Дали ги знаевте овие работи за плунката? Ајде да разговараме!

Дали некогаш сте размислувале длабоко за плунката во устата? Веројатно не, нели? Но, дали знаевте дека оваа плунка е неверојатна течност која игра многу важна улога во нашето тело. Кога зборуваме, кога јадеме, кога уживаме, сето ова е неразделно од она што се нарекува плунка. Значи, денес ќе зборуваме за оваа плунка, односно „(Плунка)“, малку подетално .

Што е плунка? Едноставно кажано...

Плунката е водена течност што ја лачат плунковните жлезди (исто така наречени плунковни жлезди) во устата. Често ја нарекуваме „плунка“ или „креда“. Иако е претежно вода, таа содржи и многу други важни супстанции за нашите тела, како што се протеини и ензими.

Лекарите понекогаш ја тестираат вашата плунка за да дознаат повеќе за вашето здравје. На пример, тие можат да ги проверат вашите нивоа на кортизол, да проверат за одредени лекови (тестови за дрога), па дури и да проверат за вируси како ХИВ и други инфекции. Не е ли тоа неверојатно?

Кои се придобивките од плунката за нашето тело?

Плунката не е само течност. Таа многу помага не само за нашето орално здравје, туку и за нашето целокупно здравје. Погледнете ги овие придобивки.

Помага да се одржат устата и грлото влажни и удобни

Плунката помага деликатните мембрани (мукози) во устата да се одржуваат влажни и да не се лепат една со друга. Исто така, формира заштитен слој во устата, заштитувајќи ја од штетни супстанции како бактерии , токсини и повреди.

Го олеснува јадењето и голтањето

Замислете колку би било тешко да ја проголтате храната што ја јадете ако е сува. Плунката ја навлажнува храната, формирајќи ја во мала топка („(болус)“) и го олеснува нејзиното поминување низ грлото, односно по хранопроводот („(хранопровод)“) и во желудникот („(стомак)“). Без плунка, голтањето храна би било многу тешка задача.

Процесот на варење започнува.

Дали знаевте дека варењето започнува во устата? Во плунката постои посебен ензим наречен амилаза . Тој е оној што го започнува варењето на скробната храна (на пр. ориз, леб) што ја јадеме. Ова му помага на желудникот.

Заштитува од инфекции

Плунката содржи уште еден важен ензим наречен лизозим . Тој уништува многу видови бактерии и го спречува несаканото ширење на бактериите во устата. Со други зборови, делува како природен заштитник за нашата уста.

Ги штити забите

Плунката, исто така, им прави одлична услуга на нашите заби. Калциум хидроксиапатит во плункатаОва соединение го спречува губењето на калциум од забите („(деминерализација)“). Плунката, исто така, помага да се измијат остатоците од храна што остануваат по јадење. Исто така, плунката помага да се намали оштетувањето на забите од киселата храна што ја јадеме. Сето ова го намалува ризикот од кариес („(кариеси)“) и заболување на непцата („(заболување на непцата)“).

Ја одржува pH вредноста на устата балансирана

Плунката помага во одржувањето на pH вредноста (мерка за киселост/алкалност) во нашите усти помеѓу 6,0 и 7,5. Кога јадеме различни видови храна, pH вредностите на тие намирници варираат. Плунката помага да се врати pH вредноста во устата на правилно ниво откако ќе се проголта храната.

Помага во заздравување на раните во устата

Ако добиете посекотина на внатрешната страна на образот или мала рана во устата, плунката може да помогне побрзо да заздрави. Ова е затоа што некои од протеините и факторите на раст во плунката помагаат во регенерацијата на ткивото и го забрзуваат заздравувањето на раните.

Помага да се вкуси храната

За правилно да се почувствува вкусот на сувата храна, таа треба да биде влажна. Само тогаш пупките за вкус на нашите јазици можат да го детектираат вкусот. Оваа влага ја обезбедува плунката.

Не е ли неверојатно колку многу плунката може да направи за нашите тела? Можеби изгледа како мала работа, но погледнете колку многу прави!

Како се формира оваа плунка? Од каде доаѓа?

Плунката се произведува, како што споменавме претходно, од плунковните жлезди во устата. Овие жлезди произведуваат плунка и ја испуштаат во устата преку мали канали (канали).

Имаме три пара големи плунковни жлезди:

• Паротидни жлезди: Тие се наоѓаат пред ушите, во близина на образите. Ова се најголемите плунковни жлезди. Плунката од овие жлезди се влева во устата во близина на горните катници.
• Субмандибуларни жлезди: Тие се наоѓаат во долната вилица. Плунката од овие жлезди се влева во устата под јазикот.
• Сублингвални жлезди: Тие се наоѓаат под јазикот, на дното од устата. Плунката од овие жлезди се влева во устата под јазикот.

Овие три главни жлезди произведуваат 90% од вкупната плунка што ја произведуваме. Останатите 10% доаѓаат од стотици други помали плунковни жлезди во устата. Во просек, возрасен човек произведува помеѓу 0,5 и 1,5 литри плунка (тоа е помеѓу 2 и 6 чаши) дневно.

Како се контролира производството на плунка?

Производството на плунка е главно контролирано од нашиот автономен нервен систем (ANS).Ова е системот што ги контролира несаканите функции на нашето тело (како што се дишењето и отчукувањата на срцето) за кои не размислуваме. Овој систем работи и кога спиеме и кога сме будни.

Два дела од автономниот нервен систем влијаат на производството на плунка:

• Симпатичен нервен систем : Овој систем се активира во време на вонредна состојба, особено кога се чувствуваме стресно или исплашено. Го нарекуваме одговор „бори се или бегај“. Кога овој систем е стимулиран, тој произведува густа, леплива плунка. Се сеќавате ли кога чувствувате дека устата ви е сува кога сте исплашени или вознемирени? Еве ја причината.
• Парасимпатичен нервен систем: Овој систем прави спротивно од претходниот. Тој е одговорен за процесите на „одмор и варење“ на телото. Кога овој систем е стимулиран, тој произведува повеќе водена, воденеста плунка. Овој вид плунка е она што го олеснува јадењето и голтањето храна.

Генерално, стимулацијата на парасимпатичкиот нервен систем има најголем и најдолготраен ефект врз производството на плунка.

Дали други работи влијаат на производството на плунка?

Да, некои секојдневни работи и храна исто така влијаат на количината на произведена плунка.

• Кога јадете кисела храна , вашите плунковни жлезди произведуваат повеќе плунка. Ова е затоа што киселата храна е покисела. Значи, дополнителната плунка ја разредува киселината, намалувајќи ја штетата што може да ја нанесе на вашите заби и дигестивниот систем.
• Кога размислувате за храна, особено за вашата омилена храна, вашата уста почнува да плунка, нели? И тоа е поврзано со ова.
• Плунковните жлезди се најактивни во текот на денот. Ноќе, плунката значително се намалува. Истражувачите веруваат дека ова е процес поврзан со природниот дневен ритам на нашето тело („(циркадијален ритам)“).

Што содржи плунката?

Плунката е составена од 99% вода, а преостанатиот 1% се протеини, електролити и други супстанции.

Истражувачите идентификувале повеќе од 1.000 видови протеини во плунката. Сепак, само околу 10% од нив се присутни во мнозинството. Овие протеини се големи, сложени молекули кои извршуваат многу функции во клетките. Еве некои од главните видови протеини што се наоѓаат во плунката:

• Амилаза: Ова е ензимот за кој зборувавме претходно, кој помага во варењето на јаглехидратите. Се произведува главно од панкреасот и плунковните жлезди.
• Пептиди богати со пролин (PRP): Ова е големо семејство на плунковни протеини произведени од паротидните и субмандибуларните жлезди. Тие сочинуваат околу 70% од вкупните протеини во плунката. На пример, киселите PRP формираат заштитен филм (пеликула) на површината на забите.
• Пептиди за одбрана на домаќинот: Тие се дел од имунолошкиот систем на нашето тело. Тие се важни за борба против инфекции и воспаленија.
• Муцини: Овие големи протеини ги држат работите во устата, како што се јазикот и непцата, лизгави (подмачкувачки). Тие дејствуваат како физичка бариера за заштита од штетни бактерии, габи и вируси.
• Секреторен IgA: Ова е антитело. Се врзува за и ги контролира штетните бактерии (патогени) и безопасните бактерии (комензални микроби) во устата. Тоа е важен дел од нашиот одбранбен систем.

Покрај ова, плунката содржи и други органски компоненти:

• Гликоза (шеќер)
• Уреа (отпад)
• Кортизол („хормон на стрес“)
• Полови хормони (на пр. естроген, тестостерон)
• Супстанции специфични за вашата крвна група.

Кои се вообичаените здравствени проблеми поврзани со плунката?

Некои медицински состојби и медицински третмани (на пример, одредени лекови, радиотерапија) можат да влијаат на количината и квалитетот на вашата плунка.

Двата главни проблеми со плунката се хипосаливацијата и хиперсаливацијата. Од нив, хипосаливацијата е најчеста. И двете состојби можат да бидат привремени или хронични.

Намалена саливација (хипосаливација)

Ова значи дека вашите плунковни жлезди не произведуваат доволно плунка. Ова се нарекува и ксеростомија , што значи сува уста .

Што се случува кога плунката се намалува?

Кога производството на плунка се намалува, може да се појават разни проблеми:

• Лош здив (халитоза)
• Непријатност во устата и грлото
• Проблеми со оралното здравје: кариес, расипување на забите, други заболувања на усната шуплина
• Непријатност за оние кои носат протези
• Тешкотии со зборување и голтање

Кои се причините за намалено лачење на плунка?

Дехидрацијата е главна причина. Дополнително:

• Некои автоимуни состојби: На пример, Сјогренов синдром, лупус, ревматоиден артритис.
• Вирусни инфекции: „(ХИВ)“, хепатитис Ц (хепатитис Ц).
• Дијабетес мелитус: Ова предизвикува нивото на шеќер во крвта да продолжи да расте, што доведува до дехидрација.
• Алцхајмерова болест.
• Висок крвен притисок (хипертензија).

Дополнително, сувата уста може да биде несакан ефект на повеќе од 500 лекови . Некои од најчестите лекови што предизвикуваат сува уста се:

• Лекови против анксиозност и антидепресиви.
• Антихолинергици: Овие се даваат за голем број состојби, вклучувајќи уринарна инконтиненција, хиперактивен мочен меур и ХОББ.
• Антихистаминици, деконгестиви и некои лекови против болки.
• Некои лекови за висок крвен притисок, како што се бета-блокатори.
• Лекови за хемотерапија за рак.
• Лекови за Паркинсонова болест.

Радиотерапијата за рак на глава и врат е исто така главна причина за намалена плунка.

Зголемена саливација (хиперсаливација)

Ова се нарекува и сијалореја . Ова е кога плунковните жлезди произведуваат премногу плунка. Ова може да предизвика лигавење. Сепак, прекумерната плунка не е единствената причина за лигавење. Ова може да се случи и ако одредени мускули во устата или грлото се слаби. Ова е исто така причината зошто бебињата се лигават.

Што се случува кога има премногу плунка?

Ако лигавењето е интензивно или продолжено, може да предизвика здравствени проблеми. На пример, може да предизвика состојба на кожата наречена аголен хеилитис, која предизвикува болни, испукани рани во аглите на устата. Во некои екстремни случаи, прекумерна плунка може да влезе во дишните патишта (аспирација), предизвикувајќи задушување или аспирациона пневмонија .

Кои се причините за зголемена саливација?

Некои лекови, особено антипсихотичните лекови, можат да предизвикаат прекумерно лачење плунка како несакан ефект. Пример е лекот Клозапин.

Покрај тоа, овие состојби можат да предизвикаат и зголемена саливација:

• Нетретирани кариес: Кариесот може да предизвика раст на бактерии во устата, што може да ги стимулира плунковните жлезди да произведуваат повеќе плунка во обид да ја исчистат устата.
• Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ): Ова е кога желудочната киселина се враќа во хранопроводот. Плунковните жлезди потоа произведуваат повеќе плунка за да спречат киселината да се врати во устата.
• Гадење: Кога сакате да повраќате, вашите плунковни жлезди произведуваат повеќе плунка за да спречат желудочната киселина што доаѓа со повраќаницата да ја оштети внатрешноста на устата.
• Бременост: За време на бременоста, производството на плунка може привремено да се зголеми. Плунковните жлезди се повеќе стимулирани во овој период. Исто така, гадењето за време на бременоста може да предизвика зголемување на производството на плунка.

Кога треба да посетите лекар поради проблем со плунка?

Доколку имате сува уста или прекумерно лачење плунка, а тоа продолжува, задолжително посетете лекар. Тој или таа може да ве прегледа, доколку е потребно да направи дополнителни тестови и да ја утврди основната причина. Потоа може да препорача соодветен третман.

Зошто ми се чини дека плунката е густа?

Плунката станува густа и леплива, обично кога нејзината содржина на вода се намалува. Понекогаш, ова чувство на „густо“ и „лепливо“ може да се почувствува и кога плунката се меша со слуз.

Може да има неколку причини за ова. Работи како дехидрација, пушење и хронични алергии. Главната работа што треба да ја направите за да ја намалите густината на плунката е да пиете многу вода. Меѓутоа, ако имате постојана густа плунка, добра идеја е да разговарате со лекар. Може да постои друга основна причина.

Конечно, работи што треба да се запомнат

Плунката е нешто за кое обично не размислуваме многу, освен ако не внесуваме премногу или премалку од неа. Сепак, тоа е многу активна течност која е неопходна за нашето здравје. Доколку имате какви било загрижености или прашања во врска со вашата плунка или оралното здравје, немојте да се срамите или да се плашите да разговарате со вашиот лекар. Тој или таа може да ви помогне.

Здравата уста е добар почеток за здраво тело! Затоа, не заборавајте ја вредноста на плунката.

` Плунка, плунковни жлезди, орално здравје, сува уста, зголемена плунка, варење