Дали понекогаш се чувствувате вака? Кога одите на голема забава, состанок или преполно место, се чувствувате многу уморни и исцрпени. Но, колку е убаво да останете дома и да прочитате книга, да гледате филм сами или само да разговарате со вашите најблиски пријатели. Ако се чувствувате вака, можеби сте некој со карактерна црта на „ интроверт “. Ова не е болест или дефект. Ова е многу нормално. Затоа, ајде да разговараме за ова денес.
Кој е овој интроверт?
Едноставно кажано, интровертот ја црпи својата енергија од сопствените мисли и внатрешен свет. Ова значи дека претпочита да биде со она што се случува во неговиот ум, а не со она што се случува во надворешниот свет. Претпочита да има длабоки односи со едно или две лица, наместо да работи со големи групи луѓе.
Кога ќе го чуете зборот „интроверт“, некои луѓе мислат дека тоа значи некој што е многу срамежлив, не разговара со никого и сака да биде сам. Тоа може да биде вистина во некои случаи, но типот на личност на интровертот оди многу подалеку од тоа. Дали сте интроверт или екстроверт зависи од тоа како комуницирате со светот околу вас и како ја добивате и трошите вашата енергија.
Термините интроверт и екстроверт првпат ги измислил психологот Карл Јунг во 1920-тите. Тој рекол дека интровертите ја полнат својата енергија со тоа што се свртуваат кон сопствените мисли и поминуваат време сами. Но, екстровертите ја добиваат својата енергија од тоа што се опкружени со други луѓе и се дружат. Замислете го тоа како полнење телефон. Интровертот се полни кога е сам, додека екстровертот се полни кога е со луѓе.
Дали сте интроверт? Проверете дали ги поседувате и овие карактеристики
Се вели дека околу една третина од светската популација има интровертни особини. Иако не секој ќе ги покаже овие особини на ист начин, постојат некои вообичаени шеми. Ајде да видиме колку од нив ви одговараат.
| Карактеристично | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Потребна ми е тишина за да го смирам умот | Тешко е да се концентрираш кога има многу бучава околу тебе кога работиш или учиш. Претпочитам да работам на тивко место, во приватна просторија. |
| Рефлективен | Наместо да реагирате веднаш штом ќе видите или слушнете нешто, се обидувате внимателно да размислите за тоа, да го анализирате и да го разберете. |
| Да се биде самосвесен | Тие добро ги разбираат сопствените чувства, мисли, силни и слаби страни. |
| Одвојување време за донесување одлуки | Не донесувам одлуки набрзина. Најдобрата одлука се донесува откако ќе се размислат сите аспекти и ќе се разгледаат алтернативите. |
| Уживање во осаменоста | Осаменоста не е товар. Таа е нешто што носи одмор и утеха во умот. |
| Несакање на тимска работа | Претпочитам да работам сам или со едно или две лица отколку со многу луѓе. |
| Претпочита да пишува отколку да зборува | Сметам дека е полесно и поудобно да ги изразам моите идеи писмено (е-пошта, порака) отколку да ги кажам усно. |
| Чувство на замор откако сум во толпа | Откако ќе се вратите од забава или настан, се чувствувате физички и ментално исцрпено. |
| Имање неколку најдобри пријатели | Иако изгубив многу пријатели, имам многу длабока, доверлива врска со малкуте што ми останаа. |
Зошто некои луѓе стануваат интроверти? Дали е тоа промена во мозокот?
Научниците сè уште не ја откриле точната причина зошто некој е интроверт или екстроверт, но откриле дека постојат суптилни разлики во начинот на кој функционираат мозоците на луѓето со овие два типа на личност .
Истражувањата покажаа дека интровертите имаат поголем проток на крв во фронталниот лобус на мозокот отколку екстровертите. Овој дел од мозокот ни помага да запомниме работи, да решаваме проблеми и да планираме за иднината.
Друга важна работа е што двата типа реагираат различно на хемикалијата допамин , која предизвикува задоволство и сатисфакција во мозокот. Иако и интровертите и екстровертите имаат иста количина на допамин во мозокот, мозокот на екстровертот добива многу стимулација и задоволство од допаминот. Но, интровертот го чувствува тоа повеќе како товар отколку како голем стимул. Едноставно кажано, нешто што му дава „шот“ на екстровертот може да се чувствува како „исцедок“ за интровертот.
Колку видови интроверти постојат?
Да се биде интроверт не е универзална етикета. Психолозите велат дека е како скала. Некои луѓе можат да бидат многу интровертни. Други можат да бидат некаде на средината од скалата. Тие се нарекуваат „амбиверти“ . Тоа значи дека имаат рамнотежа и на интровертни и на екстровертни особини.
Типично, интровертот може да има некои екстровертни особини, а екстровертот може да има некои интровертни особини. Една студија ги подели интровертите на четири главни типа.
| Тип на интроверт | Какви се овие луѓе? (Какви се тие?) |
|---|---|
| Социјален интроверт | Ова е „класичниот“ интроверт што сите го знаеме. Тие претпочитаат да бидат во мали групи и во тивки средини, отколку во големи толпи и бучни места. |
| Размислувачки интроверт | Овие луѓе се како сонувачи. Тие поминуваат многу време во своите мисли. Тие имаат креативна имагинација. |
| Анксиозен интроверт | Овие луѓе претпочитаат да бидат сами не само затоа што им се допаѓа, туку и затоа што се чувствуваат непријатно и засрамено кога се опкружени со луѓе. |
| Воздржан интроверт | Овие луѓе не размислуваат двапати, туку неколку пати пред да направат нешто. Тие не дејствуваат набрзина. Им треба малку време да дејствуваат. |
Дали интроверт значи дека некој е срамежлив?
Тука многу луѓе се збунуваат. Многу луѓе мислат дека интроверт значи некој што е срамежлив. Но, нема никаква врска помеѓу двете.
Да бидеш интроверт е тип на личност. Но, срамежливоста е емоција. Двете се сосема различни.
Срамежливата личност се чувствува непријатно и исплашено во социјални ситуации, особено пред странци. Може да се поти, да има забрзано срце, па дури и да има болки во стомакот. Може да избегнува работи како забави затоа што не ги сака тие негативни чувства .
Сепак, интровертот ги избегнува социјалните ситуации не затоа што доживува негативни емоции. Напротив, се чувствува поенергично и поудобно кога е сам или со едно или две лица. Ова значи дека интровертот можеби не избегнува да оди на забава затоа што се плаши од неа, туку затоа што ужива во читањето книга дома.
Заблуди во општеството за интровертите
Постојат неколку други заблуди во општеството, вклучувајќи ја и идејата дека интровертот е срамежлив. Да разгледаме неколку од нив.
| Митот | Вистинската приказна |
|---|---|
| Интровертите се непријателски расположени. | Тоа што си интроверт не мора да значи дека си пријателски расположен. Некои луѓе мислат дека е така бидејќи немаат голема група пријатели и имаат тенденција да бидат тивки на преполни места. Но, тие можат да бидат многу љубезни и пријателски расположени луѓе. |
| Интроверт не може да биде лидер. | Иако екстровертите често ни доаѓаат на ум кога помислуваме на лидер, интровертите можат да бидат и одлични лидери. Тие внимателно ги слушаат идеите на другите и се фокусираат на долгорочни цели. Ова ги прави многу ефикасни лидери. |
| Тешко е да се запознае интроверт. | Тие не водат многу разговори со сите, но имаат многу длабоки односи со своите малку блиски пријатели. Тие пријатели добро ги познаваат. Тие претпочитаат длабоки разговори пред површни. |
Ако сте интроверт, никогаш не го сметајте тоа за слабост. Тоа е дел од вашата личност. Идентификувајте ги вашите силни страни и прилагодете го вашиот живот за да ви одговара. Ако сметате дека овие особини претставуваат голема пречка во вашиот секојдневен живот, работа или врски, можеби ќе сакате да побарате стручно советување. Можете да добиете насоки преку разговор со вашиот лекар .
Порака за носење дома
- Интровертноста е тип на личност. Тоа не е болест, ментална слабост или недостаток.
- Да бидеш интровертен и да бидеш срамежлив се две сосема различни работи .
- Интровертот добива енергија од поминување време сам или со мала група луѓе. Екстровертот добива енергија од престојот со голема група луѓе.
- Да се биде интроверт не е пречка за да се стане лидер или да се биде успешен. Тие имаат свои уникатни предности.
- Ако сте интроверт, бидете среќни поради тоа. Создадете средина што ве енергизира и ве прави да се чувствувате удобно.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар