Дали и вие имате PCOS (синдром на полицистични јајници)? Ајде да разговараме за тоа!

Дали вашиот менструален циклус е нередовен? Или имате несакан раст на влакна на лицето или телото? Дали добивате акни? Дали имате проблеми со слабеењето? Ако ова се чести проблеми за вас, можеби страдате од состојба наречена PCOS. Не грижете се, денес ќе зборуваме за PCOS (синдром на полицистични јајници) на многу едноставен начин што можете да го разберете.

Што е PCOS (синдром на полицистични јајници)?

Едноставно кажано, PCOS е хормонален дисбаланс кај жените. Се јавува кога вашите јајници (органите што произведуваат и ослободуваат јајце-клетки) произведуваат премногу хормони. Поточно, вашите јајници произведуваат премногу хормони наречени андрогени (исто така познати како машки хормони). Ова може да предизвика вашиот репродуктивен систем да биде неурамнотежен.

Како резултат на тоа, многу луѓе со PCOS имаат нередовни менструални циклуси , немаат менструација во некои месеци и имаат нередовна овулација (ановулација) . Понекогаш, мали цисти исполнети со течност (фоликуларни цисти) може да се видат на ултразвучно скенирање на јајниците. Сепак, и покрај името „полицистични“, не сите со PCOS ги имаат овие цисти. Понатаму, цистите на јајниците не се опасни или болни.

PCOS е водечка причина за неплодност кај жените . Исто така, го зголемува ризикот од други здравствени проблеми. Лекарите можат да го лекуваат PCOS врз основа на вашите симптоми и дали се обидувате да забремените.

Кој добива PCOS? Дали ова е честа состојба?

PCOS може да се развие на која било возраст по пубертетот. Кај повеќето жени, состојбата се дијагностицира во нивните 20-ти или 30-ти години, особено кога се обидуваат да имаат бебе. Ако имате прекумерна тежина (дебели) или ако некој во вашето семејство има PCOS, поголема е веројатноста да развиете PCOS.

PCOS е многу честа состојба . Околу 15% од жените во репродуктивна возраст, или околу 15 од секои 100 жени, се дијагностицирани со PCOS. Затоа, ако откриете дека го имате, немојте да се чувствувате осамено.

Кои се симптомите ако имате PCOS?

Ова се најчестите симптоми на PCOS:

• Нередовни менструални циклуси: Ова може да вклучува прескокнување на менструацијата, нивно отсуство со месеци или прекумерно крварење за време на менструацијата.
• Абнормален раст на влакна: Несакан раст на влакна на лицето, градите, стомакот и рацете ( хирзутизам) . Овој симптом се забележува кај околу 70% од луѓето со PCOS.
• Акни:PCOS може да предизвика акни на грбот, градите и лицето. Овие акни можат да продолжат во зрелоста и да бидат тешки за лекување.
• Дебелина/дебелина: Помеѓу 40% и 80% од луѓето со PCOS се дебели и имаат тешкотии да одржуваат здрава тежина.
• Потемнување на кожата: Кожата може да потемни во наборите на вратот, пазувите, препоните (меѓу нозете) и под градите. Ова се нарекува акантоза нигриканс .
• Оваријални цисти: Кај многу луѓе со PCOS, јајниците на ултразвучно скенирање може да бидат поголеми од нормалното или може да содржат многу мали цисти (фоликули).
• Кожни ознаки: Мали израстоци слични на бенки кои висат од кожата. Најчесто се гледаат во пазувите и вратот.
• Проретчување/опаѓање на косата: Луѓето со PCOS може да доживеат фрагментирано опаѓање на косата или ќелавост.
• Неплодност: PCOS е водечка причина за неплодност кај жените. Ја намалува можноста за зачнување дете бидејќи не се јавува овулација.

Некои луѓе може да немаат никакви симптоми на PCOS. Некои луѓе откриваат дека ја имаат состојбата дури кога доцнат во зачнувањето или кога нагло ќе се здебелат.

Кои се главните причини за PCOS?

Точната причина за PCOS сè уште е непозната . Сепак, постојат докази дека има генетска компонента. Ова значи дека ако некој во вашето семејство го има, поголема е веројатноста да го развиете. Покрај тоа, неколку други фактори, особено дебелината, можат да придонесат за него:

• Зголемени нивоа на машки хормони наречени андрогени: Кога овие хормони се зголемуваат, тие ги спречуваат јајниците да ослободуваат јајце клетки. Ова е она што предизвикува нередовни менструални циклуси. Кога овулацијата е нередовна, во јајниците може да се формираат претходно споменатите цисти исполнети со течност. Зголемените андрогени исто така предизвикуваат акни и несакан раст на влакна.
• Инсулинска резистенција:Кога нивоата на инсулин се високи, јајниците произведуваат и ослободуваат повеќе машки хормони (андрогени). Овие зголемени машки хормони ја намалуваат овулацијата и придонесуваат за други симптоми на PCOS. Инсулинот е хормон кој му помага на нашето тело да го контролира шеќерот (гликоза) и да произведува енергија. Инсулинската резистенција е кога телото не реагира правилно на инсулинот. Ова предизвикува високи нивоа на шеќер во крвта. Не секој со инсулинска резистенција ќе развие дијабетес, но инсулинската резистенција може да доведе до дијабетес. Прекумерната тежина или дебелината исто така може да предизвика инсулинска резистенција. Дури и ако нивото на шеќер во крвта е нормално, високите нивоа на инсулин може да бидат знак на инсулинска резистенција.
• Благостепено воспаление: Луѓето со PCOS може да имаат хронично или долготрајно, блага воспаление (вид на воспаление што се јавува во телото). Лекарите можат да го измерат ова воспаление со крвни тестови (C-реактивен протеин (CRP) и нивоа на бели крвни клетки).

PCOS и бременост

Прашање што го имаат многу луѓе е дали PCOS може да предизвика спонтан абортус. PCOS може да го зголеми ризикот од одредени компликации во бременоста, но многу луѓе со PCOS се во можност успешно да раѓаат бебе.

Компликациите што можат да се појават за време на бременоста поради PCOS вклучуваат:

• Гестациски дијабетес, прееклампсија (висок крвен притисок и други компликации за време на бременоста) и висок крвен притисок.
• Ризикот од предвремено породување (пред 37 недели) или породување со царски рез поради дебелина, дијабетес или висок крвен притисок.

Но, не паничете. Ако имате PCOS, најважно е да разговарате со лекар и да го добиете потребниот совет и третман.

Како лекарот дијагностицира PCOS?

Во повеќето случаи, вашиот лекар може да дијагностицира PCOS со преглед и разговор за вашите симптоми. Тие исто така може да нарачаат крвни тестови или ултразвучно скенирање за да помогнат во дијагнозата.

Лекарот ќе ги направи следниве работи:

• Разговарајте за вашите симптоми и медицинска историја.
• Прашајте за медицинската историја на вашето семејство.
• Ќе ви бидат измерени тежината и крвниот притисок.
• Врши физички преглед - особено бара несакани влакна на лицето, опаѓање на косата, акни, промена на бојата на кожата и брадавици на кожата.
• Ќе се изврши карличен преглед за да се проверат други причини за абнормално крварење.
• Крвните тестови се нарачуваат за да се проверат нивоата на хормони и нивото на гликоза.
• Ќе се изврши ултразвучно скенирање за да се видат јајниците, да се провери дебелината на ѕидот на матката и да се проверат други причини за абнормално крварење.

Типично, лекарите заклучуваат дека имате PCOS ако имате барем два од следниве три симптоми :

1. Нередовни или пропуштени менструални циклуси (некои луѓе со PCOS може да доживеат и обилно крварење за време на менструацијата).

2. Знаци на високо ниво на андрогени хормони, како што се акни или прекумерен раст на влакна. Или, резултати од крвни тестови што потврдуваат високо ниво на андрогени.

3. Ултразвучното скенирање покажува зголемени или полицистични јајници (многу луѓе не развиваат вакви цисти).

Кои се третманите за PCOS?

Вашиот лекар ќе одлучи за третманот врз основа на вашите симптоми, медицинска историја, други здравствени состојби и дали планирате да имате деца. Третманот може да вклучува лекови, промени во животниот стил или комбинација од двете.

Ако моментално не очекувате дете, овие можат да се користат како третмани:

• Хормонална контрацепција: Ова може да вклучува апчиња за контрацепција, фластери, инјекции, вагинален прстен или интраутерина направа (спирала). Хормоналната контрацепција помага во регулирањето на вашиот месечен менструален циклус. Некои видови можат да ги контролираат и акните и несаканиот раст на влакна.
• Лекови за чувствителност на инсулин: Метформинот е лек за дијабетес кој му помага на вашето тело правилно да го користи инсулинот. Кога инсулинот е контролиран, некои луѓе со PCOS може да забележат дека нивните менструални циклуси се подобруваат.
• Лекови што блокираат андрогени: Некои лекови можат да ги намалат ефектите на андрогените хормони. Ова може да помогне во контролата на акните или растот на влакната. Разговарајте со вашиот лекар дали овој вид третман е вистинскиот за вас.
• Промени во животниот стил: Јадењето хранлива исхрана и одржувањето здрава тежина може да имаат позитивен ефект врз нивоата на инсулин. Ова е многу важно за справување со симптомите на PCOS.

Ако очекувате бебе сега или во иднина, овие можат да се користат како третмани за PCOS:

• Лекови кои ја стимулираат овулацијата (што предизвикува созревање и ослободување на јајце клетката): Успешната бременост започнува со овулација. Постојат лекови за кои е докажано дека ја стимулираат овулацијата кај луѓе со PCOS. Кломифен и летрозол се земаат орално. Гонадотропините се даваат како инјекции.
• Хируршка интервенција: Постои хируршка процедура која може да помогне во враќањето на овулацијата со отстранување на ткивото во јајниците кое произведува андрогени хормони. Сепак, поради поновите лекови, хирурзите ретко ја изведуваат оваа операција.
• Ин витро оплодување (ИВФ):Ова е опција за жени со PCOS кои не можат да овулираат со лекови. Ова вклучува лекар кој оплодува една од вашите јајце-клетки со спермата на вашиот партнер во лабораторија, а потоа го имплантира ембрионот во вашата матка.

Може ли PCOS да се излечи целосно?

Сè уште нема лек за PCOS . Но, вашиот лекар може да ви помогне да ги контролирате симптомите. Ефектите на PCOS може да се променат со текот на времето и можеби дури и нема да ја забележите состојбата толку многу. Сепак, ова не е траен лек.

Со хормоналните промени што се јавуваат за време на менопаузата, симптомите на PCOS можат значително да се намалат.

Може ли PCOS да предизвика други здравствени проблеми?

Истражувањата покажаа дека PCOS може да го зголеми ризикот од следниве здравствени состојби:

• Дијабетес (дијабетес мелитус)
• Висок крвен притисок
• Кардиоваскуларни заболувања
• Задебелување на внатрешната обвивка на матката (ендометријална хиперплазија)
• Ендометријален рак
• Нарушувања поврзани со спиењето, како што е апнеја при спиење
• Депресија и анксиозност

Многу е важно да разговарате со вашиот лекар за целосно да го разберете ризикот од развој на овие состојби.

Може ли да се спречи PCOS или да се намалат неговите ефекти?

Не постои докажан начин да се спречи PCOS. Но, можете да направите неколку работи за да ги намалите симптомите. На пример, јадењето хранлива исхрана, редовното вежбање и одржувањето здрава тежина може да ви помогнат да ги избегнете ефектите од PCOS.

Како да се живее успешно со PCOS?

Најдобриот начин за успешно живеење со PCOS е да одржувате здрава тежина, да јадете хранлива исхрана и редовно да вежбате. Овие промени во животниот стил можат да помогнат во регулирањето на нивото на хормони, што може да помогне во регулирањето на менструалниот циклус и ублажување на симптомите.

Доколку несаканиот раст на влакна или акните ви ја нарушуваат самодовербата, можеби е корисно да побарате козметички третман или да посетите дерматолог.

Конечно, ако се обидувате да имате бебе и имате PCOS, запомнете дека не сте сами. Околу 1 од 10 луѓе имаат PCOS. Вашиот лекар може да ви помогне, ако тоа е вашата надеж, да имате бебе.

Во колку часот треба да одам на лекар?

Ако се сомневате дека имате PCOS, посетете лекар. Некои од знаците што можат да укажуваат на PCOS се:

• Нередовен месечен менструален циклус (често повеќе од 40 дена помеѓу менструациите).
• Прекумерен раст на косата, акни или други симптоми на прекумерни андрогени хормони.
• Тешкотии при зачнување дете.

Кои хормони се вклучени во PCOS?

Луѓето со PCOS имаат хормонален дисбаланс. Ова може да влијае на нивниот месечен менструален циклус, овулацијата, па дури и на нивната способност за зачнување. Овие хормони се како сложена мрежа. Ако еден е во нефункционалност, целиот систем е засегнат. Главните хормони вклучени во PCOS се:

• Андрогени (како што се тестостерон и андростендион)
• Лутеинизирачки хормон (LH)
• Фоликуло-стимулирачки хормон (FSH)
• Естроген
• Прогестерон
• Инсулин `(Инсулин)`

Дали PCOS и ендометриозата се иста работа?

PCOS и ендометриозата се две различни состојби. Но, и двете можат да предизвикаат цисти на јајниците и неплодност. Ендометриозата е кога обвивката на матката (ендометриумот) расте на други места, како што се јајниците, вагината или јајцеводите. Ова обично предизвикува болка во долниот дел на стомакот или силни менструални грчеви. Луѓето со PCOS исто така имаат нередовни менструации, нередовна овулација и други физички несакани ефекти предизвикани од вишок машки хормони.

Најважните работи што треба да ги запомните

PCOS е честа состојба. Може да влијае на вашиот месечен менструален циклус и да предизвика други симптоми. Ако се сомневате дека имате PCOS, разговарајте со вашиот лекар за вашите симптоми. Промените во животниот стил и медицинските третмани можат да ви помогнат да ги контролирате симптомите, да го намалите ризикот од други здравствени состојби и (доколку тоа е вашата цел) да ви помогнат да имате бебе. Не грижете се, не сте сами и постојат начини да се справите.

` PCOS, синдром на полицистични јајници, хормонален дисбаланс, месечен менструален циклус, јајници, андрогени, неплодност, инсулинска резистенција