Нормално е понекогаш да се чувствувате тажно, депресивно и малку здодевно. Секој ги доживува овие работи додека животот продолжува. Но, дали ја имате оваа тага, безнадежност и недостаток на мотивација со недели? Дали е тоа како темен облак што ви виси над умот? Дали се чувствувате толку уморни што не можете ниту да ги извршувате вашите дневни задачи правилно? Ако е така, оваа тема за која зборуваме денес ќе ви биде многу важна. Ова е она што медицински го нарекуваме „депресија“, или голема депресија или клиничка депресија .
Што е голема депресија?
Едноставно кажано, депресијата е состојба што може да се излечи и која оди подалеку од само чувство на тага и ги вклучува хемикалиите во нашиот мозок. Не е само еден или два дена тага, туку длабока тага што трае поголемиот дел од денот , најмалку две недели и се карактеризира со губење на интерес за работите во кои порано уживавте.
Според Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM-5), покрај овие два главни симптоми, може да се забележат и неколку други симптоми. Размислете, дали и вие ги доживувате овие работи?
| Симптом | Како се чувствува тоа? |
|---|---|
| Постојан замор | Чувствувам како да немам енергија. Не ми се ни најмалата работа. Дури и да спијам цел ден, заморот нема да исчезне. |
| Чувства на безвредност или прекумерна вина | Постојано мислам работи како „Не ми е гајле“, „Сè е моја вина“. Постојано се каам за старите грешки. |
| Тешкотии во концентрацијата и донесувањето одлуки | Не можам да го задржам умот фокусиран на читање книга, гледање телевизија или работа. Поминувам часови размислувајќи дури и за најмалата одлука. |
| Промени во спиењето | Или не можете да спиете колку и да се обидувате (несоница). Или се чувствувате поспано цел ден и спиете повеќе отколку што треба (хиперсомнија). |
| Анхедонија (недостаток на задоволство од било што) | Желбата да разговарам со пријатели, да слушам песна или да гледам филм што ја имав порано, сега е целосно исчезната. Ништо не ми носи радост. |
| Немир или летаргија на телото | Или се чувствувате немирно и не можете да останете на едно место, или вашата брзина на говор, размислување или одење се забавува ненормално. |
| Мисли за смрт или самоубиство | Чувствувам дека животот нема смисла. Често ми доаѓаат на ум мисли како „Сакам да не бев мртов“. |
| Значителна промена во телесната тежина | Губење на апетитот или прекумерно зголемување на телесната тежина поради прејадување (промена на телесната тежина од повеќе од 5% месечно). |
Важно е дека не секој што има еден или два од овие симптоми има депресија. Но, ако неколку од овие симптоми се појават заедно и влијаат на вашиот секојдневен живот подолго време, дефинитивно треба да побарате лекарски совет.
Кој е најмногу погоден од депресија?
Депресијата всушност може да влијае на секого, на која било возраст, но некои луѓе се изложени на поголем ризик.
Дали овој ризик е поголем кај жените?
Да. Студиите покажаа дека жените имаат двојно поголема веројатност да страдаат од депресија отколку мажите. Постојат неколку причини за ова.
- Хормонални промени: Хормоналните промени за време на пубертетот, менструацијата, бременоста, постпарталниот период и менопаузата можат да влијаат на хемијата на мозокот и да предизвикаат депресија.
- Притисок од начинот на живот:Ова се должи и на стресот што го доживуваат жените поради нивните одговорности, како што се балансирањето помеѓу работата и домашните обврски, грижата за децата и грижата за старите родители, во културата на нашата земја.
Дали симптомите се различни кај мажите кога доживуваат депресија?
Честопати, мажите бавно ја препознаваат депресијата кога се јавува. Бидејќи општествените стереотипи како „мажите не треба да плачат“ и „мажите треба да бидат силни“ ги прават неподготвени да зборуваат за своите чувства или да побараат помош.
Значи, нивната депресија се манифестира на поинаков начин.
- Неразумен гнев и раздразливост.
- Злоупотреба на супстанции (понекогаш резултат на депресија, друг пат причина за депресија).
- Склоност да се повредите себеси или другите.
- Ризично однесување (како што е брзо возење).
Кои се главните причини за депресија?
Не постои една единствена причина за депресија. Таа е комбинација од генетски влијанија, хемиски промени во мозокот и животни настани. Ова се главните работи што можат да „предизвикаат“ депресивна епизода.
- Губење на близок: преку смрт, развод или раскинување на врска.
- Социјална изолација: осаменост, чувство на осаменост.
- Големи животни промени: губење на работа, пензионирање, преселба во друга област.
- Проблеми во врската: Долгорочни проблеми во семејството, на работа.
- Да бидат предмет на ментално, физичко или сексуално злоставување.
Како да знаете со сигурност дали имате депресија?
Ова е многу важно прашање. Не е добра идеја сами да одлучите дека имате депресија. А ако се сомневате дека имате, не е добра идеја да ја криете. Најдоброто нешто што можете да го направите е да посетите квалификуван лекар.
Лекарот ќе ве прегледа внимателно, ќе ве праша за вашите симптоми и ќе ве праша за вашата лична и семејна медицинска историја.
Запомнете, не постои крвен тест, рендген или друг тест што може да дијагностицира депресија. Сепак, вашиот лекар може да направи некои крвни тестови за да види дали имате други состојби што можат да предизвикаат симптоми слични на депресија. На пример, хипотироидизам, намалена функција на тироидната жлезда, исто така може да предизвика симптоми слични на депресија.
Кои се третманите за депресија?
Еве ја добрата вест: Иако депресијата е сериозна болест, таа може успешно да се лекува и излечи.
Методите на лекување варираат во зависност од тежината на болеста. Главните методи на лекување се:
1. Антидепресиви: Лекови кои ја корегираат нерамнотежата на невротрансмитерите во мозокот. Тие треба да се користат точно како што ви препишал вашиот лекар. Може да потрае неколку недели за да се видат резултати. Ако еден лек не делува, вашиот лекар ќе проба друг лек.
2. Психотерапија: Исто така позната како „терапија со разговор“, ова вклучува разговор со психијатар или советник за да ви помогне да ги разберете и управувате со вашите чувства, мисли и однесувања.
Честопати, најдобрите резултати се постигнуваат со комбинирана употреба на двата третмани. Во многу тешки случаи, кога болеста не реагира на лекови, лекарот може да ве упати на други специјализирани третмани, како што е „електроконвулзивна терапија (ЕКТ)“.
Порака за носење дома
- Депресијата не е слабост на срцето или плод на имагинацијата. Таа е вистинска, лечива болест.
- Постои голема разлика помеѓу само чувство на тага и депресија. Внимавајте на длабока тага, губење на интерес и други симптоми што траат повеќе од две недели.
- Доколку вие или некој што го познавате ги доживува овие симптоми, ве молиме немојте да страдате сами. Разговарајте со лекар. Барањето помош е знак на сила.
- Не престанувајте да го земате третманот што ви го препишал вашиот лекар, особено лековите, без размислување. Ако престанете да го земате лекот само затоа што се чувствувате подобро, болеста може да се врати.
- Најдобрата поддршка што можете да му ја дадете на некој што страда од депресија е да го разберете, да го упатите на медицински третман и да му дадете сила за тој пат.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар