Како да го храните вашето бебе во првата година? (Хранење на доенче во првата година) Ајде да зборуваме од почеток!

Радоста да се стане нова мајка или татко е неопислива. Сепак, нормално е да имате многу мали стравови и прашања. Едно од главните прашања е „Како правилно да го хранам моето бебе?“. Веројатно ви се врти на ум прашања како „Дали моето бебе ќе добие доволно млеко?“, „Колку често треба да го хранам?“, „Кога треба да почнам да го хранам со ориз?“. Не грижете се, ќе разговараме за сето ова едноставно и на начин што можете да го разберете.

Првите неколку месеци: Единствената храна на бебето е мајчино млеко или формула.

Во текот на првите неколку месеци од животот на вашето бебе, сите хранливи материи што му се потребни за раст доаѓаат од мајчиното млеко или формулата што ја препорачува вашиот лекар. Во овој период, бебињата често се гладни, но нивните стомаци се многу мали. Затоа не можат да пијат големи количини одеднаш.

Типично, ако доите, ќе треба да го храните вашето бебе на секои два до три часа . Тоа е од 8 до 12 пати на ден. Ако доите со адаптирано млеко, тој број може да биде малку помал, околу 6-10 пати на ден.

Погледнете како стомакот на бебето постепено се зголемува.

Но запомнете, не сите бебиња се исти . На вашето бебе можеби ќе му треба малку повеќе или помалку од ова. Затоа, не грижете се само за овие бројки. Најважно е да ги препознаете сигналите за глад на вашето бебе и да го нахраните во тој момент. Важно е да разговарате со вашиот лекар за ова и да дознаете повеќе.

Дали бебето е гладно? Дали бебето е сито? Ајде точно да ги разбереме овие знаци.

Бебињата не можат да кажат: „Мамо, гладен сум“, но ни кажуваат на различни начини. Ние ги нарекуваме овие „сигнали за глад“. Важно е да ги препознаете рано. Бидејќи кога вашето бебе е навистина гладно и почнува да плаче, може да биде малку тешко да го смирите и да го нахраните.

Кога вашето бебе покажува знаци на ситост, не форсирајте да го храните или да пиете повеќе. Тоа може да предизвика вашето бебе да има стомачни тегоби, гасови или повраќање.

Дали е време да се започне со цврста храна? (Почнување со цврста храна)

Многу родители со нетрпение очекуваат да му воведат цврста храна на своето бебе. Бебињата обично се подготвени за цврста храна околу 6 месеци . Започнувањето со нејзино внесување на оваа возраст може да го намали и ризикот од алергии. Но, не сите бебиња се подготвени во исто време. Внимавајте на овие знаци кои ќе ви помогнат да знаете дали вашето бебе е подготвено.

• Способност за исправено седење на стол без многу потпора.
• Можете да ја држите главата исправено.
• Со нетрпение ја гледаш храната што се јаде, обидувајќи се да посегнеш по твојата храна.
• Кога лажица храна ќе се донесе во уста, таа ја отвора устата.
• Можете да ја поместите храната што ја ставате во уста кон грлото, наместо да ја туркате надвор со јазикот. (Нормално е малку да се турка надвор во првите денови, но ако продолжи да го прави тоа, можеби сè уште не е подготвено.)
• Тие се обидуваат да зграбат мали предмети како играчки и да ги донесат до уста.

Ако вашето бебе ги покажува овие знаци, тоа значи дека полека се подготвува да влезе во светот на цврстата храна. Доколку имате какви било сомнежи во врска со ова, прашајте го вашиот матичен лекар да потврди.

Дали треба да се плашите од алергии на храна?

Нормално е да се грижите кога воведувате нова храна, прашувајќи се: „Дали моето бебе ќе биде алергично на ова?“ Овој страв е особено зголемен ако некој во семејството има алергии на храна или ако вашето бебе има кожна состојба како што е егзема . Сепак, според најновите медицински совети, не е добра идеја да се одложува воведувањето на храна што може да предизвика алергии толку многу како што се мислеше претходно.

Но, кога ги правите овие работи, не заборавајте да ги следите овие правила:

1.Воведувајте само една нова храна истовремено: Не воведувајте две или три нови намирници во еден ден. Воведете една и пробајте ја еден или два дена.

2. Внимавајте на знаци на алергија: Внимателно следете ги знаците на осип на кожата, повраќање или дијареја кратко време по хранењето. Доколку забележите нешто од ова, престанете да ја давате храната и веднаш посетете лекар .

3. Консултирајте се со лекар: Доколку мислите дека вашето бебе е изложено на ризик од алергии, задолжително побарајте лекарски совет пред да воведете нова храна.

Најдобрите работи што можете да му ги дадете на вашето бебе и работите што никогаш не треба да му ги давате

Кога почнувате со цврста храна, можете да му дадете на вашето бебе многу работи. Но, некои работи не се добри за неговото здравје, а некои дури можат да му се заглават во грлото.

Ајде да дознаеме за житарките за бебиња.

Честопати, бебињата почнуваат со житарки кои се специјално дизајнирани за бебиња. Кога ги избирате, изберете сорта збогатена со железо што е неопходна за растот на вашето бебе. Воведете различни житарки, како што се овес и јачмен.

Многу важно: Никогаш не мешајте житарки во прав во шишето на вашето бебе. Секогаш давајте го со лажица. Давањето во шише може да предизвика следниве ризици:

• Може да ви се заглави во грлото.
• Може да влезе во белите дробови.
• Може да се здебелите повеќе отколку што е потребно.

Храна што не треба да се дава во првата година

Внимателно запомнете ја оваа листа. Не му ги давајте овие намирници на вашето бебе додека не наполни најмалку една година.

Неколку совети за успешно воведување во цврста храна

Воведувањето нова цврста храна не е нешто што се случува одеднаш, како префрлување на прекинувач. Тоа е нешто што треба да се прави постепено, постепено.

Како полесно да ја проголтате храната?

Бебињата немаат заби за џвакање како нас. Тие јадат со мелење на храната со непцата и мешање со плунка. Затоа, бидете внимателни со овие работи кога подготвувате храна.

• Добро сварете го тврдиот зеленчук и овошје како компири, слатки компири и моркови и испасирајте ги.
• Ако давате месо или риба, отстранете ги коските и кожата, добро сварете го и омекнете го доволно за да го изгмечите со вилушка.
• Додадете малку мајчино млеко или формула во житарките што сте ги подготвиле за вашето бебе за да направите течна смеса.
• Ако давате тркалезна храна како грозје, не заборавајте да ја исечете по должина на најмалку четири мали парчиња.

Запомнете ги овие работи кога

• Разговарајте со вашето бебе: Кога го храните, кажете работи како „Ммм... нели е вкусно?“ и уживајте во него. Тоа ќе биде добро искуство за вашето бебе.
• Бидете трпеливи: На вашето бебе можеби нема да му се допадне лажицата првиот пат, може да ја вади од уста или да плаче. Ова е нормално. Не форсирајте. Дајте му малку мајчино млеко/формула и обидете се повторно за неколку дена.
• Започнете со нешто познато: прво дајте малку мајчино млеко/формула, потоа неколку лажици цврста храна, а потоа завршете повторно со малку млеко.
• Направете го тоа сами: Пред да го нахраните вашето бебе, донесете ја лажицата до устата и преправајте се дека јадете. Ова може да го охрабри вашето бебе да го стори истото.

Во раните денови, вашето бебе ќе истура храна по целото тело, столчето и подот. Тоа е во ред. Тоа е дел од патувањето. Соочете се со ова ново искуство со трпение и љубов.

Дали треба да престанам со доење дури и откако ќе почнам да јадам цврста храна?

Не, апсолутно не. Доколку е можно, продолжете со доењето. Лекарите препорачуваат да го доите вашето бебе исклучиво најмалку 6 месеци. После тоа, воведувањето цврста храна и доењето до најмалку 2-годишна возраст е многу корисно за здравјето и имунолошкиот систем на вашето бебе. Цврстата храна е додаток на мајчиното млеко, а не замена за мајчиното млеко.

Во таква ситуација, дефинитивно треба да посетите лекар.

Доколку имате какви било прашања или загрижености во врска со хранењето на вашето бебе, не двоумете се да разговарате со лекар. Особено е важно да побарате медицински совет во вакви ситуации.

• Ако вашето бебе одбива цврста храна по 6 месеци и покрај повторените обиди.
• Ако столицата на бебето е многу лабава, водена или содржи слуз.
• Ако чувствувате дека вашето бебе јаде премалку или премногу.
• Доколку имате предвремено родено бебе или друга здравствена состојба, прашајте го вашиот лекар за диета што е соодветна за вашето бебе.

Можете да му поставите на вашиот лекар прашања како: „Колку долго треба да дојам?“, „Која е најдобрата цврста храна за почеток?“, „Дали треба да му давам на моето бебе витамин Д или додатоци на железо?“, „Кој е најдобриот начин да го нахранам моето бебе ако има рефлукс?“.