Дали и вие имате слаби коски? Ова може да биде знак за метаболичко заболување на коските!

Дали понекогаш чувствувате дека вашите коски се малку слаби? Можеби дури и мал пад може да скрши рака или нога. Или чувствувате дека вашата висина се намалува како што стареете, а вашето тело постепено се витка? Една можна причина за овие работи е состојба наречена метаболичка болест на коските, за која ќе зборуваме денес. Ајде да го разгледаме ова на едноставен начин.

Што е ова метаболичко заболување на коските?

Едноставно кажано, метаболичката болест на коските е група на болести кои влијаат на цврстината на вашите коски. Може да се појави кога е нарушена рамнотежата на минералите во нашите тела, или кога има премногу или премалку од елементи како што се калциум, фосфор или витамин Д. Оваа минерална нерамнотежа ја нарушува коскената маса, растот и метаболизмот на коските (процес со кој новото коскено ткиво се заменува со старо коскено ткиво).

Размислете, нашите коски не се само работи. Тие треба постојано да се обновуваат и зајакнуваат. Ако не ги внесуваме вистинските хранливи материи, или ако работи како генетски фактори или недостаток на витамини влијаат на функционирањето на клетките во коските, се јавува претходно споменатиот минерален дисбаланс и коските почнуваат да ослабуваат. Овие метаболички заболувања на коските понекогаш можат да бидат вродени или стекнати.

Кои се примери за овие болести?

Неколку болести спаѓаат во оваа категорија на метаболни коскени заболувања. Да разгледаме неколку од нив:

• Остеопороза: Ова е најчестата и најпозната болест во оваа категорија. Се проценува дека околу 200 милиони луѓе ширум светот страдаат од оваа болест. Едноставно кажано, остеопорозата е состојба во која густината на нашите коски, односно количината на минерални соли во коските (ние ја нарекуваме и коскена маса), постепено се намалува. Потоа коските стануваат слаби и можат многу лесно да се скршат. Дури и со мал пад, постои голема веројатност за скршена рака или нога.
• Остеопенија: Ова е исто така намалување на густината на коските, но не е толку тешка како остеопорозата и е малку помалку тешка состојба.

Постојат и други видови:

• Кушингов синдром: Ова е слабост на коските предизвикана од проблем поврзан со хормони.
• Хипофосфатазија: Ова е предизвикано од недостаток на ензими.
• Остеогенеза имперфекта: Исто така наречена „болест на кршливи коски“, ова е состојба која често е присутна при раѓање. Коските се кршат многу лесно.
• Остеомалација и рахитис: Ова е омекнување на коските. Кога оваа состојба се јавува кај возрасни, се нарекува остеомалација, а кога се јавува кај деца, се нарекува рахитис.
• Паџетова болест:Ова е кога коските растат абнормално и брзо, предизвикувајќи нивно слабеење.

Колку се чести овие болести?

Како што споменавме претходно, некои метаболички заболувања на коските се почести од други. Остеопорозата е најчеста од нив. На пример, во Соединетите Американски Држави, околу 12,6% од луѓето над 50 години ја имаат оваа состојба.

Но состојби како што е Osteogenesis imperfecta се многу ретки. Дури и во Соединетите Американски Држави, оваа болест зафаќа само мал број луѓе, околу 25.000 до 50.000. Состојби како што се остеомалација, хипофосфатазија и Паџетова болест исто така не се толку чести како остеопорозата.

Зошто се јавуваат овие метаболички заболувања на коските?

Главната причина е што нашите коски не добиваат доволно минерали. Поради овој недостаток на минерали, коските постепено стануваат слаби и оштетени, што може да доведе до овие болести. Оваа минерална нерамнотежа може да биде присутна при раѓање или може да се развие подоцна.

Нашите тела имаат систем кој ги одржува елементите како што се калциумот, витаминот Д и фосфорот во соодветни количини. Ова се нарекува минерална хомеостаза . Проблемите почнуваат кога ова е нарушено. Бидејќи нашите коски ги складираат овие минерали, ги користат за да растат нови и стануваат посилни.

Кои се факторите што го зголемуваат ризикот?

Постојат одредени работи што го зголемуваат ризикот од развој на ова метаболичко заболување на коските. Да погледнеме што се тие:

• Да имате 65 години или повеќе.
• Пушење.
• Раната менопауза се јавува пред 45-годишна возраст.
• Недоволна изложеност на сончева светлина (недостаток на витамин Д). Иако нашата земја има многу сончева светлина, некои луѓе не се доволно изложени на сонце. Ова го намалува производството на витамин Д.
• Има мало тело (ситна рамка).
• Претходно примање хормонска терапија за рак на дојка или рак на простата.
• Да се ​​биде примател на трансплантација на органи.
• Долготрајна употреба на антиконвулзивни лекови.
• Имањето семејна историја на остеопороза, особено ако вашата мајка или татко имале остеопороза или имале фрактура на колк, ве става во поголем ризик.
• Недоволно вежбање.

Други здравствени проблеми кои придонесуваат за развој на овие болести

Луѓето со одредени здравствени состојби се исто така посклони кон развој на ова метаболичко заболување на коските. Ваквите состојби вклучуваат:

• Хиперпаратироидизам: Прекумерно производство на паратироиден хормон.
• Хипофосфатемија: Ниски нивоа на фосфор во крвта.
• Недостаток на витамин Д.
• Недостаток на калциум.
• Бубрежна болест.
• Нарушување на употребата на алкохол.
• Малапсорпција.
• Неухранетост.

Кои се симптомите на овие болести?

Симптомите на овие болести може да варираат од една до друга. Тие исто така варираат во зависност од видот на болеста. Еве некои вообичаени симптоми:

• Губење на висината (губење од најмалку еден инч).
• Чести фрактури на коските. Дури и мал пад или несреќа може да предизвика фрактури на коските.
• Промени во држењето на телото (наведнување напред, наведната положба).
• Тешкотии при одење.
• Болка во долниот дел од грбот.
• Мускулна слабост.
• Болка во коските или пределот на колкот.
• Тешкотии со дишењето. Ова се случува кога капацитетот на белите дробови се намалува поради компресија на 'рбетниот мозок.

Но, има едно нешто што дефинитивно треба да го запомните. Остеопорозата е често „тивка болест“. Ова значи дека во раните фази, коските постепено можат да ослабат одвнатре без да предизвикаат болка или поголеми симптоми.

Како се дијагностицираат овие болести?

Доколку имате некој од овие симптоми или доколку имате фактори на ризик, најдобро е да посетите лекар на преглед. Лекарот ќе ве прегледа и, доколку е потребно, ќе ви закаже еден или повеќе од следниве тестови:

Крвни тестови

Овие тестови можат да ги проверат нивоата на калциум, фосфор и витамин Д во крвта. На пример, ниските нивоа на калциум, витамин Д или фосфор може да бидат знак на состојба наречена остеомалација. Слично на тоа, ниските нивоа на алкална фосфатаза и високите нивоа на витамин Б6 во крвта може да бидат знак на хипофосфатазија.

Рентгенски снимки

Рентгенските снимки се користат за проверка на пукнатини и фрактури во коските, што може да бидат знаци на состојби како што е остеопороза.

Тест за густина на коскени минерали (BMD)

Ова се нарекува и DEXA скенирање или DXA скенирање . Ја мери цврстината на вашите коски на места како што се зглобот, колкот и 'рбетот. Користи мала количина на зрачење, така што нема за што да се грижите. Општо земено, како превентивна мерка, добра идеја е да се направи овој тест за BMD на 65-годишна возраст за жени и 70-годишна возраст за мажи. Меѓутоа, ако сте изложени на висок ризик од губење на коскена маса и фрактури, вашиот лекар може да препорача да го направите ова скенирање порано.

Дали постои третман за ова?

Да, дефинитивно постојат третмани за овие метаболички заболувања на коските.Третманот што е најдобар за вас ќе зависи од основната причина за состојбата. Постојат неколку опции за третман:

• Витамини и додатоци во исхраната: Тие се даваат, особено ако има недостаток на калциум и витамин Д.
• Анаболни агенси: Ова се лекови кои градат нови коски и ги зајакнуваат.
• Бисфосфонати: Ова се лекови кои го намалуваат губењето на коскената маса.
• Инјекции со деносумаб.
• Хормонски третмани: Постојат случаи каде што се користат хормони како што се тестостерон, калцитонин и естроген.
• Физикална терапија: Ова вклучува вежби и други третмани за зајакнување на мускулите, подобрување на рамнотежата и олеснување на одењето.
• Вежби со тегови: Работи како одење, џогирање итн.
• Хируршка интервенција: Ова често се прави ретко, особено ако се случи нешто комплицирано, како што е фрактура.

Дали има несакани ефекти од третманот?

Некои лекови може да предизвикаат несакани ефекти. Сепак, тоа зависи од видот на лекот што се користи. Некои од честите несакани ефекти вклучуваат:

• Симптоми слични на грип.
• Главоболка.
• Горушица.
• Ефекти врз функцијата на бубрезите.
• Мускулна болка.
• Црвенило на кожата, сувост, чешање.
• Зголемена болка во коските (во раните фази).

Оваа листа не е комплетна. Доколку забележите нешто необично или имате нови симптоми додека примате третман, дефинитивно треба да го известите вашиот лекар.

