Дали треба точно да знаеме за меѓуребрените мускули во градите кои ни помагаат да дишеме?

Сите знаеме колку е важно да дишеме. Но, во нашето тело има многу работи што ни помагаат да дишеме. Затоа постои посебна група мускули помеѓу нашите ребра наречени „Меѓуребрени мускули“. Можеби не сте го слушнале ова име порано. Но, тие се неопходен дел од нашето тело. Ајде да зборуваме за овие меѓуребрени мускули едноставно денес.

Што се меѓуребрените мускули?

Едноставно кажано, имате граден кош, кој е направен од ребра. Тој граден кош поврзува едно ребро со следното ребро од другата страна, а овие меѓуребрени мускули се како мостови меѓу ребрата. Овие мускули помагаат градниот кош да се движи, односно да се шири и контрахира, кога дишеме. Просторите меѓу овие ребра се нарекуваат „меѓуребрени простори“. Внатре во овие простори се крвните садови и нервите што им се потребни на овие мускули. Тоа е, тие ги добиваат хранливите материи и пораките што им се потребни на мускулите за да работат.

Па што се случува со овие меѓуребрени мускули?

Главната функција на овие мускули е да го прошират и контрахираат просторот во внатрешноста на градната празнина, односно просторот каде што се наоѓаат белите дробови. Тој е како балон. Се шири кога го надувате, а се контрахира кога го издишувате. Постојат три вида меѓуребрени мускули. Сите тие работат заедно за да ја извршат оваа работа.

Кои се видовите на меѓуребрените мускули?

Да разгледаме што се овие три типа на мускули и што се случува со нив.

• Надворешни меѓуребрени мускули: Ова се мускулите кои првенствено помагаат кога вдишуваме, односно кога вдишуваме.
• Внатрешни меѓуребрени мускули: Овие главно помагаат кога издишуваме, односно кога издишуваме.
• Највнатрешни меѓуребрени мускули: Овие им помагаат на внатрешните меѓуребрени мускули кога издишуваме. Тие дејствуваат како група за поддршка.

Како овие мускули помагаат при дишењето?

Замислете го вака: надворешните и внатрешните меѓуребрени мускули работат заедно како два тима веслачи. Кога вдишувате (вдишувате), надворешните меѓуребрени мускули се контрахираат, влечејќи го градниот кош нагоре и надвор, правејќи го поголем. Ова го зголемува просторот во градниот кош. Тоа го зголемува просторот во белите дробови, што го намалува притисокот во белите дробови и овозможува воздухот да тече однадвор, слично како да вадите лек од шприц.

Потоа, кога издишувате (издишувате), работат внатрешните меѓуребрени мускули . Тие го влечат градниот кош надолу и навнатре, стегајќи го. Ова го намалува просторот во градниот кош, предизвикувајќи белите дробови да се прошират и да го исфрлат воздухот внатре.

Најважно е овие мускули да работат во совршена хармонија, поради што можеме да дишеме без напор.

Постојат некои модели на дишење кои речиси целосно се потпираат на овие меѓуребрени мускули. Исто така, овие мускули работат заедно со други мускули. На пример, кога длабоко вдишувате, овие меѓуребрени мускули работат заедно со вашата дијафрагма.

Не само тоа, овие меѓуребрени мускули придонесуваат и за дејствата што го истиснуваат воздухот од белите дробови, како на пример кога вдишуваме и кашламе.

Каде се наоѓаат меѓуребрените мускули?

Овие мускули го добиваат своето име од латинскиот збор „intercostal“, што значи „помеѓу ребрата“. Во градите имаме 12 ребра. Овие меѓуребрени мускули се наоѓаат во 11-те простори помеѓу тие ребра. Секое од вашите ребра е како закривена прачка, која се наоѓа околу целиот граден кош (односно, градите, страните и грбот).

Повеќето меѓуребрени мускули се прикачени на две ребра, едно над и едно под. И секој од овие три типа мускули се наоѓа на одредени точки помеѓу тие ребра.

• Надворешни меѓуребрени мускули (11 пара): Ова се најпредните меѓуребрени мускули.
• Внатрешни меѓуребрени мускули (11 пара): Тие се наоѓаат под надворешните меѓуребрени мускули, но се присутни само на предниот дел од телото.
• Највнатрешни меѓуребрени мускули: Овој слој на мускули се прикачува на задната површина на обете ребра. Понекогаш, тие може да се прикачат и на едното ребро.

Кои се вообичаените состојби и нарушувања што влијаат на меѓуребрените мускули?

Овие мускули, кои се толку важни за дишењето, можат да бидат засегнати и од разни медицински состојби и несреќи. Понекогаш овие мускули се директно засегнати, друг пат индиректно. Да погледнеме неколку примери:

• Мускулни повреди: Мускулни истегнувања, мускулни кинења, мускулни спазми или грчеви и хернии. Замислете дека одеднаш истегнувате мускул во градите додека кревате нешто тешко.
• Повреди на коските: Скршени ребра. Кога е скршено ребро, можат да се оштетат и соседните меѓуребрени мускули.
• Состојби што ги нарушуваат сигналите од мозокот: На пример, болести како АЛС (амиотрофична латерална склероза - АЛС). Кај ваквите болести, пораките од мозокот до мускулите не се пренесуваат правилно, што може да доведе до мускулна слабост.
• Парализа предизвикана од повреди на 'рбетниот мозок или оштетување на нервите .
• Некои медицински процедури: На пример, торакостомија, хируршка процедура при која се поставува цевка во градите, исто така може да влијае на овие мускули.

Понекогаш, вашиот лекар може да се посомнева на други причини за болка во мускулите на градите. Пример е состојба наречена костохондритис. Иако не влијае директно на меѓуребрените мускули, симптомите може да бидат многу слични. Костохондритисот ги зафаќа костохондралните зглобови, кои се наоѓаат во близина на меѓуребрените мускули.

Кои се вообичаените симптоми на проблем со меѓуребрените мускули?

Ако имате проблем со меѓуребрените мускули, може да доживеете симптоми како што се:

• Мускулно-скелетна болка во градите: Ова е најчестиот симптом. Оваа болка може да се влоши при дишење, кашлање или движење на телото.
• Оток: Засегнатото подрачје може да отече.
• Модринки: Траги од модринки може да бидат видливи при некои несреќи.
• Слабост или парализа: Ако мускулите не работат правилно, може да се чувствувате слабо и да имате тешкотии со дишењето.
• Меѓуребрени ретракции: Ова е медицински итен случај . Ова е кога кожата меѓу ребрата се повлекува навнатре при дишење. Ова е честа појава кај малите деца. Ако забележите дека се случува ова, веднаш треба да посетите лекар.

Кои се вообичаените тестови за проверка на меѓуребрените мускули?

Лекарите можат да добијат претстава за овие меѓуребрени мускули за време на вашиот физички преглед. Тие ќе ги опипаат вашите гради и ќе следат како дишете.

Покрај тоа, можете да направите и тестови како овие за да дознаете повеќе информации:

• Тестови за снимање: Може да се користи ултразвук или МРИ за да се процени состојбата на мускулите.
• Студии за нервна спроводливост: Може да се изврши студија за нервна спроводливост и/или електромиографија (ЕМГ) за да се провери дали сигналите од нервите се пренесуваат правилно до мускулите.

Покрај овие, може да се извршат и други тестови во зависност од природата на вашата состојба. Вашиот лекар најдобро може да ве советува кои тестови се најсоодветни за вас.

Кои се вообичаените третмани за проблеми поврзани со меѓуребрените мускули?

Опциите за третман на состојби на меѓуребрените мускули варираат во голема мера. Постојат неколку фактори кои влијаат на ова. На пример, каква основна состојба имате и како таа влијаела на вашите мускули.

Најдобриот дел е што повеќето состојби што ги засегаат овие меѓуребрени мускули не бараат никаков посебен третман и ќе се излекуваат сами од себе. Некои други помали состојби, како што е мало истегнување на мускулите, може да се третираат дома. Работи како што се одмор, земање лекови против болки и нанесување мраз можат да помогнат.

Сепак, запомнете, некои состојби на меѓуребрените мускули можат да бидат посериозни и да бараат медицинска помош.

Затоа, вашиот лекар е најдобрата личност да ви објасни каков третман ви е потребен и кои се вашите опции. Тој ќе ја процени вашата состојба и ќе ви го обезбеди најсоодветниот план за лекување.

Работи што треба да ги запомните од оваа статија (Порака за носење дома)

Веројатно го читате ова додека дишете токму сега. Тоа значи дека вашите меѓуребрени мускули работат токму сега! Овие мускули ви помагаат да вдишувате и издишувате со секој здив што го земате. Не размислуваме многу за нив сè додека не почнат правилно да работат, нели? Но, само кога нешто ќе се меша во нивната функција, сфаќаме колку се важни.

Значи, ако имате какви било симптоми поврзани со овие меѓуребрени мускули, на пример, болка во градите, тешкотии при дишењето или ако имате какви било сомнежи дали овие мускули работат правилно, ве молиме посетете лекар. Потоа тие можат да откријат точно што не е во ред со вас и да ви кажат каков третман е потребен. Не грижете се, најчесто ова можат да бидат едноставни работи, но важно е точно да се знае.

` Меѓуребрени мускули, болка во градите, дишење, вдишување, издишување, ребра, мускулни нарушувања`