Дали вашиот постар родител, баба или дедо или сакана личност изгледа сосема добро во текот на денот, само за одеднаш да стане немирна, вознемирена или збунета додека сонцето заоѓа? Не сте сами; многу лица кои се грижат за него го доживуваат ова. Тоа е предизвикувачка ситуација и за двајцата, но разбирањето е првиот чекор кон справување со неа. Во медицината, овој феномен го нарекуваме „Зајдисонце“. Ајде да разговараме за тоа едноставно и поддржувачки.
Едноставно кажано, „Зајдисонце“ се однесува на група симптоми што се јавуваат доцна попладне и навечер, првенствено кај луѓе со деменција „( деменција )“, особено кај оние со Алцхајмерова болест „( Алцхајмерова болест )“. Симптомите вклучуваат конфузија, несоница , вознемиреност, бесцелно темпо , па дури и халуцинации. Всушност, тоа се јавува кај 2 од 3 луѓе со Алцхајмерова болест . Овие симптоми често започнуваат кога дневната светлина исчезнува, достигнуваат врв навечер и имаат тенденција да се подобрат до утрото.
Кои се вообичаените знаци на зајдисонце?
Зајдисонцето може да се манифестира различно кај секоја индивидуа. Еве ги најчесто забележаните симптоми.
| Симптом | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Промени во однесувањето | Лице кое било мирно цел ден може одеднаш да стане вознемирено, луто, агресивно, плачливо или склоно кон викање кога ќе дојде вечерта. |
| Конфузија | Иако конфузијата е честа појава кај деменцијата, таа се влошува навечер. Тие може да заборават каде се или кој ден е, што ја отежнува комуникацијата или разбирањето на задачите. |
| Немир и темпо | Немирот често ескалира навечер. Тие може бесцелно да шетаат низ куќата или постојано да го следат лицето кое се грижи за нив. |
| Халуцинации | Тие може да видат, слушнат или помирисаат работи што ги нема, како на пример да веруваат дека починат роднина е во собата. Ова се случува поради невролошки промени предизвикани од деменција. |
Важно: Иако зајдисонцето најчесто се поврзува со деменција, постарите лица без деменција може да ги покажат овие симптоми и кога се хоспитализирани, бидејќи непознатата средина и изолацијата можат да предизвикаат конфузија.
Зошто се случува ова?
Лекарите сè уште ја истражуваат точната причина за зајдисонцето, но се верува дека неколку фактори играат улога:
- Нарушување на биолошкиот часовник: Нашиот внатрешен биолошки часовник ги регулира циклусите на спиење и будење. Кај пациенти со Алцхајмерова болест, регионот на мозокот одговорен за овие сигнали е оштетен, што доведува до нарушен ритам.
- Лекови: Одредени лекови за депресија или Паркинсонова болест може да придонесат за конфузија или немир како што нивните ефекти исчезнуваат.
- Други фактори што придонесуваат:
Што ги активира овие симптоми?
Одредени фактори на животната средина можат да го предизвикаат или влошат заоѓањето на сонцето:
- Слаба светлина и сенки: Како што се приближува вечерта, слабото осветлување може да создаде збунувачки сенки, што доведува до страв и вознемиреност.
- Заматена реалност: Тешкотиите во разликувањето помеѓу соништата и реалноста може да ја зголемат конфузијата.
- Непозната околина: Престојот во нова средина, како што е болница или друга куќа, може да ги влоши симптомите.
- Стрес од страна на лицето кое се грижи за него: Вашите сопствени чувства на замор или фрустрација можат ненамерно да влијаат врз пациентот. Тие често се чувствителни на вашите нивоа на стрес.
Како можете да се справите со зајдисонцето?
Иако можеби не е секогаш можно да се спречи, можете да се справите со овие предизвикувачки времиња со овие чекори:
Барајте шеми
Набљудувајте кога започнува агитацијата и што се случува во тој момент. Дали телевизорот е премногу гласен? Дали просторијата е премногу светла? Идентификувањето на овие предизвикувачи ви овозможува да ја измените околината.
Одржувајте дневна рутина
Структурата им обезбедува удобност на лицата со деменција. Одржувајте конзистентни времиња за будење, оброци и спиење. Закажете активности како посети на лекар или капење во утринските часови кога тие обично се најдобри.
Минимизирајте ги нарушувањата на спиењето
- Избегнувајте пушење и алкохол.
- Ограничете го кофеинот и шеќерните закуски само во утринските часови.
- Сервирајте лесни, едноставни вечерни оброци; оставете ги тешките оброци за порано во текот на денот.
- Обесхрабрувајте долги дневни дремки, особено доцна во денот.
Создадете мирна вечерна атмосфера
- Затворете ги завесите и вклучете ги светлата пред да се стемни за да спречите страшни сенки.
- Одржувајте удобна собна температура.
- Одржувајте ги нивоата на бучава ниски, особено од гости или други членови на семејството.
- Пуштете нежна, смирувачка музика или правете едноставни задачи како преклопување алишта.
Како треба да одговорите
- Останете смирени: Вашето расположение влијае на нивното; ако се вознемирите, ситуацијата ќе ескалира.
- Слушајте: Нежно прашајте дали има некоја специфична потреба или грижа.
- Не се расправајте: Расправиите нема да помогнат. Користете утеха: „Ти си безбеден, а јас сум тука со тебе.“ Физичкиот контакт, како што е нежно погалување по грбот, може да биде смирувачки.
- Одвлекување на вниманието:Пренасочете го нивниот фокус кон омилена активност, музика или едноставен разговор.
- Овозможете безбедно движење: Ако треба да чекорат, не ги запирајте. Едноставно осигурајте се дека се безбедни додека вие останувате во близина.
Кога да побарате стручна помош
Доколку стратегиите за справување дома не се ефикасни, консултирајте се со вашиот лекар. Исто така, треба да се обратите на медицински професионалец ако се сомневате на основни проблеми како што се инфекција на уринарниот тракт (УТИ) , апнеја при спиење или физичка болка. Секогаш консултирајте се со лекар за да се осигурате дека не предизвикуваат несакани ефекти што ја зголемуваат конфузијата.
Грижете се за себе како старател
Грижата за некој со „Зајдисонце“ е физички и емоционално исцрпувачка. За да се обезбеди најдобра грижа, мора да останете здрави и добро одморени.
Чувството на страв, фрустрација или беспомошност е нормално. Дајте приоритет на сопствената исхрана, вежбање и сон. Не двоумете се да побарате помош од семејството или пријателите или размислете за приклучување кон група за поддршка или разговор со советник.
Порака за носење дома
- Зајдисонцето е збир на симптоми како што се конфузија и немир што се јавуваат кај пациенти со деменција во текот на вечерните часови.
- Одржувањето на стабилна рутина и мирна средина е клучно за управувањето.
- Предизвикувачи како замор, глад, болка и лошо осветлување можат да ги влошат симптомите.
- Останете смирени, избегнувајте расправии и понудете му сигурност на вашиот близок.
- Доколку домашните мерки не функционираат или ако се сомневате на медицинска болест, веднаш контактирајте го вашиот лекар.
Зајдисонце, деменција, Алцхајмерова болест, грижа за стари лица, ментално здравје, губење на меморијата, конфузија
