Посета за здравствена заштита на вашето 6-годишно дете: Дали да разговараме за ова?

Вашето малечко сега има шест години, нели? Како што расте, треба многу да внимаваме на неговото здравје. Медицинскиот преглед на оваа возраст, наречен „Посета за добро здравје на детето“, е многу важен. Па, да видиме што се случува на прегледот кај лекар и што треба да знаете? Ова е како мал разговор со вашиот лекар или тетка.

Што можете да очекувате на овој лекарски преглед?

Значи, кога вие и вашето дете одите на лекар, ова се работите што обично се случуваат. Нема за што да се грижите, сè е во најдобар интерес на вашето дете.

Првичен физички преглед

Лекарот или медицинската сестра прво ја мерат тежината и висината на детето и го пресметуваат БМИ, што е мерка за тоа дали детето има здрава тежина за неговата или нејзината висина (лекарите го нарекуваат индекс на телесна маса). Овие мерења потоа се прикажуваат на графиконот за раст на детето. Вака го мериме растот на растението во нашите домови. Покрај тоа, крвниот притисок, видот и слухот на детето се проверуваат и со стандардна опрема за тестирање. Ова се многу едноставни тестови кои не предизвикуваат никаква непријатност кај детето.

Прашања поставени и совети дадени од докторот

Потоа, лекарот ќе ве праша за секојдневниот живот и навиките на вашето дете. Ова е добро време да поставите какви било прашања што можеби ги имате и да разговарате за какви било загрижености што можеби ги има вашето дете. Немојте да се срамите да прашате сè што ќе ви падне на ум.

Дали треба да се грижиме за храната и пијалоците?

„Кажи ми малку, како јаде бебето?“ можеби ќе праша докторот.

• Типично, на дете од оваа возраст треба да му се даваат три главни оброци и една или две хранливи ужини дневно.
• Храната што му се дава на детето треба да биде избалансирана . Ова значи дека треба да содржи посни протеини, интегрални житарки (на пр. грав, ориз со трици), овошје, зеленчук и млечни производи со ниска масленост.
• Најдобро е да му давате на вашето бебе околу 600 милилитри млеко со ниска масленост (околу 2 ½ обични чаши) дневно. Можете да му давате и други млечни производи со ниска масленост (како јогурт, обезмаслено млеко) или збогатено соино млеко.
• Храната богата со шеќер, сол и масти треба да се намали колку што е можно повеќе. Не е добро често да се даваат работи како слатки пијалоци, карамела и чоколадо.
• Не давајте повеќе од 120-180 милилитри (4-6 унци) 100% овошен сок дневно. Подобро е да го храните овошјето какво што е.
• Некои деца се пребирливи во јадењето . Замислете, ќерката на Нимали вели дека не може да јаде зеленчук. Ако е такво дете, продолжете да ѝ нудите разновидна хранлива храна за да може да избира. Треба да ги охрабрите децата да пробаат нова храна, но не ги форсирајте. Правејќи го тоа, детето може да биде уште понеподготвено да јаде.
• Исто така е важно во овој момент да го научите вашето дете да ги разбере чувствата на глад и ситост.

Какви се вашите навики за користење тоалет?

До оваа возраст, децата генерално треба да бидат добро навикнати да ја контролираат урината и столицата.

• Мокрењето во кревет е почесто кај момчињата и кај децата кои спијат многу длабоко. Но, најчесто, исчезнува само од себе како што детето расте.
• Сепак, ако не сте го мокриле креветот подолго време, а сега повторно сте почнале да го мокрите, добра идеја е да разговарате со вашиот лекар за тоа. Може да има и друга причина за тоа.

Дали спиеш доволно?

Сонот е неопходен за развојот на детето.

• Детето на оваа возраст има потреба од 9 до 12 часа сон дневно.
• Ако не спиете доволно, вашето дете може да има проблеми во однесувањето и да му биде тешко да се концентрира на училишните задачи. Само помислете, понекогаш стануваме толку раздразливи и не можеме ништо да завршиме ако не спиеме доволно. Истото важи и за децата.
• Затоа, поставете рутина пред спиење за вашето дете да спие доволно и вежбајте некои лесни активности пред спиење (на пример, читање книга, слушање песна).
• Исклучете ги дигиталните уреди како телевизори, таблети и рачни гејмерски системи најмалку еден час пред спиење. Не ги чувајте во спалната соба на вашето дете. Светлината може да го наруши сонот.

Колку е важна физичката активност?

Ова е време кога децата на оваа возраст сакаат да трчаат и да си играат.

• Детето треба да биде активно најмалку 60 минути на ден. Тоа значи да игра додека не се испоти.
• Времето поминато пред екран треба да биде ограничено, вклучувајќи телевизија, видео игри, паметни телефони, таблети и компјутери. Не е добро да му дозволите на вашето дете да го поминува целиот ден пред телевизор или на телефон.

Како е развојот на детето?

Лекарот ќе разговара со детето и ќе го процени неговиот развој преку мали задачи. До 6-годишна возраст, повеќето деца можат да го прават следново:

• Одете од пети до пети.
• Врзи си ги врвките за чевлите сами.
• Започнете со читање, правопис и правење едноставни операции со собирање и одземање.
• Напишете го вашето име, презиме и кратки реченици.
• Почнете да ја разбирате разликата помеѓу фантазијата и реалноста (на пример, суперхерој во цртан филм всушност не постои).

Не се сите деца исти. Некои деца ги прават овие работи малку порано, некои малку подоцна. Тоа е нормално. Но, ако почувствувате дека има големо доцнење, разговарајте со вашиот лекар.

Физички преглед без облека

Потоа, додека сте таму, лекарот ќе го соблече вашето дете и ќе изврши целосен физички преглед. Во ова време, лекарот ќе ги слуша срцето и белите дробови на вашето дете со стетоскоп, ќе го палпира неговиот абдомен, ќе ги набљудува неговите моторни вештини и ќе разговара со него за да ги процени неговите јазични вештини. Ова ќе ви даде добра претстава за целокупното здравје на вашето дете.

Не заборавајте за вакцинациите.

Во овој момент зборуваме и за вакцини. Вакцините се многу важни за заштита на децата од сериозни болести (на пр. мали сипаници, заушки). Затоа, важно е да се даваат вакцини на време. Распоредите за вакцинација може малку да се разликуваат во секоја лекарска ординација. Затоа, разговарајте со вашиот лекар за да дознаете што точно е потребно. Можеби има вакцина што вашето дете треба да ја прими при оваа посета.

Некои лабораториски тестови

Доколку е потребно, лекарот може да наложи и одредени крвни тестови. На пример, тестовите може да се нарачаат за проверка на состојби како што се анемија (ниска крвна слика), висок холестерол, труење со олово (од стари бои и некои играчки) и туберкулоза. Сите овие се прават за да се обезбеди здравјето на детето.

Работи што треба да се земат предвид кога гледате напред

Добро, сега да видиме за кои други работи треба да се грижите додека вашето дете не наполни 7 години, што значи до неговиот следен медицински преглед. Ова се работите што ќе му помогнат на вашето дете да биде безбедно и да развие добри навики додека расте.

За менталната и бихевиоралната страна на детето

• Пофалете ги добрите работи што ги прави вашето дете и достигнувањата што ги постигнува. Дури и ако е мала работа, велејќи: „Леле, вашиот син/ќерка е многу талентирана“ му дава на вашето дете многу сила. Поддржете го и помогнете му/ѝ во работите што му/ѝ се тешки.
• Повторувајте ги правилата и спроведувајте ги. Нормално е децата на оваа возраст да ги тестираат границите на правилата. Тие може да поставуваат прашања како: „Зошто не можам јас да го направам тоа?“ „Зошто само тој може да го направи тоа?“ Затоа, треба да одлучите кои правила можат малку да се олабават, а кои апсолутно мора да ги почитувате. Но, бидете цврсти.

Како да се обезбеди безбедноста на детето?

Децата на оваа возраст се многу активни и љубопитни за светот околу нив, па затоа треба особено да размислиме за нивната безбедност.

• Научете го вашето дете да ја преминува улицата само (гледајќи во обете насоки и слушајќи за сообраќај). Но, додека вашето дете не наполни околу 10 години, или можеби дури и повеќе, помогнете му да ја премине улицата со вас. Запомнете, детето постепено ќе научи да ја преминува улицата само. Не го испраќајте одеднаш само.
• Погрижете се вашето дете да носи кацига кога вози велосипед (дури и со помошни тркала), скутер или скејтборд.Не дозволувајте вашето дете да вози овие возила на пат. Дозволете му да вози само во градината или на безбедно игралиште.
• Погрижете се подлогата на игралиштето да биде доволно мека за да го апсорбира ударот од пад (на пр. трева, песок, гумени подлоги). Паѓањето на тврда цементна подлога е поверојатно да предизвика повреда.
• Секогаш внимавајте на вашето дете и надгледувајте го/ја на места каде што има вода, како што се базени, реки, езера и море. Никогаш не го оставајте вашето дете само, дури ни за неколку секунди. Доколку е можно, испратете го на час по пливање. Тоа е вредна работа за живот.
• Нанесете крема за сончање со SPF од 30 или повисок најмалку 15 минути пред вашето дете да излезе надвор да си игра. Дури и ако сонцето не изгледа силно, сепак може да се појават изгореници од сонце. Не заборавајте да нанесувате повторно на секои два часа.
• Заштитете го вашето дете од пасивно пушење. Ова го зголемува ризикот од срцеви заболувања и белодробни заболувања. Престанете целосно да пушите во просториите каде што е вашето дете. Слично на тоа, пареата од електронските цигари е исто така штетна.
• Ставете го вашето дете на седиште за зголемување на носната скала на задното седиште од автомобилот додека не достигне висина од околу 150 сантиметри. Децата обично ја достигнуваат оваа висина на возраст помеѓу 8 и 12 години. Ова може значително да го намали ризикот од повреда на детето во случај на несреќа.
• Научете го вашето дете што да прави во итна ситуација. Тоа е, научете го како и кога да се јави на број како 119 (бројот на полицијата за итни случаи во Шри Ланка) или 1990 (брза помош). (Во Америка, тоа е 911, но кај нас, објаснете му ги овие броеви на вашето дете).
• Не чувајте огнено оружје дома. Доколку го имате, заштитете ги вашите деца од опасностите што можат да ги претставуваат. Доколку имате огнено оружје, чувајте го заклучено, празно од муниција. Чувајте ја муницијата заклучена одделно. Не оставајте клучеви таму каде што децата можат да ги дофатат. Ова може да биде многу опасно.

Работи за кои треба да се зборува конкретно

• Разговарајте со вашето дете за соодветен допир. Објаснете му дека некои делови од телото (како што се градите, гениталиите, задникот) се приватни и не треба да ги допира или гледа никој друг освен родителите (како на пример при капење или чистење). Ако некој побара да ги види или допре таквите приватни области, или му каже да ги види или допре туѓите приватни области, или му каже да чува тајна од вас, научете го вашето дете веднаш да ви каже. Ова е многу важно.
• Доколку имате било какви загрижености во врска со квалитетот на вашиот живот, консултирајте се со вашиот лекар.Дали ги имате работите што ви се потребни за да се грижите за вашето дете? Дали имате доволно храна, безбедно место за престој и здравствено осигурување? Кога ќе му кажете на вашиот лекар за овие работи, тој или таа може да ве информира за ресурсите во заедницата или да ве упати кај социјален работник. Нема ништо лошо во тоа да побарате помош.

Конечно, запомнете го ова.

Значи, едноставно кажано, овој медицински преглед за вашето шестгодишно дете е одлична можност да стекнете вреден увид во неговото здравје, развој и безбедност, како и да се справите со сите ваши загрижености. Бидете отворени и искрени со вашиот лекар за сè што ви е на ум. Не плашете се да поставите дури и најмали прашања.

Запомнете, овие медицински прегледи и вашата грижа се многу важни за здравата и среќна иднина на вашето дете. Искрено ви посакувам вам и на вашето дете сила да се соочите со сите предизвици што ќе им се појават на патот додека растат!

` Здравје на детето, 6 години, медицински преглед, посета на Well-Child, развој на детето, исхрана, безбедност