Сестро, дали и тебе ќе ти започне менарха? Не грижи се, ајде да разговараме за сето ова!

Сега почнуваш малку да растеш. Значи, твоето тело поминува низ многу промени, и однадвор и одвнатре. Веројатно се прашуваш: „Кога ќе почнам да добивам менструација?“ Тоа е многу нормално и многу девојки се грижат за тоа, а понекогаш дури може да биде и малку страшно. Затоа, ајде да разговараме за тоа денес и сите прашања во твојот ум ќе исчезнат, во ред?

Што е пубертет?

Едноставно кажано, пубертетот е многу важен период во вашиот живот кога постепено се претворате од мало девојче во млада жена. Во овој период, вашето тело произведува повеќе хемикалии наречени хормони . Поточно, овие хормони се она што ги предизвикува сите овие промени во вашето тело - вашата висина, обликот на вашето тело и започнувањето нови работи. Размислете, ако ги погледнете вашите пријатели, некои од вашите сестри може да почнат да покажуваат знаци на пубертет кога имаат околу 8 или 9 години. Кај други, овие промени може да не започнат сè додека не наполнат околу 13 или 14 години. Ова е нешто што варира од личност до личност. Затоа, немојте да мислите дека сте чудни или грижете се ако започнете порано од вашите пријатели или подоцна од нив. Биолошкиот часовник на секого работи на свој уникатен, познат начин. Како некои цвеќиња да цветаат рано наутро, додека други цветаат доцна попладне.

Кои се раните знаци на пубертет?

Кога ќе достигнете пубертет, првата промена што ќе ја забележите и разберете е развојот на градите. Во медицината, ова се нарекува и „(Телархе)“. Ова значи дека вашите гради ќе станат малку поголеми, ќе почнат да штрчат, па дури и може да се чувствуваат малку болни. Ова е обично првиот знак што го забележуваат повеќето луѓе. Потоа, по некое време, ќе почнат да се појавуваат фини влакна во вашата интимна област, односно околу вашите гениталии (околу вагината) . Во медицината, ова се нарекува „(Пубархе)“. По некое време, ќе почнат да се појавуваат влакна и под пазувите. Освен ова, некои девојки може да имаат малку мрсна кожа и може да почнат да добиваат акни.

Сите овие работи се случуваат многу природно. Ова се знаци дека вашето тело расте и се подготвува за нов биолошки процес. Не паничете кога ќе ги видите овие работи.

Кога можам да очекувам прва менструација (менархе)?

Најголемото прашање што го имате сега е: „Кога ќе ми започне менструацијата?“ Нели? Повеќето девојки ја започнуваат својата прва менструација, или „менархе “, како што ја нарекувате, околу 2 години откако ќе почнат да им се развиваат градите, како што споменавме претходно. Ова обично се случува околу 12 или 13 години.Но, како што реков претходно, ова не е исто за сите. Некои сестри можат да започнат со менструација уште на 8 или 9 години, додека други можат да започнат доцна, околу 15 години. Ова е нешто што варира во рамките на одреден опсег. Многу работи влијаат на ова, како што се возраста на која вашата мајка или сестра започнале со менструација (т.е. семејна генетика), вашето физичко здравје, нивото на исхрана на храната што ја јадете и вашата телесна тежина. Затоа, немојте да се чувствувате лошо помислејќи дека Нимали од соседството започнала порано од вас. Тоа ќе се случи кога ќе дојде вашето време, кога вашето тело ќе биде подготвено.

Дали има некои знаци дека наскоро ќе ми започне менструацијата?

Да, постои уште еден добар знак дека сте пред почеток на првата менструација. Тоа е исцедок што изгледа како исцедок од вагината. Ние го нарекуваме и „вагинален исцедок“. Овој исцедок може да биде тенок како вода или малку леплив, како белка од јајце. Понекогаш може да биде густ, како слуз. Во однос на бојата, може да биде проѕирен, бел или млечно бел (белокаво-бел). Обично можете да го видите ова околу 6 месеци пред првата менструација. Не грижете се кога ќе го видите ова, ова е исто така нормален процес на телото. Но, ако овој исцедок е жолт, зелен, има лош мирис или е придружен со чешање во вагината, тоа може да биде знак на инфекција, па затоа е подобро да ѝ кажете на вашата мајка да посети лекар.

Дали треба да одам на лекар?

Иако овој процес на пубертет и првата менструација обично се случуваат природно, постојат моменти кога треба да побараме лекарски совет. Да видиме кои се тие:

• Ако започнете со менструација пред 8-годишна возраст , ова го нарекуваме „предвремен пубертет “ и треба да го разгледате тоа.
• Ако имате 15 години и сè уште не ви започнал месечниот циклус .
• Или, ако имате 13 или 14 години и не сте почнале да доживувате ниту еден од раните знаци на пубертет (како што е развојот на градите ) споменати претходно.
• Откако ќе започне менструацијата, ако обилно крварите , имате неподнослива болка или ако вашиот менструален циклус е многу нередовен (на пример, може да немате менструација со месеци, а потоа одеднаш да добиете).

Во ваков момент, најдобро е да разговарате со вашата мајка и да посетите лекар за совет. Потоа лекарот може да види дали сè оди добро и дали има други проблеми.

Како да се подготвам за ова?

Ако чувствувате дека сте пред почеток на менструацијата, малку подготовката за тоа ќе ви помогне да се чувствувате поудобно и посигурно.

• Секогаш чувајте хигиенска влошка и дополнителен пар долна облека во вашата училишна чанта или чанта. Можете да ги чувате во мала чанта. На тој начин, ако ви започне менструацијата додека сте отсутни од дома, на училиште или на час, нема да мора да се грижите.
• Можеш да ја прашаш мајка ти или постара сестра како правилно да користи „хигиенска влошка“. Многу е лесно. Исто така, прашај колку често треба да ја менуваш (обично е добро да ја менуваш на секои 4-6 часа).
• Ако сакате, можете да го означите денот кога ќе ви започне менструацијата во мал календар или апликација на вашиот телефон. На тој начин, можете да добиете приближна претстава за тоа кога ќе ви дојде следната менструација.

Најважно е што ова е нешто што им се случува на сите девојки и жени во светот. Затоа, нема причина да се срамите од тоа, да се плашите од тоа или да мислите дека е нешто валкано. Тоа е нешто што го покажува здравјето на вашето тело.

Имам многу прашања за менструацијата и малку сум исплашена. Дали е тоа нормално?

Апсолутно! Многу е нормално да имаш секакви мисли, прашања, а можеби дури и малку страв, вознемиреност и конфузија во врска со твојата прва менструација и промените што се случуваат со твоето тело, драга моја. Не си само ти, туку секое девојче на твоја возраст во овој период. Се чувствуваш исплашено затоа што некои работи се нови и не знаеш сè. Што и да мислиш за ова, разговарај со некој на кого му веруваш и со кого се чувствуваш удобно да разговараш. Може да биде твојата мајка, постара сестра, тетка, наставничка или твојот семеен лекар. Тие можат да одговорат на твоите прашања, да ги ублажат твоите стравови и да те уверат. Можеби твојата мајка се чувствувала исто кога била на твои години. Разговарај со неа.

Што точно е овој месечен период?

Едноставно кажано, секој месец вашето тело се подготвува за можноста за зачнување бебе во иднина. Ова вклучува производство на специјална обвивка (обвивка) на внатрешниот ѕид на вашата матка (матка). Оваа обвивка е она што му помага на бебето да расте ако забремените. Сепак, не зачнувате бебе секој месец, особено на млада возраст како вас. Потоа, оваа несакана, хранлива обвивка на матката, заедно со малку крв и ткиво, се исфрла преку вагината. Тоа е она што го нарекуваме менструација. Обично трае 3 или 4 до 7 дена. Ова е еден знак дека сте здрави. Ова е многу важен и природен дел од животот на жената. Вака вашето тело се подготвува да стане идна мајка.

Порака за носење дома од она што го дискутиравме

Добро, сестро, денес разговаравме за многу важни работи, нели? Првата месечна менструација, или „менарха“, е многу важен, природен чекор во твоето патување на растење.

• Не плаши се или срами се од тоа. Ова е нешто што ѝ се случува на секоја здрава девојка.
• Бидете свесни за промените во вашето тело, но не грижете се премногу за тоа.
• Бидете подготвени. Чувајте мала хигиенска влошка во вашата чанта.
• Доколку имате какви било прашања, сомнежи или стравови, обавезно разговарајте со вашата мајка, сестра или лекар. Не сте сами, сите сме со вас!
• Запомнете, вашето тело е неверојатно и сè што прави е за ваше добро.

Затоа, соочете се со ова ново искуство со радост. Ви посакувам среќа!

---

` Месечна менструација, прва менструација, менархе, пубертет, здравје на девојчињата, вагинален исцедок, санитарни влошки`