Ако имате дијабетес, сигурно сте слушнале за различните работи што можете да ги правите дома, заедно со лековите што ви ги препишува вашиот лекар. Можеби веќе пиете сок од горчлива тиква или пиете парче кора од цимет измешана со вода. Денес ќе зборуваме за овие таканаречени природни лекови. Дали тие се навистина добри за вашиот дијабетес? Можат ли да предизвикаат проблеми? Ајде да разговараме за сето ова јасно.
Што се комплементарни и алтернативни терапии?
Едноставно кажано, постојат два вида од овие.
1. Комплементарна медицина: Ова е она што го правите покрај лековите што ви ги препишува вашиот лекар. Како на пример, правење јога додека ги земате лековите за дијабетес.
2. Алтернативна медицина: Ова значи прекинување на лековите препишани од лекарот и користење на друг третман наместо тоа.
Она што го велиме овде е дека некои третмани може да бидат корисни. Но, некои од нив може да не бидат од никаква корист , а понекогаш може да бидат штетни за телото . Затоа, пред да пробате нешто вакво, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар за добрите и лошите страни на тоа, и дали е соодветно за вас.
Други третмани што некои луѓе ги пробуваат
Покрај лековите, некои луѓе се свртуваат кон овие работи за ментална благосостојба и ублажување на болката.
- Акупунктура: Можеби сте слушнале за неа, кинеска медицинска практика. Вклучува вметнување многу фини игли во специфични точки на телото. Некои научници велат дека ова ги стимулира сопствените природни лекови против болки во телото. Некои луѓе го користат овој третман за хронична болка предизвикана од невропатија, оштетување на нервите предизвикано од дијабетес.
- Биофидбек: Ова е малку поинаков пристап. Тоа е техника која ве учи како да го контролирате одговорот на вашето тело на болка со тоа што ќе бидете свесни за неа. Клучот тука е да го намалите стресот и да го опуштите вашиот ум.
- Водена имагинација: Ова е исто така начин за опуштање. Замислувате убави, мирни работи во вашиот ум. Како бранови што се кршат на плажа или замислувате дека вашата болест се подобрува. Луѓето кои го користат овој метод велат дека овие позитивни мисли можат да помогнат во ублажување на болката.
Природни додатоци во исхраната за дијабетес
Веројатно сте виделе секакви додатоци на пазарот кои се продаваат како добри за дијабетес. Ајде да погледнеме неколку од нив.
| Додаток | Тековни информации |
|---|---|
| Хром | Овој минерал е потребен за правилно функционирање на хормонот инсулин во нашите тела. Некои студии покажаа дека додатоците на хром можат да помогнат во контролата на дијабетесот. Сепак, нема доволно докази за да се препорача како третман за дијабетес. |
| Гинсенг | Студиите со американски женшен покажаа дека може да го намали нивото на шеќер во крвта и за време на постот и по оброците. Сепак, потребни се повеќе истражувања за ова. Исто така, количината на соединенија за намалување на шеќерот во различни растенија женшен варира во голема мера. |
| Магнезиум | Ниските нивоа на магнезиум во телото можат да го влошат дијабетесот бидејќи го попречуваат производството на инсулин. Исто така, откриено е дека луѓето кои јадат храна богата со магнезиум, како што се зеленчук, јаткасти плодови и интегрални житарки, имаат помал ризик од развој на дијабетес. |
| Ванадиум | Иако раните истражувања врз животни покажаа дека го контролира нивото на шеќер во крвта, сè уште се во тек истражувања за да се утврди како ова влијае на луѓето и која е безбедната доза. |
| Коензим Q10 | Ова е нешто како витамин што се наоѓа во месото и рибата. Им помага на клетките во телото да создаваат енергија. Сепак, сè уште не е откриено дека има некаков ефект врз контролата на шеќерот во крвта. |
Растенија што треба да ги додадете во вашата исхрана
Многу од храната на растителна основа што ја јадеме е полна со растителни влакна, витамини и минерали. Овие можат да бидат корисни за некој со дијабетес:
- Цимет и каранфилче
- Кафе (не кофеин, туку друго соединение во него)
- Окра
- Зеленчук
- Улухал
- Зелен зеленчук како брокула
Некои истражувања покажаа дека соединенијата во циметот и каранфилчето можат да помогнат во намалувањето на шеќерот во крвта, холестеролот и триглицеридите со зголемување на дејството на инсулинот. Сепак, нема научни докази дека работи како лук и ѓумбир можат да помогнат во контролата на дијабетесот.
Најважно е да се консултирате со вашиот лекар пред да користите какви било билни лекови, бидејќи некои од нив може да реагираат со лековите што ги земате.
Дали хербалните лекови за слабеење се навистина безбедни?
Бидејќи постои силна врска помеѓу дебелината и дијабетесот, многу луѓе се свртуваат кон хербални лекови за кои тврдат дека им помагаат да ослабат. На пример, работи како гарцинија камбоџа и кинеска горчлива диња.
Но, каква е реалноста? Многу од овие работи не се правилно истражени. Некои од нив немаат никаков ефект, додека други се многу опасни.
Размислете за ова: Во 2003 година, ФДА го забрани хербалниот стимуланс ефедрин од апчињата за слабеење. Иако имаше некои придобивки, беше откриено дека има сериозни несакани ефекти, како што се висок крвен притисок, несоница и мозочен удар. Исто така, беше откриено дека некои хербални апчиња за слабеење можат да го оштетат црниот дроб и бубрезите.
Понекогаш овие „природни“ производи можат да содржат токсични метали како олово, арсен и други работи што не се наведени на етикетата.
Значи, без разлика што велат другите, немојте да се залажувате со работи како „ова ќе ви помогне брзо да ослабете“. Не обидувајте се со ништо без да се консултирате со вашиот лекар.
Работи што треба да се земат предвид пред да се користат овие работи
Разговарајте со вашиот лекар за сите додатоци во исхраната или билки што ги користите за дијабетес. Тој или таа може да ви каже дали се безбедни за вас и дали ќе реагираат со вашите лекови.
- Не верувајте во тврдењата за чудотворни резултати: Приказни како „Ова ќе го излечи дијабетесот за 7 дена“ се лажни. Верувајте само на информации што имаат научна основа.
- Само затоа што нешто е „природно“ не значи дека е безбедно: Само затоа што нешто е „природно“ не значи дека е безбедно. Изберете добар, сигурен производ. Внимателно прочитајте ја етикетата. Погледнете што содржи, кој е производителот, датумот на истекување и како да го користите.
- Ако почувствувате несакани ефекти: Ако почувствувате гадење, повраќање, стегање во градите, дијареја, осип на кожата или несоница по употреба на нешто,Престанете веднаш да го користите и консултирајте се со вашиот лекар.
Порака за носење дома
- Обавезно разговарајте со вашиот лекар пред да пробате било каков друг природен или ајурведски третман покрај вашиот лек за дијабетес.
- Само затоа што нешто е означено како „природно“ или „билно“ не значи дека е безбедно. Некои од нив можат да предизвикаат сериозни несакани ефекти.
- Овие третмани се комплементарни, а не алтернатива на лековите што ви ги препишал вашиот лекар. Никогаш не престанувајте да ги земате препишаните лекови без совет од вашиот лекар.
- Немојте да ве залажуваат чудотворните производи кои тврдат дека ви помагаат да ослабете и ви даваат брзи резултати. Тие можат да бидат штетни за вашето здравје.
- Доколку почувствувате какви било необични симптоми додека користите додаток во исхраната, важно е веднаш да престанете да го земате и да се консултирате со лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар