Дали страдате од алергии на работното место?

Дали постојано чувствувате мачнина кога одите во канцеларија, носот ви е затнат и тешко ви е да дишете, а телото ви е уморно и безживотно? Можеби не спиете добро навечер, но сепак се будите и одите во канцеларија. Но, откако ќе заминете, сте премногу уморни за да направите нешто корисно и на крајот сакате да си одите дома пред да заврши денот. Можеби лековите против алергии што ги земате ве прават да се чувствувате толку поспано. Иако тие лекови ги намалуваат симптомите на вашата алергија, губите енергија и не можете да се концентрирате на работата. Како и да е, причината за ова може да биде алергија предизвикана од нешто на вашето работно место, односно канцеларијата.

Зошто се зголемуваат алергиите на работното место?

Може да има неколку причини зошто алергиите се зголемуваат на работното место. Понекогаш мислиме дека нешто како прашина или мирис во канцеларијата е причината. Тоа е исто така точно. Но, постои уште една причина за која дури и не размислуваме. Тоа е менталниот стрес, или стресот .

Многу луѓе велат дека алергиите се зголемуваат кога се зголемува обемот на работа во канцеларијата, кога се приближуваат роковите или кога има проблеми со колегите. Дури и лекарите го потврдуваат ова. Стресот на работа може да ја промени рамнотежата на имунолошкиот систем на нашето тело, а симптомите на алергија можат да се влошат. Затоа, ако вашите алергии се зголемат во канцеларијата, треба да размислите за работите на работа, како и за стресот во вашиот ум.

Која е причината за овој неподнослив замор предизвикан од алергии?

Кога имате алергија, тоа не е само течење на носот и кивање, туку и екстремен замор. Ова не се должи само на неможноста за спиење ноќе. За ова постои научно објаснување.

Едноставно кажано, алергијата е состојба во која нашиот имунолошки систем станува преактивен. Нашето тело реагира на нешто што е всушност безопасно, како прашина или полен, како да е голем непријател. Дел од овој одговор се нарекува воспаление .

Покрај тоа, назалната конгестија може да го отежни правилното дишење навечер и може да доведе до 'рчење . Ова може да ве натера да се чувствувате многу уморни следното утро, дури и ако спиете осум часа.

Поспаност предизвикана од лекови

Некои лекови за алергија, исто така, можат да предизвикаат овој замор. Постарите антихистаминици (како што е Пиритон) можат да предизвикаат поспаност кај луѓето. Исто така, некои деконгестиви (како оние што содржат псевдоефедрин) можат да го стимулираат телото, па затоа нивното земање може да го наруши сонот. Кога ги земате овие лекови заедно, може брзо да заспиете, но тоа нема да биде длабок сон, па затоа нема да се чувствувате освежено наутро.

Но, поновите видови антихистаминици што се достапни сега имаат многу помала веројатност да предизвикаат поспаност. Ќе разговараме за тоа подоцна.

Кои алергени се кријат во канцеларијата?

Причината за вашите алергии може да се крие во самата канцеларија. Особено во лошо вентилирани, климатизирани згради, алергените можат да бидат заробени внатре. Иако тие се невидливи за окото, тие се многу забележливи за телото. Ајде да погледнеме кои работи можат да ги предизвикаат вашите алергии во канцеларијата.

Во зависност од природата на вашата работа, може да бидете изложени на други специфични работи покрај ова. На пример, некој што работи во градежната индустрија, во дрводелска работилница, во текстилна фабрика или во лабораторија, исто така, може да развие алергии на работи како дрвена прашина, памучна или житна прашина, разни хемикалии и бои.

Како да се контролираат алергиите на работното место?

Не мора да страдате од алергии и да работите. Постојат неколку работи што можете да ги направите за да ја контролирате состојбата.

1. Одржувајте го вашиот работен простор чист и сув: Редовно чистете ја вашата работна маса, стол и околниот простор од прашина. Доколку е можно, обидете се да ја одржувате влажноста во вашиот работен простор под 50%. Важно е да се обезбеди добра вентилација. Ова ќе помогне да се спречи растот на мувла.

2. Заштитете се од алергени: Ако сами го чистите работното место, носете добра маска . Исто така, ако сте алергични на парфеми, освежувачи на воздух итн., можете да разговарате со вашите колеги за тоа и учтиво да ги замолите да ја намалат нивната употреба.

3. Намалете ја изложеноста: Ако работите во област како градежништво или бојадисување, може да биде тешко целосно да ги избегнете алергените. Во таков случај, носењето заштитни маски и облека соодветна за работата е задолжително.

Како да изберете лек кој делува против алергии без да ве поспа?

Алергиите можат да предизвикаат одвлекување на вниманието на работното место од две причини. Едната се симптомите на алергијата, а другата се несаканите ефекти од лековите што ги земате.

Лекарот ќе ве прегледа, ќе ги земе предвид факторите како што се природата на вашата работа и сериозноста на вашите симптоми и ќе ви препорача најсоодветен лек кој нема седација.Се препорачува антихистамин. Додека ги контролирате алергиите со овој нов вид лекови, можете да работите и да функционирате во текот на денот без да се чувствувате уморни или поспани.

Доколку антихистаминиците сами по себе не обезбедат целосно олеснување, вашиот лекар може да препорача назален стероиден спреј . Тие се многу ефикасни бидејќи директно го контролираат воспалението во носот. Постојат и други лекови кои не предизвикуваат поспаност, како што е Сингулаир. За сето ова одлучува вашиот лекар.