Што се овие хормони? Да зборуваме за ова едноставно?

Веројатно сте го слушнале зборот „хормони“ и претходно, нели? Понекогаш сте го чуле лекар како го кажува или пријател како зборува за тоа. Дали навистина знаете колку се важни овие хормони? Не грижете се, не е толку тешко. Денес, ајде да разговараме за овие хормони едноставно, на наш јазик.

Што точно се овие хормони?

Едноставно кажано, хормоните се како мали хемиски гласници во вашето тело. Замислете го вака: кога треба да испратите порака од еден дел од вашето тело до друг, овие хормони ја вршат работата. Исто како што нашиот поштар доставува писма, овие хормони патуваат низ вашиот крвоток и даваат инструкции до разни органи и ткива, како на пример „направи го ова“ и „направи го ова во ова време“.

Овие гласници, или хормони, се произведуваат од специјални жлезди во вашето тело. Ние ги нарекуваме ендокрини жлезди . Хормоните произведени од овие жлезди се ослободуваат директно во крвотокот и патуваат до соодветните делови од телото за да ја завршат својата работа. Од тоа колку сте високи, до тоа колку сте гладни, па сè до тоа колку се чувствувате среќни или тажни, овие мали хормони контролираат сè, од вашата висина до вашето расположение.

Од каде доаѓаат хормоните? Фабриките за хормони во нашите тела (ендокрини жлезди)

Рековме дека хормоните се произведуваат од ендокрините жлезди. Тие се како фабрики за производство на хормони во нашето тело. Ајде да научиме малку за некои од главните жлезди.

Шефот во мозокот: Хипофизата

Ова се наоѓа во основата на вашиот мозок, со големина на грашок. Но, иако е мало, е како „господар“ кој контролира многу други хормонски жлезди. Произведува хормон за раст, кој ви помага да растете повисоки, како и многу други важни хормони.

Пеперутка во вратот: Тироидна жлезда

Ова е жлезда во облик на пеперутка на предниот дел од вратот. Хормоните што ги произведува контролираат работи како што се производството на енергија во вашето тело (она што го нарекуваме метаболизам), срцевиот ритам и телесната температура. Исто така е многу важна за развојот на мозокот кај малите деца.

Малите капачиња над бубрезите: Надбубрежни жлезди

Овие жлезди се наоѓаат на врвот на вашите бубрези, како две мали капачиња. Тие произведуваат хормони како „адреналин“ и „кортизол“ кои се ослободуваат кога одеднаш сте исплашени, лути или сте под голем стрес. Тие исто така помагаат во контролата на крвниот притисок и срцевиот ритам.

Нашиот сладок владетел: панкреасот

Ова се наоѓа зад вашиот стомак. Произведува инсулин, важен хормон кој ги контролира нивоата на шеќер во крвта, односно гликоза. Инсулинот им помага на клетките на телото да го апсорбираат шеќерот од храната што ја јадеме како енергија.

Специфично за девојчиња: Јајници

Јајниците, кои се дел од репродуктивниот систем на девојчето, ги произведуваат главните женски хормони, естроген и прогестерон. Овие хормони се неопходни за работи како што се менструацијата и бременоста.

Специфично за момчиња: Тестиси (Тестис)

Тестостеронот, главниот машки хормон, го произведуваат тестисите, кои се дел од репродуктивниот систем на момчињата. Тој влијае на работи како што се продлабочување на гласот, раст на брадата и раст на мускулите.

Сега веројатно разбирате дека овие жлезди се меѓусебно поврзани и работат како тим за да контролираат многу работи во нашето тело.

Зошто хормоните се толку важни за нас? Која е нивната функција?

Хормоните не се само хемикалии. Тие влијаат на речиси секој аспект од нашите животи. Да разгледаме некои од главните функции.

Растење и развој

Како што растете од мала возраст, вашата висина се зголемува и вашето тело се развива. Особено кога ќе достигнете пубертет, има многу големи промени, нели? Гласот на момчињата се менува, брадите почнуваат да растат. Облиците на телото на девојчињата се менуваат и тие почнуваат да менструираат. Хормоните стојат зад сето ова. Особено, хормонот за раст наречен „Хормон за раст“ ни помага да растеме повисоки, да развиваме коски и мускули.

Само помисли, твојот пријател Саман е многу повисок сега отколку што беше кога беше помлад, а гласот му се променил. Сето тоа е поради хормоните.

Магијата на енергијата од храната: Метаболизам

Метаболизмот е процес преку кој нашите тела добиваат енергија од храната што ја јадеме. Хормоните играат голема улога и во ова. Особено хормонот инсулин за кој зборувавме претходно. Кога јадете храна, шеќерот во неа, односно гликозата, се додава во вашата крв. Оваа гликоза е она што им дава енергија на клетките на нашето тело, исто како бензинот за автомобил. Значи, инсулинот работи како клуч што ја отвора вратата за да ја земе оваа гликоза од крвта и да ја испрати во клетките. Ако инсулинот не работи правилно, нивото на шеќер во крвта може да се зголеми. Оваа состојба ја нарекуваме дијабетес мелитус.

Среќа, тага и сон во нашите срца

Некои денови едноставно се чувствувате среќни, нели? Други денови се чувствувате тажно и вознемирено дури и за најмалите работи. Спиете добро ноќе, но некои денови не можете да спиете колку и да се трудите. Хормоните исто така влијаат на овие работи. На пример, хормонот „(серотонин)“ помага да се одржи нашето расположение добро. Хормонот „(мелатонин)“ ни помага да заспиеме.

Хормони кои помагаат во основањето на семејство (Репродукција)

Хормоните што ги дискутиравме претходно, „(Естроген)“, „(Прогестерон)“ (кај жени) и „(Тестостерон)“ (кај мажи), се неопходни за здраво функционирање на репродуктивниот систем и за раѓање деца.

Хормони кои нè спасуваат во итни случаи (реакција на стрес)

Замислете дека одите по улицата и одеднаш куче ве брка. Срцето ви почнува да чука побрзо, телото ви се поти, а очите ви се шират. Сето ова е предизвикано од хормонот „(адреналин).“ Тој ве подготвува да се соочите со вонредна состојба (борба) или да избегате (бегство). Хормонот „(кортизол)“ исто така игра важна улога во долготрајни стресни ситуации.

И многу повеќе!

Покрај ова, хормоните се директно вклучени во многу други работи, како што се контролирање на телесната температура, срцевиот ритам и крвниот притисок. Ова значи дека речиси секој процес во нашето тело не може правилно да функционира без овие пријатели наречени хормони.

Што се случува ако е нарушена хормоналната рамнотежа? (Хормонална нерамнотежа)

Нормално, нашите тела произведуваат хормони во вистински количини, во совршена рамнотежа. Но, понекогаш оваа рамнотежа може да се изгуби. Тоа значи дека некои хормони може да се произведуваат прекумерно, а некои може да се произведуваат помалку. Ова го нарекуваме хормонален дисбаланс .

Кога ќе се појави оваа нерамнотежа, може да се појават различни симптоми. Некои од нив се:

• Нагло зголемување или губење на тежината без причина.
• Чувство на постојан замор , а не чувство на подобро дури ни по спиење.
• Промени во расположението , лутење без причина, чувство на страв или вознемиреност.
• Проблеми со кожата . На пример, повеќе акни, сува кожа.
• Во ред е да ја губите косата , но во ред е и да ви растат несакани влакна на телото.
• Кај жените, тоа може да бидат менструални неправилности . Понекогаш, тие можат да бидат поврзани со состојби како „(PCOS - Синдром на полицистични јајници)“.
• Несоница или прекумерна поспаност.
• Намалена сексуална желба.

Важно: Не плашете се да претпоставите дека имате хормонален проблем само затоа што имате еден или два од овие симптоми. Меѓутоа, ако овие симптоми продолжат и ви пречат во секојдневните активности, препорачливо е да побарате лекарски совет.

Во повеќето случаи, хормоналните нерамнотежи можат да се контролираат и излечат со соодветен медицински третман, па затоа е важно да не паничите.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку подолго време имате некој од горенаведените симптоми или ако чувствувате значителна промена или непријатност во вашето тело или ум што не можете да ја разберете, задолжително посетете лекар.

Никогаш не одете на лекар мислејќи дека имате болест, без разлика дали е тоа нешто што сте го прочитале на интернет или нешто што ви го кажал некој пријател. Тоа може да биде опасно. Лекарот може правилно да ве прегледа и, доколку е потребно, да направи крвни тестови, за да открие точно дали навистина имате хормонски проблем или не. Потоа може да ви препише најсоодветен третман.

Значи, резиме на она што го научивме денес (Порака за носење дома)

Добро, денес многу зборувавме за хормоните, нели? Ајде да ги резимираме главните точки.

• Хормоните се како гласници во нашите тела. Без нив, многу работи во нашите тела не би функционирале правилно.
• Од моментот кога ќе влеземе во пубертет, хормоните влијаат на речиси сè, од нашето расположение до нашиот сон и варењето на храната.
• Понекогаш овие хормони можат да станат неурамнотежени.Потоа може да се појават разни симптоми.
• Нема од што да се плашите. Постојат добри третмани за повеќето хормонски проблеми. Најважно е да посетите лекар навреме ако почувствувате дека има проблем.

Слушајте го вашето тело. Ако забележите нешто необично или невообичаено, обрнете внимание на тоа. За да живеете здрав живот, многу е важно да бидете свесни за нашите мали пријатели наречени хормони. Доколку имате дополнителни прашања, не двоумете се да го прашате вашиот матичен лекар или бабица.

` Хормони, ендокрини жлезди, инсулин, дијабетес, дијабетес мелитус, пубертет, хормонска нерамнотежа