Колку брзо можам да очекувам закрепнување по третманот?

Многу луѓе почнуваат да чувствуваат одредено подобрување во нивната сила веднаш по почетокот на третманот. Сепак, потребно е време за да се зголеми коскената маса и да се формира нова, здрава коска. Вашиот лекар ќе ви објасни колку време ќе биде потребно и што да очекувате, во зависност од вашата состојба.

Што се случува ако имам ваков вид на коскена болест?

Доколку ви е дијагностицирана метаболичка болест на коските, како што се остеопороза или остеомалација, вашиот лекар ќе ви препише план за лекување што е вистинскиот за вас. Ова може да вклучува лекови, додатоци во исхраната, физикална терапија и, ретко, операција. Можеби ќе биде потребно извесно време за да се почувствувате подобро по почетокот на третманот. Но, со правилен третман, вашите коски ќе почнат да стануваат посилни со текот на времето.

Каква е перспективата за овие услови?

Со соодветен третман, прогнозата за овие метаболички заболувања на коските е генерално добра.Доколку се лекува навреме, може да помогне во обновата на вашите коски и да се контролира губењето на коскената маса. Ова може да го намали ризикот од фрактури и да го подобри квалитетот на вашиот живот.

Како можете да го намалите ризикот од развој на овие болести?

Бидејќи некои метаболни заболувања на коските имаат генетско влијание, тие не секогаш може да се спречат. Сепак, постојат работи што можеме да ги направиме за да го намалиме ризикот:

• Редовно одете на превентивни прегледи за болести како што е остеопорозата.
• Ако пушите, престанете.
• Ако пиете алкохол, ограничете го.
• Вежбајте редовно.
• Јадете храна богата со калциум и витамин Д (млеко, сирење, јогурт, зелен зеленчук, мала риба).
• Прашајте го вашиот лекар за додатоци во исхраната кои можат да ви помогнат да ги одржите вашите коски здрави.

Како можам да се грижам за себе со ваков вид болест?

Покрај превентивните прегледи и промените во животниот стил, важно е да се биде внимателен со паѓањата, бидејќи тие го зголемуваат ризикот од фрактури на коските. Можете да направите работи како што се:

• Научете за техниките за спречување на паѓање.
• Идентификувајте ги потенцијалните опасности од паѓање во вашиот дом и направете ги потребните промени (на пример, поставување теписи на лизгави места, поставување рачки во бањата).
• Консултирајте се со вашиот лекар за да го процените ризикот од паѓање и, доколку е потребно, да набавите помошни уреди што ќе ви помогнат да одите.

Дали овие метаболички заболувања на коските се опасни?

Доколку не се дијагностицираат и лекуваат навремено, многу метаболички заболувања на коските можат да бидат сериозни. Некои дури можат да бидат и опасни по живот. На пример, остеопорозата го зголемува ризикот од фрактури на коските. Состојби како Кушингов синдром можат да бидат фатални ако не се лекуваат.

Значи, метаболичката коскена болест е група на состојби кои влијаат на коскената маса, метаболизмот на коските и растот на коските. Некои се почести од другите, но сите тие влијаат на здравјето на вашите коски. Но запомнете, со правилна дијагноза и третман, можете да живеете активен, исполнет живот. Доколку имате какви било прашања или загрижености во врска со овие симптоми, вашиот план за лекување или вашата перспектива, не двоумете се да разговарате со вашиот лекар. Тој или таа може да ви помогне.

Па, кои се работите што треба да ги запомниме од сето ова?

Во ред, се надевам дека сега подобро ги разбирате метаболните заболувања на коските за кои зборувавме денес. Накратко:

• Грижете се за здравјето на вашите коски. Силните коски се неопходни за здрав живот.
• Метаболните заболувања на коските се состојби кои ги ослабуваат коските и ја намалуваат нивната цврстина.
• Минералниот дисбаланс (особено калциум, витамин Д, фосфор) е главна причина за ова.
• Работи како што се возраста, начинот на живот и семејната историја можат да го зголемат ризикот.
• Некои болести, како што е остеопорозата, може да не покажуваат никакви симптоми на почетокот, па затоа е најдобро да се тестирате ако имате фактори на ризик.
• Постојат начини за дијагностицирање и лекување на овие болести. Затоа, ако имате симптоми, не одложувајте со барање лекарски совет.
• Со правилен третман и промени во животниот стил, овие состојби можат добро да се контролираат и да се води добар живот.

Грижете се за вашите коски! Бидејќи здравите коски се силата што ви дава слобода и среќа да живеете слободен и среќен живот.

` Метаболичко заболување на коските, остеопороза, слабост на коските, калциум, витамин Д, густина на коските, фрактура