Дали и вие имате болка што зрачи од грбот надолу по ногата? Ајде да зборуваме за ишијас

Дали понекогаш чувствувате остра болка што се шири од долниот дел на грбот, преку задникот, па сè до ногата? Дали оваа болка се влошува кога седите, стоите или дури и кивате? Всушност, ова е донекаде досаден проблем што го доживуваат многу луѓе. Денес зборуваме за главната состојба што може да го предизвика ова, „ ишијас “. Не грижете се, ајде да објасниме сè за ова на едноставен начин.

Што точно е ишијас?

Едноставно кажано, ишијасот е болка предизвикана од компресија или проблем со ишијасниот нерв, најдолгиот и најголемиот нерв во нашето тело. Овој нерв започнува во долниот дел од грбот. Потоа патува низ задникот и надолу по задниот дел на двете нозе.

Исто како што цевката за вода се затнува и протокот на вода е прекинат, ако ишијасниот нерв е компресиран од некоја причина на местото каде што излегува од 'рбетниот столб, сигналите што патуваат по тој нерв се прекинуваат. Тогаш доживуваме симптоми како болка и вкочанетост.

Кои се главните симптоми на ишијас?

Болката што се јавува за време на ишијас може да варира од личност до личност. Кај некои, тоа е постојана болка, додека кај други може да се појави и да исчезне. Сепак, овие симптоми обично се чувствуваат само на едната страна.

Црвени знамиња кои бараат итна медицинска помош

• Треска со болки во грбот.
• Оток или црвенило на грбот или ‘рбетниот дел.
• Болка што се шири надолу по двете нозе или силна вкочанетост или слабост во бутовите и карлицата.
• Чувство на печење при мокрење или крв во урината.
• Неподнослива силна болка .
• Најважно: Неволно истекување на урина или столица , или губење на контролата врз мочниот меур или цревата.

Кои се причините и факторите на ризик за ишијас?

Главната и најчеста причина за ишијас е дискус хернија или лизгање на дискот, што е испакнување на дискот помеѓу пршлените на 'рбетот, притискајќи го ишијасниот нерв.

Покрај тоа, може да има уште неколку причини:

• Лумбална спинална стеноза: Стеснување на каналот низ кој минува 'рбетниот мозок во долниот дел од грбот.
• Дегенеративна болест на дисковите: Абење и кинење на дисковите помеѓу пршлените како што старееме.
• Спондилолистеза: Лизгање на еден пршлен напред над друг.
• Бременост: Зголемувањето на телесната тежина и хормоналните промени за време на бременоста може да предизвикаат стегање на нервите.
• Мускулен спазам: Мускулните спазми во задникот или грбот можат да предизвикаат стегање на нервот.

Работи што го зголемуваат ризикот од оваа состојба

• Стареење: Со возраста, се јавуваат промени во 'рбетот (коскени израстоци, дегенерација на дисковите).
• Дијабетес: Дијабетесот може да ги оштети нервите.
• Прекумерна телесна тежина: Прекумерната тежина врши поголем притисок врз 'рбетот.
• Недостаток на вежбање: Лице кое не е физички активно има слаби мускули на грбот.
• Лошо држење на телото: постојано носење високи потпетици, неправилно кревање тегови.
• Занимање: Ангажирање во работни места што бараат продолжено седење, возење, кревање тешки предмети или често свиткување на грбот.
• Пушење.
• Ендометриоза: Оваа состојба, која е честа кај жените, понекогаш може да предизвика симптоми како ишијас.

Како лекарот го дијагностицира ова?

Кога ќе одите на лекар, тој прво ќе ве праша за вашите симптоми. На пример:

• Кога започна оваа болка?
• Дали сте имале повреди на грбот во последно време?
• Дали имате вкочанетост или слабост во нозете?
• Кои положби ја влошуваат/полошуваат болката?

Потоа, вашето тело ќе биде прегледано. Вашите рефлекси и мускулна сила ќе бидат проверени со тестови како што е удирање на коленото со мал чекан. Можеби ќе бидете замолени да одите, да стоите на петиците или на прстите на нозете за да се обиде да ја пронајдете причината за болката.

Ако болката е силна или има симптоми како што е мускулна слабост, лекарот може да ве упати на понатамошно тестирање.

• Рентген: За проверка на проблеми со коските, фрактури итн.
• КТ скенирање / МРИ скенирање: Овие снимки можат да произведат многу јасни слики од 'рбетот, нервите и хернираните дискови.
• ЕМГ (електромиографија - EMG): Тест кој мери колку сигналите до мускулите се ослабени поради компресија на нервите.

Кои се третманите за ишијас?

Постојат неколку третмани за ишијас. Вашиот лекар ќе го одреди најсоодветниот третман врз основа на сериозноста и причината за вашата состојба.

1. Лекови:

• Лекови против болки: Прво, може да се препорачаат лекови кои ја намалуваат болката и отокот, како што се ибупрофен и напроксен.
• Други лекови: Доколку болката не се контролира, може да се дадат мускулни релаксанти, специјални лекови за нервна болка или евентуално антидепресиви во ниски дози. Сите овие треба да се земаат само по лекарски совет.

2. Физикална терапија:

Ова е многу важен третман. Физиотерапевт ќе ве научи на специфични вежби и истегнувања кои ќе ги зајакнат мускулите на грбот и стомакот, ќе го корегираат држењето на телото и ќе ја намалат компресијата на нервите.

3. Стероидни инјекции:

Доколку има силна болка, се дава стероидна инјекција во пределот каде што е притиснат нервот. Ова може да го намали отокот и да ја ублажи болката во текот на неколку месеци.

4. Хируршка интервенција:

Доколку ниеден друг третман не делува, болката е неподнослива или има зголемена слабост во нозете или сериозна состојба како што е губење на контролата врз цревата/мокрењето, може да се препорача операција. Ова вклучува отстранување на коскениот израсток или дел од хернираниот диск што притиска на нервот.

• Дискектомија: Отстранување на хернираниот дел од дискот.
• Ламинектомија: Отстранување на мал дел од коската во пршленот за да се направи простор за нервот.

Дали има работи што можете да ги правите дома?

Да, дефинитивно. Можеш да ги пробаш овие работи со совет од доктор.

• Ладни и топли апликации: Во раните денови на болка, нанесете нешто ладно (кесичка мраз или коцки мраз завиткани во крпа) на болното место 15-20 минути. По два до три дена, нанесувањето шише со топла вода или кеса со топла вода може да помогне во опуштањето на мускулите и да обезбеди олеснување.
• Одмор и движење: Ако болката е силна, во ред е да се одморите еден или два дена. Но, не останувајте во кревет цел ден. Престојот во кревет може да ги затегне мускулите и да ја влоши болката. Прошетајте и правете мали задачи колку што е можно повеќе.
• Едноставни вежби и истегнувања: Побарајте од вашиот физиотерапевт или лекар да ве научи на неколку едноставни вежби што се соодветни за вас. Едноставни работи како што се доведување на колената до градите и навалување на карлицата можат да ви обезбедат големо олеснување. Никогаш не се форсирајте да правите вежби што ја зголемуваат болката.

Ишијас, ишијас, болки во грбот, болки во нозете, болки во нервите, хернија на дискот, лизгање на дискот, болки во грбот синхала