Дали вашето малечко има запек? (Запек) Ајде да разговараме за ова!

Дали вашето дете не сака да оди во тоалет? Или му е тешко да излезе кога оди? Потоа, можеби има запек , што значи дека има проблем со празнењето на цревата. Ова е многу честа појава кај малите деца, затоа не грижете се. Ајде да разговараме за ова детално денес, во ред?

Што е сув стомак? Кои се точните симптоми?

Едноставно кажано, запек е кога детето има помалку од две празнења на цревата неделно, кога има многу сува и тврда столица или кога има големи тешкотии и болка при празнење на цревата. Понекогаш, може да има чувство на исполнетост во желудникот дури и по празнењето на цревата.

Сега да видиме дали вашето дете ги има и овие карактеристики:

• Не одиш ли обично често во тоалет? На пример, ако некој што оди секој ден не оди ниту еднаш на секои два или три дена, тоа е нешто што треба да се разгледа.
• Дали имате тешкотии или болка кога одите во тоалет? Некои деца одат во тоалет со црвени лица и мака.
• Мислиш на полно или подуено? Или така ти изгледа ?
• Дали ви треба долго време за дефекација?
• Дали понекогаш гледате малку крв на тоалетната хартија или во долната облека? Ова е затоа што ректумот може малку да се изгребе од тврдата столица.
• Друга работа е што некои деца може да имаат измет на долната облека без дури и да го сфатат тоа. Ова се случува кога столицата е заглавена долго време, а нова течна столица истекува од околу тврдата грутка.

Ако ги видите овие работи кај вашето дете, тоа може да биде знак на запек.

Зошто бебињата имаат толку сув стомак? Кои се причините?

Размисли, не постои само една причина за ова. Може да има многу причини.

1. Ефектот на храната и пијалоците

Ова е главната причина.

• Недоволно вода и растителни влакна: Храната што ја јадеме има потреба од вода и растителни влакна за лесно да се движи низ цревата . Влакната се несварливиот дел од зеленчукот , овошјето, мешунките и интегралните житарки што ги јадеме. Тие се оние што помагаат столицата да се исфрли од цревата, како метач.
• Консумирање премногу преработена храна: Јадењето премногу преработена, спакувана храна, сирење, бел леб, пекарски производи и месо може да го зголеми ризикот од запек. Овие намирници имаат малку растителни влакна и го забавуваат празнењето на цревата.

2. Некои лекови

Да, некои лекови исто така можат да влијаат на ова. На пример, некои антидепресиви, некои лекови против болки и антациди поради недостаток на железо .Нешта како што се апчињата за железо, исто така, можат да предизвикаат запек. Ако вашето дете зема некаков лек, разговарајте со вашиот лекар за тоа.

3. Кога се менуваат оброците на бебињата

Нормално е бебињата повремено да имаат стомачни тегоби кога ќе преминат од мајчино млеко на формула или кога ќе почнат да јадат цврста храна. Потребно е време нивните мали стомаци да се навикнат на новата храна.

4. Обука за тоалет

Овој проблем може да се појави и кога децата се навикнуваат на тоалет. Особено ако сè уште не се подготвени, се плашат или не сакаат да бидат на тоалет, тие се обидуваат да ја задржат празнењето на цревата.

5. Игнорирање на потребата за дефекација

Има некои деца кои, дури и кога чувствуваат потреба да одат во тоалет, го игнорираат. Можеби тоа е затоа што не сакаат да одат во тоалет надвор од домот, премногу се мрзливи да престанат додека си играат или се плашат да прашаат наставник или некој друг. Кога не одите кога чувствувате потреба, станува уште потешко да одите подоцна. Бидејќи колку подолго столицата останува во телото, толку повеќе вода апсорбира назад во телото и станува стврдна.

6. Стрес

Да, немојте да се изненадите, стресот е исто така причина за запек. Анксиозноста што ја доживуваат децата кога почнуваат ново училиште, кога има проблем дома, кога се ближи испит итн., може да влијае на функционирањето на нивните црева. Истражувањата дури откриле дека постои силна врска помеѓу менталното здравје и здравјето на цревата. Ова може да доведе не само до запек, туку и до работи како дијареја.

7. Синдром на иритабилни црева (IBS)

Ова е исто така состојба што ги погодува некои деца. Кога имаат синдром на нервозно дебело црево (IBS), особено кога се под стрес, може да доживеат болки во стомакот, надуеност, запек или дијареа, особено кога јадат масна или зачинета храна.

8. Други здравствени проблеми (ретки случаи)

Најчесто, запекот не е сериозен проблем. Сепак, многу ретко, може да биде симптом на друга медицинска состојба. Затоа, ако вашето дете постојано го има овој проблем или ако трае повеќе од две или три недели, задолжително посетете лекар за совет.

Како да го спречиме и третираме овој сув стомак?

Најдобриот дел е што има многу едноставни работи што можете да ги направите дома за да ви помогнат во ова. Ајде да видиме кои се тие.

1. Дајте му на детето многу течности.

Водата е најдобриот лек за ова. Пиењето многу вода помага столицата полесно да се движи низ цревата. Количината на вода што му е потребна на детето дневно варира во зависност од неговата возраст и тежина. Сепак, детето на училишна возраст генерално треба да пие најмалку 3-4 чаши вода дневно.

Само помислете, исто како што растението венее без вода, кога телото нема доволно вода, и желудникот се суши.

Доколку вашето бебе има стомачни тегоби при преминот од мајчино млеко на формула или дополнителна храна, обидете се да му давате мала количина овошен сок (околу 2-4 унци) дневно, како што е сок од јаболко, круша или слива. Меѓутоа, ако проблемот продолжи или вашето бебе има тешкотии, посетете лекар.

2. Јадете повеќе храна богата со растителни влакна.

Веќе зборувавме за растителните влакна. Вклучете работи како зеленчук, овошје (јаболка, круши, портокали, зрели банани), мешунки, леб од цело зрно, овес и грав во вашата исхрана. Влакната се несварливи, па затоа помагаат да се исфрли отпадот што е заглавен во вашите црева.

Храната богата со масти, шеќер и скроб (на пример, слатки, брашно) ја намалува функцијата на цревата.

Имајте ги овие работи на ум кога додавате влакна во исхраната на вашето дете:

• Не давајте премногу растителни влакна одеднаш. Зголемувајте ги постепено во текот на неколку недели.
• Кога давате повеќе растителни влакна, дефинитивно треба да давате и повеќе вода. Во спротивно, самите растителни влакна можат уште повеќе да го исушат желудникот.
• Децата можеби нема да сакаат да јадат растителни влакна, па затоа давајте им ги на начин што им се допаѓа. Исечете го овошјето и убаво распоредете го. Сервирајте го како зеленчукова салата или додадете го малку во омиленото јадење. Можете исто така да додадете малку ленено брашно или трици во домашно приготвено овошно смути. Давањето пуканки е исто така добра идеја.

3. Поттикнете го вашето дете да вежба.

Физичката активност е одличен начин за стимулирање на празнењето на цревата. Затоа, дозволете им на вашите деца да си играат и трчаат во текот на целиот ден. Не мора да биде голема работа. Може да биде едноставно како одење, играње со пријатели, возење велосипед или фаќање топка.

4. Одржувајте редовен распоред на оброци.

Јадењето, исто така, помага во функционирањето на цревата. Затоа, навикнете се главните оброци да ги послужувате во редовни термини во текот на денот. Ова ќе му помогне на детето да развие навика да оди во тоалет на време . Би било одлично ако можете да го разбудите малку порано наутро пред да оди на училиште, да му дадете појадок и да му дадете малку време да оди во тоалет. Потоа ќе може да ја заврши задачата без брзање и на опуштен начин.

5. Воспоставете редовна навика за одење во тоалет

Ако вашето дете е од оние кои се воздржуваат од одење во тоалет, обидете се да го ставите во тоалет околу 10 минути во исто време секој ден (особено по оброк). Во тоа време, дозволете му да му чита книга или да разговара со него. Не го форсирајте, туку охрабрете го. По некое време, ова ќе му стане навика.

Запомнете, сето ова нема да се промени преку ноќ. Со малку трпение и љубов, можете значително да го намалите проблемот со сув стомак на вашето дете.

Најважно од сè: Не му давајте на вашето дете лекови против запек што се издаваат без рецепт без совет од лекар. Иако некои лекови можат привремено да помогнат, тие можат да предизвикаат други проблеми на долг рок.

Конечно, запомнете го ова.

Се надевам дека сега подобро го разбирате запекот кај вашето бебе. Обично не е загрижувачки, но треба да бидеме загрижени.

• Дајте многу вода за пиење.
• Додадете храна богата со растителни влакна (зеленчук, овошје, трици) во вашата исхрана.
• Поттикнете го вашето дете да трча, скока, игра и вежба.
• Хранете се на време и воспоставете редовна навика да одите во тоалет.
• Исто така е важно да се обрне внимание на она што е на ум на вашето дете и неговата ментална благосостојба.

Правењето на овие мали промени ќе им помогне на многу деца да се чувствуваат подобро и нивните црева ќе функционираат подобро. Меѓутоа, ако проблемот продолжи, ако вашето дете има поголеми тешкотии или ако имате какви било сомнежи, задолжително посетете лекар. Тие ќе можат правилно да ви помогнат. Вашето здравје и здравјето на вашето дете се поважни од сè друго!

Запек, Запек кај деца, Сув стомак, Храна богата со растителни влакна, Здравје на децата, Исхрана