Дали и вие постојано имате главоболки? Дали можеби е мигрена?

Дали вие или некој што го познавате се борите со главоболки? Понекогаш, тоа може да биде повеќе од обична главоболка. Денес ќе зборуваме за состојба која ги погодува многу луѓе, но може да се контролира ако се разбере правилно. Тоа е мигрена, или како што ја нарекуваме на англиски, „(Мигрена)“.

Па, што е оваа мигрена?

Едноставно кажано, мигрената не е само главоболка. Тоа е силна главоболка која се враќа одново и одново, односно се повторува. Најчесто, оваа болка се чувствува претежно на едната страна од главата, но понекогаш може да биде и од двете страни. Болката не е само тапа болка, туку е и пулсирачка болка. Не само тоа, кога се јавува мигрена, покрај главоболката може да се појават и многу други симптоми.

• Некои луѓе може да чувствуваат вртоглавица .
• Може да почувствувате како да ви се грчи стомакот и како да ќе повраќате.
• Тие се многу чувствителни на силни светла, звуци или одредени мириси. Ова значи дека дури и гледањето малку светлина или слушањето малку звук може да биде неподносливо.

Замислете колку е тешко за дете кое оди на училиште или за вработено лице да добие ваква мигрена. Училишните обврски, спортот, работата и секојдневните активности мора да се стават настрана додека не се подобри состојбата. Затоа велиме дека мигрената е состојба што предизвикува инвалидитет . Истражувачите велат дека мигрените можат да се јавуваат во семејства, односно може да постои генетска врска . Ако мајката или таткото имаат мигрена, нивните деца имаат поголема веројатност да ја развијат состојбата.

Зошто се јавуваат мигрени? Кои се причините?

Всушност, точната причина за мигрена сè уште е непозната. Научниците веруваат дека може да биде предизвикана од одредени нервни клетки, наречени неврони, во нашите мозоци кои не работат правилно и испраќаат погрешни сигнали. Ова може да влијае на нервниот систем кој ја контролира нашата болка. Без разлика на причината, експертите се согласуваат дека луѓето со мигрена имаат специфични предизвикувачи . Сега, видете дали овие работи влијаат и на вас:

• Силен стрес : Мигрените може да се појават кога стресот се зголемува.
• Промени во хормоналните нивоа: особено кај жени, поврзани со менструација („менструација“) или земање апчиња за контрацепцијаОваа состојба може да се појави како резултат на хормонални промени предизвикани од употреба.
• Прескокнување оброци: Нејадење на време.
• Дехидратација : Кога телото не пие доволно вода.
• Употреба на кофеин : Прекумерна консумација на работи како кафе и чај или ненадејна апстиненција.
• Некои видови храна: алкохол, сирење, некои агруми, пица, чоколадо, сладолед итн. Но, ова не е исто за секого, може да варира од човек до човек.
• Нагли промени во навиките за спиење: Ако времето кога одите на спиење и се будите нагло се промени.
• Пушење .
• Временски промени: Како кога сонцето одеднаш сјае посветло или кога врне.

Важно: Не сите од овие причини влијаат на секого. Најважно е да откриете кои специфични предизвикувачи ги имате за мигрена.

Што се случува кога се појавува мигрена?

Секоја мигрена започнува различно. Понекогаш децата и младите луѓе добиваат предупредувачки знак пред мигрената. Неколку часа, или дури и денови, пред да започне главоболката, тие почнуваат да се чувствуваат малку чудно. Може да помислат: „Нешто не е во ред“. Некои луѓе може да имаат желба за одредена храна или може да се чувствуваат дополнително жедни, раздразливи, уморни или одеднаш да имаат ненадеен наплив на енергија. Ова се нарекува „претчувство“. Некои деца доживуваат „аура“. Ова се симптоми на нервниот систем. Тие можат да започнат малку пред да започне главоболката и да траат до еден час. „Аурата“ варира од личност до личност, но често влијае на видот. На пример:

• Може да се појави заматен вид.
• Може да видите точки, обоени топчиња, назабени линии или светли трепкачки светла пред вашите очи.
• Некои луѓе може да забележат посебен мирис.
• Може да се почувствува и како вкочанетост во дел од лицето.

Откако ќе започне главоболката, децата со мигрена може да станат нетолерантни на светлина, мириси и бучава, што може да ја влоши болката. Понекогаш, ако се обидат да продолжат со својата вообичаена рутина, може да им се гади и да повраќаат. Болката често започнува на едната страна од главата, но може да се прошири и на двете страни.Секоја физичка активност може да ја влоши болката. Повеќето мигрени траат од 30 минути до неколку часа. Но, некои можат да траат два или три дена. Замислете колку е тоа досадно!

Како да знаете со сигурност дека станува збор за мигрена?

Доколку вашето дете ги има овие симптоми, најдобро е да посетите лекар. Лекарот ќе ви постави вам и на вашето дете многу прашања за да открие што ги предизвикува симптомите. Тие ќе го прегледаат вашето дете, особено фокусирајќи се на невролошкиот преглед . Понекогаш, лекарот ќе побара од вашето дете да води „дневник за главоболка“. Ова значи запишување секој пат кога ќе се појави главоболката, кога започнала, колку долго траела, што сте јаделе и пиеле и што сте правеле. Овие информации можат да му помогнат на лекарот да открие што ги предизвикува мигрените. Овие информации можат да му помогнат да одлучи за најдобриот третман. Понекогаш, лекарот може да нарача крвни тестови или тестови за снимање, како што се CAT скенирање (компјутерска аксијална томографија) или MRI (магнетна резонанца) на мозокот. Ова е за да се осигура дека нема друга сериозна медицинска причина за овие симптоми.

Кои се третманите за мигрена?

Мигрените и нивните причини варираат во голема мера од личност до личност, па затоа третманот варира соодветно. Третманот зависи од тоа колку е силна главоболката, колку често се јавува и какви други симптоми предизвикува. Честопати, лежењето во ладна, темна, тивка просторија за време на мигрена може да помогне. Вашиот лекар може да препише лекови против болки или лекови за намалување на гадењето и повраќањето. Некои деца и млади луѓе можеби ќе треба да земаат превентивни лекови секој ден за да ја намалат фреквенцијата и сериозноста на мигрените или специјални лекови што треба да се земаат кога ќе започне главоболката. Некои лекари ги учат оние што страдаат од мигрена техника наречена биофидбек . Ова ги учи како да го користат својот ум за да контролираат одредени телесни функции (како што се срцевиот ритам и мускулната напнатост) и да контролираат работи што предизвикуваат стрес и болка. Кога мигрената започнува бавно, некои луѓе можат да го користат овој метод на „биофидбек“ за да се смират и да спречат болката да се влоши. Покрај фармаколошките третмани, некои луѓе наоѓаат олеснување и од други третмани како што се акупунктурата или употребата на одредени традиционални билки .

Но запомнете! Ако пробувате нешто вакво, дефинитивно треба да го прашате вашиот лекар за тоа и да добиете совет.Треба да бидеме особено внимателни со традиционалните билки, бидејќи тие можат негативно да реагираат со западните лекови што вообичаено ги земаме.

Може ли да се спречат мигрените?

Секако, не сите мигрени можат да се спречат. Сепак, идентификувањето и избегнувањето на предизвикувачите може да помогне. Охрабрете го вашето дете да прави паузи од активности за кои мисли дека можат да предизвикаат мигрена (на пример, гледање во екранот на компјутерот подолг временски период). Ако одредена храна се чини дека предизвикува мигрена , помогнете му на вашето дете да ги избегнува тие намирници. Некои луѓе откриле дека намалувањето на внесот на кофеин и пиењето многу вода во текот на денот може да помогне во спречувањето на мигрените. Помогнете му на вашето дете да планира однапред за задачите, особено кога се чувствува под стрес. Ова ќе му помогне да избегне чувство на преоптовареност и преоптовареност. Редовното вежбање може да помогне и во намалувањето на стресот и подобрувањето на физичкото здравје. Колку повеќе вие ​​и вашето дете разбирате за мигрените, толку подобро ќе можете да се справите со нив.

Па, кои се работите што треба да ги запомниме од сето ова?

Добро, ајде сега да се потсетиме на некои од најважните точки од она за што разговаравме.

• Мигрената не е само главоболка, туку и посериозна состојба што може да влијае на вашиот живот.
• Ако вие или вашето дете имате мигрена, важно е да откриете што ги предизвикува. Водењето дневник за главоболка може да помогне.
• Доколку имате некој од овие симптоми , не плашете се или не се срамете да побарате лекарски совет. Лекарот може да постави точна дијагноза и да ви предложи најсоодветен третман за вас.
• Постојат третмани за мигрена, па затоа не мора да страдате сами.
• Постојат промени во животниот стил и стратегии за превенција кои можат да помогнат во спречувањето на мигрена. Нивното почитување може да ви помогне да се олесни.
• Немојте да мислите дека ова е само ваш проблем. Многу луѓе страдаат од оваа состојба и многумина успешно се справуваат со неа.

Затоа, не плашете се од мигрените. Ако сте добро информирани за нив, следете ги советите на вашиот лекар и направете мали промени во вашиот животен стил, и вие можете да живеете среќно со оваа состојба.