Нормално е понекогаш да се чувствувате тажно и тажно. Но, ако постојано се чувствувате безнадежно и празно, тоа може да биде повеќе од само тага. Ова е она што медицински го нарекуваме депресија, или „голема депресија“ или „клиничка депресија“. Ова не е само тага, тоа е медицинска состојба што бара лекување.
Што точно е клиничка депресија?
Размислете, нормално е да се чувствуваме тажно кога ќе изгубиме некој близок, кога ќе паднеме на испит или кога ќе ја изгубиме работата. Но, депресијата е нешто сосема друго. Во оваа ситуација, се чувствуваме многу вознемирени и тажни поголемиот дел од денот, особено наутро. Губиме интерес да правиме работи во кои порано уживавме (на пример, разговор со пријатели, гледање филм или слушање песна).
За оваа состојба да се нарече депресија, овие симптоми мора да бидат присутни речиси секојдневно најмалку две недели . Покрај овие главни симптоми, може да има и неколку други симптоми.
Најважно е што ова не е твоја слабост. Ова е болест што може да го погоди секого. Затоа, немој да се срамиш да зборуваш за тоа.
Ајде да видиме кои се овие дополнителни симптоми.
| Симптом | Да објаснам едноставно... |
|---|---|
| Чувство на замор цело време | Чувство на безживотност и екстремен замор дури и без да се работи ништо. |
| Чувство на безвредност | Постојани чувства како „Јас сум бескорисен“ и „Јас сум одговорен за сè“. |
| Неможност за концентрација и тешкотии при донесување одлуки | Неможност за фокусирање на ништо, како на пример читање книга или гледање телевизија. Размислување со часови за да се донесе дури и најмалата одлука. |
| Промени во спиењето | Или не можете да заспиете колку и да се обидувате, или постојано се чувствувате поспано и спиете повеќе отколку што треба. |
| Анхедонија (недостаток на задоволство од било што) | Повеќе не чувствувам никаква радост или задоволство во работите што порано уживав да ги правам. |
| Промени во телото | Или не може да остане на едно место поради немир, или работи бавно како телото да е безживотно. |
| Губење или зголемување на телесната тежина | Промена од повеќе од 5% од телесната тежина во рок од еден месец поради губење на апетит или ненаситност. |
| Мисли за смрт или самоубиство | Постојано размислување: „Жалам што не бев мртов“ и планирање самоубиство. Ова е многу сериозен симптом. |
Кој е најмногу изложен на ризик од оваа состојба?
Всушност, депресијата не дискриминира според возраст, раса, религија или пол. Може да влијае на секого. Во некои семејства, оваа состојба се пренесува од генерација на генерација, но може да влијае и на некој што нема членови во семејството кои имаат депресија.
Помеѓу 20% и 25% од возрасните ширум светот доживуваат депресија во одреден момент од својот живот. Таа може да ги погоди и постарите возрасни лица, малите деца и доенчињата. За жал, често останува недијагностицирана кај овие возрасни групи.
Дали жените се изложени на поголем ризик?
Да. Жените имаат двојно поголема веројатност да развијат депресија од мажите. Главната причина за ова се хормоналните промени низ кои минуваат жените во текот на животот. На пример:
- Полнолетство
- Месечна менструација
- Период на бременост
- Спонтани абортуси
- Менопауза (престанок на месечната менструација)
Покрај овие хормонални промени, притисоците врз жените во нашето општество исто така играат улога. Стресот што доаѓа со многу одговорности, како што се домашните работи, работниот притисок, грижата за децата и грижата за старите родители, може да доведе до депресија.
Дали симптомите се различни кај мажите кога стануваат депресивни?
Честопати, мажите бавно ја препознаваат депресијата кога се јавува. Бидејќи општествените стереотипи како „мажите треба да бидат силни“ и „не е добро да се плаче“ ги прават неподготвени да зборуваат за своите чувства или да побараат помош.
Затоа, симптомите на депресија кај мажите може да се појават малку поинаку.
- Постојано се лути и вика
- Зависност од дрога или алкохол
- Насилно однесување што резултира со повредување на другите или на себеси поради потиснати емоции.
Потиснувањето на емоциите на овој начин може да го зголеми ризикот од разни болести, самоубиство, па дури и штета на другите.
Кои се предизвикувачите за депресија?
Не постои една единствена причина за депресија, но одредени настани можат да бидат предизвикувач.
- Губење на близок поради смрт, развод или разделба.
- Чувство на изолација од општеството, чувство на осаменост.
- Големи промени во животот - на пример, преселба, дипломирање, промена на работа, пензионирање.
- Конфликти во врските - Проблеми со партнерот или претпоставен на работа.
- Да бидат предмет на физичко, сексуално или психолошко малтретирање .
Како да знаете со сигурност дали ова е депресија?
Доколку ги имате горенаведените симптоми, најдобро е веднаш да посетите лекар. Не мора да бидете психијатар за да го направите ова, можете да разговарате со вашиот матичен лекар (лекар од матичната здравствена заштита) и да разговарате за ова.
Лекарот ќе ви направи целосен медицински преглед. Ќе ве праша за вашиот личен живот, дали некој во вашето семејство имал ментална болест, а исто така ќе ви постави и неколку прашања за да ги идентификува симптомите на депресија.
Не постои специфичен тест на крвта, рендген или друг тест за дијагностицирање на депресија.
Сепак, вашиот лекар може да наложи некои крвни тестови. Ова е затоа што постојат и други состојби кои можат да предизвикаат симптоми слични на оние на депресија. На пример, хипотироидизам, злоупотреба на дрога или алкохол, одредени лекови и мозочен удар, исто така, можат да предизвикаат симптоми слични на оние на депресија.
Кои се третманите за депресија?
Добрата вест е дека депресијата, иако сериозна, е болест која може успешно да се лекува и излечи .
Во зависност од сериозноста на симптомите, вашиот лекар ќе ви препише третман. Постојат две главни опции за третман:
1. Антидепресивни лекови: Лекови кои делуваат против депресија.
2. Психотерапија или терапија со разговор: Разговарајте со професионален советник за вашето ментално здравје и пронајдете решенија преку тоа.
Понекогаш се користат и двата методи заедно. Истиот лек не делува исто кај секого. Затоа, на вашиот лекар може да му треба малку време за да го пронајде вистинскиот лек и доза за вас.
За многу сериозни пациенти кои не реагираат на лекови, постојат други третмани како што е „(Електроконвулзивна терапија - ЕКТ)“. Исто така, сега се користат и современи третмани како што е „(Транскранијална магнетна стимулација - ТМС)“.
Може ли да се спречи повторување на депресијата?
Ако еднаш сте имале депресија, постои ризик таа да се повтори. Најдобриот начин да ја спречите е да бидете свесни за вашите предизвикувачи и да ги земате лековите како што ви ги препишал вашиот лекар во текот на целиот период. Многу луѓе престануваат да ги земаат лековите кога ќе се чувствуваат подобро. Ова може да предизвика враќање на болеста. Затоа, ако чувствувате дека вашите симптоми се враќаат, важно е да разговарате со вашиот лекар што е можно поскоро .
Порака за носење дома
- Депресијата не е слабост на срцето, туку вистинска болест што може да се лекува.
- Ова не е само тага. Проверете дали има долгорочни промени во работи како што се спиењето, апетитот, физичката активност и она што ви се допаѓа и она што не ви се допаѓа во врска со работите.
- Депресијата може различно да влијае на жените, мажите и децата.
- Доколку вие или некој што го познавате ги има овие симптоми, не плашете се да зборувате за нив. Веднаш посетете лекар. Колку побрзо започнете со третман, толку е подобар исходот.
- Следете го планот за лекување што ви го препишал вашиот лекар точно. Не престанувајте да го земате лекот само затоа што се чувствувате подобро.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න