Понекогаш, кога ќе си легнеш навечер откако ќе работиш цел ден, едноставно не можеш да заспиеш, нели? Главата ти се врти, телото ти е уморно, но сонот едноставно не доаѓа. Во вакви моменти, многу луѓе велат дека пиењето чаша топол чај од камилица може да обезбеди прекрасно олеснување за твојот ум и тело. Ова не е само приказна, ова мало цветче навистина има одлични здравствени придобивки. Затоа, денес, ајде да разговараме за тоа што е камилицата, какви придобивки има за нашето здравје и на што треба да внимаваме кога ја користиме.
Што е камилица?
Едноставно кажано, камилицата е мал цвет со лековити својства. Луѓето го користат илјадници години како третман за разни заболувања. Поточно, тоа е растение кое расте во делови од Европа. Постојат два главни вида: германска камилица и римска камилица.
Денес, камилицата можеме да ја најдеме во различни форми.
- Чај: Ова е најпопуларниот метод. Тоа е чај направен од сушени цветови од камилица. Се вели дека луѓето пијат повеќе од еден милион чаши чај од камилица дневно низ целиот свет.
- Масла и креми: Мастите направени со есенцијално масло од цветови од камилица се користат за кожни заболувања и рани.
- Капсули: Достапно е и во форма на капсули, кои може да се земаат како додаток во исхраната.
- Вдишување: Некои луѓе го вдишуваат мирисот на ова масло за да постигнат ментален мир.
Кои се неверојатните својства на ова мало цвеќе?
Ова мало цветче има толку многу придобивки поради повеќе од 120 хемиски компоненти што ги содржи. Ова значи дека ова не е само растение, туку има многу работи што можат активно да влијаат на нашето тело. Исто како лек.
Главно има:
- 28 терпеноиди
- 36 флавоноиди
- и 52 други соединенија
Некои од овие соединенија имаат антимикробни својства , што значи дека можат да се борат против микроорганизми како бактерии. Други имаат антисептички својства, што значи дека го запираат растот на микроорганизмите .
Да видиме кои се главните придобивки што ги добиваме од овие квалитети.
| Придобивка | Како се случува тоа и како е важно за нас? |
|---|---|
| Намалување на болката во устата и заболувањето на непцата | Лековитите својства на камилицата помагаат во лекување на чиреви во устата, гингивитис и афти. За оваа намена успешно се користат течности за плакнење уста што содржат камилица. |
| Здравје на дигестивниот систем | Замислете дека имате полн стомак и имате лошо варење. Пиењето чај од камилица ги смирува мукозните мембрани во нашиот дигестивен тракт, обезбедувајќи олеснување од многу проблеми како што се горушица, дијареја, запек, повраќање и гадење. |
| Забрзување на заздравувањето на раните | Ако имате рани на кожата кои бавно заздравуваат, плускавци од болести како сипаници и чиреви, можете да нанесете прав или крем од камилица на нив. Тоа може да помогне раните побрзо да заздрават. |
| Обезбедување добар ноќен сон | Ова е придобивка за која многу луѓе знаат. Чајот и есенцијалното масло од камилица често се користат за лекување на несоница. Поради неговите природни седативни ефекти, го смирува умот и ви помага полесно да заспиете. |
Работи на кои треба да внимавате кога користите камилица
Камилицата е генерално безбедна во количините што обично се консумираат како чај. Сепак, како и сè друго, постојат некои работи за кои треба да бидеме свесни.
Иако ретко, постојат одредени ризици што можат да се појават во некои случаи. Треба да бидете малку внимателни, особено ако припаѓате на овие категории.
1. Луѓе кои се алергични на семејството маргаритки
Ако имате алергија на цвеќиња како маргаритки, хризантеми или невен, поголема е веројатноста да имате алергија на камилица. Иако ова е многу ретко, некои луѓе можат да развијат анафилакса.Пријавени се дури и многу тешки алергиски реакции. Затоа, ако имате алергија на цвеќе, треба двапати да размислите пред да го користите ова.
2. Бремени мајки и доилки
Сè уште нема доволно научни податоци за безбедноста на употребата на камилица за време на бременост и доење. Затоа, најдобро е да се избегнува нејзината употреба во овие периоди без консултација со вашиот лекар.
3. Луѓе кои користат одредени лекови
Ова е многу важна поента. Камилицата може да реагира со некои лекови, особено:
- Циклоспорин: Лек кој се дава за да се спречи телото да отфрли трансплантиран орган.
- Варфарин: разредувач на крвта што спречува згрутчување на крвта.
Доколку земате некој од овие лекови, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар пред да пиете чај од камилица, бидејќи нивната заедничка употреба може да предизвика неочекувани несакани ефекти.
Како и колку треба да користам?
Бидејќи производите од камилица се разликуваат толку многу, не постои одредена доза што вели „толку треба да се користи“. Сепак, еве некои вообичаени употреби:
- Како капсули: Земајте една или две (до 1000 мг) дневно, еден до четири пати на ден. Сепак, ова треба да го одреди вашиот лекар.
- Како чај: Генерално, безбедно е да се пијат од една до четири чаши чај дневно. Можете да потопите кесичка чај од камилица или неколку суви цветови во шолја топла вода околу 5-10 минути, да ја покриете и да ја испиете откако малку ќе се олади. Можете да додадете малку шеќер или засладувач ако сакате.
Порака за носење дома
- Камилицата е природен лек кој може да помогне со спиењето, да го подобри варењето на храната и да помогне кај помали проблеми со кожата.
- Генерално е безбедно да се користи како чај, но бидете внимателни ако имате алергии на работи како маргаритки.
- Бремените и доилките не треба да користат камилица без лекарски совет.
- Најважно од сè: Доколку земате други лекови, особено разредувачи на крв како што е варфарин, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да користите камилица.
- Кога првпат почнувате, препорачливо е да започнете со мала количина (на пример, една шолја чај) и да видите како тоа влијае на вашето тело.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар