Како идна мајка, веројатно имате прекрасни соништа за денот кога ќе го родите вашето бебе. Можеби замислувате удобно, безболно породување во модерна болница, со сите медицински установи. Или можеби имате поинаква слика на ум. Тоа е, сосема природно породување, без никакви лекови или инјекции, опкружена со вашите најблиски.
Всушност, освен ако нема медицински компликации, имате целосно право да одлучите како ќе го донесете вашето бебе на свет. Сепак, исто како и подготовката за свадба, природното породување бара многу подготовки, истражување и планирање. И тоа, долго пред да започнат породилните болки .
Што всушност е природно породување?
Едноставно кажано, природно породување е дозволување природниот процес на породување да се случи без никаква медицинска интервенција. При ова, не ви се даваат никакви лекови за контрола на болката.
За време на нормално породување, епидуралните анестезии, кои се користат за намалување на болката за време на породувањето, не се користат за време на природно породување. Исто така, понекогаш се сече областа помеѓу вагината и анусот за да се направи поголем отвор за излегување на бебето, што се нарекува епизиотомија . Дури и ваквите медицински интервенции се минимизирани со овој метод.
Сепак, иако нема лек за болка, постојат и други начини да ви помогнат да се справите со неа. На пример, можете да користите работи како масажа, хипнотерапија или млака бања.
Многу лекари го фалат природното породување бидејќи може да помогне во ублажување на непотребниот страв и вознемиреност што многу луѓе ја имаат во врска со породувањето. Сепак, овој метод не е погоден за секого . Можеби нема да биде соодветен, особено ако имате бременост со висок ризик.
„Односот со лекарот кој ве прегледува за време на бременоста е многу важен овде. Бидејќи токму во клиниките за бременост се донесува одлука за тоа кој е погоден за природно породување, а кој не“, смета експертот. Затоа, најдобро е темелно да разговарате за ова со лекар на кого му верувате и да донесете одлука.
Како да се подготвите за природно породување?
Ако одлучите да одите по овој пат, многу е важно да се подготвите ментално и физички.
Ментална подготовка
Природното породување може да биде болно искуство, затоа однапред бидете свесни како да се справите со болката.
- Вежби за дишење: Учењето како длабоко да дишете и да го контролирате дишењето може да помогне во ублажување на болката.
- Техники за релаксација: Можете да го смирите умот правејќи работи како медитација и слушање музика.
- Бидете свесни: Научете добро за секоја фаза од породувањето. Тоа многу ќе ви помогне да го надминете стравот од непознатото.
Физичка подготовка
Треба да го подготвите вашето тело за овој предизвик.
- Вежбање: Правете едноставни вежби кои се погодни за бремени жени. Работи како одење и јога се многу погодни. Сепак, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со каква било вежба.
- Исхрана: Јадете балансирана, хранлива храна. Пијте многу вода.
- Одмор : Доволното спиење и одмор се неопходни за физичка сила.
Кого избирате да ви помогне при породувањето?
Многу е важно да имате добар тим кој ќе ве поддржува и охрабрува за време на природно породување. Замислете го како натпревар по крикет, ви треба добар тим кој ќе ве поддржува. Еве ги луѓето кои можат да бидат дел од тој тим.
| Вашиот тим за поддршка | Нивната улога |
|---|---|
| Доктор и болнички персонал | Тие се вашите главни заштитници, постојано го следат вашето здравје и здравјето на вашето бебе, ја обезбедуваат безбедноста на двајцата и разговараат со вас за вашиот план за породување. |
| Лице за поддршка | Ова може да биде вашиот сопруг, мајка, сестра или пријател на кого многу му верувате. Што и да е, нивната работа е да ве смират, да ве охрабрат и да ги соопштат вашите потреби на медицинскиот тим. |
| „Вашиот „Спасител““ | Ова е многу важно. Ако болката е неподнослива, кажете: „Ми требаат лекови против болки веднаш“. Однапред изберете „Безбеден збор“ што го знаете само двајцата. На пример, збор како „манго“. Штом го кажете тој збор, другата личност знае дека сте на своите граници и потоа може да го извести медицинскиот тим. |
Запомнете, изборот на природно породување не значи дека мора да бидете „супер бавни“. Нема ништо лошо во тоа да побарате лекови против болки ако болката е неподнослива. Најважно е вие и вашето бебе да бидете здрави и безбедни.
Во итен случај, на пример, ако срцевиот ритам на бебето се намали или се појави друга компликација, лекарите веднаш ќе интервенираат и ќе го сторат она што е потребно. Ова може да вклучува царски рез. Исто така, треба да разберете дека во таков случај, претходно направените планови можеби ќе треба да се променат.
Порака за носење дома
- Природно породување е раѓање на дете без медицински причини, без интервенции како што се лекови или хируршка интервенција.
- Ова може да не биде соодветно за секого, особено за оние со фактори на ризик за време на бременоста .
- Разговарајте отворено со вашиот лекар за вашите желби и планови. Тоа е најважното нешто.
- Да се биде добро подготвен ментално и физички е голема сила за справување со болката.
- Имајте група за поддршка околу вас која ве охрабрува и на која ѝ верувате.
- Крајната цел треба да биде вие и вашето бебе да бидете здрави и безбедни, затоа бидете подготвени да ги промените плановите доколку е потребно.
👩🏽⚕️ Дополнителни прашања (ЧПП)
💬 🤰 Што е БМИ и дали влијае на природното породување?
БМИ (индекс на телесна маса) мери дали имате здрава тежина за вашата висина. Одржувањето на здрав БМИ пред и за време на бременоста може да ви помогне да имате природно породување. Прекумерната тежина може да го зголеми ризикот од компликации за време на породувањето.
💬 ⚖️ Како да го пресметам мојот БМИ? (Како да го пресметам мојот БМИ?)
Можете лесно да го проверите ова со помош на нашиот калкулатор за БМИ. Здравиот БМИ е генерално помеѓу 18,5 и 24,9. Ако планирате природно породување, одржувањето здрава тежина може значително да го намали ризикот од царски рез.
💬 🥗 Ако мојот БМИ е висок, дали ќе не можам да се породам природно? (Ако мојот БМИ е висок, дали ќе не можам да се породам природно?)
О, не, не можете да го кажете тоа. Но, ако вашиот БМИ се зголеми премногу, за време на бременоста може да се појават состојби како што е висок крвен притисок. Затоа, ако сакате природно породување, важно е да ја контролирате вашата тежина со правилна исхрана и вежбање според упатствата на вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар