Дали понекогаш кивате по неколку пати кога ќе се разбудите наутро? Дали очите почнуваат да ве чешаат и постојано ви тече воденеста течност од носот? Дали чувствувате дека носот ви е затнат со малку тешкотии при дишењето? Ова не се само настинки. Ова може да бидат „ сезонски алергии“ кои се појавуваат само во одредени периоди од годината и ви прават да се чувствувате многу непријатно. Иако многу луѓе страдаат од ова, ако сме свесни за ова, можеме да добиеме големо олеснување од оваа досадна состојба.
Зошто ова ми се случува само мене? Кои се причините (алергените) за алергиите?
Едноставно кажано, нашиот имунолошки систем погрешно го смета она што е всушност безопасно (како поленот) за голем непријател и почнува да се бори против него. Оваа борба резултира со симптоми како кивање, чешање на очите и затнат нос. Овие работи што предизвикуваат алергии ги нарекуваме алергени .
Постојат два главни вида алергени кои влијаат врз нас во Шри Ланка.
1. Полен: Ова се многу фини честички што ги носат дрвјата, цвеќињата и тревите со ветерот. Овој полен е особено распространет во сончеви, ветровити денови. Ова може да биде уште повеќе случај кога одредени дрвја цветаат.
2. Мувла: Тие обично растат на места со висока влажност. Овие габични спори се најзастапени на места како што се купишта лисја собрани во градината, сено и влажни ѕидови. Мувлата се зголемува по број на отворено, особено по дожд.
Обично, по дождовната сезона, поради зголемената влажност во околината, и поленот и мувлата можат да се зголемат. Затоа, немојте да се изненадите ако вашите симптоми на алергија се влошат во такви периоди.
Работи што можете да ги правите дома за да се заштитите од алергии
Пред да земете лекови против алергии , најдобро е да ја минимизирате изложеноста на овие алергени колку што е можно повеќе. Можете да ги испробате овие едноставни работи и сами да ја видите разликата.
| Што да се прави | Која е користа од тоа? |
|---|---|
| Носете маска кога работите надвор. | Кога ја чистите градината и ги метите лисјата, ја намалувате количината на полен и габи што се акумулираат во околината. |
| Врати се дома, измиј си го телото и пресоблечи се. | Кога ќе се вратите дома откако сте биле надвор цел ден, може да има полен на вашата облека и коса. Кога се туширате и чистите, спречувате тој полен да се најде на вашата перница и кревет. |
| Држете ги прозорците затворени. | Држењето на прозорците затворени, особено наутро и во ветровити денови, може да помогне во намалувањето на влегувањето на поленот во вашиот дом. Ако користите клима уред, редовно чистете го филтерот. Доколку е можно, користете HEPA (високо ефикасен филтер за честички) . Овие филтри ги филтрираат дури и најситните честички од поленот. |
| Носете очила за сонце кога излегувате. | Ова може значително да ја намали количината на полен што директно ќе ви дојде во очи. Ова е добро решение ако ве чешаат очите. |
| Променете го времето за вежбање. | Концентрациите на полен обично се највисоки помеѓу 10 часот наутро и 16 часот попладне. Затоа, ако вежбате, подобро е да го правите тоа рано наутро или навечер. |
| Грижете се за домашните миленици. | Кога вашето куче или мачка ќе се врати дома од играње надвор, може да има полен на крзното. Ако е ден со многу полен, добра идеја е да ги измиете со вода пред да ги донесете дома. |
Кој е правилниот медицински третман?
Доколку не можете да ги контролирате симптомите со домашни лекови, дефинитивно треба да го посетите вашиот матичен лекар. Тој или таа ќе ги прегледа вашите симптоми и ќе ве упати кај алерголог доколку е потребно. Никогаш не земајте лекови без рецепт по ваша дискреција.
Еве неколку третмани што може да ги препорача лекарот:
Назални спрејови
Ова често се првиот третман. Тие содржат еден вид лек наречен кортикостероиди . Тие се достапни под трговски имиња како „Флоназе, Назонекс“. Овие спрејови делуваат така што го намалуваат отокот и воспалението во носот. Лекарите обично препорачуваат нивна употреба секојдневно, почнувајќи пред да започне сезоната на алергии.
Орални антихистаминици
Овие апчиња го блокираат производството на хемикалија наречена хистамин , која предизвикува алергиски реакции во нашите тела. Некои апчиња, како што се Алегра, Кларитин, може да се земаат без рецепт, додека други, како Зиртек, Кларинекс, бараат рецепт. Не користете ништо без совет од лекар. Понекогаш овие апчиња се препишуваат заедно со назални спрејови.
Капки за очи
Доколку имате симптоми како што се чешање, црвенило и солзење на очите, вашиот лекар ќе ви препише специјални капки за очи за таа намена.
Други третмани
- Сингулаир: Ова е лек кој се користи и за лекување на астма. Ги блокира супстанциите наречени леукотриени кои предизвикуваат алергиски симптоми .
- Назална иригација: Исплакнувањето на внатрешноста на носот со раствор како што е физиолошки раствор може да помогне во отстранувањето на поленот и другите остатоци и да обезбеди олеснување. Прашајте го вашиот лекар за правилниот начин да го направите ова.
- Имунотерапија: Исто така наречена „алергенски инјекции“, ова е долгорочно решение. Вклучува инјектирање на многу мали количини на алергенот во вашето тело со текот на времето. Со текот на времето, имунолошкиот систем на вашето тело се навикнува на него и престанува да реагира. Ова е третман кој трае од три до пет години.
- Сублингвална терапија: Ова е слично на третманот споменат погоре, но наместо инјекција, мала таблета што го содржи алергенот се става под јазикот. Ова е метод што сè уште е во развој.
Може ли одредена храна да ги зголеми алергиите?
Да, ова е нешто што многу луѓе не го знаат. Ако сте алергични на одредени видови полен, јадењето друга храна што содржи протеин сличен на тој во полен може да ги зголеми вашите симптоми на алергија. Ова се нарекува синдром на орална алергија .
На пример, луѓето кои се алергични на одредени видови полен може да доживеат чешање или мало отекување на устата, усните и јазикот кога јадат работи како банани, краставици, лубеница, семки од сончоглед и чај од камилица. Ако забележите дека ова ви се случува откако ќе јадете одредена храна, кажете му и на вашиот лекар за тоа.
Порака за носење дома
- Повремените алергии се многу честа состојба. Не плашете се од нив.
- Обидете се да откриете дали вашата алергија е предизвикана од полен, прашина или мувла.
- Едноставни работи како миење на телото, пресоблекување облека и затворање на прозорците кога ќе се вратите од надвор можат да ви обезбедат големо олеснување.
- Не употребувајте лекови против алергии без лекарски совет. Некои лекови (особено деконгестанти за назална конгестија) може да бидат контраиндицирани кај луѓе со висок крвен притисок.
- Доколку вашата алергија е неконтролирана или тешка, дефинитивно посетете лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар