Дали и вие имате болки во задникот? Ајде да дознаеме за ишијалниот бурзитис!

Дали понекогаш чувствувате чудна болка или болка во задникот, кога седите или во одредени положби? Поточно, оваа болка се јавува во пределот каде што двете коски ја допираат земјата кога седите. Ова може да биде почеста состојба отколку што мислите. Денес ќе зборуваме за состојба наречена ишијален бурзитис , која може да предизвика таква болка. Не грижете се, не е толку тешко да се справите со тоа ако сте правилно информирани за тоа.

Што е ишијален бурзитис?

Едноставно кажано, ишијален бурзитис е воспаление или болка на меките ткивни перничиња околу задникот, особено двете коски што притискаат во земјата кога седите (исто така познати како „коски за седење“ или „ишија“). Размислете вака: двете коски во облик на буквата „U“ на дното на карлицата се нарекуваат коски за седење. Ние седиме на овие две коски.

Сега, околу овие коски, за да ги заштитат, како перница, има мали кесички исполнети со течност наречени бурси . Нивната главна функција е да го намалат триењето помеѓу коските и мускулите додека се движат, односно да го намалат триењето и да го апсорбираат ударот. Меѓутоа, ако овие бурси се постојано под притисок или ако се подложени на често триење, тие можат да станат воспалени. Тоа е состојбата што ја нарекуваме бурзитис .

Бурзитисот обично се јавува во областите околу коските кои се под постојан притисок или кои се тријат едни од други постојано за време на повторувачки движења. На пример, оваа состојба е честа кај луѓе кои работат физички работи и спортисти. Во минатото, ишијалниот бурзитис се нарекувал и „ткајачки задник“ бидејќи се работело на тврди седишта подолг временски период. Може да се појави и кај велосипедисти.

Понекогаш се нарекува „бурзитис на ишијална туберозитет“. „Ишијалната туберозитет“ е кружниот дел од седалната коска „(ишиум)“ каде што се прицврстува тетивата на тетивата „(тетивата на тетивата)“. Понекогаш се нарекува и „ишио-глутеален бурзитис“. Тоа е воспаление на бурзата помеѓу седалната коска и мускулот gluteus maximus, најголемиот мускул во задникот.

Како се чувствувате кога имате ишијален бурзитис?

Ишијалниот бурзитис главно се чувствува во бурзите околу седалните коски. Многу луѓе опишуваат болка што може да се лоцира во пределот на задникот или задниот дел од бутовите.Оваа болка често се опишува како тапа, длабока болка. Оваа болка може да се зголеми со вежбање или продолжено седење. Исто така, може да биде болна кога ќе се допре.

Други симптоми што може да се забележат вклучуваат:

• Видлив оток.
• Намален опсег на движење во зглобот (на пример, тешкотии при свиткување или исправување на ногата).
• Нарушување на спиењето ноќе (поради болка).

Кои други состојби предизвикуваат овие симптоми?

Постојат неколку други состојби кои можат да предизвикаат симптоми слични на ишијален бурзитис, па затоа е важно да се посети лекар за правилна дијагноза.

• Тендинитис на тетивата : Тетивата што го поврзува мускулот на тетивата со седалната коска (ишиум) може да биде воспалена. Оваа тетива се наоѓа многу блиску до ишијалните бурси, па затоа болката се чувствува во истата област. Ако во последно време вежбате многу, како што се трчање или правење чучњеви, поголема е веројатноста да сте ја оштетиле тетивата отколку бурсата.
• Тендиноза на тетивата : Додека тендинитисот е обично краткотрајна, ненадејна состојба, тендинозата е долгорочна состојба. Оваа состојба може да се развие ако тетивата не се лекува или ако се повторува постојано. Со текот на времето, тетивните влакна се распаѓаат и кога повторно растат, се згуснуваат и стануваат вкочанети. Ова може да предизвика болка и вкочанетост во тетивата. Исто така, може да влијае на вашите бурзи, предизвикувајќи бурзитис.
• Ишијас : Ишијасниот нерв започнува во долниот дел од грбот. Потоа патува низ задникот и надолу по задниот дел од бутовите. Кога овој нерв е компресиран (на пример, лизган диск), болката може да зрачи надолу по нервот. Сепак, болката од ишијас е малку поинаква од болката од бурзитис. Обично не е ограничена на едно место, туку е постојана болка. Исто така, помалку е веројатно дека болката ќе се влоши со притисок или движење. Всушност, понекогаш движењето или масажата можат да помогнат во ублажување на болката од ишијас.

Кои се причините за ишијален бурзитис?

Главната причина за ишијален бурзитис е повторувачки стрес врз вашите бурзи. Овој стрес може да биде предизвикан од притисок (на пример, седење) или триење (тетивата на тетивата, глутеус максимус мускулот или седалните коски се тријат една од друга).

Некои вообичаени причини за повторувачки стрес на ишијалните бурси вклучуваат:

• Седење подолг временски период , особено на тврди површини. Замислете некој што работи во канцеларија и седи на стол цел ден. Или, седи со часови во автобуси и возови на долги релации, како во Шри Ланка.
• Интензивно вежбање на околните мускули. На пример, одеднаш почнување многу да трча, кревање многу тегови.

Неколку фактори го зголемуваат ризикот од развој на ишијален бурзитис:

• Седечки работни места (на пр. компјутерски програмери, секретарки).
• Возење (особено на долги растојанија).
• Јавање коњи.
• Возење велосипед.
• Кајакарење.
• Пешачење на долги растојанија.

Повторувачките повреди од стрес се јавуваат постепено со текот на времето. Сепак, дури и ненадејна повреда може да ги оштети и воспали вашите бурзи. На пример, силен пад на задникот или силен удар во бурзата, како на пример од животно, може да предизвика трауматски ишијален бурзитис.

Покрај тоа, иако не е многу чест, ишијалниот бурзитис може да се појави и како симптом на болести на сврзното ткиво кои предизвикуваат воспаление во различни делови од телото. Примери:

• Ревматоиден артритис
• Лупус
• Гихт (Гихт)
• Склеродерма

Многу ретко, бурзитисот може да биде предизвикан и од инфекција на бурзите. Примери:

• Септичен артритис
• Туберкулоза

Како се дијагностицира ишијален бурзитис?

Кога ќе посетите лекар, тој или таа ќе ве праша за вашите симптоми и како започнале. Потоа, ќе ви направи физички преглед. Можеби нежно ќе го помести колкот во различни насоки за да види дали чувствувате болка. Во повеќето случаи, оваа информација и самиот преглед можат да помогнат во дијагностицирањето на ишијалниот бурзитис.

Меѓутоа, ако вашите симптоми и анамнеза не се во согласност со оштетувањето на ишијалните бурси, вашиот лекар можеби ќе треба да направи дополнителни испитувања. Ова може да вклучува тестови за снимање (како што се ултразвук, магнетна резонанца). Тие исто така може да нарачаат крвни тестови за да проверат други причини за вашите симптоми.

Кои се третманите за ишијален бурзитис?

Ишијалниот бурзитис предизвикан од несреќа обично се подобрува со текот на времето и со одмор . Доколку состојбата не е премногу тешка, односно лесна или умерена, можете да ја лекувате дома.Можете да користите облоги со мраз и лекови против болки што се продаваат без рецепт, како што е ибупрофен.

Најважно е да избегнувате активности што го влошуваат бурзитисот, особено седење во положба што врши притисок врз вашите бурзи.

Ако состојбата е тешка, вашиот лекар може да ви даде инјекција што содржи кортикостероиди и локална анестезија . Ова ќе помогне брзо да се намали болката и отокот.

Ако мора да седите, обидете се да ставите перница под бутовите. Ова ќе го намали притисокот врз коските за седење. Исто така, постојат надувувачки седишта за крофни што можете да ги користите.

Откако воспалението ќе се смири и ќе почнете да се опоравувате, вашиот лекар може да препорача физикална терапија . Ова може да помогне во спречување на идно оштетување. Физикалната терапија може да помогне во истегнување и зајакнување на мускулите околу вашата бурса, намалувајќи го стресот врз бурсата.

Повеќето луѓе се опоравуваат од акутен ишијален бурзитис во рок од неколку недели. Меѓутоа, ако не се подобрите или ако имате ишијален бурзитис долго време пред да почне да се подобрува, можеби имате друга основна состојба која бара лекување.

Колку долго може да трае ишијалниот бурзитис?

Долгото траење на ишијалниот бурзитис зависи од тоа колку долго е присутна причината за вашите бурзи. Ако станува збор за активност, ќе треба да ја прекинете таа активност за да се опоравите. Ако станува збор за нешто друго, на пример, инфекција, долготрајна болест или основна повреда, состојбата може да бара дополнителен третман.

Под нормални околности, ишијалниот бурзитис ќе заздрави во рок од неколку недели. Можете да го олесните со одмор , нанесување мраз и земање антиинфламаторни лекови како аспирин или ибупрофен. Вашиот лекар може да препорача и физикална терапија додека се опоравувате.

Што може да се направи за да се спречи ишијален бурзитис?

Ако вашата работа, спорт или хоби е фактор на ризик за развој на ишијален бурзитис, можеби ќе можете да помогнете во спречувањето со промена на опремата што ја користите или вашата техника . Прашајте професионалец, како што е работниот терапевт, за ова.Можете да побарате совет од терапевт за работна терапија. Тие можат да ве советуваат за промените што можете да ги направите за да спречите бурзитис.

Ако не знаевте дека седењето може да ви биде штетно, сега знаете. Нашите тела се дизајнирани да се движат – да пренесуваат тежина и стрес од едно место на друго. Ниту еден дел од нашето тело не може да се справи со премногу тежина и стрес цело време – дури ни нашите задници.

Ако имате хронична болка во пределот на задникот, таа може да биде и фрустрирачка и вознемирувачка. Ишијалниот бурзитис не е состојба за која често се зборува. Може да биде тешко да се разбере од каде доаѓа и што ја влошува. Но, откако ќе ја разберете, можете да го започнете вашето патување кон закрепнување.

Најважните работи што треба да ги запомните (Порака за носење дома)

Значи, еве некои од најважните работи што треба да ги запомните за ишијалниот бурзитис за кои зборувавме:

• Ако имате болка во задникот, особено кога седите, бидете внимателни.
• Ако имате ваква болка, одморот е најважен. Избегнувајте активности што ја зголемуваат болката некое време.
• Едноставни работи како што се нанесување мраз и употреба на лекови против болки можат да обезбедат олеснување.
• Доколку болката е силна, не се смирува во рок од неколку дена или се јавува често, задолжително побарајте лекарска помош .
• Избегнувајте седење подолг временски период колку што е можно повеќе. Ако мора да седите, користете мека столица и често станувајте и шетајте.
• Доколку вашата работа или спорт ве изложува на ризик од оваа состојба, погрижете се за правилно држење на телото и опрема .

Се надевам дека оваа информација ќе ви биде корисна. Останете здрави!

` Ишијален бурзитис, ишијален бурзитис, болка во задникот, болка во коските при седење, болка при седење, бурзитис, тетиви