Дали ви е прекината месечната менструација? Можеби причината е хипоталамусна аменореа!

Се сеќавате ли дека вашата месечна менструација, или менструации, доаѓаше на време. Но, дали престана веќе неколку месеци? Или стана нередовна? Иако понекогаш не обрнуваме многу внимание на овие работи, ова е нешто за кое навистина треба да бидеме загрижени. Денес ќе зборуваме за една специфична причина што влијае на прекинувањето на менструацијата. Тоа е хипоталамусната аменореа, или како што ја нарекуваат лекарите „(Функционална хипоталамусна аменореа - FHA)“.

Што е хипоталамична аменореа?

Едноставно кажано, хипоталамусната аменореа е кога месечниот циклус престанува поради проблем со функционирањето на дел од мозокот наречен хипоталамус . Сега можеби се прашувате што е хипоталамусот, нели? Замислете го целото ваше тело како голема компанија. Хипоталамусот е како главен контролен центар на таа компанија. Тој контролира многу работи како што се телесната температура, гладот ​​и жедта. Исто така, контролира некои важни процеси поврзани со нашиот репродуктивен систем. Поточно, за да се појави менструација, хипоталамусот треба да ослободи хормон наречен гонадотропин-ослободувачки хормон (GnRH) . Овој „(GnRH)“ хормон, заедно со хормоните „фоликуло-стимулирачки хормон (FSH)“ и „лутеинизирачки хормон (LH) “ и „естроген“, помагаат вашиот менструален циклус да тече непречено. Значи, ако поради некоја причина вашиот хипоталамус престане да го произведува овој „(GnRH)“ хормон или го намали, рамнотежата на тие други хормони исто така ќе се изгуби. Тогаш вашите месечни циклуси ќе почнат да стануваат нередовни или целосно ќе престанат.

Што е аменореа?

Аменореа е едноставно отсуство на месечна менструација. Постојат два главни вида на ова: 1. Примарна аменореа: Ова значи дека не сте ја имале првата менструација до 16-годишна возраст или пет години по достигнувањето на пубертетот. 2. Секундарна аменореа: Ова значи дека претходно сте имале редовни месечни менструации, но одеднаш престанувате да ги имате повеќе од три месеци. Хипоталамичната аменореа, за која зборуваме денес, е еден вид секундарна аменореа. Хипоталамичната аменореа зафаќа околу 1,62 милиони жени на возраст меѓу 18 и 44 години само во Соединетите Американски Држави. Ако го погледнете целиот свет, овој број е околу 17,4 милиони. Ова значи дека ова не е нешто што може да се игнорира.

Зошто се јавува хипоталамична аменореа? Кои се причините?

Замислете го вашиот хипоталамус како команден центар кој работи во итни случаи. Тој добива пораки од телото, велејќи: „О, ова тело е под голем притисок, многу стрес“. Кога ќе го почувствува тоа, хипоталамусот одлучува: „Добро, ајде да престанеме со дел од работата засега. Бидејќи најважното нешто за телото во моментов е да преживее“. Тогаш престанува да го произведува тој „(GnRH)“ хормон. Па, кои се причините зошто овој хипоталамус може да се чувствува „стресено“?

• Нејадење доволно или ограничување на храната: Некои луѓе го ограничуваат внесувањето храна затоа што сакаат да бидат слаби или поради некоја модна навика . Кога тоа ќе се случи, телото не ја добива енергијата што му е потребна.
• Нутритивни недостатоци: Кога не се храните балансирано, на вашето тело му недостасуваат хранливи материи и витамини што му се потребни. Не е доволно само да јадете нешто за да го наполните стомакот.
• Прекумерно вежбање: Вежбањето е добро за телото. Сепак, некои луѓе вежбаат повеќе отколку што е потребно, до тој степен што стануваат премногу активни. На пример, останување во теретана цел ден или луѓе како спортисти кои тренираат прекумерно.
• Тежок ментален или емоционален стрес: Ова е нешто што влијае на многу луѓе. Стресот предизвикан од работи како што се проблеми дома, проблеми на работа, испити и проблеми во романтичните врски може да влијае на хипоталамусот.
• Многу ниски телесни масти: За функционирање на хормоните е потребна одредена количина масти. Оваа состојба може да се појави и ако е премногу ниска.
• Нарушувања во исхраната: Состојби како што е анорексија нервоза, на пример, се карактеризираат со страв од јадење и негативни ставови кон храната.

Честопати, еден или два од овие фактори се здружуваат за да ја предизвикаат состојбата „(FHA)“. Замислете, ако некој не се храни правилно и вежба прекумерно, тогаш хипоталамусот мисли дека телото е во „режим на преживување“, односно во состојба на борба само за преживување. Потоа, користи енергија само за најважните работи како дишењето и отчукувањата на срцето, и ги запира некои „небитни моментално“ работи како репродукцијата. Како што рековме претходно, хормонот „(GnRH)“ е тој што му сигнализира на телото да ги произведува хормоните „(FSH)“ и „(LH)“. Овие два хормона „(FSH)“ и „(LH)“ се тие што предизвикуваат ослободување на јајце клетка од вашиот јајник секој месец, што се нарекува „овулација“.Помага да се биде. Значи, кога нивоата на `(FSH)` и `(LH)` се намалуваат, и овулацијата и менструацијата престануваат. Често мислиме дека ова им се случува само на спортистите и олимпијците. Бидејќи нивното ниво на активност е високо. Но, всушност, оваа состојба може да се појави кај млади девојки или кај секој што е под стрес поради секојдневните проблеми на работа или дома.

Кои се симптомите на хипоталамична аменореа?

Главниот и најочигледен симптом на оваа состојба е тоа што немате месечна менструација три месеци или повеќе. Сепак, може да се појават и други симптоми поради хормонален дисбаланс. Тие вклучуваат:

• Депресија и анксиозност : Може да се појави чувство на тага, страв и вознемиреност.
• Несоница или проблеми со спиењето: Може да се најдете во ситуација да се превртувате и превртувате ноќе, неспособни да спиете правилно.
• Недостаток на физичка енергија (мрзеливост): Чувство на безживотно чувство и несакање да се прави ништо.
• Почесто чувство на глад: Некои луѓе може да се чувствуваат погладни од вообичаеното во овој период.
• Сувост на вагината : Ова може да биде предизвикано и од намалување на нивото на естрогенски хормон.
• Низок сексуален нагон:
• Губење на косата :
• Главоболки :

Запомнете, само еден или два од овие симптоми не значи дека имате хипоталамична аменореа. Меѓутоа, ако вашите менструации престанале и имате други симптоми како овие, најдобро е да посетите лекар.

Може ли PCOS да предизвика хипоталамусна аменореа?

Синдромот на полицистични јајници (PCOS) може да предизвика и нередовни менструални циклуси или целосно прекинување на овулацијата кај жените. Сепак, PCOS не е директна причина за хипоталамусна аменореа. FHA е состојба во која менструацијата престанува поради проблем во хипоталамусот. PCOS е предизвикан од хормонални промени во јајниците.

Како лекарите дијагностицираат хипоталамична аменореа?

Лекарот ќе заклучи дека е присутна хипоталамична аменореа откако ќе ги исклучи сите други причини за менструална неправилност. На пример:

• Проверувам дали си бремена.
• Тие проверуваат дали има некаков проблем со тироидната жлезда или надбубрежната жлезда.

Прво ќе се проверат овие работи. Покрај тоа, вашиот лекар ќе го направи и следново:

• Ќе биде побарана вашата целосна медицинска историја: работи како што се вашите претходни болести, лекови што ги земате и дали некој во вашето семејство имал слични проблеми.
• Ќе се изврши физички преглед и карличен преглед.
• Исто така, се нарачуваат неколку различни тестови. Главните се:
• Крвни тестови: Овие тестови ги проверуваат нивоата на хормони кои влијаат на менструацијата, како што се естроген , пролактин , фоликуло-стимулирачки хормон (FSH) и лутеинизирачки хормон (LH) .
• Комплетна крвна слика (ККБ): Ова дава идеја за видовите клетки во крвта.
• Тест за бременост:
• Понекогаш може да ви биде побарано да направите и МРИ скенирање на хипофизата, бидејќи хипофизата е исто така вклучена во контролата на хормоните.

Кои се третманите за ова?

Добрата вест е дека постои третман за хипоталамична аменореа! Лекарите главно препорачуваат промени во животниот стил . Тие вклучуваат:

• Ограничување на прекумерното вежбање: Ако вежбате многу, можеби ќе треба малку да го намалите.
• Зголемување на телесната тежина (доколку е потребно): Ако имате недоволна тежина, се препорачува да се здебелите на здрав начин.
• Наоѓање начини за намалување на стресот: Можете да се обидете да го контролирате стресот преку работи како јога, медитација и смирувачки хобија.

Вашиот лекар може да ве упати и кај диететичар . Ова ќе ви помогне точно да разберете кои хранливи материи му се потребни на вашето тело, колку калории треба да внесувате секој ден и како да одржувате здрав индекс на телесна маса (ИТМ) врз основа на вашето ниво на активност. Некои луѓе имаат корист и од советување за ментално здравје , како што е когнитивната бихејвиорална терапија (КБТ) . Ова е особено корисно за луѓе кои имаат нарушување во исхраната или не сакаат да признаат дека го имаат. Исто така, може да ви помогне да научите начини за справување со стресот. Во ретки случаи, вашиот лекар може да препише и хормонска терапија, апчиња за контрацепција или други лекови кои можат да ви помогнат да добиете менструација.

Колку време трае третманот?

Ова може да варира од личност до личност. Зависи од фактори како што се возраста, тежината, нивото на активност и генетиката. Но, генерално, потребни се околу три до шест месеци конзистентен третман пред повторно да ви започне менструацијата.

Може ли да се спречи хипоталамичната аменореа?

Да, дефинитивно! Главната работа што треба да се направи е да се избегнат главните причини што придонесуваат за оваа состојба.

• Јадете во количини соодветни на вашето ниво на активност.
• Не ограничувајте калории непотребно.
• Најдете начини за намалување и справување со стресот.
• Ограничете ја прекумерната, неподнослива физичка активност.

Едноставно кажано, слушајте го вашето тело. Обезбедете му го потребниот одмор, исхрана и ментална благосостојба.

Како оваа состојба влијае на моето тело?

Не само што тоа е губење на месечниот циклус, туку може да предизвика и краткорочни и долгорочни проблеми. Еве некои од ефектите што може да ги има отсуството на менструација врз вашето здравје:

• Неплодност: Ако менструацијата е нередовна и нема овулација, зачнувањето станува тешко.
• Влошување на здравјето на коските: Ова може да доведе до болести што ги истенчуваат коските, како што е остеопорозата , бидејќи хормонот естроген е многу важен за одржување на цврстината на коските.
• Зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања.
• Проблеми со кожата и косата: Работи како што се опаѓање на косата, акни.

Дали е можно да се забремени со хипоталамусна аменореа?

Вашите шанси за забременување додека сте во оваа состојба се многу мали. Ова е затоа што овулацијата обично не се јавува поради промени во менструалниот циклус. Сепак, овулацијата понекогаш може да се случи. Исто така, тешко е да се каже точно кога вашиот менструален циклус ќе се врати во нормала. Запомнете, можете да овулирате и да забремените пред да започне вашата прва менструација. Затоа, ако сте сексуално активни и не сакате да забремените, многу е важно да разговарате со вашиот лекар за контрацепција.

Кои се можните компликации од оваа состојба?

Хипоталамичната аменореа може да предизвика ниски нивоа на естроген во телото. Естрогенот е многу важен хормон за нашето тело. Една од функциите на естрогенот е одржување на здрави, силни коски. Без естроген, жените се изложени на зголемен ризик од остеопороза и срцеви заболувања. Естрогенот, исто така, помага во одржувањето на расположението. Кога нивоата на естроген се ниски, може да се појават симптоми како што се депресија и анксиозност.

Кога треба да одам на лекар?

Ако не сте добиле менструација три месеци, задолжително посетете лекар. Дури и ако не се обидувате да забремените, нередовните менструации можат да бидат знак на други проблеми. И можат да доведат до долгорочни компликации.

Хипоталамичната аменореа е само една од причините зошто менструацијата може да престане. Иако можеби не изгледа како голема работа, нередовните менструации може да бидат знак на други здравствени проблеми. Затоа, ако немате менструација три месеци или повеќе, консултирајте се со вашиот лекар. Тој или таа може да направи тестови за да открие зошто немате менструација и да ви го даде потребниот третман за повторно да ви започне менструацијата.

Накратко, да се потсетиме (Порака за носење дома)

Драги вас, се надевам дека сега подобро ја разбирате состојбата наречена хипоталамична аменореа за која разговаравме денес. Најважните работи што треба да ги запомните се:

• Доколку месечниот циклус ви е прекинат повеќе од три месеци, не го игнорирајте. Обавезно побарајте лекарски совет.
• Главните причини за хипоталамична аменореа се прекумерен стрес, несоодветна исхрана и прекумерно вежбање.
• Постојат третмани за оваа состојба. Главниот третман е да се направат позитивни промени во животниот стил .
• Намалувањето на нивото на естроген може да предизвика долгорочни ефекти како што се ослабени коски и зголемен ризик од срцеви заболувања .
• Не сте сами. Постојат многу луѓе со слични проблеми. Со правилен медицински совет и поддршка, оваа состојба може да се контролира.

Многу е важно да се грижите за вашето здравје. Затоа, доколку имате какви било сомнежи или проблеми, не плашете се да разговарате со лекар. Ви посакувам добро здравје!