Хемороидите се честа здравствена состојба што ја имаат многу луѓе, но честопати се срамат да зборуваат за неа. Тие можат да ви пречат во секојдневните активности, предизвикувајќи болка, чешање, а понекогаш и мала количина крв за време на празнењето на цревата. Но, добрата вест е дека најчесто оваа состојба не е сериозна. Пред да одите на лекар, постојат неколку едноставни, но многу ефикасни работи што можете да ги направите дома за да ја ублажите непријатноста.
Инстантни лекови за болка и чешање
Болката и чешањето предизвикани од хемороиди се неподносливи, нели? Во ред, ајде да видиме што можете да направите дома за брзо олеснување.
Седечка бања со млака вода
Ова е третман број еден. Едноставно кажано, седнете во леген со млака вода околу 15 минути. Ова најдобро се прави два или три пати на ден, особено по празнење на цревата. Нема потреба да додавате ништо друго во водата. Ова ќе ги опушти крвните садови во областа, намалувајќи го отокот и болката во голема мера. Ако имате потешкотии да седите во леген, постои посебен вид леген наречен „седечка бања“ што можете да го купите во аптеките и може да се постави над тоалетната школка. Ова ќе го олесни овој процес. Потоа, кога ќе го исушите местото, не го тријте силно,
туку лесно исушете го .
Креми и пакувања со мраз
Постојат креми за хемороиди што се продаваат без рецепт и можете да ги купите од аптеките. Користењето крем или марамче што содржи вештерска леска или лидокаин може да помогне во ублажување на болката и чешањето. Сепак, не користете крем што содржи хидрокортизон повеќе од една недела без да се консултирате со вашиот лекар. Исто така, завиткајте мала кеса со мраз во чиста крпа и ставете ја на болното место 5-10 минути. Можете да го правите ова неколку пати на ден. Ова ќе го намали отокот и ќе ја ублажи болката.
Лекови против болки и други лекови
Ако болката е неподнослива, можете да земете обичен лек против болки како што е „(Ацетаминофен)“ (Панадол). Но запомнете, ова се само привремени решенија.
Најважно е, ако вашите симптоми не се подобрат по околу една недела домашно лекување , ако болката е силна или ако крварењето е прекумерно, задолжително посетете го вашиот лекар .
Да го промениме нашиот начин на живот за да спречиме повторување.
Главната причина за хемороиди е запек, што значи тешкотии при празнење на столицата. Затоа, многу е важно не само привремено да се ублажи болката, туку и да се спречи повторување на состојбата.
Јадете храна богата со растителни влакна.
Влакната ја одржуваат нашата столица
мека.Додадете повеќе зеленчук, овошје (особено папаја, банани) и интегрални житарки (кафеав ориз, овес и јачмен) во вашата исхрана. Јадењето премногу растителни влакна одеднаш може да предизвика надуеност. Затоа,
постепено додавајте ги овие намирници . Доколку е потребно, консултирајте се со вашиот лекар и земајте додаток во исхраната со растителни влакна како што е лушпата од псилиум.
Пијте многу вода.
Од суштинско значење е да пиете најмалку 8-10 чаши вода дневно. Кога внесувате повеќе растителни влакна, потребно е да имате доволно вода во вашето тело за тие да функционираат правилно. Кога пиете вода, вашата столица престанува да станува сува и станува помека и полесна за исфрлање.
Вежбање.
Дури и едноставна вежба како брзо одење 20-30 минути на ден може да ви помогне правилно да функционирате цревата. Кога седите на едно место, имате поголем ризик од запек.
Еве како да развиете навики за тоалет
Иако тоа е нешто што го правиме секој ден, малите лоши навики при одење во тоалет можат да бидат голема причина за хемороиди.
| Добра навика | Зошто е тоа важно? |
|---|
| Кога ќе дојде време, не одложувајте. | Не се воздржувајте кога ќе почувствувате потреба за дефекација. Правејќи го тоа, столицата ќе стане уште посува и погуста, што ќе го отежни нејзиното исфрлање подоцна. |
| Не се напрегај | Напрегањето додека седите на тоалет врши прекумерен притисок врз вените во ректумот. Ова е главната причина за хемороиди. Не го задржувајте здивот додека се напрегате. |
| Не чекајте предолго. | Дали имате навика да читате весник или да го проверувате телефонот додека седите на тоалет? Престанете со тоа денес. Ако не се искакате за неколку минути, станете и обидете се повторно подоцна. |
| Користете правилно држење на телото. | Кога седите на комодата, ставете мала клупа под нозете и кренете ги колената. Ова го менува аголот на нашите црева, помагајќи им полесно да се исфрла столицата. |
Други мали нешта
- Не гребете: Гребењето на местото каде што се наоѓа хемороидите нема да донесе олеснување. Само ќе ја оштети кожата и ќе ја влоши состојбата.
- Носете памучна долна облека: Носете лабава памучна долна облека што ја впива потта и е дишечка. Ова ќе помогне да се одржи сувото подрачје.
- Не седете на тврди површини: Ако седите на едно место подолг временски период, како во канцеларија, користете душек или перница. Станете и шетајте 5 минути барем еднаш на час.
Порака за носење дома
- Хемороидите се многу честа состојба. Нема потреба да се срамите или да се плашите од нив.
- Седечките бањи, облогите со мраз и кремите што се продаваат без рецепт можат да обезбедат брзо олеснување од болка и чешање.
- За да се спречи повторна појава на хемороиди, важно е да се јаде храна богата со растителни влакна , да се пие многу вода и да се вежба.
- Избегнувајте напрегање во бањата, одете во тоалет штом ќе почувствувате потреба и не останувајте предолго во бањата.
- Доколку домашните третмани не обезбедат олеснување во рок од една недела, ако болката е силна или ако има прекумерно крварење, не губете време и посетете квалификуван лекар.
Хемороиди, хемороиди, хемороиди, третман на хемороиди, запек, ректална болка, третман на хемороиди
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар