Дали и рамото те боли? Дали се чувствуваш вкочането? Може да е артритис на рамото!

Дали понекогаш ви е тешко да ги кренете рамената? Дали се борите со болка и вкочанетост во рамената додека извршувате секојдневни задачи? Ако овие работи ви звучат познато, можеби имате артритис на рамото. Ајде да разговараме за ова детално, многу едноставно.

Што е артритис на рамото?

Едноставно кажано, артритисот на рамото е воспаление на зглобот на рамото. Ова е она што предизвикува болка и вкочанетост во рамото. Најчесто го зафаќа топчестиот зглоб во рамото. Лекарите го нарекуваат гленохумерален зглоб . Замислете го вака: топчестиот зглоб на врвот на коската на надлактицата (хумерусот) се вклопува во чашкастата вдлабнатина во лопатката (скапулата).

Со текот на времето, овој артритис во рамото предизвикува губење на 'рскавицата . Дали знаете што е 'рскавица? Тоа е меко, мазно ткиво кое ги покрива и топчестата коска на надлактицата и вдлабнатината на коската на рамото. Оваа 'рскавица е она што им овозможува на нашите коскени површини непречено да се движат во зглобот без да се тријат една од друга. Исто така, делува како перница што ги штити коските од притисок кога правиме нешто.

Сега замислете што се случува кога ќе стигнете до последните фази на артритис на рамото. Кога целата таа заштитна 'рскавица ќе се истроши, коските во зглобот на рамото почнуваат да се тријат една од друга. Може да се формираат коскени израстоци , или нови коскени израстоци. Тие можат да го попречат нормалното движење на зглобот, а понекогаш овие израстоци можат да се откршат и да лебдат во зглобот.

Кои се фазите на артритис на рамото?

Постојат четири главни фази на артритис на рамото. Ајде да погледнеме кои се тие:

• Фаза 1 (рана фаза): Ова е почетната фаза . Вашата 'рскавица почнува малку да омекнува, но не покажувате никакви поголеми симптоми. Ова понекогаш се нарекува „сомнителна фаза“.
• Фаза 2 (блага): Ова е блага фаза . Во овој момент, почнуваат да се формираат мали руптури на 'рскавицата. Може да почувствувате болка и вкочанетост кога го движите рамото.
• Фаза 3 (умерена): Ова е умерена фаза . 'Рскавицата е ослабена и почнува да се одвојува на парчиња. Болката е често присутна при движење на рамото, а вкочанетост се чувствува при станување по долго седење.
• Фаза 4 (Последна фаза): Ова е последната фаза . До овој момент, 'рскавицата е целосно истрошена, откривајќи ја површината на коската. Може да има силна болка, оток и вкочанетост, без разлика дали рамото е поместено или не.

Кои се симптомите на артритис на рамото?

Симптомите на артритис на рамото може да варираат од личност до личност. Понекогаш симптомите може да не бидат толку сериозни како оштетувањето на 'рскавицата. Сепак, постојат некои вообичаени симптоми што може да се забележат:

• Болка во рамото: Ова е најчестиот симптом . На почетокот, може да ја почувствувате само кога правите нешто. Но, со текот на времето, болката може да се појави во секое време, без разлика дали ја движите раката или не.
• Вкочанетост и намален опсег на движење: Вашето рамо може да се чувствува вкочането и може да имате намален опсег на движење и движење во раката. Ова може да го отежни извршувањето на секојдневните задачи како што се миење или облекување. Можеби нема да можете да ја кренете раката право нагоре или да ја ротирате нанадвор.
• Звук на кликање или пукање во рамениот зглоб: Овој звук е предизвикан од абење на 'рскавицата и губење на мазноста на површината на зглобот. Овој звук може да биде придружен или отсутен со болка.
• Несоница: Многу е тешко да се спие во совршено удобна положба. Дури и мало движење на рамото може да предизвика болка, што може да доведе до лишување од сон.

Па, како се чувствувате кога ќе развиете артритис во рамото?

Може да почувствувате различни видови болка во рамото, од блага до силна, како и вкочанетост. Оваа болка обично доаѓа од страната на рамото, како длабока болка што доаѓа длабоко во зглобот. Со текот на времето, може да забележите дека опсегот на движење во зглобот на рамото е намален.

Зошто се развива артритис во ова рамо? Кои се причините?

Постојат неколку можни причини за артритис на рамото. Ајде да погледнеме кои се тие:

• Остеоартритис: Ова е најчестиот вид артритис. Едноставно кажано, тоа е болест која се развива со возраста и абењето на зглобовите. Во овој случај, 'рскавицата омекнува, пука, се распаѓа, се истрошува и на крајот целосно исчезнува.
• Артропатија со кинење на ротаторната манжетна: Овој вид артритис се јавува кога ротаторната манжетна, систем од мускули и тетиви во рамото, станува сериозно скината, предизвикувајќи топката од коската на надлактицата (главата на хумерусот) да се трие од други коски.
• Ревматоиден артритис и други видови на воспалителен артритис: Ова се автоимуни заболувања . Ова значи дека сопствениот одбранбен систем на вашето тело ги напаѓа вашите здрави ткива. Ова може да предизвика воспаление на обвивката на зглобовите и оштетување на 'рскавицата.
• Траума на рамото: Секаков вид повреда на коските во рамото - на пример, дислокација, фрактура или силен удар - може да ја оштети површината на 'рскавицата. Со текот на времето, ова може да доведе до артритис.
• Аваскуларна некроза: Оваа состојбаОстеонекрозата се нарекува и остеонекроза. Ова е кога снабдувањето со крв до „топката“ на рамото е прекинато, што предизвикува смрт на коската. Ова може да се случи ако снабдувањето со крв до коската е прекинато, или поради повреда или болест (или дури и поради одредени лекови).

Кој е посклоен да го развие ова?

Луѓето кои имаат поголема веројатност да развијат артритис на рамото вклучуваат:

• За луѓе над 50 години. Бидејќи 'рскавицата природно слабее како што старееме.
• За луѓе со дебелина . Бидејќи кога телесната тежина се зголемува, има поголем притисок врз зглобовите.
• Ако некој во семејството, односно некој што е генетски поврзан, претходно ја имал оваа состојба.

Како лекарот го препознава ова?

Вашиот лекар прво ќе направи физички преглед на вашето рамо. Ова значи проверка на вашиот опсег на движење, сила и области на болка. Тие исто така ќе ве прашаат за вашата мината медицинска историја и моментални симптоми.

После тоа, лекарот може да направи и тестови за снимање како што се овие:

• Рентген на рамото: Рентгенот може да ја провери состојбата на коските во вашето рамо, дали има стеснување на зглобот или дали има коскени израстоци. Иако ова не ја покажува директно 'рскавицата, може да даде претстава за абењето и кинењето на 'рскавицата.
• КТ скенирање: Овој тест овозможува подетален, тродимензионален поглед на коските на рамениот зглоб отколку рендгенската снимка. Ова често се прави при планирање на операција.
• МРИ скенирање: Ова може подетално да ги испита меките ткива околу зглобот на рамото, како што се 'рскавицата, тетивите и мускулите. Вашиот лекар може да го препише ова за да ја провери состојбата на тетивите на ротаторната манжетна.

Кои се третманите за ова?

Постојат опции за лекување на артритис на рамото, вклучувајќи домашни лекови, промени во животниот стил, лекови и хирургија.

Дома и преку промени во животниот стил

Третманот за артритис на рамото обично започнува со нехируршки третмани и промени во животниот стил што можете да ги направите дома. Овие методи можат да ви помогнат да го одржите движењето на рамото и да ја намалите болката. Тие вклучуваат:

• Промени во активноста и начинот на живот: Болката треба да ви биде водич . Намалете или привремено прекинете ги секојдневните активности (на пример, кревање тегови, посегнување по нешто над глава) или спортови што предизвикуваат болка во рамото.
• Мраз и топлина: Нанесете мраз (завиткан во крпа околу 15-20 минути) или влажна топлина (како шише со топла вода) за да го намалите отокот и да ја ублажите болката - изберете го она што најмногу ви се допаѓа.
• Вежби за рамената:Вежбите за истегнување и зајакнување можат да ви помогнат да го подобрите или одржите опсегот на движење на рамото. Вашиот лекар може да ве упати и кај физиотерапевт . Тој или таа ќе ве научи на вежби што се соодветни за вас.

Лекови

Лековите можат да ја ублажат болката и да го намалат воспалението. Вообичаените опции вклучуваат:

• Лекови без рецепт: За краткотрајно ублажување на болката, во ред се ацетаминофен (на пр., Panadol®, Tylenol®) или нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како што се ибупрофен (на пр., Brufen®, Advil®, Motrin®) или напроксен. Најдобро е да се консултирате со лекар пред да ги користите.
• Инјекции со кортикостероиди: Кортизонот е лек кој го намалува воспалението во зглобот и овозможува брзо олеснување од болката. Лекарот го инјектира овој лек директно во зглобната празнина на вашето рамо. Олеснувањето може да трае неколку месеци.

Хирургија

Доколку другите третмани не ја ублажат вашата болка, а вашиот артритис се влошува и го отежнува извршувањето на секојдневните активности, можеби ќе сакате да размислите за операција. Вообичаените хируршки опции вклучуваат:

• Замена на рамото: Во оваа постапка, хирургот ја отстранува заболената коска во зглобот на рамото и ја заменува со нова користејќи пластични и метални импланти. Ова може значително да ја намали болката и да ја подобри функцијата на рамото.
• Артроскопски дебридман на рамото: Во оваа постапка, хирургот прави неколку мали засеци на вашето рамо и вметнува мала камера и специјални инструменти низ нив за да го исчисти зглобот, отстранувајќи лабави парчиња оштетена 'рскавица и коскени израстоци. Ова обично се прави во раните фази на артритис.

Вашиот хирург може да ги разликува овие главни видови на операции во зависност од видот, локацијата и сериозноста на вашиот артритис. Вашиот начин на живот, здравствената историја и вашите преференции исто така може да влијаат на ова.

Може ли да се спречи артритисот на рамото?

Иако не може целосно да се спречи, постојат неколку работи што можете да ги направите за да го намалите ризикот од развој на артритис на рамото:

• Избегнувајте употреба на тутунски производи, вклучително и вејпинг .
• Стремете се кон здрава исхрана, како што е медитеранската исхрана (богата со зеленчук, овошје, мешунки, јаткасти плодови и маслиново масло).
• Одржувајте здрава тежина што ви одговара.
• Физичка активност со низок интензитет, без носење тежинаНа пример, вклучете се во активности како пливање и одење.
• Намалете го ризикот од повреда на зглобовите со избегнување или ограничување на одредени активности. Бидете особено внимателни кога работите што предизвикуваат повторувачки напор на рамената.

Може ли ова целосно да се излечи?

Да бидам искрен, во моментов нема лек за артритис на рамото. Бидејќи истрошената 'рскавица не може да се замени, може да се создаде нова. Сепак, постојат многу начини да ја намалите болката и да ви го олесните животот. Можете да користите мраз, топлина и вежбање за да го одржите рамото опуштено и удобно. Исто така, можете да ги ограничите или прекинете активностите што ви предизвикуваат болка. Ако овие едноставни мерки не ви помогнат со болката, разговарајте со вашиот лекар за лекови или хируршки опции.

Ако имам артритис во рамото, што можам да очекувам?

Резултатите што ќе ги добиете зависат од работи како што се вашата возраст, колку сте активни, видовите и опсегот на движење што ги правите со вашата рака и рамо, и каде, колку е сериозен и колку е сериозен артритисот на рамото.

Бидејќи секој и секоја ситуација со рамото е различна, најдобро е да го прашате вашиот лекар какви резултати можете да очекувате и да разговарате за сите опции за третман.

Артритисот на рамото може да биде болен и да влијае на квалитетот на вашиот живот. Но, само затоа што нема лек, не значи дека мора да живеете со болката . Првиот чекор за да откриете точно што предизвикува болка во рамото и да развиете план за лекување што најдобро може да ги ублажи вашите симптоми е да посетите лекар. Вашиот лекар може да ви помогне да пронајдете начини да поминете повеќе време правејќи ги работите што ги сакате и да го намалите времето што го поминувате чувствувајќи се вкочането и непријатно.

Конечно, работи што треба да се запомнат...

Во ред, многу зборувавме за артритисот на рамото. Најважно е, ако имате болка во рамото, вкочанетост или тешкотии при движење на рамото, не го игнорирајте тоа. Некои луѓе мислат: „Веројатно е само истегнување“ или „Тоа е само нешто што се случува кога ќе стареете“. Но, навистина е важно што поскоро да посетите лекар за да ја пронајдете причината.

• Запомнете, ако го препознаете рано , можете да научите начини да ја намалите болката, да избегнувате одредени активности и да го намалите понатамошното оштетување на 'рскавицата.
• Постојат многу опции за лекување, затоа не губете надеж . Вашиот лекар ќе ви помогне да го изберете вистинскиот третман за вас.
• Разговарајте отворено со вашиот лекар, поставете какви било прашања што ги имате и кажете му какви се вашите очекувања.
• Многу е важно да се води здрав начин на живот, да се прават вежби прилагодени за рамената и да се следат дадените упатства.

Доколку почувствувате некој од овие симптоми, побарајте лекарска помош. Ви посакувам на сите добро здравје!

`Артритис на рамото, болка во рамото, воспаление на зглобовите, 'рскавица, остеоартритис, ревматоиден артритис, операција на рамото