Големата приказна за нашето тенко црево

Дали некогаш сте се запрашале што се случува со храната што ја јадеме откако ќе стигне до нашиот стомак? Мислиме дека работата е завршена кога ќе стигне до нашиот стомак. Но, вистинската приказна започнува таму. По нашиот стомак, оваа храна оди на долго патување. Најважната и најдолгата станица на тоа патување е тенкото црево. Иако може да се нарече „мало“ по име, работата што ја врши за нашето тело е многу голема. Всушност, здравото постоење на целото наше тело зависи од функционирањето на ова тенко црево. Затоа, денес, да разговараме за овој мал херој.

Што всушност се случува во тенкото црево?

Едноставно кажано, тенкото црево е фабрика за хранливи материи на нашето тело. Има три главни функции.

1. Понатамошно втечнување на храната: Откако делумно сварената, густа смеса од храна слична на каша од желудникот ќе стигне до тенкото црево, таа станува многу течна поради различните дигестивни сокови и ензими што се акумулираат тука. Жолчката, која ја произведува нашиот црн дроб и се складира во жолчното кесе, и дигестивните ензими од панкреасот многу помагаат во оваа задача.

2. Апсорпција на хранливи материи: Сите хранливи материи што му се потребни на нашето тело, како што се витамини, минерали, јаглехидрати, протеини и масти, кои сега се во течна форма на храна, се апсорбираат во крвотокот на телото тука. Ова е најважното нешто што го прави тенкото црево. Ако оваа работа не се изврши правилно, без разлика колку е добра храната што ја јадеме, телото нема да добие никаква хранлива вредност.

3. Испраќање на остатокот во дебелото црево: Друга негова должност е да го турка несварливиот отпад, односно отпадот, што останува откако ќе се апсорбираат сите хранливи материи, до следната станица, дебелото црево. Дури тогаш отпадот го напушта телото како измет.

Каде се наоѓа ова тенко црево? Колку е големо?

Тенкото црево се наоѓа во нашата абдоминална празнина, свиткано како убава голема топка од преѓа. Дебелото црево се наоѓа околу ова тенко црево.

И покрај своето име, „тенкото“ црево е всушност најдолгиот дел од нашиот дигестивен систем. Тенкото црево на просечен возрасен е долго околу 22 стапки . Помислете, тоа е околу двојно повеќе од должината на една соба во просечна куќа! Неверојатно е како толку долга цевка може да се најде во нашите стомаци, нели?

Исто така е и со неговата површина. Внатрешниот ѕид на тенкото црево не е мазен. Има милиони многу фини испакнатини, како прсти. Ги нарекуваме овие ресички. Тие му даваат многу голема површина за апсорпција на хранливи материи. Всушност, ако го раширите внатрешниот ѕид на тенкото црево, тој би бил со големина на тениско игралиште !

Но, ова е малку помало по ширина. Има околу 2 сантиметри, што е приближно со иста големина како вашиот показалец. Се нарекува „тенко црево“ бидејќи е долго, но мало по ширина.

Трите главни делови на тенкото црево

За да се олесни ова долго патување, тенкото црево е поделено на три дела. Секој дел има специфична задача. Да ја погледнеме оваа табела за да го разбереме ова јасно.

Кои се вообичаените состојби што влијаат на тенкото црево?

Овој наш важен орган може да биде засегнат и од разни медицински состојби, од кои некои можеби сте слушнале.

• Целијачна болест: Алергиска реакција на телото на глутен, протеин кој се наоѓа во житарки како пченица и јачмен.
• Кронова болест: Долгорочна воспалителна состојба што може да се појави насекаде во дигестивниот систем.
• Цревни инфекции (ентеритис):Воспаление на цревата предизвикано од вирусни или бактериски инфекции. Состојби како она што вообичаено го нарекуваме „стомачни тегоби“ или „труење со храна“.
• Гастроинтестинални невроендокрини тумори: Ова е редок вид на рак.
• Синдром на иритабилно црево (IBS): Состојба која се карактеризира со наизменични епизоди на абдоминална болка, надуеност, запек и дијареја, без никаква очигледна основна болест.
• Малапсорпција: Неможноста на цревата правилно да апсорбираат хранливи материи.
• Пептичен улкус: Рани што се формираат во желудникот или на почетокот на тенкото црево.
• Опструкција на тенкото црево: Блокада во тенкото црево предизвикана од некоја причина.
• Прекумерен раст на бактерии во тенкото црево (SIBO): Прекумерен раст на бактерии во тенкото црево кои нормално се наоѓаат во дебелото црево.

Симптоми кои можат да укажуваат на проблем со тенкото црево

Кога тенкото црево е нефункционално, нашето тело покажува различни знаци и симптоми. Доколку еден или повеќе од нив продолжат, вреди да се обрне внимание на нив.

Како лекар дијагностицира проблем со тенкото црево?

Кога се жалите на вакви симптоми, вашиот лекар ќе ве прегледа и ќе ве упати на разни тестови доколку е потребно, во зависност од вашите симптоми.

Крвни и лабораториски тестови

• Комплетна крвна слика (ККБ): Проверете за состојби како што е анемија.
• Сеопфатен метаболички панел (CMP): Проверува работи како што се телесните соли и функцијата на бубрезите.
• Анализа на урина
• Тестови на столицата: Проверете за инфекции и крв.
• Тестови за специфични болести: Доколку се сомневаме на состојби како што се целијачна болест или Кронова болест, се прават специфични крвни тестови за тие состојби.

Тестови за снимање

Овие тестови му овозможуваат на лекарот да види што се случува во цревата.

• Капсулна ендоскопија: Ова е капсула, како витаминска капсула, со мала камера прикачена на неа. Ја голтате. Снима видео од внатрешноста додека се движи низ вашите црева.
• КТ скенирање (компјутерска томографија): Ова може да произведе детални слики од попречен пресек на цревата и другите абдоминални органи.
• Горна ендоскопија: Испитување на желудникот и почетокот на тенкото црево со помош на тенка цевка со камера вметната низ устата.
• Ентероскопија: Испитување на подолг дел од тенкото црево со употреба на подолга цевка од ендоскопот.

Кои се третманите за заболувања на тенкото црево?

Опциите за третман зависат од вашата специфична состојба, која може да варира од личност до личност.

• На пример, ако имате целијакија , ќе мора да избегнувате храна што содржи глутен (како леб, тестенини и колачи) до крајот на животот.
• Во случај на пептичен улкус , лекарот препишува лекови кои ја намалуваат желудочната киселина и ги лекуваат чиревите во цревата.
• Во сериозни случаи, како што е опструкција на тенкото црево , може да биде потребна операција за отстранување на блокадата.

Работи што можеме да ги направиме за да го одржиме тенкото црево здраво

Постојат неколку едноставни, добри навики што можеме да ги следиме за да го одржиме здравјето на цревата, како и нашето целокупно здравје.

• Добра исхрана: Јадете храна богата со свеж зеленчук, овошје и интегрални житарки . Намалете го внесот на преработена храна, храна со многу масти и храна со многу шеќер. Доколку е потребно, можете да додадете пребиотици и пробиотици во вашата исхрана со тоа што ќе се консултирате со вашиот лекар или нутриционист.
• Пијте многу чиста вода: Пиењето на потребната количина вода во текот на денот помага во процесот на варење. Најдобро е да пиете чиста вода наместо газирани пијалоци и пијалоци со висока содржина на шеќер.
• Спијте доволно и одморете се: Клетките на нашето тело се обновуваат додека спиеме. Добриот ноќен сон не само што го зајакнува нашиот имунолошки систем, туку е многу важен и за здравјето на цревата.
• Управувајте со стресот: Прекумерниот стрес може да ги влоши состојбите како што се синдромот на иритабилно црево и Кронова болест. Можете да го намалите стресот со правење работи како медитација, јога и занимавање со хобија.
• Останете активни: Дневното вежбање ја подобрува циркулацијата на крвта во телото. Исто така е добро за цревата. Вежбањето помага во регулирањето на подвижноста на цревата и помага во спречување на состојби како што е запек.

Конечно, тенкото црево, иако е мало само по име, е џин што го одржува целото наше тело. Потребни се часови за да се заврши таа голема работа. Може да потрае околу 6 часа за целосно да се свари еден оброк, да се апсорбираат хранливите материи и да се испратат отпадните материи во дебелото црево. Значи, наша одговорност е да се грижиме за овој скапоцен орган.