Добредојдовте! Стигнавте до многу посебна пресвртница во вашата бременост : 35-та недела. Навистина е возбудливо да се помисли дека за само неколку кратки недели, вашето малечко ќе биде во вашите раце, нели? Веројатно чувствувате мешавина од радост и исчекување. Во текот на оваа недела, и вашето бебе и вашето тело претрпуваат значајни промени. Ајде да објасниме сè едноставно, само за вас.
Колку е големо твоето малечко во 35-та недела и што е ново?
Вашето бебе моментално е во период на брзо зголемување на телесната тежина! Може да добие од 220 до 340 грама (околу 8 до 12 унци) неделно. Не е ли тоа неверојатно? Во текот на оваа фаза, маснотиите се таложат по целото тело, особено околу рамената. Овој слој масно ткиво е од витално значење бидејќи ќе му помогне на вашето бебе да ја регулира телесната температура откако ќе се роди.
Се сеќавате ли на тој бел, кремаст заштитен слој на кожата на вашето бебе? Се нарекува vernix caseosa . Овој слој на верникс станува подебел оваа недела , заштитувајќи ја деликатната кожа на вашето бебе од омекнување од амнионската течност . Понатаму, фините, меки влакна познати како лануго претежно се отфрлаат , иако можеби сè уште ќе видите малку останато на рамената или грбот.
Бидејќи вашето бебе пораснало толку многу, просторот во матката станува доста ограничен. Тоа е како да имате голем човек во мала соба. Поради ова, може да забележите помалку движења, но не грижете се - клоцањата што ги чувствувате веројатно ќе бидат посилни и поинтензивни бидејќи вашето бебе е поголемо, посилно и има помалку простор за движење.
Во повеќето случаи, до оваа недела, вашето бебе се сместува во положба со главата напред , подготвувајќи се за породување. Во оваа положба, неговата глава се потпира на вашата срамна коска, што е идеална положба за породување. Вашиот лекар ќе разговара за ова со вас за време на вашиот преглед.
Мозокот на вашето бебе сè уште се развива со брзо темпо. Нивните бели дробови исто така стануваат многу позрели, иако сè уште им треба малку повеќе време за да бидат целосно подготвени. Затоа секогаш ја нагласуваме важноста на задржувањето на вашето бебе во матката до терминот, доколку е можно.
Какви промени би можеле да забележите оваа недела?
Како што расте вашето бебе, вашето тело ги чувствува ефектите. Може да ги доживеете следниве:
- Чест замор: Ова е сосема нормално како што ќе стигнете до последната фаза од бременоста. Носењето дополнителна тежина и справувањето со нарушувања на спиењето природно може да ве направи да се чувствувате исцрпено.
- Отежнато дишење: Бидејќи вашето бебе е големо, тоа притиска на вашата дијафрагма . Ова го намалува просторот достапен за целосно ширење на вашите бели дробови , што понекогаш го отежнува дишењето.
- Често мокрење: Ова се случува затоа што главата на вашето бебе е ниско поставена, притискајќи го мочниот меур . Може дури и да почувствувате мало истекување при смеење или кашлање - не грижете се, тоа е вообичаено.
- Болка во грбот : Како што расте стомакот, вашиот центар на гравитација се поместува, а хормоналните промени ги олабавуваат зглобовите, што може да придонесе за непријатност во грбот.
- Отечени нозе:Може да забележите оток во глуждовите и стапалата, особено кон вечерните часови, поради задржување на течности и притисок на растечката матка врз крвните садови.
- Брекстон Хиксови контракции: Овие често се нарекуваат „контракции за вежбање“. Може да почувствувате како стомакот ви се стега, а потоа ви се опушта. За разлика од вистинските породувања, овие се помалку интензивни, неправилни и често бледнеат кога ја менувате положбата.
- Горушица и рефлукс на киселина: Како што вашето бебе притиска на вашиот стомак, тоа може да предизвика зголемување на киселините во желудникот.
- Тешкотии со спиењето: Помеѓу наоѓањето удобна положба со голем стомак и потребата за мокрење, добивањето целосен ноќен сон може да биде предизвик.
Природно е вашиот ум да биде преплавен од емоции. Возбудата, нетрпеливоста да дојде вашето малечко, стравот од породување, па дури и нервозата околу вашите нови одговорности - сето ова е сосема нормално. Сигурно не сте сами; многу мајки чувствуваат иста мешавина од емоции во овој период.
Важни работи што треба да ги имате предвид оваа недела
Со само неколку дена до крајот, фокусирајте го вашето внимание на овие клучни области:
- Лекарски прегледи: Веројатно ќе го посетувате вашиот лекар на секои две недели, или можеби дури и неделно. Тие ќе ја проверат вашата тежина, крвен притисок , ќе го слушаат отчукувањето на срцето на бебето и ќе ја следат неговата положба и големина.
- Скрининг за GBS: Помеѓу 35-тата и 37-мата недела, ќе бидете тестирани за стрептокок од група Б (GBS) . Иако обично е безопасен за вас, може да претставува мал ризик за бебето за време на породувањето. Ако тестот е позитивен, вашиот здравствен тим може да ви обезбеди антибиотици за време на породувањето за да го заштити вашето бебе.
- Болничка торба: Ако сè уште не сте ја спакувале, направете го тоа сега. Вклучете облека, тоалетни прибори и сите ваши важни медицински документи.
- План за породување: Прегледајте го вашиот план за породување и разговарајте за него со вашиот партнер.
- Препознавање на породувањето: Уверете се дека ја разбирате разликата помеѓу Бракстон-Хиксовиот синдром и вистинското породување. Вистинските породилни контракции стануваат прогресивно посилни, се јавуваат во пократки интервали и се конзистентни.
- Следење на движењата (броење на удари): Доколку вашиот лекар ви дал упатства за следење на ударите на бебето, бидете внимателни. Доколку забележите значително намалување на движењето, веднаш контактирајте го вашиот давател на здравствени услуги или службите за итни случаи.
- Одмор и исхрана: Продолжете да давате приоритет на одморот и здравите оброци за да ги одржите нивоата на енергија високо.
- Подготвеност за детска соба: Осигурајте се дека креветчето, облеката и пелените се подготвени за да избегнете стрес во последен момент.
Запомнете: Секоја бременост е единствена. Вашето искуство може да биде различно од другите, и тоа е во ред. Никогаш не плашете се да му поставите прашања на вашиот лекар или да ги изразите вашите загрижености.
Совети за удобност
Нормално е да чувствувате физичка непријатност со голем стомак, но овие едноставни совети можат да ви понудат одредено олеснување:
- Спијте на лева страна: Оваа положба го подобрува протокот на крв до вашето бебе со намалување на притисокот врз главните крвни садови. Поставувањето перница меѓу колената исто така може да обезбеди многу потребна поддршка за грбот.
- Справување со горушица: Наместо големи оброци, обидете се да јадете помали, почести порции. Ограничете ја зачинетата и мрсна храна и држете ја главата малку подигната додека одмарате.
- Лесни вежби: Доколку вашиот лекар ви даде одобрение, лесните активности како одење или пливање можат да ви помогнат да се чувствувате полни со енергија, па дури и да го подготвите вашето тело за породување.
- Поддржувачка облека:Користењето појас за поддршка при бременост може да помогне во ублажување на болките во грбот и да обезбеди дополнителна удобност за вашиот растечки стомак.
- Најдете начини да се опуштите: Медитацијата, слушањето смирувачка музика или земањето топла бања (одржувајте ја температурата умерена!) можат да обезбедат и ментално и физичко олеснување.
Кога веднаш да се јавите кај вашиот лекар
Доколку почувствувате некој од следниве симптоми, ве молиме не чекајте - веднаш контактирајте го вашиот лекар или одете во најблиската служба за итни случаи.
- Значително намалување или отсуство на движењата на вашето бебе.
- Вагинално крварење (светло црвена).
- Ви пукне водата (ненадеен наплив на течност или постојано протекување).
- Симптоми на предвремено породување (контракции што се јавуваат повеќе од четири пати на час, кои се конзистентни и со зголемен интензитет).
- Тешки или постојани главоболки.
- Заматен вид или гледање точки/блесоци на светлина.
- Интензивна болка во горниот десен дел од стомакот.
- Ненадеен, тежок оток на лицето, рацете или стапалата. (Ова може да бидат знаци на сериозна состојба наречена прееклампсија ).
- Треска или треска.
Останувањето смирено и барањето навремена медицинска помош е најважниот чекор во овие ситуации.
Порака за носење дома
Вие сте во последната фаза од вашето патување во бременоста. Прекрасно ново поглавје од вашиот живот е веднаш зад аголот.
- Вашето бебе брзо расте оваа недела, добива на тежина и се подготвува за живот надвор од матката.
- Може да доживеете разни физички и емоционални промени; повеќето од нив се сосема нормални.
- Одржувајте ги вашите пренатални прегледи и строго следете ги упатствата на вашиот лекар.
- Бидете информирани за предупредувачките знаци и побарајте лекарска помош секогаш кога ќе почувствувате загриженост.
- Одморете се добро, јадете хранливо и останете позитивни.
Сè што правиш е за твоето драгоцено бебе. Ти си силна, способна мајка. Имаш сè што е потребно за успешно да го завршиш ова патување! Сè ќе биде во ред.
Доколку имате какви било прашања или проблеми, слободно обратете се кај вашиот лекар. Сите во Нироги Ланка ви посакуваат се најдобро!
👩🏽⚕️ Често поставувани прашања (FAQ)
💬 Докторе, бремена сум во 35-та недела и чувствувам дека бебето се движи помалку. Дали е ова нормално?
Да, ова е нормално. Вашето бебе значително пораснало, а просторот во матката е ограничен - слично како голема личност во мала соба. Иако движењата може да се чувствуваат поинаку од порано, клоцањата сепак треба да се чувствуваат силни. Не грижете се; тоа обично е знак дека на вашето бебе му е добро.
💬 Во која положба е моето бебе оваа недела и дали тоа ќе влијае на породувањето?
До 35-тата недела, повеќето бебиња се префрлаат во положба со главата надолу како подготовка за породување. Ова е идеална положба за породување. Ќе го провериме ова за време на вашиот следен преглед, затоа ве молиме не се загрижувајте.
Клучни зборови: Бременост, 35 недели, развој на фетусот, здравје на мајката, подготовка за породување, недели за бременост, породување
