Како родител, колку соништа имате за иднината на вашето дете? Но, кога ќе откриете дека вашето дете има аутистичен спектар на нарушувања или аутистичен спектар на нарушувања (АСД), нормално е да чувствувате многу страв и вознемиреност заедно со тие соништа. Покрај работи како што се третман од лекари и разни терапии, постојат многу едноставни работи што можете да ги додадете во вашиот секојдневен живот, а кои можат да ви донесат олеснување и вам и на вашето дете. За тоа зборуваме денес.
Секогаш гледај го „доброто“ и цени го.
Како и сите други, децата со аутизам сакаат позитивно поттикнување. Едноставно кажано, тоа е пофалба кога ќе направат нешто добро. Кога ги пофалувате на тој начин, тие ќе се чувствуваат одлично, како и вие.
Замислете го вашето дете како ги средува своите играчки. Ако го погалите по главата и кажете: „Мојот син/ќерка е толку паметен, погледнете колку убаво ги средува своите играчки“, тоа би бил голем комплимент. Исто така е важно да им дадете до знаење што точно цените . Можете да им дадете и мали награди за тоа што направиле нешто добро, како на пример да му дозволите да си игра уште малку или да му дадете налепница што му се допаѓа. Пред сè, сакајте го вашето дете онакво какво што е. Највредното нешто што можете да го направите како родител е да го сакате безусловно, без разлика какви се неговите околности.
Доследната рутина е многу важна!
Децата со аутизам сакаат постојана, позната рутина. Тие се чувствуваат безбедно кога работите се случуваат во исто време и на ист начин. Затоа, погрижете се вашето дете да добива постојана насока и интеракција. Ова исто така ќе му помогне да го практикува она што го учи на терапија.
Ова им олеснува да научат нови вештини и однесувања, а исто така им помага да го користат тоа знаење во различни ситуации. Разговарајте со наставниците и терапевтите на вашето дете и обидете се да го следите истиот метод . Потоа можете да ги правите истите работи дома што ги учат во училиште и во терапевтскиот центар. На пример, можете да направите дневен распоред во форма на слики и да ги залепите на ѕидот. Кога ќе се разбудат наутро, лесно можат да разберат што треба да прават следно, како што се миење заби, јадење и играње.
Не заборавајте да одвоите време и за игра.
Можеби мислите дека вашето дете секогаш треба да научи нешто или да оди на терапија. Но, зад сето тоа, постојат и игри кои се само за забава.Одвојте време. Кога вашето дете ќе почувствува дека ова не е само уште една лекција или терапија, ќе се обиде отворено и лесно да се поврзе со вас.
Не сте сами - не плашете се да побарате помош!
Грижата за дете, особено за дете со аутизам, не е лесна. Затоа ви е потребна помош. Без разлика дали е преку интернет или лично, поддршката од други семејства, професионалци и пријатели може да биде одличен извор на сила.
Запомнете, за да бидете силен родител, важно е да идентификувате каде ви е потребна помош и да ја добиете таа помош.
Изградете систем за поддршка околу вашето дете преку собирање пријатели и семејство кои ја разбираат ситуацијата на вашето дете. На вашето дете може да му биде тешко да одржува пријателства. Во тој момент, на вашето дете ќе му треба вашата помош за да ги одржи тие пријателства.
Групите за поддршка се одлично место за запознавање со други родители кои се соочуваат со овие предизвици и споделување идеи и совети. Исто така, доколку е потребно, барањето семејно советување може да биде многу корисно.
Размислете за одмена од негата
Ова можеби е малку ново за нашите сонародници. „Одморна грижа“ едноставно значи дека можете да направите пауза и некој на кого му верувате да се грижи за вашето дете некое време. Ако на вашето дете му е потребно посебно внимание, дефинитивно ви е потребна оваа пауза. Ова кратко време ви дава можност да си ја завршите работата, да бидете малку слободни и да размислите за вашето ментално и физичко здравје. Потоа можете да се вратите дома со обновена енергија и да се грижите за вашето дете.
Со сето ова, колку вреди да се грижите за себе?
Како лице кое се грижи за некого, од суштинско значење е да го одржувате вашиот ум и тело здрави. Само тогаш ќе имате сила да се соочите со предизвиците што доаѓаат со секој ден. Тоа значи дека треба да размислите и за себе.
| Што можете да направите | Придобивката од тоа |
|---|---|
| Управувајте со стресот.Разделете ги вашите големи проблеми на помали делови и направете план како да ги решите. Работи како медитацијата можат да помогнат. | Чувството на тежина во главата се намалува, умот се чувствува полесен и престанувате да се грижите за непотребни работи. |
| Вежбајте. Не мора да одите во теретана. Прошетајте низ куќата, занимавајте се со градинарство, танцувајте во кујната на песна. Ова е едноставно, но многу корисно. | И телото и умот се освежени. Вашата енергија се зголемува. |
| Наспијте се добро. По напорен ден, нема ништо како добар ноќен сон за да го подмладите и вашето тело и ум. | Се подобруваат меморијата и вниманието. Можете да го започнете денот освежени. |
| Размислете и за вашите оброци. Исто како што му давате на вашето дете хранлива храна, јадете и вие балансирана, хранлива храна. Јадете на време. | Ви ја дава потребната енергија во текот на денот, а исто така помага и во заштитата од болести. |
Создадете рамнотежа во животот.
Ова е клучот за одржување на висок квалитет на живот додека се соочувате со животните предизвици . Кога сте среќни и избалансирани, целото семејство го чувствува тоа.
- Дружете се со пријателите: Да, вие сте мајка или татко на дете со посебни потреби. Но, пред тоа, вие сте и човечко суштество. Имате свој идентитет. Најдете време да разговарате со вашите пријатели и да се смеете.
- Обновете ги старите хобија: Помислете на нешто што порано ви се допаѓаше. Може да биде читање книга, цртање или градинарство. Повторно посветете им малку време на тие работи.
- Пет минути дневно за себе: Пет минути одвоени за себе на почетокот на денот можат да ви го променат целиот ден. Во тој период, можете да запишувате што ви е на ум во дневник, да се искапете во топла бања или едноставно да ги соберете вашите мисли.
Доколку имате какви било загрижености или сомнежи во врска со состојбата или однесувањето на вашето дете, никогаш не двоумете се да разговарате со вашиот лекар . Тој ќе ви ги даде вистинските упатства.
Порака за носење дома
- Грижата за дете со аутизам е патување. Ќе има добри денови и предизвикувачки денови по патот. Бидете трпеливи.
- Сакајте го вашето дете безусловно, без разлика каква е неговата или нејзината ситуација. Ценете дури и најмалата добра работа што ја прави вашето дете.
- Доследната рутина обезбедува голема сигурност за детето. Соработувајте со наставниците и терапевтите за да воспоставите конзистентна рутина.
- Не си сам. Не плашете се да побарате помош од семејството, пријателите и групите за поддршка.
- Во средината на сето ова, грижете се за себе. Одржувањето на физичкото и менталното здравје е најдобриот подарок што можете да му го дадете на вашето дете.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар