Дали и ти чекаш твоето тело да почне да се менува? (Пубертет) Ајде да разговараме за ова!

Голем проблем за многу луѓе на ваша возраст, можеби нешто што длабоко ве мачи, е кога почнуваат овие физички промени, односно кога стануваме големи деца, или во медицинска смисла, кога започнува пубертетот. Понекогаш кога вашите пријатели ги започнуваат овие промени пред вас, можеби ќе помислите: „О, зошто ова не ми се случува само мене? Дали нешто не е во ред со мене?“ Но, воопшто не плашете се или грижете се. Ајде да разговараме за ова денес, јасно како да разговарате со вашиот најдобар пријател. Во ред?

Зошто овие промени не се случуваат кај сите истовремено?

Ова е најважното нешто. Не се сите исти. Размислете, дури и ако садите ист вид цвеќе во истата градина, некои ќе цветаат прекрасно пред другите, а некои ќе цветаат малку подоцна. Но, на крајот, сите растенија ќе цветаат, нели? Такви сме ние. Структурата на телото на секого и времето на часовникот во нивното тело се малку различни. Затоа, времето кога ќе стигнете до „пубертет“ може да биде порано или подоцна од вашиот пријател. Ова е многу нормално. Поголемиот дел од времето, ова се работите за кои зборувате меѓу себе на оваа возраст. Ако сте момче, може да се чувствувате тажно и да кажете: „О, гласот му се променил, брадата му едвај пораснала, а јас сè уште звучам како дете“. Ако сте девојче, може да се чувствувате тажно и засрамено: „О, градите на сите други пораснале, зошто само јас сум толку доцна?“ Но, ова навистина не е прашање на грижа или срам . Запомнете дека биолошкиот часовник на секого работи малку поинаку.

Пубертет кај девојчињата

Кога девојчето поминува низ пубертет, првата и најголема промена што ја забележува е развојот на градите. Ајде прво да го разгледаме тоа.

Кога започнува развојот на градите?

Типично, повеќето девојчиња почнуваат да развиваат гради околу 10 или 11 години. Ова значи дека тие почнуваат да се чувствуваат како мала грутка во пределот на градите, која постепено се зголемува. Но, ова не се случува на иста возраст кај сите. Некои девојчиња можат да ја започнат оваа промена уште на 7 години. Кај други, може да биде доцна на 13 години. Сосема е нормално градите да почнат да се развиваат во кое било време во рамките на овие два возрасни опсези.

Затоа не грижи се дека твојата најдобра пријателка ќе добие гради пред тебе, во ред? Нејзиниот биолошки часовник е веројатно малку побрз од твојот. Тоа е сè.

Прв менструален циклус

Друг важен настан во животот на девојката е нејзината прва менструација. Обично ова го нарекуваме „добивање менструација“. Значи, овој период (менструација) обично започнува околу 2 или 2 1/2 години откако ќе почнат да се развиваат градите.Не постои правило дека ова мора да се случи во исто време. Кај некои луѓе, може да биде малку порано, кај некои малку подоцна. И ова варира од личност до личност и е многу нормално. Постојат многу други промени што се случуваат во телото во овој период. Работи како што се проширување на пределот на колковите, а можеби и појава на акни.

Пубертет кај момчиња

Добро, сега да видиме што се случува со момчињата. Просечната возраст кога момчињата почнуваат да ги доживуваат овие промени е околу 10 или 11 години . Но, за да бидеме прецизни, сосема е нормално овие знаци на пубертет да започнат во кое било време помеѓу 9 и 15 години. Па што се овие промени?

• Засипнатост на гласот : Мекиот, тенок глас од детството се менува и почнува да се појавува малку подлабок, засипнат, машки глас. Понекогаш гласот може одеднаш да се повишува и поништува, што е исто така нормално во овој период.
• Раст на влакна по брадата и телото: Први почнуваат да растат мустаќите, а потоа и под пазувите. Влакна почнуваат да растат и во пазувите, градите и интимните области (околу гениталиите).
• Раст на половите органи : Тестисите и пенисот растат во големина. Ова е исто така важен знак за пубертет.
• Раст на мускулите и зголемување на висината: Мускулите во телото стануваат малку поголеми, посилни, рамената стануваат пошироки и се постигнува машки изглед. Исто така, во овој период, висината одеднаш почнува да се зголемува.

Сето ова не се случува преку ноќ, одеднаш. Овие промени ќе бидат комплетни постепено, можеби во текот на неколку години. Затоа, немојте да се вознемирувате ако друг пријател на ваша возраст изгледа малку „постар“ од вас. Нивните промени можеби започнале малку порано. Сè ќе биде во ред кога ќе дојде вашето време.

Не постои ли начин да се зголеми „побрзо“?

Знам дека ова е проблем што го имаат многумина од вас. Можеби си мислите: „О, не постои ли лек за побрзо растење, за да бидете како сите други?“ Но, вистината е дека не можете ништо да направите за да ги забрзате овие природни промени во вашето тело. Јадењето добро балансирана исхрана, секојдневното вежбање и добриот сон се добри за вашето целокупно здравје. Дефинитивно треба да ги правите тие работи. Но, ниту едно од тие нешта нема да го забрза природниот процес на пубертет.

Специјална храна (на пример, некои луѓе велат „ако го јадеш ова, брзо ќе ти порасне брада“), индивидуални витамини (додатоци во исхраната) и специјални лосиони за тело.Кремите никогаш не можат да го забрзаат овој природен процес. Навистина е залудно да се трошат пари на такви работи.

Вашето тело ќе ги започне овие промени во свое време, со свое темпо. Верувајте му. Дозволете му.

Кога треба да посетиме лекар?

Зборувавме за возрасните граници во кои обично започнуваат овие промени. Најчесто, ако сте во рамките на овие нормални граници, нема за што да се грижите. Но, понекогаш може да се чувствувате малку сомничаво, како на пример: „Зошто ми е толку доцна?“ Во такви моменти, добра идеја е да посетите лекар и да добиете совет. Во таков случај, дефинитивно треба да посетите лекар и да разговарате за вашата ситуација:

• Ако сте девојче, имате 13 години и вашите гради сè уште не почнале да се развиваат или сè уште не сте ја имале првата менструација .
• Ако сте момче, ако имате 15 години и сè уште не покажувате никакви знаци на пубертет (на пример, промена во гласот, раст на брада или коса или развој на полови органи).
• Дури и ако сте помлади од овие возрасти, ако имате голем страв, вознемиреност и сомнеж во врска со овие промени во вашето тело, односно ако постојано се чувствувате како „Не знам дали нешто не е во ред со мене“.

Посетата на лекар не значи дека имате сериозна болест, разбирате? Навистина е важно само да се прегледате, да знаете дека сè ќе биде во ред и да ги отстраните непотребните стравови и сомнежи . Лекарот може со сигурност да ви каже дали сè ќе биде нормално или дали треба да направите дополнителни тестови.

Најважните работи што треба да ги запомните

Добро, па конечно да ве потсетиме на некои од најважните работи што треба да ги извлечете од она за што зборувавме. Ова се вашата „Порака за носење дома“.

• Секој е различен, а ти си посебен: Нормално е твоите пријатели и ти да имате разлики во овие промени во телото. Нема ништо чудно или лошо во тоа некој да биде поголемо дете порано, а некој да е малку постар. Ти си одличен токму таков каков што си.
• Ова не е натпревар: не го правете животот натпревар кој прв ќе порасне, кој прв ќе пушти брада, кој прв ќе добие менструација. Секој си има свое уникатно патување во своето тело, дозволете му на тоа патување да си оди по својот тек.
• Трпението е најдобриот лек: Потребно е време за овие големи промени во вашето тело да се вкоренат. Тоа не се случува преку ноќ. Затоа мора да бидете трпеливи.
• Важно е да останете здрави: јадете добра, хранлива храна, вежбајте во текот на денот и спијте добро. Овие работи ќе ви помогнат за целокупното здравје и ќе ви помогнат да се случат овие промени.
• Не паничете, побарајте помош:Ако имате проблем, прашање или сомнеж, не го чувајте во себе. Не плашете се да разговарате за тоа со возрасен на кого му верувате (мајка, татко, наставник, постар брат, сестра) или дури и со лекар. Тоа ќе ви биде од огромна помош.

На крајот на краиштата, вашето тело ве сака. Дајте му време што му е потребно за да ги направи тие промени. Вие го заслужувате тоа токму онакви какви што сте и вие сте неверојатни!

---

Пубертет, промени во телото, девојчиња, момчиња, раст, младост