вашите прашања.
- Не го носете овој товар сами. Разговарајте со семејството, доверливите пријатели и, доколку е потребно, со советник за ментално здравје.
- Не двоумете се да побарате помош со секојдневните задачи додека сте на третман. Тоа ќе ви биде големо олеснување.
- Ако имате барем најмала сомнеж, размислете за барање второ мислење. Тоа е ваше право.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.