Дали ова може да биде причина за болката во коленото? Ајде да дознаеме за (Плика синдром)

Дали чувствувате чудна болка или стегање кога се качувате по скали, станувате откако сте седеле некое време или го свиткувате и исправувате коленото? Дали понекогаш чувствувате „кликнување“ или звук на „кликнување“ што доаѓа од внатрешноста на коленото? Многу луѓе не обрнуваат многу внимание на ова, мислејќи дека е само честа болка во коленото или зглобовите. Но, можеби причината за ова е состојба за која не сте слушнале, но е многу честа, наречена „синдром на Плика“. Не грижете се, денес ќе разговараме за ова едноставно и на начин што можете да го разберете.

Едноставно кажано, што е Плика синдром?

Добро, да почнеме од почеток. Нашиот зглоб на коленото има многу сложена структура. Внатре во овој зглоб има мембрана која го штити и му помага да функционира непречено. Оваа мембрана има низа природно настанати набори. Во медицината, тие набори ги нарекуваме „plica“. Нормално, секој има околу четири такви набори на колената.

Постоењето на овие не е проблем. Сепак, понекогаш, особено медијалната плика, која се наоѓа во средината на коленото, се повредува и почнува да отекува поради често триење или некоја несреќа. Болката и другите непријатности што доаѓаат со тој оток се она што го нарекуваме синдром на плика . Да бидеме прецизни, ова е природен дел од коленото што почнува да нè мачи.

По што се разликува ова од скинат менискус?

Ова е прашање што го поставуваат многу луѓе. Бидејќи кога доживуваат болка во коленото, многу луѓе мислат дека 'рскавицата во коленото наречена „менискус“ е скината. Причината за ова е што симптомите на обете состојби се многу слични. Сепак, постои јасна разлика помеѓу двете.

Вашиот лекар ќе се обиде да направи разлика помеѓу овие две состојби при преглед на вашето колено. Сепак, често се препорачува магнетна резонанца за да се направи разлика помеѓу двете состојби и да се осигура дека нема други проблеми. Затоа, ако имате болка во коленото, најдобро е да посетите лекар, наместо сами да претпоставувате.

Кој е посклоен кон развој на оваа состојба?

Иако оваа состојба може да се појави кај секого, некои луѓе се изложени на поголем ризик.

• Спортисти: Ова е особено честа појава кај оние кои се занимаваат со спортови кои вклучуваат постојано свиткување и одвиткување на коленото, како што се трчање и возење велосипед, бидејќи мембраната на пликата постојано се трие за време на тие активности.
• Жртви на несреќи: Оваа состојба може да се појави и по ненадејна несреќа, како што е удирање со коленото во контролната табла во сообраќајна несреќа или силен удар со коленото при пад.
• Работно држење на телото: Некои работни места бараат луѓето да работат со свиткани колена цел ден (на пример, плочкичари), а тие се исто така изложени на ризик.

Само замислете, некој што се качува и спушта по скалите во канцеларијата неколку пати на ден, или некој што редовно вози велосипед, би можел да добие ваков вид повреда. Значи, ова не е нешто ограничено само за спортисти.

Кои се главните симптоми на Плика синдромот?

Доколку се сомневате дека ја имате оваа состојба, обрнете внимание на симптомите подолу. Ова се најчестите симптоми на синдромот Плика.

Како лекарот го препознава и третира ова?

Кога ќе одите на лекар со овие симптоми, тој или таа прво ќе ве праша за вашите симптоми, како започнале и кога болката се влошува. Потоа ќе го прегледа вашето колено. Ако има отечена плика, можеби ќе можете да ја почувствувате кога ќе притиснете на капачето на коленото.

Потоа, како што споменавме претходно, тие ќе нарачаат рендгенско или магнетно-резонантно скенирање за да се осигурат дека нема други проблеми со коленото (како што се тендинитис или кинење на менискусот).

Кога станува збор за третман, добрата вест е дека најчесто не бара голема операција . Може да се справи со едноставни третмани.

Кога е неопходна операција?

Во повеќето случаи, горенаведените работи можат да помогнат во контролирањето на состојбата во рок од неколку месеци. Меѓутоа, ако нема подобрување и покрај овие мерки, а болката продолжува да ви пречи во секојдневните активности, вашиот лекар може да препорача операција.

Операцијата за ова се нарекува „артроскопска резекција“. Не грижете се, ова не е голема операција каде што целосно се сече коленото. Она што се прави овде е дека се прави мал засек, се вметнува камера, а потоа се прави уште еден мал засек и се вметнуваат фини инструменти за да се исече и отстрани проблематичната, отечена плочка. По оваа операција, обично можете да се вратите во нормала за околу 6 недели.

Како можете да ја избегнете оваа ситуација?

Иако ова не може целосно да се спречи, постојат неколку работи што можеме да ги направиме за да го намалиме ризикот.

• Избегнувајте преголемо оптоварување на колената. Избегнувајте континуирано вршење на истата активност без одмор.
• Кога започнувате нова рутина на вежби, почнете полека. Не ставајте премногу тежина на колената одеднаш. Дајте му време на вашето тело да се прилагоди.
• Одржувајте ги мускулите на нозете силни. Вежбите што ги зајакнуваат мускулите на бутовите (квадрицепсите и тетивите) ќе ја зголемат поддршката што ја добивате од зглобот на коленото.
• Носете ги вистинските чевли. Носењето добар пар чевли што се соодветни за вашата активност е исто така добро за вашите колена.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку имате постојана болка, оток или вкочанетост во коленото, ве молиме не го игнорирајте тоа. Дефинитивно посетете лекар.

Мислењето дека ова е само болен зглоб само ќе ги влоши работите. Ако ја пронајдете точната причина и добиете соодветен третман и совет, ќе можете да се ослободите од оваа болка и да ги извршувате вашите секојдневни активности како и обично, без никакви пречки.